Hvordan lage en trampoline. Gjør-det-selv trampoline: trinnvise instruksjoner for å lage sportsutstyr

Prøv å finne et barn som ikke har lyst til å hoppe! Vil ikke fungere!

Barn finner ethvert fjærende møbel og begynner å hoppe.

Foreldre er ikke fornøyd med slike øvelser for barna sine.

Fordelene med dynamisk lasting

Hopp er et viktig element i utviklingen. Fordelene med fysisk aktivitet, inkludert hopping, har lenge vært bevist.

Barn utvikler motoriske ferdigheter, vestibulært apparat og muskel- og skjelettsystemet. Hopping spiller en like viktig rolle i utviklingen av lungene og sirkulasjonssystemet. .

For større barn er det mange muligheter for fysisk aktivitet. De kan delta i idrettsklubber, besøke svømmebassenget og lære å danse.

Men slike typer aktiviteter er praktisk talt utilgjengelige for førskolebarn. Men de må innse energien sin! Hva å gjøre?

Merk: Du bør ikke i noe tilfelle begrense barnets fysiske aktivitet. Dessuten er det en vei ut - en trampoline.

Du kan selvfølgelig kjøpe ferdige barnetrampoliner. Heldigvis finnes det i dag et bredt spekter av slike skjell på markedet. Det er hoppsoner for én person eller en gruppe barn.

Fargepaletten og produktstørrelsene er en fryd for øyet. Det er mesh og oppblåsbare trampoliner. Oppblåsbare hoppemaskiner er oftest multifunksjonelle. Ved nedstigning blåses de opp med pumper.

Lag det hjemme

Reparasjon av fabrikktrampoliner, spesielt store, som består av flere sammenkoblede matter, vil føre til mye trøbbel.

Finnes det noe alternativ til fabrikkproduktet? Det viser seg at det er det. Du kan lage en hoppesimulator med egne hender fra skrapmaterialer.

For å lage en hjemmelaget trampoline må du fylle på med:

• metallbøyle (ikke mindre enn 1 m 15 cm);
• treblokk, øvelser, drill;
• presenning eller tykt og slitesterkt stoff;
• slynger eller fjærer fra en seng, barneseng;
• sterk gummi band; biter av gummi;
• blyant, saks.

Framstilling av ramme

Det finnes ingen teknologi for å lage trampoliner selv. Hver person setter sammen et hoppsportsutstyr etter eget skjønn. Formen vil avhenge av den valgte basen. La oss se nærmere på et av alternativene.

Stadier av arbeidet:

1. Treklossen kuttes med en baufil i åtte like deler opp til 30 cm høye.Dette er de fremtidige bena;

Det er viktig å vite: Blokken for skjæring må være godt tørket, uten sprekker. Ellers vil det oppstå problemer med stabiliteten til strukturen. La oss ikke glemme sikkerheten til fremtidige hoppere.

1. Hull med en diameter på ikke mer enn 2 mm bores rundt hele omkretsen av metallbøylene for støtter og festing av elastikken;
2. Bøylen og alle 8 bena må være godt festet for å sikre påliteligheten til strukturen.

Lage et stoffbelegg for en trampoline:

1. Klipp presenningen eller stoffet i en sirkelform. Den skal være litt mindre enn bøylens diameter. Arbeidsstykket er forsiktig hemmet;

1. 16 løkker er laget av slynger og sydd, tar hensyn til de samme trinnene. Noen ganger er sterk ledning satt inn i den falsede kanten. I dette tilfellet holder løkkene mer sikkert;
2. Gjennom hullene på den indre bøylen trekkes et bredt elastisk bånd godt gjennom midten for å oppnå et beskyttende nett;

4. Løkker forbinder to bøyler og en presenning. Fjærer fra gamle sammenleggbare senger brukes ofte som fester (i stedet for løkker).

montering

Det resulterende runde dekselet må trekkes over den indre bøylen. Vi kobler de ytre og indre bøylene med løkker eller fjærer. Presenningssirkelen må være godt strukket, ellers vil den ikke springe tilbake.

På de stedene der støtter er festet til den større bøylen, settes en sterk hyssing inn i hullet og bindes til bena.

Små barn liker lyse produkter, så foreldre kan bruke fantasien og dekorere den ferdige trampolinen. Du kan involvere barna selv i dette arbeidet.

Ta notat: gummibiter limes under hvert ben. Dette må gjøres (av sikkerhetsmessige årsaker) slik at trampolinen ikke sklir under drift.

Før bena festes, lages en skumpute mellom dem og bøylen. Den kan festes med tape eller syntetisk lim.

Et annet alternativ

Som du kan se, er det ikke så vanskelig å lage en trampoline selv. Det viktigste er å glede barnet ditt. Et hjemmelaget produkt er på ingen måte dårligere enn et fabrikkprodukt. For svært små barn kan du strekke et nett rundt trampolinen eller legge matter under strukturen.

Noen håndverkere bruker vanlige bildekk for å lage hoppestrukturer. Bruk en elektrisk drill, bor hull i en avstand på to centimeter nærmere trinnene.

Den indre delen av dekket er snøret med en tykk nylonsnor eller et sterkt elastisk bånd. Resultatet er et tett nett som støtter presenningen og beskytter barnets liv.

I dette tilfellet er det ikke nødvendig å lage ben, siden høyden på dekket er tilstrekkelig. Alt annet er laget og satt sammen på samme måte som i versjonen med bøyler. Hvis du er i tvil, kan du se detaljerte bilder og videoinstruksjoner.

Hvordan ta salto på en trampoline, se følgende video:

Uansett hvilken lekeplass du går til, uansett hvor det er trampoline, er det barn. Du kan høre gledelige skrik og overraskelsesutrop fra hoppende barn. Men hva skal du gjøre hvis du vil gi en slik tiltrekning til det lille barnet ditt?

Som alltid er det to alternativer: kjøp det i en butikk eller lag det selv. Hvis fantasien din er litt stram, men du vil gjøre den vakker, kan du alltids velge en trampoline på http://www.fungroup.com.ua/ru/inflatables/. Det er mange på siden ulike alternativer med drager og slott, biler og tropiske øyer for fremtidige prinser og prinsesser.

Så, hvordan lage en trampoline?

Vi trenger:
Trekloss ca 2,5 m lang
Metallbøyle
Presenning
Paralon
Gummi
Slynger

Først kutter vi treklossen i 8 stykker, hver 30 cm lang. Deretter måler vi diameteren på bøylen og borer ut hulrom med en diameter som er 2 mm større enn bøylen. Hulrommene er plassert på begge sider av stengene, nærmere kanten. Vi deler bøylen og strengstengene på den.
Når bøylen og treklossene er ferdige går vi videre til presenningen. Fra presenningen kuttet vi ut en oval med en diameter på omtrent en meter. For å unngå at kantene frynser så mye, er det bedre å felle dem.

Vi lager 16 løkker fra slyngene, 3-4 cm tykke. Vi legger løkkene jevnt i en sirkel, det er ønskelig at det er to løkker på hver blokk. Slitesterk gummi tres gjennom løkkene, som i tillegg er viklet rundt bøylen. Dobbeltsjekk at gummien er tett.

Avstandene mellom løkkene er ganske store, så et barns fot kan lett sette seg fast i dem. For å unngå at dette skjer, lag et deksel av presenning. Et tau eller gummibånd er festet på åtte punkter på presenningen og festet til bena på trampolinen.

For å forhindre at barnet skader seg på benet, festes deler av paralon til den øvre delen av den, og gummibiter til den nedre delen, slik at trampolinen ikke "rir" på overflaten.

Arbeidet med en morsom barneattraksjon er klar. Denne trampolinen vil vare ganske lenge hvis du håndterer den forsiktig. Om ønskelig kan du feste små vekter til trampolinen, i form av sandsekker og andre.

For bilistene finnes det et enklere alternativ til en hjemmelaget trampoline – fra gamle dekk med stor diameter.

Dekket er sydd på det tykkeste stedet - nær slitebanen, med tykk gummi med rund seksjon eller nylongarn. Den resulterende plexus skal se ut som en tennisracket. Det er ikke vanskelig å lage en slik trampoline, og de gamle tingene vil ha nytte.

Enhver fysisk aktivitet er gunstig for barn: den utvikler motoriske ferdigheter, trener reaksjoner og gagner sentralnervesystemet og muskel- og skjelettsystemet. Men det må passes på at barnet har mulighet til å bevege seg og gjøre øvelser.

Treningsmaskin for de minste

Bevegelse er nødvendig for barn i alle aldre. Men hvis det er mange alternativer for sportskomplekser og treningsutstyr for skolebarn, kan de registreres i bassenget eller danse, deretter for barn førskolealder Det er ikke mange muligheter for aktiviteter. Det er verdt å tenke på at øvelsene må presenteres på en leken måte slik at barnet ikke mister interessen og nyter den nyttige aktiviteten. En av de mest praktiske og tilgjengelige måter For å gi babyen muligheten til å bevege seg aktivt, er dette hjemmetrampoliner og trampoliner til gaten eller hytta. Klasser med slike minisimulatorer er en ekte glede for barn, så de boltrer seg og hopper med glede, utvikler evnene sine og trener musklene. I dag tilbyr markedet mange alternativer for trampoliner for barn; du kan finne en modell som passer din smak og evner. Til tross for dette foretrekker noen foreldre å lage trampoliner med egne hender.

Prosedyren for å lage en trampoline

Det er ingen enkelt teknologi som kan brukes til å produsere trampoline for barn Hver familie finner sine egne måter å gjøre dette på. La oss se på en slik måte du enkelt kan lage en liten trampoline for babyen din. For å gjøre dette må du kjøpe to identiske bøyler med en diameter på ca. 115 cm, 6-8 treklosser ca. 20-30 cm lange, sterkt stoff (for eksempel presenning), samt stoff til dekselet, tykk strikk bånd (elastisk tau som kan erstatte fjærer). Treklossene som fungerer som ben skal ikke være tørre og skal ikke sprekke ved kapping. Dette er nøkkelen til påliteligheten til hele strukturen. For å feste bøylene må du enten lage to brede hull i hver blokk, nærmere topp- og bunnenden, eller lage pene kutt for å sikre at bøylen er godt festet i dem og ikke vil fly ut. Antall "ben" kan variere, men det optimale antallet er 6-8 stykker. Etter at hullene er klare, må du tre bøylene gjennom dem slik at bena er i samme avstand rundt omkretsen fra hverandre. Du vil få en struktur som representerer rammen til fremtidens trampoline. Deretter må du ta et tett, slitesterkt stoff, kutte en sirkel ut av det, litt mindre i diameter enn bøylen, brett kantene og sy den. Løkker i mengden av omtrent 16 stykker er sydd til den i lik avstand fra hverandre. I stedet for denne designen kan du sy tykk tråd inn i materialet. I det første tilfellet tres strikken gjennom løkkene, i det andre inn i ledningen gjennom små hull i materialet. Det elastiske båndet er viklet rundt den øvre bøylen, og det er bedre å feste de resulterende løkkene ytterligere, for eksempel med biter av gummi og tape. Nå har du en trampoline klar, men den har hull mellom materialet og bøylen, som kan utgjøre en fare for barnet. Derfor er det best å sy et deksel som legges på toppen og knyttes med et tau under den øvre bøylen. Det er verdt å tenke på at det er vanskelig å lage et fullt funksjonelt og trygt design på egen hånd. Produsenter beregner styrken til materialer og påliteligheten til hele mekanismen, slik at de kan gi en garanti for produktene sine. Når du lager en trampoline med egne hender, må du bare stole på sunn fornuft og erfaring, og bære fullt ansvar for barnets sikkerhet.

Hvordan kan en trampoline være? Hvilke design og størrelser tilbyr det moderne markedet? Hvor mye sikrere er en hagetrampolin med nett enn et produkt uten gjerde? Er det vanskelig å sette sammen en ny trampoline fra et sett med fabrikkdeler? Er det mulig å reparere en oppblåsbar hoppeplattform med egne hender? La oss prøve å finne svarene sammen.

Hvorfor er dette nødvendig?

Hvorfor kjøpe dette produktet? Selvfølgelig for barn. Alle som har svømt vet: et barns utforskende entusiasme, ikke rettet i en bestemt retning og overlatt til seg selv, fører til beste scenario til blåmerker og kontusjoner. Dynamiske spill på en trampoline lar deg kaste ut overflødig energi med minimal skade på barnet selv og gjenstandene rundt ham.

Fordelene med hoppområdet er imidlertid ikke begrenset til bare å nøytralisere barn. Fysisk inaktivitet er en samfunnssykdom forbundet med på en moderne måte liv og en overflod av digital underholdning - overrasker ikke bare voksne. Dagens barn er ganske vanskelig å rive vekk fra tegneserier på et nettbrett eller nytt spill på datamaskinen.

Trampoliner for barn på dacha hjelper til med å løse problemet med lav fysisk aktivitet, og som i den berømte vitsen, "frivillig og med en sang" - ikke et eneste tilregnelig barn ville noensinne nekte muligheten til å hoppe i noen minutter på en uvanlig høy høyde.

Forresten: I motsetning til hva folk tror, ​​ble ikke trampolinen opprinnelig laget som underholdning for barn.
Det første eksemplet på moderne design ble bygget i 1936 av George Nielsen, en mester i akrobatikkhopper, og ble brukt til trening.

Hva er egentlig en trampoline nyttig til?

• Den lar deg organisere en ekstremt effektiv kondisjonstrening uten noen form for tvang.. Det anslås at kroppens oksygenforbruk under hopp er nesten det dobbelte av å løpe på tredemølle.
• Hvert hopp innebærer korte perioder med overbelastning og vektløshet. Overbelastning stimulerer beinvev til å få styrke; samtidig, i motsetning til hopping på hardt underlag, unngår vi her farlige overbelastninger av ledd og mellomvirvelskiver.
• Til slutt styrker hopp flere store muskelgrupper. Bare hendene er slått av fra jobben; hoppet engasjerer shins, quadriceps, rumpa, lange ryggmuskler, abs - i et ord, alt som bidrar til å skape et sterkt muskelkorsett, og vil ytterligere bidra til sunn holdning.

La oss gjenta en gang til: Den største fordelen med en trampoline er at effektiv trening gis uten vold eller tvang.
Barnet er ivrig etter å leke; Dessuten, hvis foreldre viser riktig oppfinnsomhet, kan hopping bli et insentiv for å fullføre lekser eller gjøre husarbeid.

Klassifisering

Hva er den grunnleggende designen - den samme som ble oppfunnet i 1936?

Det består av:

1. Stiv metallramme - sveiset eller prefabrikkert.
2. Lerret eller vevd mesh er selve hoppområdene.
3. Radialfjærer som gir spenning på plattformen.

Til dags dato har det dannet seg flere så å si underarter.

Profesjonell

De brukes i trening av voksne idrettsutøvere og under konkurranser. Nøkkelegenskaper- en ekstremt slitesterk ramme, en vevd plattform laget av 5 mm eller enda tykkere snor og høy stivhet, slik at du kan hoppe til en høyde på opptil fire meter.

Det er interessant: Som regel er slike produkter montert permanent og er utstyrt med en skumbelagt sikkerhetsgrop rundt dem av sikkerhetsgrunner.

Gaming

Mini

En minitrampolin er en plattform med en diameter på 80-110 cm og en høyde på ca 20 cm. Et gjerde med slike dimensjoner er unødvendig; men produktene er ofte utstyrt med et håndtak som du kan holde i mens du hopper.

Oppblåsbar

En oppblåsbar trampoline er fundamentalt forskjellig fra designene som er oppført ovenfor ved at elastisiteten ikke gis av fjærer, men av overflødig lufttrykk. Den holdes på plass av et plastisert polyvinylkloridskall; nødvendig for å skape press Fulltidsjobb luftkompressor.

Nyttig: hvis dachaen din ikke er elektrifisert, betyr ikke dette at denne typen lekeapparater ikke er noe for deg.
Å kjøpe eller leie en dieselgenerator til en sommerbolig kan løse problemet fullstendig.

Oppblåsbare produkter skiller seg også fra andre ved at de kun er rettet mot barn. Lufttrykket som måtte skapes i skallet for å bære vekten til en voksen, justert for treghet ved landing, ville gjøre en slik struktur rett og slett farlig.

Sikkerhet

Fra et sikkerhetssynspunkt er instruksjonene for valg ganske klare: en trampoline med et høyt (fra 160 cm) nett vil ikke tillate et barn å fly ut av det fjærbelastede området under noen omstendigheter.

Hva er galt med alternative design?

• Et oppblåsbart produkt som sprekker langs sømmen under neste hopp vil tømmes i løpet av ett eller to sekunder og gi en hard landing på bakken under det.

I tillegg: det er bedre å lagre produkter laget av plastifisert PVC på et varmt sted om vinteren.
Isolert landsteder fra blokkbeholdere eller nippepaneler med vinteroppvarming - snarere unntaket enn regelen i innenlandske dacha-kooperativer; vintersesongen i en uoppvarmet bygning er full av en reduksjon i styrken på skallet.

• En penn er bare så god som den varer. Det er vanskelig å overbevisende forklare begrepet sikkerhet for et barn på to eller tre år, og å falle flatt fra en høyde på halvannen til to ganger sin egen høyde er ganske traumatisk. (Se også artikkelen.)

Pris

Hva er så å si prisen på problemet? For å veilede leseren presenterer vi utsalgspriser for flere trampoliner sammen med deres korte beskrivelser.

montering

Hvordan monteres vårtrampolin, levert som en pakke med deler? Er det noen triks her? Det er ikke mange av dem.

Monteringsrekkefølgen er som følger:

1. Vi fester rammedelene og fikser dem ved å sette inn bena.

1. Snu rammen og plasser lerretet i midten.
2. Vi fester den med fjærer, og trekker dem parvis motsatt hverandre. Det er med dette spenningsmønsteret du trenger et minimum av innsats.
3. Dekk fjærene med en pute.

1. Vi installerer netting, tak, håndtak og andre arkitektoniske dikkedarer.

Reparere

Reparasjon av en oppblåsbar trampoline utføres ved hjelp av et reparasjonssett for oppblåsbare båter, som er lett å kjøpe i sports- eller jaktbutikker.

Lim - fra reparasjonssettet eller en fra listen nedenfor:

• "Vitur";
• "Desmokol";
• "Uranus".

Fremgangsmåten er som følger:

1. En lapp kuttes for å dekke punkteringen eller gapet i alle retninger med minst 2-3 cm.
2. Overflatene som skal limes avfettes med aceton.
3. Lim påføres lappen, deretter presses den mot defekten, glattes ut og... fjernes.
4. Etter 15 minutter påføres limet på nytt med en jevn fordeling over begge overflater. Etter 5-7 minutter, når den blir tyktflytende, presses lappen mot defekten og rulles med en rulle. Fullstendig tørking tar omtrent en dag.

Bildet viser et reparasjonssett for en gummibåt.

Konklusjon

Vi håper at vi klarte å svare på alle spørsmålene som interesserte en potensiell trampolinekjøper. Som alltid vil videoen i denne artikkelen gi leseren ytterligere informasjon. Lykke til!

Dachaen regnes som et utmerket område for familierekreasjon, hvor voksne kan slappe av fra hverdagsarbeid, og barn kan spre energien så mye som mulig i den rene luften. For å beskytte leken til små fidgets, plasserer noen foreldre trampoliner i forstadsområder. Disse simulatorene kan kjøpes på ferdig form, eller lag det selv med egne hender fra tilgjengelige materialer.

Egendommer

En trampoline for barn er en enhet designet for hopping. Øvelser på det har en positiv effekt på hele kroppen. Barn får ikke bare mye moro og hyggelige følelser, men utvikler også det vestibulære systemet, motorikk og muskel- og skjelettsystemet. Til tross for at i I det siste Du kan finne mange modeller av trampoliner på salg; det er fullt mulig å bygge dem selv. Du kan sette sammen en trampoline med egne hender fra annet materiale, men for at hopping skal bli trygt, må et beskyttende nett være til stede i utformingen.

Når du lager en trampoline hjemme, er det viktig å være oppmerksom på styrken på rammen og montering av fjærer. Hovedtrekket til hjemmelagde trampoliner er at en av sidene er festet til rammen ved hjelp av fjærer, som krever et spesielt plasseringsmønster. Først må du utføre den primære kroken, feste fjærer til hver tredje løkke. Det er nødvendig å opprettholde et trinn på to løkker slik at elementene ikke deformeres, men strekker seg jevnt.

For en hjemmelaget treningsmaskin er det best å velge lange fjærer. I tillegg er det viktig å være oppmerksom på valg av materiale til rammen - den må være slitesterk. Før du lager en trampoline for barn, bør du bestemme dimensjonene ved å tegne en tegning på forhånd.

Materiale

En landtrampolin kan lages av ferdige deler, som selges i et bredt utvalg. Hvis det ikke er mulig å kjøpe dem, kan du bruke passende tilgjengelige verktøy for montering. For eksempel er rammen laget av en metallbøyle der det nødvendige antall hull er boret. Du trenger også en trekloss - den må kuttes i 8 identiske stykker, ikke mer enn 30 cm lange. Det lages hull i tredelene, hvis diameter skal være flere millimeter større enn de i bøylen.

For å lage en matte må du velge et slitesterkt materiale. En presenning fungerer bra. Et deksel er sydd av det, størrelsen tilsvarer sirkelen til trampolinen.

Du kan også lage en trampoline for barn fra et kammer. Det er mange alternativer for å lage en hjemmetreningsmaskin, det eneste er at materialet som det er planlagt å settes sammen fra, må være pålitelig og av høy kvalitet i drift.

Hvordan gjøre

Å lage en trampoline til babyen din er ikke vanskelig hvis du viser flid og litt fantasi. Selvfølgelig vil du ikke være i stand til å lage et luksuriøst utstyr hjemme, men en beskjeden hjemmelaget treningsmaskin vil tjene som et utmerket sted for din lille fidget å leke. Før du starter arbeidsprosessen er det viktig å bestemme seg for om trampolinen skal være fjær eller oppblåsbar med nett.

Den første typen er laget av en metallstøtte og en matte festet til rammen ved hjelp av fjærer. Den er utstyrt med et beskyttelsesnett for sikkerhet. Den andre er vanskelig å montere hjemme, så det er bedre å forlate ideen om å lage den.

Hvis dette er første gang du monterer en trampoline for barn, vil følgende instruksjoner hjelpe nybegynnere.

1. Først må du forberede materialet for å lage simulatoren. Det er best å kjøpe ferdige deler. Hvis du planlegger å lage en trampoline av skrapmaterialer, trenger du en metallsirkel, stenger, tykt stoff, fjærer og netting.
2. Det første trinnet er å koble sammen bena på strukturen. For å gjøre dette forberedes først en ramme fra en sirkel. Endene er nøye sikret. Deretter snus rammen og legges på et flatt underlag slik at hullene til bena kommer øverst. Du må sette inn W-formede innsatser i dem ved å bruke forsiktig trykk.
3. Deretter snus rammen og legges på bena. Det neste trinnet vil være produksjon av en matte, hvis deksel skal sys på forhånd fra presenning. Et deksel settes på en sirkel kuttet av tett materiale, og festes deretter inne i trampolinen ved hjelp av spesielle kroker. Dette må gjøres forsiktig og sakte. For at matten skal være jevnt fordelt, bør den visuelt representeres i form av en klokke og festes først på de stedene som tilsvarer klokken 12, 3, 6 og 9 på skiven. Deretter festes fjærene diagonalt.
4. Arbeidet fullføres ved å sikre puten. Den plasseres på toppen av trampolinen, deretter tas tau og føres gjennom fjærene, og fester lekeområdet sikkert. I tillegg anbefales det å forsegle den øvre delen av bena med myk skumgummi, og den nedre delen med gummi. Takket være dette vil trampolinen være slitesterk og vil ikke skli.

På bildet på Internett kan du finne trampoliner laget av deg selv. Å hoppe på et prosjektil er en morsom og nyttig underholdning. Både barn og foreldrene liker å leke med det. Når de gjør seg klar til å tilbringe sommeren på dacha, begynner noen håndverkere å tenke på om det er mulig å lage en trampoline for barn med egne hender. La oss fortelle deg med en gang hva du skal kjøpe ferdig utstyr– mye enklere. Men hvis du vil teste styrken din og prøve å lage en trampoline med egne hender, er dette også mulig!

Gjør-det-selv trampoline med improviserte materialer

Mange mennesker på dachaen deres har mange forskjellige gamle og ikke lenger veldig nødvendige ting som kan gis et nytt liv. Du kan lage en trampoline med egne hender fra et sengenett og fjærer, feste dem til en pålitelig metall- eller trebase. Hopper på gamle møbler, kan barnet bli skadet, så designet må endres for å gjøre det tryggere. Alle deler med skarpe hjørner må fjernes, og den solide basen må pakkes inn i tett mykt materiale. Du kan sy et spesielt deksel som vil bli slitt utenfor rundt omkretsen av strukturen.

Det andre alternativet når du lager en trampoline på dacha med egne hender, er ikke å plassere et fjærnett på en hevet base, men å plassere rammen på bakken der en fordypning er gravd. Gropen er laget på en slik måte at den tyngste hopperen ikke når bunnen mens han hopper. Kantene på metallbasen er begravd i bakken eller dekket med myke matter.

Gjør-det-selv-trampoliner for barn laget av metallbøyler

En gjør-det-selv-trampolin for barn kan lages av to bøyler plassert over hverandre og forbundet med metall- eller treskillevegger. Gjøre stålben du vil bare lykkes hvis du har spesialverktøy som lar deg bore et hull i metall, eller til og med en sveisemaskin. Enklere og rimelig alternativ når du lager en trampoline med egne hender fra tilgjengelige materialer, bruk treblokker i samme høyde. Hull bores inn i dem med like avstander, ovenfra og under, i henhold til diameteren på bøylen som skal settes inn i dem.

For hoppeflaten kan du kjøpe spesielt slitesterkt stoff, presenning eller mesh. Du må kutte en sirkel ut av materialet, trimme kantene og sy løkker til dem. For å feste stoffet til bøylen, bruk tykk gummiert snor. Tre den gjennom løkken og vikle den rundt bøylen. Trekk og fest stoffet. En barnetrampolin laget med egne hender må være trygg, så sørg for å sy et trekk som dekker bøylen og gummisnoren. Plasser tykt skum inni, som vil beskytte jumperen mot støt. Hvis strukturen er installert hjemme, på gulvet, lim deretter gummi til bena nedenfra, noe som forhindrer glidning.

Gjør-det-selv trampoline fra et dekk

Hvis du leter etter en rask og enkel måte å lage din egen trampoline på, prøv å bruke bildekk med størst diameter. Langs den øvre kanten av beskytteren, i en avstand på omtrent 3 cm fra kanten, lag hull for en gummisnor eller et tau. Fest hoppeflaten inni, laget på samme måte som beskrevet i forrige avsnitt. Stivheten til strukturen kan økes hvis du har en metallbøyle eller et trebrett med ønsket diameter. En trampoline laget med egne hender fra et dekk er bare egnet for hoppere i veldig ung alder.

Gjør-det-selv trampoline eller ferdig utstyr?

Selvfølgelig mye enklere enn å lage et prosjektil selv. Ikke alle vil bestemme seg for å prøve å bygge en slik struktur hjemme eller i landet. Utstyret som kjøpes i butikken oppfyller alle sikkerhetskrav. Kostnadene for moderne trampoliner er lave. På nettstedet vårt kan du kjøpe et prosjektil av passende størrelse i prisklassen fra 3 til 35 tusen rubler. Utstyret leveres med beskyttelsesnett, håndtaksholdere og stiger. For å øke sikkerheten ved lek på utendørs trampoliner anbefaler vi at du kjøper treningsmatter som kan brukes både innendørs og utendørs.

Alle omsorgsfulle foreldre streber etter å lære barna å drive med sport slik at de vokser opp sterke og sunne. Men hvordan interessere små fidgets? Dette problemet kan løses ved hjelp av en trampoline for barn, som babyen og vennene hans kan ha det gøy og utvikle seg fysisk på.

Hvordan er en trampoline nyttig?

Å hoppe på dette apparatet bidrar til:

• stabilisering av det kardiovaskulære systemet;
• forbedring følelsesmessig tilstand, koordinering og kontroll av kroppen din;
• utvikling av det vestibulære apparatet;
• øke utholdenhet;
• samtidig trening av flere muskelgrupper.

Typer trampoliner

Siden anvendelsesområdet for de aktuelle prosjektilene er ganske bredt, kan de betinget kombineres i tre typer:

1. Sport - brukes av idrettsutøvere som forberedelse til konkurranser. For å installere disse trampolinene trenger du spesielle treningssentre med høyt tak, fordi det kan kaste en idrettsutøver opp til ti meter i høyden. Et alternativ er å installere den utendørs.
2. Amatør - bra for å gjøre aerobic eller trene høye hopp. De er som regel mindre i størrelse enn sportslige og laget av forskjellige materialer, men det finnes en rekke størrelser og farger. For sikkerheten til barn har de ofte et spesielt beskyttelsesnett.
3. Oppblåsbar. Deres kall er å underholde barn. Det som tiltrekker seg her er den lyse formen, fargen og ergonomien, samt skalaen: hele lekekomplekser eller attraksjoner lages. Fordelen med oppblåsbare trampoliner er deres kompakte størrelse når de er sammenslått, slik at de lett kan finne en plass i et vanlig skap.

Produsenter

Spesialiserte butikker er fulle av en rekke valg av hjemmetrampoliner. For ikke å bli forvirret, må du svare på flere spørsmål selv: "hvor vil det bli brukt (i huset eller på gaten)", "i hvilken alder av barn", og også angi et maksimalt kjøpsbudsjett.

Dermed produserer merket Hasttings sportstrampoliner av høy kvalitet uten å bry seg for mye med design. Utad er dette strengt og enkelt utstyr som vil virke uinteressant for barn, men som vil bli verdsatt av skolebarn. Avhengig av størrelse og konfigurasjon, varierer prisen for dem fra 2 til 35 tusen rubler.

Det nederlandske merket Berg tilbyr et bredt utvalg av trampoliner: klassiske og oppblåsbare, i forskjellige former og farger med høy grad av sikkerhet og kvalitet. Men prisklassen er mye høyere: 12-46 tusen rubler.

HappyHop-merket spesialiserer seg på produksjon av oppblåsbare trampoliner for barn. De er laget i form av hele oppblåsbare byer og er perfekte for installasjon i et landsted eller lekeplass. Kostnadene deres varierer fra 2 til 50 tusen rubler.

Intex-selskapet, som er viden kjent som en produsent av et bredt spekter av oppblåsbare produkter, tilbyr budsjettmodeller (1-5 tusen rubler) av trampoliner for barn. Disse produktene er preget av holdbarhet og sikkerhet for de minste hopperne, da alle produktene gjennomgår strenge tester og omfattende forskning.

Trampoline hjemme

Dessverre har ikke alle foreldre muligheten til å kjøpe et så populært utstyr til barnet sitt. Men fortvil ikke, fordi hjemme trampoline Det er fullt mulig å gjøre det selv. Det er kanskje ikke så elegant som de viser i reklame, men det er unikt.

Før du begynner å jobbe, bør du bestemme deg for hvilken type prosjektil du skal lage. De mest populære blant barn er fjær og oppblåsbare trampoliner. Den første typen er ikke noe mer enn en metallstøtte med en trampolinematte festet (ved hjelp av innebygde fjærer), som ideelt sett er omgitt av et beskyttende nett som hindrer barnet i å falle ut når det hopper. Den andre typen er oppblåsbar: utvilsomt veldig lys og populær, men produksjonen er best overlatt til profesjonelle, siden en oppblåsbar hjemmetrampolin er en "tre-stjerners oppgave."

Trinn-for-steg instruksjon

1. Du bør begynne med å kjøpe eller lage blanks. La oss nå legge ut alle elementene i rammen til den fremtidige trampolinen.
2. Deretter må du koble til endene av den nedre delen av produktet.
3. I neste trinn vil vi sikre endene av rammen.
4. Deretter legger vi den på bakken slik at benhullene er øverst, hvor vi setter inn de W-formede bena på trampolinen ved å trykke forsiktig på dem.
5. Nå skal rammen snus og plasseres.
6. Deretter, for å lage en hjemmetrampolin, må du sikre matten inni, som vi trenger kroker for. Det er nødvendig å utføre jevn festing i henhold til skiveprinsippet: på hullene, som konvensjonelt er plassert ved tallene 3, 6, 9 og 12. Dette vil sikre jevn fordeling av trampolinematten.
7. Deretter bør du sikre de resterende fjærene - diagonalt.
8. Det siste trinnet er å feste trampolinputen: legg den på toppen, bruk deretter et tau for å feste den, kast den over fjæren, sett den tilbake til sin opprinnelige plass og knyt den.
9. For at trampolinen skal være stabil og ikke skli, må bena i bunnen tettes med gummi. De øvre delene av stativene bør forsegles med skumgummi for å gjøre dem mykere og mer holdbare.

Denne enkle instruksjonen forklarer hvordan du lager en hjemmetrampolin.

Fra det som er for hånden

Det er usannsynlig at den gjennomsnittlige familiens hjem har ferdige deler for å bygge en trampoline. Det er ikke skummelt, for de kan lages av tilgjengelige materialer. En jernbøyle kan tjene som en ramme, der hull må bores ved hjelp av en drill. Deretter må du ta en trebjelke, som kan kuttes i 8 like deler (0,3 m hver) og lage hull i dem, litt større (2 mm) enn diameteren på rammen. Vi skiller bøylene og trer dem gjennom de resulterende åpningene.

Syr du kraftige løkker i kantene på presenningen og trer kraftig gummi gjennom dem, får du en trampolinematte som du bare trenger å vikle rundt bøylen. Du kan lage et deksel av samme materiale og sette det på strukturen for å forhindre at barnets føtter kommer inn i hullene. Så ved å bruke skrapmaterialer kan du lage en hjemmetrampolin for barn.

Et annet alternativ

Hvis du ikke har materialene beskrevet ovenfor hjemme, ikke mist motet. Det er mange flere forskjellige, tilsynelatende unødvendige ting som vil hjelpe i denne saken. Så hvis du tar et nett fra en gammel sovjetisk seng og fjærer, kombinerer dem med en sterk metall- eller trebase, får du en hjemmetrampolin med nett. I dette alternativet må du ta hensyn til sikkerhet: fjern skarpe deler og bruk mykt materiale til å pakke inn den harde basen. Et alternativ ved bygging av hjemmetrampolin er når fjærnettet ikke trenger å plasseres på en hevet plattform, men rammen legges på bakken med en forhåndsgravd utsparing. Hullet skal være dypt nok til at den største hopperen etter vekt ikke berører bunnen mens du hopper. Kantene på metallrammen må graves ned i bakken eller dekkes med myke matter.

Dekk trampoline

Overraskende nok, selv med et gammelt bildekk kan du lage en hjemmetrampolin. Ideell i dette tilfellet ville være et dekk fra et stort traktorhjul på grunn av dets store diameter. På kort avstand (ca. 3 cm) fra kanten av den øvre kanten av slitebanen vil vi lage hull som en gummisnor eller et tau passerer gjennom. La oss fikse hoppflaten inni, laget som beskrevet ovenfor i trinn-for-trinn-instruksjonene. Stivheten til strukturen kan justeres i nærvær av en metallbøyle eller trebrett nødvendig diameter.

Kjøpe eller lage?

En gjør-det-selv-trampolin har to ubestridelige fordeler fremfor sine fabrikklagde "brødre":

1. Pris. I nærvær av tilgjengelige midler, som sparsomme eiere har i overflod, er det praktisk talt redusert til null. Men selv om du kjøper ferdige deler til trampolinen, vil kostnadene deres være mye lavere enn et nytt fabrikkprodukt.
2. Unikhet. Barnet ditt kan være sikker på at det ikke finnes noen annen trampoline som denne, som du trygt kan skryte av til vennene dine.

Selvfølgelig er fabrikkprodukter mye bedre i forskjellige størrelser, modeller og farger. Og jo større innkjøpsbudsjett, desto bredere er utvalget. Og ferdige oppblåsbare trampoliner har ingen konkurranse i det hele tatt, for de er nesten umulige å lage selv. For små barn velges ofte oppblåsbare hjemmetrampoliner. Kundeanmeldelser av dette prosjektilet er stort sett positive: det utfører underholdnings- og sportsfunksjonene sine perfekt, og er ikke dårligere enn sine analoger i styrke og sikkerhet.

Enhver fysisk aktivitet er gunstig for barn: den utvikler motoriske ferdigheter, trener reaksjoner og gagner sentralnervesystemet og muskel- og skjelettsystemet. Men det må passes på at barnet har mulighet til å bevege seg og gjøre øvelser.

Treningsmaskin for de minste

Bevegelse er nødvendig for barn i alle aldre. Men hvis det er mange alternativer for idrettsanlegg og treningsutstyr for skolebarn, kan de registreres i et svømmebasseng eller danse, men for førskolebarn er det ikke mange muligheter for klasser. Det er verdt å tenke på at øvelsene må presenteres på en leken måte slik at barnet ikke mister interessen og nyter den nyttige aktiviteten. En av de mest praktiske og rimelige måtene å gi babyen muligheten til å bevege seg aktivt er med hjemmetrampoliner og trampoliner til gaten eller hytta. Klasser med slike minisimulatorer er en ekte glede for barn, så de boltrer seg og hopper med glede, utvikler evnene sine og trener musklene. I dag tilbyr markedet mange alternativer for trampoliner for barn; du kan finne en modell som passer din smak og evner. Til tross for dette foretrekker noen foreldre å lage trampoliner med egne hender.

Prosedyren for å lage en trampoline

Det er ingen enkelt teknologi som kan brukes til å lage en trampoline for barn; hver familie finner sine egne måter å gjøre dette på. La oss se på en slik måte du enkelt kan lage en liten trampoline for babyen din. For å gjøre dette må du kjøpe to identiske bøyler med en diameter på ca. 115 cm, 6-8 treklosser ca. 20-30 cm lange, sterkt stoff (for eksempel presenning), samt stoff til dekselet, tykk strikk bånd (elastisk tau som kan erstatte fjærer). Treklossene som fungerer som ben skal ikke være tørre og skal ikke sprekke ved kapping. Dette er nøkkelen til påliteligheten til hele strukturen. For å feste bøylene må du enten lage to brede hull i hver blokk, nærmere topp- og bunnenden, eller lage pene kutt for å sikre at bøylen er godt festet i dem og ikke vil fly ut. Antall "ben" kan variere, men det optimale antallet er 6-8 stykker. Etter at hullene er klare, må du tre bøylene gjennom dem slik at bena er i samme avstand rundt omkretsen fra hverandre. Du vil få en struktur som representerer rammen til fremtidens trampoline. Deretter må du ta et tett, slitesterkt stoff, kutte en sirkel ut av det, litt mindre i diameter enn bøylen, brett kantene og sy den. Løkker i mengden av omtrent 16 stykker er sydd til den i lik avstand fra hverandre. I stedet for denne designen kan du sy tykk tråd inn i materialet. I det første tilfellet tres strikken gjennom løkkene, i det andre inn i ledningen gjennom små hull i materialet. Det elastiske båndet er viklet rundt den øvre bøylen, og det er bedre å feste de resulterende løkkene ytterligere, for eksempel med biter av gummi og tape. Nå har du en trampoline klar, men den har hull mellom materialet og bøylen, som kan utgjøre en fare for barnet. Derfor er det best å sy et deksel som legges på toppen og knyttes med et tau under den øvre bøylen. Det er verdt å tenke på at det er vanskelig å lage et fullt funksjonelt og trygt design på egen hånd. Produsenter beregner styrken til materialer og påliteligheten til hele mekanismen, slik at de kan gi en garanti for produktene sine. Når du lager en trampoline med egne hender, må du bare stole på sunn fornuft og erfaring, og bære fullt ansvar for barnets sikkerhet.

La oss se på noen flere enheter du kan utstyre din hjemmeidrett hjørne. Denne gangen vil det legges vekt på sports- og underholdningsutstyr for barn.

DIY svingstang

Laget av trebjelker eller stokker av forskjellig lengde (2 stenger 2,8-3,0 m lange og 2 stenger 2,0-2,2 m lange). Avstanden mellom de gravde tømmerstokkene er 80 og 60 cm. Tømmerstativene er forbundet med to tverrstenger i en høyde på 1,8-2,0 og 1,3-1,5 m. For å gjøre dette kuttes tre hull ut i de øvre endene av stativene, og en til på nivå med toppen av det lille tømmerstativet, på siden av de store. Avskjær legges i hullene vannrør, som er festet med strimler av platejern ved hjelp av spiker. Overfor de store tømmerstativene er det gravd en støtte ned i bakken for å skyve av med føttene. For å forhindre at søylene bøyer seg, dekk basene deres i hullene med steiner, knuste murstein og betong. En huske laget av snorer og et brett kan festes til en stor tverrstang. Fest en hjemmelaget basketballkurv til en av de øvre stolpene for å kaste baller mot et mål. Fest et gummibånd til den lille tverrstangen. Når du står på den, kan barnet enkelt, uten overdreven anstrengelse, trekke seg opp.

Mens du henger på stangen, bør du utføre pull-ups med forskjellige benposisjoner, svinge, simulere å henge en sykkel, snu overkroppen til sidene osv.

DIY-genser

Den enkleste simulatoren for å utvikle hoppevne. Den beste enheten for å glede barna dine og gi dem mange positive følelser. For å lage en genser med egne hender, bør du feste to gummistøtdempere med den ene enden til beltet, og den andre til to kroker drevet inn i tømmerstokker gravd ned i bakken 50-80 cm fra hverandre på siden av studenten. Når du hopper oppover, kan du justere motstanden ved å bevege deg fremover eller bakover fra krokene.

Hjemmelagde utvidere

De enkleste utviderne å bruke er typene "Zhenes" og "Reverse expander".

"Zhenes" (kvinnelig ekspander) består av en treplattform som en fjær (eller flere fjærer) eller gummistøtdempere med håndtak er hektet til.

Utførte øvelser (repetisjoner avhengig av hvordan du føler deg):

1. Ref. Kjønn - stå på plattformen, lett bøyde bena, hendene under, hold håndtakene på utvideren med et overhåndsgrep. Løft de rette armene fremover - opp til skulderhøyde (pust inn), gå jevnt tilbake til det opprinnelige gulvet. (utpust). Utførelseshastigheten er gjennomsnittlig.
2. Ref. Kjønn - stå på plattformen, bøy bena litt, armene under, hold håndtakene på utvideren med et underhåndsgrep. Hev de rette armene fremover - opp til skulderhøyde, rett ut bena (pust inn), gå jevnt tilbake til det opprinnelige gulvet. (utpust). Utførelsestempoet er gjennomsnittlig.
3. Ref. Kjønn - stå på plattformen, hold i håndtakene på den strakte ekspanderen med et overhåndsgrep. Hev de rette armene fremover og opp til hakehøyde (pust inn), utfør jevnt en kontrollert retur til det opprinnelige gulvet. (utpust). Utførelsestempoet er lavt.
4. Ref. Kjønn - stående på plattformen holder hendene håndtakene på en strukket ekspander med et underhåndsgrep. Løft de rette armene frem og opp til et nivå over hodet (pust inn), gå sakte tilbake til utgangsgulvet. (utpust). Tempoet er det samme.
5. Ref. Kjønn - står på plattformen, lener seg fremover, hendene ned. Hold i håndtakene på ekspanderen, rett deg opp uten å bøye armene (pust inn), gå tilbake til eks.gulvet. (utpust). Tempoet er høyt.
6. Ref. Kjønn - stå på plattformen med ryggen mot ekspanderen, bena lett bøyd, ta tak i håndtakene på ekspanderen med hendene. Rett bena, bøy deg fremover. Uten å bøye armene (pust ut), gå tilbake til eks. etasje. (pust inn). Tempoet er høyt.

består av par av spaker 1 med traverser 2, bevegelig forbundet med en pinne 3. De nedre tuppene av spakene er laget av wire med knaster for å feste karabiner-støtdempere 4 fra konvensjonelle klassiske ekspandere. Disse tverrstangarmene er laget av trelameller holdt sammen med sterke ledd. Hoveddimensjonene er vist i figuren. En til tre støtdempere er festet til spakene. Når du utfører øvelser, er brystmusklene og en rekke andre godt belastet, som ikke opplever slikt stress når du trener med båre.

Vektstang laget av skrapmaterialer

Stangen er et støyende prosjektil og ganske vanskelig å produsere. Den kan med hell erstattes av en original enhet oppfunnet av polske spesialister. "Grifotyag" -enheten de laget krever ikke dyre materialer å produsere og har ingen spesielle vanskeligheter med å utføre. Plattformen krever en furuplate 1300x250 mm, samt to stenger og fire stålringer med en diameter på 90 mm for feste av belter og støtdempende gummibånd, og to metalllister for å koble ringene til plattformen. Som stangstang kan du bruke et stykke vannrør med en diameter på 30-50 mm og en lengde på 1300 mm. Ved å koble alle delene riktig vil vi få et prosjektil.

Hvordan lage en vekttreningsmaskin selv - en logg?

Den er laget av stokker med forskjellige diametre, 3-4 m lange. Du kan utføre en rekke styrkeøvelser på den, løfte en stokk, holde i håndtakene på treningsmaskinen (stå, bøye seg, sitte), sitte på huk under en stokk. , etc.

Hjemmelaget trampoline for barn

Dette gymnastikkutstyret er nyttig for små. Akkurat som hopperen vil den gi barna mye latter, morsomme og hyggelige inntrykk. Trampolinen for barn er ganske enkel å bruke egenproduksjon– det ville være plass til å installere den. Rammen (1,4x1,4 m) er laget av vannrør. Omkretsen er forsterket av 72 hjemmelagde fjærer fra fire skulderutvidere. Midt strekkes en presenning på 100x100 cm Rammen forsterkes på stativer gravd ned i bakken og betong. Du kan feste en stige til siden. Trampolinen skal kunne bære vekten til en voksen. En sone på 1,5 ~ 2 meter rundt prosjektilet er ryddet for fremmedlegemer.