Come realizzare un trampolino. Trampolino fai-da-te: istruzioni passo passo per realizzare attrezzature sportive

Prova a trovare un bambino che non abbia voglia di saltare! Non funzionerà!

I bambini trovano un mobile elastico e iniziano a saltare.

I genitori non sono contenti di tali esercizi per i loro figli.

I vantaggi del caricamento dinamico

Il salto è un elemento importante dello sviluppo. I benefici dell’attività fisica, compreso il salto, sono dimostrati da tempo.

I bambini sviluppano le capacità motorie, l'apparato vestibolare e il sistema muscolo-scheletrico. Il salto gioca un ruolo altrettanto importante nello sviluppo dei polmoni e del sistema circolatorio. .

Per i bambini più grandi ci sono molte opportunità di attività fisica. Possono partecipare a club sportivi, visitare la piscina e imparare a ballare.

Ma questi tipi di attività sono praticamente inaccessibili ai bambini in età prescolare. Ma devono realizzare la loro energia! Cosa fare?

Nota: In nessun caso dovresti limitare l'attività fisica del bambino. Inoltre, c'è una via d'uscita: un trampolino.

Ovviamente puoi acquistare trampolini per bambini già pronti. Fortunatamente, oggi sul mercato esiste una vasta gamma di tali conchiglie. Ci sono zone di salto per una persona o un gruppo di bambini.

La tavolozza dei colori e le dimensioni dei prodotti sono piacevoli alla vista. Ci sono trampolini in rete e gonfiabili. Le macchine per saltare gonfiabili sono spesso multifunzionali. In caso di discesa vengono gonfiati con pompe.

Fallo a casa

La riparazione dei trampolini di fabbrica, soprattutto quelli di grandi dimensioni, costituiti da più tappetini interconnessi, causerà molti problemi.

Esiste qualche alternativa al prodotto di fabbrica? Si scopre che c'è. Puoi creare un simulatore di salto con le tue mani con materiali di scarto.

Per realizzare un trampolino fatto in casa dovrai fare scorta di:

  • cerchio metallico (non inferiore a 1 m 15 cm);
  • blocco di legno, trapani, trapano;
  • telone o tessuto spesso e resistente;
  • imbracature o molle da letto, lettino;
  • elastico resistente, pezzi di gomma;
  • matita, forbici.

Realizzazione di cornici

Non esiste la tecnologia per realizzare da soli i trampolini. Ogni persona assembla un'attrezzatura sportiva da salto a propria discrezione. La forma dipenderà dalla base scelta. Diamo uno sguardo più da vicino a una delle opzioni.

Fasi di lavoro:

  1. Il blocco di legno viene tagliato con un seghetto in otto parti uguali alte fino a 30 cm: queste saranno le future gambe;

È importante sapere: Il blocco da tagliare deve essere ben asciutto, senza crepe. Altrimenti, sorgeranno problemi con la stabilità della struttura. Non dimentichiamoci della sicurezza dei futuri saltatori.

  1. Su tutta la circonferenza dei cerchi metallici vengono praticati fori con diametro non superiore a 2 mm per i supporti e il fissaggio dell'elastico;
  2. Il cerchio e tutte le 8 gambe devono essere fissate saldamente per garantire l'affidabilità della struttura.

Realizzare una copertura in tessuto per un trampolino:

1. Taglia il telone o il tessuto a forma di cerchio. Dovrebbe essere leggermente più piccolo del diametro del telaio. Il pezzo è accuratamente orlato;

  1. 16 anelli sono realizzati con imbracature e cuciti, tenendo conto degli stessi passaggi. A volte nel bordo orlato viene inserito un filo resistente. In questo caso, gli anelli si tengono più saldamente;
  2. Attraverso i fori sul telaio interno, un'ampia fascia elastica viene tirata bene al centro per ottenere una rete protettiva;

4. I passanti collegano due cerchi e un telone. Le molle dei vecchi letti pieghevoli vengono spesso utilizzate come elementi di fissaggio (al posto degli anelli).

Assemblea

La copertura rotonda risultante deve essere tirata sopra il telaio interno. Colleghiamo i cerchi esterni e interni con anelli o molle. Il cerchio del telone deve essere ben teso, altrimenti non tornerà indietro.

Nei punti in cui i supporti sono attaccati al telaio più grande, uno spago forte viene inserito nel foro e legato alle gambe.

I bambini piccoli adorano i prodotti luminosi, quindi i genitori possono usare la loro immaginazione e decorare il trampolino finito. Puoi coinvolgere i bambini stessi in questo lavoro.

Prendi nota: sotto ogni gamba sono incollati pezzi di gomma. Questo deve essere fatto (per motivi di sicurezza) in modo che il trampolino non scivoli durante il funzionamento.

Prima di attaccare le gambe, viene realizzato un cuscinetto in schiuma tra queste e il telaio. Può essere fissato con nastro adesivo o colla sintetica.

Un'altra opzione

Come puoi vedere, realizzare un trampolino da solo non è così difficile. La cosa principale è compiacere tuo figlio. Un prodotto fatto in casa non è in alcun modo inferiore a quello di fabbrica. Per i bambini molto piccoli è possibile stendere una rete attorno al trampolino o posizionare dei materassini sotto la struttura.

Alcuni artigiani utilizzano normali pneumatici per auto per realizzare strutture da salto. Utilizzando un trapano elettrico, praticare dei fori a una distanza di due centimetri più vicino ai battistrada.

La parte interna del pneumatico è allacciata con una spessa corda di nylon o un robusto elastico. Il risultato è una rete fitta che sosterrà il telone e proteggerà la vita del bambino.

In questo caso non è necessario realizzare le gambe, poiché l'altezza del pneumatico è sufficiente. Tutto il resto è realizzato e assemblato allo stesso modo della versione con cerchi. Se hai dubbi puoi guardare foto dettagliate e istruzioni video.

Come eseguire le capriole su un trampolino, guarda il seguente video:

Non importa in quale parco giochi vai, ovunque ci sia un trampolino, ci sono bambini. Puoi sentire urla di gioia ed esclamazioni di sorpresa dei bambini che saltano. Ma cosa dovresti fare se vuoi regalare una simile attrazione al tuo bambino?

Come sempre, ci sono due opzioni: acquistarlo in un negozio o realizzarlo da solo. Se la tua immaginazione è un po' limitata, ma vuoi renderla bellissima, puoi sempre scegliere un trampolino su http://www.fungroup.com.ua/ru/inflatables/. Ce ne sono molti sul sito diverse opzioni con draghi e castelli, automobili e isole tropicali per futuri principi e principesse.

Quindi, come realizzare un trampolino?

Avremo bisogno:
Blocco di legno lungo circa 2,5 m
Cerchio in metallo
Telone
Paralon
Gomma
Imbracature

Per prima cosa tagliamo il blocco di legno in 8 pezzi, ciascuno lungo 30 cm. Quindi misuriamo il diametro del telaio e foriamo i vuoti con un diametro di 2 mm più grande del telaio. I vuoti si trovano su entrambi i lati delle barre, più vicini al bordo. Dividiamo il telaio e le barre delle corde su di esso.
Una volta terminato il cerchio e i blocchi di legno, passiamo al telo. Dal telone ritagliamo un ovale del diametro di circa un metro. Per evitare che i bordi si sfilaccino così tanto, è meglio orlarli.

Realizziamo 16 anelli dalle imbracature, spessi 3-4 cm. Posizioniamo i loop in modo uniforme in un cerchio, è auspicabile che ci siano due loop su ciascun blocco. La gomma resistente viene fatta passare attraverso gli anelli, che vengono inoltre avvolti attorno al telaio. Ricontrolla che la gomma sia ben stretta.

Gli spazi tra gli anelli sono piuttosto grandi, quindi il piede di un bambino può facilmente rimanere intrappolato. Per evitare che ciò accada, realizzare una copertura con un telone. Una corda o un elastico è fissato in otto punti sul telo e fissato alle gambe del trampolino.

Per evitare che il bambino si ferisca alla gamba, sulla parte superiore sono fissati pezzi di paralon e su quella inferiore pezzi di gomma, in modo che il trampolino non “cavalchi” sulla superficie.

Il lavoro su una divertente attrazione per bambini è pronto. Questo trampolino durerà a lungo se maneggiato con cura. Se lo si desidera, è possibile attaccare piccoli pesi al trampolino, sotto forma di sacchi di sabbia e altro.

Per gli automobilisti esiste un'alternativa più semplice al trampolino fatto in casa: dai vecchi pneumatici di grande diametro.

Il pneumatico è cucito nel punto più spesso, vicino al battistrada, con gomma spessa a sezione rotonda o spago di nylon. Il plesso risultante dovrebbe assomigliare a una racchetta da tennis. Non è difficile realizzare un trampolino del genere e le vecchie cose torneranno utili.

Qualsiasi attività fisica è benefica per i bambini: sviluppa le capacità motorie, allena le reazioni e apporta benefici al sistema nervoso centrale e al sistema muscolo-scheletrico. Ma è necessario prestare attenzione per garantire che il bambino abbia l'opportunità di muoversi e fare esercizi.

Macchina ginnica per i più piccoli

Il movimento è necessario per i bambini di qualsiasi età. Tuttavia, se ci sono molte opzioni per i complessi sportivi e le attrezzature ginniche per gli scolari, possono essere iscritti in piscina o ballare, quindi per i bambini età prescolare Non ci sono molte opportunità per le attività. Vale la pena considerare che gli esercizi devono essere presentati in modo giocoso in modo che il bambino non perda interesse e si diverta con l'attività utile. Uno dei più convenienti e modi disponibili Per offrire al bambino l'opportunità di muoversi attivamente, si tratta di trampolini domestici e trampolini per strada o cottage. Le lezioni con questi mini-simulatori sono una vera gioia per i bambini, quindi si divertono e saltano con piacere, sviluppando le loro capacità e allenando i muscoli. Oggi il mercato offre molte opzioni per i trampolini per bambini; puoi trovare un modello adatto ai tuoi gusti e alle tue capacità. Nonostante ciò, alcuni genitori preferiscono realizzare i trampolini con le proprie mani.

La procedura per realizzare un trampolino

Non esiste un’unica tecnologia che possa essere utilizzata per produrre trampolino per bambini Ogni famiglia trova i propri modi per farlo. Diamo un'occhiata a uno di questi modi in cui puoi facilmente creare un piccolo trampolino per il tuo bambino. Per fare ciò, è necessario acquistare due cerchi identici con un diametro di circa 115 cm, 6-8 blocchi di legno lunghi circa 20-30 cm, tessuto resistente (ad esempio telone), nonché tessuto per la copertura, elastico spesso fascia (corda elastica che può sostituire le molle). I blocchi di legno che fungono da gambe non devono essere asciutti e non devono rompersi al taglio. Questa è la chiave per l'affidabilità dell'intera struttura. Per fissare i cerchi, devi praticare due fori larghi in ciascun blocco, più vicini alle estremità superiore e inferiore, oppure eseguire tagli netti per garantire che il telaio sia fissato saldamente al loro interno e non voli via. Il numero di "gambe" può variare, ma il numero ottimale è di 6-8 pezzi. Dopo che i fori sono pronti, è necessario infilare i cerchi attraverso di essi in modo che le gambe siano alla stessa distanza l'una dall'altra attorno alla circonferenza. Otterrai una struttura che rappresenta il telaio del futuro trampolino. Successivamente, devi prendere un tessuto denso e resistente, ritagliarne un cerchio, leggermente più piccolo del diametro del telaio, piegare i bordi e cucirlo. Ad esso vengono cuciti anelli per un totale di circa 16 pezzi ad uguale distanza l'uno dall'altro. Invece di questo disegno, puoi cucire un filo spesso nel materiale. Nel primo caso l'elastico viene fatto passare attraverso gli occhielli, nel secondo nel filo attraverso piccoli fori praticati nel materiale. L'elastico è avvolto attorno al telaio superiore ed è meglio fissare ulteriormente gli anelli risultanti, ad esempio con pezzi di gomma e nastro adesivo. Ora hai pronto un trampolino, ma presenta dei buchi tra il materiale e il telaio, che possono rappresentare un pericolo per il bambino. Pertanto, è meglio cucire una copertura che viene messa sopra e legata con una corda sotto il telaio superiore. Vale la pena considerare che è difficile realizzare da soli un design completamente funzionale e sicuro. I produttori calcolano la resistenza dei materiali e l'affidabilità dell'intero meccanismo, in modo da poter fornire una garanzia per i loro prodotti. Quando costruisci un trampolino con le tue mani, devi fare affidamento solo sul buon senso e sull'esperienza, assumendoti la piena responsabilità della sicurezza del bambino.

Come potrebbe essere un trampolino? Quali design e dimensioni offre il mercato moderno? Quanto è più sicuro un trampolino da giardino con rete rispetto a un prodotto senza recinzione? È difficile assemblare un nuovo trampolino da un insieme di parti di fabbrica? È possibile riparare una piattaforma di salto gonfiabile con le proprie mani? Proviamo a trovare insieme le risposte.

Perché è necessario?

Perché acquistare questo prodotto? Naturalmente, per i bambini. Chi ha nuotato lo sa: l’entusiasmo esplorativo del bambino, non indirizzato in una direzione specifica e lasciato a se stesso, porta a scenario migliore a lividi e contusioni. I giochi dinamici su un trampolino ti consentono di eliminare l'energia in eccesso con un danno minimo al bambino stesso e agli oggetti che lo circondano.

Tuttavia, i benefici dell’area di salto non si limitano alla semplice neutralizzazione dei bambini. L'inattività fisica è una malattia della società associata in modo moderno vita e l'abbondanza di intrattenimento digitale: stupisce non solo gli adulti. È abbastanza difficile per i bambini di oggi staccarsi dai cartoni animati su un tablet o nuovo gioco sul computer.

I trampolini per bambini alla dacia aiutano a risolvere il problema della scarsa attività fisica e, come nella famosa battuta, "volontariamente e con una canzone" - nessun bambino sano di mente rifiuterebbe mai l'opportunità di saltare per qualche minuto ad una velocità insolitamente alta altezza.

A proposito: contrariamente a quanto si crede, il trampolino originariamente non è stato creato come intrattenimento per bambini.
Il primo esempio dal design moderno fu costruito nel 1936 da George Nielsen, un campione di saltatore acrobatico, e fu utilizzato per gli allenamenti.

A cosa serve esattamente un trampolino?

  • Ti permette di organizzare un allenamento cardio estremamente efficace senza alcuna coercizione.. Si stima che il consumo di ossigeno del corpo durante il salto sia quasi il doppio di quello della corsa su un tapis roulant.
  • Ogni salto comporta brevi periodi di sovraccarico e assenza di gravità. Il sovraccarico stimola il tessuto osseo ad acquisire forza; allo stesso tempo, a differenza del salto su una superficie dura, qui si evitano pericolosi sovraccarichi delle articolazioni e dei dischi intervertebrali.
  • Infine, il salto rafforza diversi gruppi muscolari principali. Solo le mani sono staccate dal lavoro; il salto impegna gli stinchi, i quadricipiti, i glutei, i muscoli lunghi della schiena, gli addominali - in una parola, tutto ciò che contribuisce alla creazione di un forte corsetto muscolare e contribuirà ulteriormente a una postura sana.

Ripetiamolo ancora una volta: il vantaggio principale di un trampolino elastico è che viene fornito un allenamento efficace senza alcuna violenza o coercizione.
Il bambino ha voglia di giocare; Inoltre, se i genitori mostrano il giusto ingegno, saltare può diventare un incentivo per completare i compiti o fare i lavori domestici.

Classificazione

Qual è il progetto di base, lo stesso inventato nel 1936?

Consiste in:

  1. Struttura metallica rigida - saldata o prefabbricata.
  2. Tela o rete tessuta sono le vere e proprie aree di salto.
  3. Molle radiali che forniscono tensione sulla piattaforma.

Ad oggi si sono formate diverse, per così dire, sottospecie.

Professionale

Sono utilizzati nell'allenamento degli atleti adulti e durante le competizioni. Caratteristiche principali- un telaio estremamente resistente, una piattaforma intrecciata composta da una corda di 5 mm o anche più spessa e un'elevata rigidità, che ti consente di saltare fino a un'altezza di quattro metri.

La cosa interessante è che di norma questi prodotti sono montati in modo permanente e, per motivi di sicurezza, sono dotati attorno ad essi di una fossa di sicurezza rivestita di schiuma.

Gioco

Mini

Un mini trampolino è una piattaforma con un diametro di 80-110 cm e un'altezza di circa 20 cm, non è necessaria una recinzione di tali dimensioni; tuttavia, i prodotti sono spesso dotati di una maniglia a cui è possibile aggrapparsi durante i salti.

Gonfiabile

Un trampolino gonfiabile è fondamentalmente diverso dai modelli sopra elencati in quanto l'elasticità non è fornita dalle molle, ma dall'eccessiva pressione dell'aria. È tenuto in posizione da un guscio di cloruro di polivinile plastificato; necessario per creare pressione Lavoro a tempo pieno compressore d'aria.

Utile: se la tua dacia non è elettrificata, ciò non significa che questo tipo di attrezzature da gioco non facciano al caso tuo.
L'acquisto o il noleggio di un generatore diesel per una residenza estiva può risolvere completamente il problema.

I prodotti gonfiabili differiscono dagli altri anche in quanto sono rivolti solo ai bambini. La pressione dell'aria che dovrebbe essere creata nel guscio per sostenere il peso di un adulto, regolata per l'inerzia all'atterraggio, renderebbe una struttura del genere semplicemente pericolosa.

Sicurezza

Dal punto di vista della sicurezza, le istruzioni per la scelta sono abbastanza chiare: un trampolino con rete alta (a partire da 160 cm) non permetterà in nessun caso al bambino di volare fuori dall'area a molle.

Cosa c'è di sbagliato nei design alternativi?

  • Un prodotto gonfiabile che scoppia lungo la cucitura durante il salto successivo si sgonfierà in uno o due secondi e fornirà un atterraggio duro sul terreno sottostante.

Inoltre: in inverno è meglio conservare i prodotti in PVC plastificato in un luogo caldo.
Isolato case di campagna da contenitori a blocchi o pannelli sip con riscaldamento invernale - piuttosto l'eccezione che la regola nelle cooperative di dacia domestiche; la stagione invernale in un edificio non riscaldato è irta di una diminuzione della resistenza del guscio.

  • Una penna è valida tanto quanto dura. È difficile spiegare in modo convincente il concetto di sicurezza a un bambino di due o tre anni, e cadere a terra da un’altezza da una volta e mezza a due volte la propria altezza è piuttosto traumatico. (Vedi anche articolo.)

Prezzo

Qual è, per così dire, il prezzo dell’emissione? Per guidare il lettore, presentiamo i prezzi al dettaglio di diversi trampolini insieme alle loro brevi descrizioni.

Assemblea

Come assemblare trampolino primaverile, fornito come pacchetto di parti? Ci sono dei trucchi qui? Non ce ne sono molti.

L'ordine di assemblaggio è il seguente:

  1. Fissiamo le parti del telaio e le fissiamo inserendo le gambe.

  1. Capovolgi la cornice e posiziona la tela al centro.
  2. Lo fissiamo con molle, tirandole a coppie una di fronte all'altra. È con questo schema di tensione che avrai bisogno di uno sforzo minimo.
  3. Coprire le molle con un cuscino.

  1. Installiamo la rete, il tetto, la maniglia e altri fronzoli architettonici.

Riparazione

La riparazione di un trampolino gonfiabile viene effettuata utilizzando un kit di riparazione per gommoni, che è facile da acquistare nei negozi di articoli sportivi o di caccia.

Colla: dal kit di riparazione o da una dall'elenco seguente:

  • "Vitur";
  • "Desmokol";
  • "Urano".

La procedura è la seguente:

  1. Viene tagliato un cerotto per coprire la foratura o lo spazio vuoto in tutte le direzioni di almeno 2-3 cm.
  2. Le superfici da incollare vengono sgrassate con acetone.
  3. Sulla toppa viene applicata la colla, quindi questa viene premuta contro il difetto, levigata e... rimossa.
  4. Dopo 15 minuti la colla viene riapplicata con una distribuzione uniforme su entrambe le superfici. Dopo 5-7 minuti, quando diventa viscoso, il cerotto viene premuto contro il difetto e arrotolato con un rullo. L'asciugatura completa dura circa un giorno.

La foto mostra un kit di riparazione per un gommone.

Conclusione

Speriamo di essere riusciti a rispondere a tutte le domande che interessavano un potenziale acquirente di trampolino. Come sempre, il video in questo articolo fornirà al lettore ulteriori informazioni. Buona fortuna!





















La dacia è considerata un'area eccellente per la ricreazione familiare, dove gli adulti possono rilassarsi dal lavoro quotidiano e i bambini possono sprigionare le loro energie il più possibile nell'aria pulita. Per proteggere il gioco dei piccoli irrequieti, alcuni genitori posizionano i trampolini nelle aree suburbane. Questi simulatori possono essere acquistati su forma finita oppure realizzalo tu stesso con le tue mani utilizzando i materiali disponibili.





Peculiarità

Un trampolino per bambini è un dispositivo progettato per saltare. Gli esercizi su di esso hanno un effetto positivo su tutto il corpo. I bambini non solo provano molte emozioni divertenti e piacevoli, ma sviluppano anche il sistema vestibolare, le capacità motorie e il sistema muscolo-scheletrico. Nonostante il fatto che dentro Ultimamente In vendita puoi trovare molti modelli di trampolini, è del tutto possibile costruirli da solo. Puoi assemblare un trampolino con le tue mani da materiale diverso, ma affinché il salto diventi sicuro, nella sua progettazione deve essere presente una rete protettiva.

Quando si realizza un trampolino a casa, è importante prestare attenzione alla resistenza del telaio e all'installazione delle molle. La caratteristica principale dei trampolini fatti in casa è che uno dei lati è fissato al telaio tramite molle, che richiedono uno schema di posizionamento speciale. Per prima cosa devi eseguire il gancio principale, attaccando le molle a ogni terzo anello. È necessario mantenere un passo di due anelli in modo che gli elementi non si deformino, ma si allunghino in modo uniforme.







Per una macchina per esercizi fatta in casa, è meglio scegliere molle lunghe. Inoltre, è importante prestare attenzione alla scelta del materiale per il telaio: deve essere durevole. Prima di realizzare un trampolino per bambini, dovresti decidere le sue dimensioni disegnando in anticipo un disegno.





Materiale

Un trampolino country può essere realizzato con parti già pronte, vendute in un'ampia gamma. Se non è possibile acquistarli, è possibile utilizzare gli strumenti adatti disponibili per il montaggio. Ad esempio, il telaio è costituito da un telaio metallico in cui è praticato il numero richiesto di fori. Avrai bisogno anche di un blocco di legno: dovrà essere tagliato in 8 pezzi identici, lunghi non più di 30 cm, nelle parti in legno vengono praticati dei fori, il cui diametro dovrebbe essere di diversi millimetri più grande di quello del telaio.

Per creare un tappetino, devi scegliere un materiale durevole. Un telo funziona bene. Da esso viene cucita una copertura, la dimensione corrispondente al cerchio del trampolino.





Puoi anche realizzare un trampolino per bambini da una camera. Esistono molte opzioni per creare un attrezzo per esercizi domestici, l'unica cosa è che il materiale con cui si prevede di assemblarlo deve essere affidabile e di alta qualità nel funzionamento.



Come fare

Realizzare un trampolino per il tuo bambino non è difficile se mostri diligenza e un po' di immaginazione. Naturalmente, non sarai in grado di creare un lussuoso attrezzo a casa, ma un modesto attrezzo per esercizi fatto in casa servirà come luogo eccellente per far giocare il tuo piccolo irrequieto. Prima di iniziare il lavoro, è importante decidere se il trampolino sarà a molla o gonfiabile con rete.

La prima tipologia è costituita da un supporto metallico e da un materassino fissato al telaio mediante molle.È dotato di una rete protettiva per la sicurezza. Il secondo è difficile da montare in casa, quindi meglio abbandonare l'idea di realizzarlo.



Se è la prima volta che si assembla un trampolino per bambini, le seguenti istruzioni aiuteranno gli artigiani alle prime armi.

  1. Per prima cosa devi preparare il materiale per realizzare il simulatore.È meglio acquistare parti già pronte. Se hai intenzione di realizzare un trampolino con materiali di scarto, avrai bisogno di un cerchio di metallo, barre, tessuto spesso, molle e rete.
  2. Il primo passo è collegare le gambe della struttura. Per fare ciò, viene prima preparata una cornice da un cerchio. Le sue estremità sono accuratamente fissate. Quindi il telaio viene capovolto e posizionato su una superficie piana in modo che i fori per le gambe siano in alto. È necessario inserire al loro interno degli inserti a forma di W, esercitando una leggera pressione.
  3. Quindi il telaio viene capovolto e posizionato sulle gambe. Il prossimo passo sarà la produzione di un tappetino, la cui copertura dovrebbe essere cucita in anticipo dal telone. Una copertura viene posizionata su un cerchio tagliato da materiale denso e quindi fissata all'interno del trampolino utilizzando ganci speciali. Questo deve essere fatto con attenzione e lentamente. Affinché il tappetino sia distribuito uniformemente, dovrebbe essere rappresentato visivamente sotto forma di un orologio e fissato prima in quei punti che corrispondono alle ore 12, 3, 6 e 9 sul quadrante. Quindi le molle vengono fissate in diagonale.
  4. Il lavoro si completa fissando il cuscino. Viene posizionato sopra il trampolino, quindi vengono prese le corde e fatte passare attraverso le molle, fissando saldamente l'area di gioco. Inoltre, si consiglia di sigillare ulteriormente la parte superiore delle gambe con morbida gommapiuma e la parte inferiore con gomma. Grazie a questo, il trampolino sarà durevole e non scivolerà.

Nella foto su Internet puoi trovare trampolini realizzati da te. Saltare su un proiettile è un intrattenimento divertente e utile. Sia i bambini che i loro genitori si divertono a giocarci. Preparandosi a trascorrere l'estate alla dacia, alcuni artigiani iniziano a pensare se sia possibile realizzare un trampolino per bambini con le proprie mani. Ti diciamo subito cosa comprare attrezzatura finita– molto più semplice. Ma se vuoi mettere alla prova la tua forza e provare a realizzare un trampolino con le tue mani, anche questo è possibile!

Trampolino fai-da-te utilizzando materiali improvvisati

Molte persone nella loro dacia hanno molte cose diverse, vecchie e non più necessarie, a cui è possibile dare una seconda vita. Puoi realizzare un trampolino con le tue mani dalla rete del letto e dalle molle, fissandoli a una base affidabile in metallo o legno. Saltando vecchi mobili, il bambino potrebbe ferirsi, quindi il design deve essere modificato per renderlo più sicuro. Tutte le parti con spigoli vivi devono essere rimosse e la base solida deve essere avvolta in materiale denso e morbido. Puoi cucire una copertura speciale che verrà indossata all'esterno attorno al perimetro della struttura.

La seconda opzione quando si realizza un trampolino in campagna con le proprie mani non è quella di posizionare la rete elastica su una base rialzata, ma di posizionare il telaio sul terreno in cui è stata scavata una rientranza. La fossa è realizzata in modo tale che il saltatore più pesante non raggiunga il fondo durante il salto. I bordi della base in metallo sono interrati nel terreno o ricoperti da morbidi tappetini.

Trampolini fai da te per bambini realizzati con cerchi metallici

Un trampolino per bambini fai-da-te può essere realizzato da due cerchi posti uno sopra l'altro e collegati da tramezzi metallici o di legno. Fare gambe in acciaio ci riuscirai solo se disponi di strumenti speciali che ti permettono di praticare un foro nel metallo, o anche una saldatrice. Più semplice e opzione conveniente quando realizzi un trampolino con le tue mani con i materiali disponibili, usa blocchi di legno della stessa altezza. Vengono praticati dei fori a distanze uguali, dall'alto e dal basso, a seconda del diametro del cerchio che vi verrà inserito.

Per la superficie di salto è possibile acquistare uno speciale tessuto resistente, un telone o una rete. Devi ritagliare un cerchio dal materiale, tagliare i bordi e cucire degli anelli su di essi. Per fissare il tessuto al telaio, utilizzare uno spesso cordoncino gommato. Infilalo attraverso l'anello e avvolgilo attorno al telaio. Tirare e fissare il tessuto. Un trampolino per bambini realizzato con le tue mani deve essere sicuro, quindi assicurati di cucire una copertura che copra il telaio e il cavo di gomma. Posiziona all'interno della schiuma spessa, che proteggerà il maglione dagli urti. Se la struttura è installata a casa, sul pavimento, incolla la gomma sulle gambe dal basso, per evitare che scivoli.

Trampolino fai-da-te da un pneumatico

Se stai cercando un modo semplice e veloce per realizzare il tuo trampolino, prova a utilizzare il pneumatico per auto dal diametro più grande. Lungo il bordo superiore della protezione, ad una distanza di circa 3 cm dal bordo, praticare dei fori per un cordino o una corda di gomma. Fissare all'interno la superficie di salto, realizzata con le stesse modalità descritte nel paragrafo precedente. La rigidità della struttura può essere aumentata se si dispone di un telaio metallico o di una tavola di legno del diametro richiesto. Un trampolino realizzato con le proprie mani da un pneumatico è adatto solo per i saltatori in tenera età.

Trampolino fai da te o attrezzatura già pronta?

Certo, molto più facile che creare un proiettile da solo. Non tutti decideranno di provare a costruire una struttura del genere in casa o in campagna. L'attrezzatura acquistata nel negozio soddisfa tutti i requisiti di sicurezza. Il costo dei trampolini moderni è basso. Sul nostro sito web puoi acquistare un proiettile di dimensioni adeguate nella fascia di prezzo da 3 a 35 mila rubli. L'attrezzatura viene fornita completa di reti di protezione, porta maniglie e scalette. Per aumentare la sicurezza del gioco sui trampolini da esterno, ti consigliamo di acquistare tappetini da ginnastica che possano essere utilizzati sia all'interno che all'esterno.

Come scegliere i guantoni da boxe giusti

Quando acquistano un sacco da boxe o un sacco da boxe, molti clienti chiedono come scegliere i guanti giusti per loro. Ti diremo cosa cercare quando acquisti l'attrezzatura sportiva per l'allenamento domestico e professionale.

Quale sacco da boxe scegliere per casa

Chiunque abbia intenzione di allestire uno spazio per esercizi produttivi a casa o in palestra deve sapere come scegliere un sacco da boxe. Un'attrezzatura affidabile e durevole ti consentirà, una volta attrezzato un angolo sportivo, di utilizzarlo a lungo. Di seguito ti diremo come scegliere il sacco da boxe giusto, tenendo conto delle tue condizioni.

Tutti i genitori premurosi si sforzano di insegnare ai propri figli a praticare sport in modo che crescano forti e sani. Ma come interessare i piccoli irrequieti? Questo problema può essere risolto con l'aiuto di un trampolino per bambini, sul quale il bambino e i suoi amici possono divertirsi e svilupparsi fisicamente.

Come è utile un trampolino?

Saltare su questo apparecchio contribuisce a:

  • stabilizzazione del sistema cardiovascolare;
  • miglioramento stato emozionale, coordinazione e controllo del proprio corpo;
  • sviluppo dell'apparato vestibolare;
  • aumentare la resistenza;
  • allenamento simultaneo di più gruppi muscolari.

Tipi di trampolini

Poiché l'ambito di applicazione dei proiettili in questione è piuttosto ampio, possono essere combinati condizionatamente in tre tipi:

  1. Sport: utilizzato dagli atleti in preparazione alle competizioni. Per installare questi trampolini sono necessarie palestre speciali con soffitto alto, perché possono lanciare un atleta fino a dieci metri di altezza. Un'opzione alternativa è installarlo all'aperto.
  2. Amatoriale: ottimo per fare aerobica o praticare salti alti. Di regola, sono di dimensioni più piccole di quelli sportivi e realizzati con materiali diversi, ma esiste una varietà di dimensioni e colori. Per la sicurezza dei bambini, spesso hanno una speciale rete protettiva.
  3. Gonfiabile. La loro vocazione è intrattenere i bambini. Ciò che attrae qui è la forma brillante, la colorazione e l'ergonomia, così come le dimensioni: vengono realizzati interi complessi di gioco o attrazioni. Il vantaggio dei trampolini gonfiabili è la loro dimensione compatta una volta piegati, quindi possono facilmente trovare posto in un normale armadio.

Produttori

I negozi specializzati sono pieni di una varietà di scelte di trampolini domestici. Per non confonderti, devi rispondere tu stesso ad alcune domande: "dove verrà utilizzato (in casa o per strada)", "da quale età dei bambini" e anche impostare un budget massimo di acquisto.

Così la marca Hasttings produce trampolini sportivi di alta qualità senza preoccuparsi troppo del design. Esternamente, si tratta di attrezzature rigorose e semplici che sembreranno poco interessanti per i bambini, ma saranno apprezzate dagli scolari. A seconda delle dimensioni e della configurazione, il prezzo varia da 2 a 35 mila rubli.

Il marchio olandese Berg offre una vasta gamma di trampolini: classici e gonfiabili, di diverse forme e colori con un elevato grado di sicurezza e qualità. Ma la fascia di prezzo è molto più alta: 12-46 mila rubli.

Il marchio HappyHop è specializzato nella produzione di trampolini gonfiabili per bambini. Sono realizzati sotto forma di intere città gonfiabili e sono perfetti per l'installazione in una casa di campagna o in un parco giochi. Il loro costo varia da 2 a 50 mila rubli.

L'azienda Intex, ampiamente conosciuta come produttrice di una vasta gamma di prodotti gonfiabili, offre modelli economici (1-5 mila rubli) di trampolini per bambini. Questi prodotti sono caratterizzati da durata e sicurezza per i saltatori più piccoli, poiché tutti i prodotti sono sottoposti a test rigorosi e ricerche approfondite.

Trampolino a casa

Sfortunatamente, non tutti i genitori hanno l'opportunità di acquistare un'attrezzatura così popolare per i propri figli. Ma non disperare, perché trampolino domesticoÈ del tutto possibile farlo da solo. Potrebbe non essere così chic come mostrano nella pubblicità, ma è unico nel suo genere.

Prima di iniziare a lavorare, dovresti decidere quale tipo di proiettile realizzerai. I più apprezzati dai bambini sono i trampolini a molla e gonfiabili. Il primo tipo non è altro che un supporto metallico su cui è fissato un tappeto elastico (tramite molle integrate), idealmente circondato da una rete protettiva che impedisce al bambino di cadere durante i salti. Il secondo tipo è quello gonfiabile: senza dubbio molto luminoso e popolare, ma è meglio lasciare la sua produzione ai professionisti, poiché un trampolino gonfiabile domestico è un "compito a tre stelle".

Istruzioni passo passo

  1. Dovresti iniziare acquistando o creando spazi vuoti. Ora disponiamo tutti gli elementi del telaio del futuro trampolino.
  2. Successivamente è necessario collegare le estremità della sezione inferiore del prodotto.
  3. Nel passaggio successivo fisseremo le estremità del telaio.
  4. Successivamente lo posizioniamo a terra in modo che i fori per le gambe siano in alto, nei quali inseriamo le gambe a forma di W del trampolino premendo delicatamente su di esse.
  5. Ora la cornice deve essere capovolta e posizionata.
  6. Successivamente, per realizzare un trampolino domestico, è necessario fissare il tappetino all'interno, per il quale avremo bisogno dei ganci. È necessario effettuare un fissaggio uniforme secondo il principio del quadrante: sui fori, che convenzionalmente si trovano ai numeri 3, 6, 9 e 12. Ciò garantirà una distribuzione uniforme del tappeto del trampolino.
  7. Successivamente, dovresti fissare le molle rimanenti - in diagonale.
  8. Il passo finale è fissare il cuscino del trampolino: mettilo sopra, poi usa una corda per fissarlo, gettalo sopra la molla, rimettilo nella sua posizione originale e legalo.
  9. Affinché il trampolino sia stabile e non scivoli, le gambe nella parte inferiore devono essere sigillate con gomma. Le parti superiori dei rack devono essere sigillate con gommapiuma per renderle più morbide e durevoli.

Queste semplici istruzioni spiegano come realizzare un trampolino domestico.

Da ciò che è a portata di mano

È improbabile che la casa della famiglia media disponga di parti già pronte per costruire un trampolino. Non è spaventoso, perché possono essere realizzati con materiali disponibili. Un telaio di ferro può fungere da telaio, nel quale è necessario praticare dei fori utilizzando un trapano. Successivamente, è necessario prendere una trave di legno, che può essere tagliata in 8 parti uguali (0,3 m ciascuna) e praticare dei fori in esse, leggermente più grandi (2 mm) del diametro del telaio. Separiamo i cerchi e li infiliamo attraverso le aperture risultanti.

Se cuci dei robusti anelli sui bordi del telone e fai passare della gomma resistente attraverso di essi, otterrai un tappetino per trampolino che devi solo avvolgere attorno al telaio. Puoi realizzare una copertura con lo stesso materiale e metterla sulla struttura per evitare che i piedi del bambino entrino nei fori. Quindi, utilizzando materiali di scarto, puoi realizzare un trampolino domestico per bambini.

Un'altra opzione

Se non hai a casa i materiali sopra descritti, non scoraggiarti. Ci sono molte altre cose diverse, apparentemente inutili, che aiuteranno in questa materia. Quindi, se prendi una rete da un vecchio letto sovietico e delle molle, li combini con una robusta base in metallo o legno, otterrai un trampolino domestico con una rete. In questa opzione è necessario prestare attenzione alla sicurezza: rimuovere le parti taglienti e utilizzare materiale morbido per avvolgere la base dura. Un'alternativa quando si costruisce un trampolino domestico è quando la rete a molla non deve essere posizionata su una piattaforma rialzata, ma il telaio viene posizionato a terra con una rientranza pre-scavata. Il buco dovrebbe essere sufficientemente profondo in modo che il saltatore più grande in peso non tocchi il fondo durante il salto. I bordi della struttura metallica devono essere interrati nel terreno o ricoperti con tappetini morbidi.

Trampolino di pneumatici

Sorprendentemente, anche usando un vecchio pneumatico per auto puoi realizzare un trampolino domestico. L'ideale in questo caso sarebbe uno pneumatico di una ruota di trattore di grandi dimensioni a causa del suo grande diametro. A breve distanza (circa 3 cm) dal bordo del bordo superiore del battistrada, realizzeremo dei fori attraverso i quali passerà un cordone o una corda di gomma. Fissiamo la superficie di salto all'interno, realizzata come descritto sopra nelle istruzioni passo passo. La rigidità della struttura può essere regolata in presenza di un cerchio metallico o tavola di legno diametro richiesto.

Acquistare o produrre?

Un trampolino fai-da-te presenta due innegabili vantaggi rispetto ai suoi “fratelli” fabbricati in fabbrica:

  1. Prezzo. In presenza di mezzi disponibili, di cui i proprietari parsimoniosi dispongono in abbondanza, è praticamente ridotto a zero. Ma anche se acquisti parti già pronte per il trampolino, il loro costo sarà molto inferiore rispetto a un nuovo prodotto di fabbrica.
  2. Unicità. Il tuo bambino può essere sicuro che non esiste un altro trampolino come questo di cui puoi tranquillamente vantarti con i tuoi amici.

Naturalmente, i prodotti di fabbrica sono molto migliori nella varietà di dimensioni, modelli e colori. E maggiore è il budget di acquisto, più ampia è la scelta. E i trampolini gonfiabili già pronti non hanno concorrenza, perché sono quasi impossibili da realizzare da soli. Per i bambini piccoli vengono spesso scelti i trampolini gonfiabili domestici. Le recensioni dei clienti su questo proiettile sono per lo più positive: svolge perfettamente le sue funzioni di intrattenimento e sportive, non essendo inferiore ai suoi analoghi in termini di forza e sicurezza.

Qualsiasi attività fisica è benefica per i bambini: sviluppa le capacità motorie, allena le reazioni e apporta benefici al sistema nervoso centrale e al sistema muscolo-scheletrico. Ma è necessario prestare attenzione per garantire che il bambino abbia l'opportunità di muoversi e fare esercizi.

Macchina ginnica per i più piccoli

Il movimento è necessario per i bambini di qualsiasi età. Tuttavia, se ci sono molte opzioni per i complessi sportivi e le attrezzature ginniche per gli scolari, possono essere iscritti in piscina o ballare, ma per i bambini in età prescolare non ci sono molte opportunità di lezione. Vale la pena considerare che gli esercizi devono essere presentati in modo giocoso in modo che il bambino non perda interesse e si diverta con l'attività utile. Uno dei modi più convenienti e convenienti per offrire al tuo bambino l'opportunità di muoversi attivamente è con trampolini domestici e trampolini per strada o cottage. Le lezioni con questi mini-simulatori sono una vera gioia per i bambini, quindi si divertono e saltano con piacere, sviluppando le loro capacità e allenando i muscoli. Oggi il mercato offre molte opzioni per i trampolini per bambini; puoi trovare un modello adatto ai tuoi gusti e alle tue capacità. Nonostante ciò, alcuni genitori preferiscono realizzare i trampolini con le proprie mani.

La procedura per realizzare un trampolino

Non esiste un'unica tecnologia che possa essere utilizzata per realizzare un trampolino per bambini; ogni famiglia trova il proprio modo per farlo. Diamo un'occhiata a uno di questi modi in cui puoi facilmente creare un piccolo trampolino per il tuo bambino. Per fare ciò, è necessario acquistare due cerchi identici con un diametro di circa 115 cm, 6-8 blocchi di legno lunghi circa 20-30 cm, tessuto resistente (ad esempio telone), nonché tessuto per la copertura, elastico spesso fascia (corda elastica che può sostituire le molle). I blocchi di legno che fungono da gambe non devono essere asciutti e non devono rompersi al taglio. Questa è la chiave per l'affidabilità dell'intera struttura. Per fissare i cerchi, devi praticare due fori larghi in ciascun blocco, più vicini alle estremità superiore e inferiore, oppure eseguire tagli netti per garantire che il telaio sia fissato saldamente al loro interno e non voli via. Il numero di "gambe" può variare, ma il numero ottimale è di 6-8 pezzi. Dopo che i fori sono pronti, è necessario infilare i cerchi attraverso di essi in modo che le gambe siano alla stessa distanza l'una dall'altra attorno alla circonferenza. Otterrai una struttura che rappresenta il telaio del futuro trampolino. Successivamente, devi prendere un tessuto denso e resistente, ritagliarne un cerchio, leggermente più piccolo del diametro del telaio, piegare i bordi e cucirlo. Ad esso vengono cuciti anelli per un totale di circa 16 pezzi ad uguale distanza l'uno dall'altro. Invece di questo disegno, puoi cucire un filo spesso nel materiale. Nel primo caso l'elastico viene fatto passare attraverso gli occhielli, nel secondo nel filo attraverso piccoli fori praticati nel materiale. L'elastico è avvolto attorno al telaio superiore ed è meglio fissare ulteriormente gli anelli risultanti, ad esempio con pezzi di gomma e nastro adesivo. Ora hai pronto un trampolino, ma presenta dei buchi tra il materiale e il telaio, che possono rappresentare un pericolo per il bambino. Pertanto, è meglio cucire una copertura che viene messa sopra e legata con una corda sotto il telaio superiore. Vale la pena considerare che è difficile realizzare da soli un design completamente funzionale e sicuro. I produttori calcolano la resistenza dei materiali e l'affidabilità dell'intero meccanismo, in modo da poter fornire una garanzia per i loro prodotti. Quando costruisci un trampolino con le tue mani, devi fare affidamento solo sul buon senso e sull'esperienza, assumendoti la piena responsabilità della sicurezza del bambino.

Diamo un'occhiata ad altri dispositivi che puoi equipaggiare angolo sportivo domestico. Questa volta l'accento sarà posto sui dispositivi sportivi e di intrattenimento per bambini.

Barra oscillante fai da te

Fatto di travi in ​​legno oppure tronchi di diversa lunghezza (2 barre lunghe 2,8-3,0 m e 2 barre lunghe 2,0-2,2 m). La distanza tra i tronchi scavati è di 80 e 60 cm. Le cremagliere per tronchi sono collegate da due traverse ad un'altezza di 1,8-2,0 e 1,3-1,5 m. Per fare ciò, vengono praticati tre fori nelle estremità superiori delle cremagliere, e un altro all'altezza delle sommità della rastrelliera piccola, a lato di quelle grandi. I ritagli vengono posizionati nei fori tubi dell'acqua, che vengono fissati con listelli di lamiera tramite chiodi. Di fronte ai grandi supporti per i tronchi è scavato nel terreno un supporto per la spinta con i piedi. Per evitare che i pilastri si pieghino, ricoprire la base dei fori con pietre, mattoni rotti e cemento. Un'altalena fatta di corde e una tavola può essere fissata a una grande traversa. Attacca un canestro da basket fatto in casa a uno dei pali superiori per lanciare le palline contro un bersaglio. Attacca un elastico alla piccola traversa. Stando su di esso, il bambino può facilmente, senza sforzi eccessivi, tirarsi su.

Mentre sei appeso alla barra, dovresti eseguire trazioni con diverse posizioni delle gambe, oscillando, simulando di appendere una bicicletta, girando il busto lateralmente, ecc.

Maglione fai da te

Il simulatore più semplice per sviluppare l'abilità di salto. Il miglior dispositivo per compiacere i tuoi figli e regalare loro tante emozioni positive. Per realizzare un maglione con le tue mani, dovresti attaccare due ammortizzatori in gomma con un'estremità alla cintura e l'altra a due ganci conficcati in tronchi scavati nel terreno a 50-80 cm l'uno dall'altro sui lati dello studente. Quando salti verso l'alto, puoi regolare la resistenza spostandoti avanti o indietro dai ganci.

Espansori fatti in casa

Gli espansori più semplici da utilizzare sono i tipi “Zhenes” ed “Espansore inverso”.

“Zhenes” (espansore femmina) è costituito da una piattaforma di legno alla quale sono agganciate una molla (o più molle) o ammortizzatori in gomma con maniglia.

Esercizi eseguiti (ripetizioni a seconda di come ci si sente):
  1. Rif. Genere - in piedi sulla pedana, gambe leggermente piegate, mani in basso, afferrare le maniglie dell'espansore con una presa prona. Alza le braccia tese in avanti - fino all'altezza delle spalle (inspira), ritorna dolcemente al piano iniziale. (espirazione). La velocità di esecuzione è nella media.
  2. Rif. Genere - stando in piedi sulla pedana, piegare leggermente le gambe, le braccia in basso, afferrare le maniglie dell'espansore con una presa dal basso. Alza le braccia tese in avanti - fino all'altezza delle spalle, raddrizza le gambe (inspira), ritorna dolcemente al piano di uscita. (espirazione). Il ritmo di esecuzione è nella media.
  3. Rif. Genere - stando in piedi sulla pedana, afferrare le maniglie dell'espansore teso con una presa prona. Alza le braccia tese in avanti e fino all'altezza del mento (inspira), esegui dolcemente un ritorno controllato al piano iniziale. (espirazione). Il ritmo di esecuzione è lento.
  4. Rif. Genere - in piedi sulla piattaforma, le mani tengono le maniglie di un espansore allungato con una presa subdola. Alza le braccia tese in avanti e verso l'alto fino a un livello sopra la testa (inspira), ritorna lentamente al piano di uscita. (espirazione). Il ritmo è lo stesso.
  5. Rif. Genere - in piedi sulla piattaforma, sporgendosi in avanti, con le mani abbassate. Tenendo le maniglie dell'espansore, raddrizza senza piegare le braccia (inspira), ritorna al pavimento Ex.. (espirazione). Il ritmo è veloce.
  6. Rif. Genere - in piedi sulla piattaforma con la schiena rivolta all'espansore, le gambe leggermente piegate, afferrare le maniglie dell'espansore con le mani. Raddrizza le gambe, piegati in avanti. Senza piegare le braccia (espirare), ritorna all'Es. Pavimento. (inalare). Il ritmo è veloce.

è costituito da coppie di leve 1 con traverse 2, collegate in modo mobile da un perno 3. Le punte inferiori delle leve sono realizzate in filo con alette per il fissaggio di moschettoni-ammortizzatori 4 da espansori classici convenzionali. Questi bracci trasversali sono costituiti da doghe di legno tenute insieme da robusti giunti. Le dimensioni principali sono mostrate in figura. Alle leve sono fissati da uno a tre ammortizzatori. Quando si eseguono esercizi, i muscoli pettorali e molti altri sono ben caricati, che non subiscono tale stress quando si esercita con le barelle.

Bilanciere realizzato con materiali di scarto

L'asta è un proiettile rumoroso e piuttosto difficile da produrre. Può essere sostituito con successo da un dispositivo originale inventato da specialisti polacchi. Il dispositivo “Grifotyag” da loro realizzato non richiede materiali costosi per la produzione e non presenta particolari difficoltà di esecuzione. La piattaforma richiede una tavola di pino 1300x250 mm, oltre a due barre e quattro anelli in acciaio del diametro di 90 mm per il fissaggio di cinghie ed elastici ammortizzanti, e due strisce metalliche per il collegamento degli anelli alla piattaforma. Come barra dell'asta, è possibile utilizzare un pezzo di tubo dell'acqua con un diametro di 30-50 mm e una lunghezza di 1300 mm. Collegando correttamente tutte le parti otterremo un proiettile.

Come realizzare da solo una macchina per l'allenamento con i pesi: un registro?

È costituito da tronchi di diversi diametri, lunghi 3-4 m, su cui è possibile eseguire una serie di esercizi di forza, sollevando un tronco, tenendo le maniglie della macchina ginnica (in piedi, piegandosi, seduti), accovacciandosi sotto un tronco , eccetera.

Trampolino fatto in casa per bambini

Questo attrezzo ginnico è utile per i più piccoli. Proprio come il maglione, regalerà ai bambini molte risate, divertimento e impressioni piacevoli. Il trampolino per bambini è abbastanza semplice da usare autoproduzione– ci sarebbe spazio per installarlo. Il telaio (1,4x1,4 m) è costituito da tubi dell'acqua. Il perimetro è rinforzato da 72 molle fatte in casa da quattro espansori per le spalle. Al centro è teso un telone di 100x100 cm, il telaio è rinforzato su cremagliere scavate nel terreno e cementate. Puoi attaccare una scala lateralmente. Il trampolino deve essere in grado di sostenere il peso di un adulto. Una zona di 1,5 ~ 2 metri attorno al proiettile viene liberata da oggetti estranei.