Gostiny Dvor metrostasjon ble bygget i bygningen til det største shoppingkomplekset i Leningrad på den tiden - Gostiny Dvor. Byggingen ble ledsaget av rekonstruksjonen av varehuset. Inngangen til stasjonen er organisert fra under søylegangen til Nevskaya-linjen. For passasjerenes bekvemmelighet, fra lobbyen kan du umiddelbart komme deg til kjøpesentrene.

I plattformhallen til Gostiny Dvor er veggene foret med lys marmor. Hvite vegger og sølvgesimser står i kontrast til innfelte dører i svart eloksert aluminium og mørkegrå granittgulv. To rulletrappetunneller dukker opp fra begge ender av den underjordiske hallen til Gostiny Dvor. Den ene fører til utgangen til Gostiny Dvor-bygningen, og den andre fører til vollen til Griboyedov-kanalen (Nevsky Prospekt - 2). På den vestlige siden av plattformen er det også to små skrånende passasjer til Nevsky Prospekt-overføringsstasjonen på Moskovsko-Petrogradskaya-linjen, som ligger i den nedre horisonten til det travleste overføringsknutepunktet.

Åpningsdato: 3. november 1967
Arkitekter: S. G. Mayofis, E. S. Belyat, V. E. Shevelenko (underjordisk hall); A.K. Andreev, Ya. E. Moskalenko (ujordisk lobby)
Ingeniører Yu. A. Skobennikov (underjordisk hall), S. P. Shchukin (bakkelobby)
Kunstner A. L. Korolev (glassmaleri dedikert til de revolusjonerende hendelsene i 1917)
Overføring til Nevsky Prospekt stasjon (2. Moskovsko-Petrogradskaya linje)
T-banelinje: nr. 3 | grønn gren
Stasjonens driftstimer: 5,36 - 0,28
Avkjørsel til byen: Nevsky Prospekt og Sadovaya Street
I nærheten ligger: det russiske museet, museet for teaterkunst, hygienemuseet, Alexandrinsky-teatret, teateret oppkalt etter. V. F. Komissarzhevskaya, Musical Comedy Theatre, Mikhailovsky Theatre, Comedy Theatre oppkalt etter. N.P. Akimova.

Erotisk massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Erotisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og erotiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje for menn Gostiny Dvor t-banestasjon

Massasje for menn Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger for menn Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Tantrisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Tantrisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og tantriske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Lingam massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Lingam massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og lingam massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Yoni massasje, Gostiny Dvor t-banestasjon

Yoni massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Yoni massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje for kvinner Gostiny Dvor t-banestasjon

Massasje for kvinner Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger for kvinner m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje Sakura Line metrostasjon Gostiny Dvor

Massasje Sakura Branch Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Sakura Branch m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Thai massasje metro Gostiny Dvor

Thai massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og thaimassasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kroppsmassasje metro Gostiny Dvor

Kroppsmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kroppsmassasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Nuru massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Nuru massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Nuru massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Japansk massasje metro Gostiny Dvor

Japansk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og japanske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kinesisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Kinesisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kinesiske massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Balinesisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Balinesisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og balinesiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Urologisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Urologisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og urologiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Prostata massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Prostata massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og prostata massasje salonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Klassisk massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Klassisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og klassiske massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kosmetisk massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Kosmetisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og skjønnhetsmassasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Terapeutisk massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Terapeutisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og terapeutiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Sportsmassasje metro Gostiny Dvor

Sportsmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og sportsmassasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Anti-cellulitt massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Anti-cellulitt massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og anti-cellulitt massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Skulpturmassasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Skulpturmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og skulpturmassasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Lymfedrenasje massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Lymfedrenasje massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og lymfedrenasje massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Ansiktsmassasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Ansiktsmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og ansiktsmassasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Relax massasje metro Gostiny Dvor

Avslappende massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og avslappende massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Skjønnhetssalong metro Gostiny Dvor

Skjønnhetssalong Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser for massører og skjønnhetssalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

SPA salong metro Gostiny Dvor

Spasalong Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og SPA-salonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Maskinvaremassasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Hardware massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og hardware massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Gammel slavisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Gammelslavisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Gammelslaviske massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kryomassasje metro Gostiny Dvor

Kryomassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kryomassasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kopping massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Cupping massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kopping massasje salonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Honningmassasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Honningmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og honningmassasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Honningmassasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Honningmassasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og honningmassasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Gua Sha massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Gua Sha massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Gua Sha massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Ayurvedisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Ayurvedisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og ayurvediske massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Garnache massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Massasje Garnache Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Garnache m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Avslappende massasje på Gostiny Dvor t-banestasjon

Avslappende massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og avslappende massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Shiatsu massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Shiatsu massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Shiatsu massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje Tsogan metrostasjon Gostiny Dvor

Massasje Tsogan Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Tsogan m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Asahi massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Massasje Asahi Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Asahi m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje Lomi-Lomi metrostasjon Gostiny Dvor

Massasje Lomi-Lomi Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Lomi-Lomi m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Massasje Stone metro Gostiny Dvor

Massasje Stone Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og massasjesalonger Stone m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Reiki massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Reiki massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Reiki massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Kreolsk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Kreolsk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kreolske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Velvære t-banestasjon Gostiny Dvor

Wellness Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Wellness massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Russisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Russisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og russiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Svensk massasje metro Gostiny Dvor

Svensk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og svenske massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Tyrkisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Tyrkisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og tyrkiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Tibetansk massasje Gostiny Dvor metrostasjon

Tibetansk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og tibetanske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Vietnamesisk massasje Gostiny Dvor t-banestasjon

Vietnamesisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og vietnamesiske massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Hawaiian massasje metro Gostiny Dvor

Hawaii massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og Hawaii massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Indonesisk massasje metro Gostiny Dvor

Indonesisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og salonger av indonesisk massasje m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Indisk massasje metro Gostiny Dvor

Indisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og indiske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

California massasje metro Gostiny Dvor

Kalifornisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og kaliforniske massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Malay massasje metro Gostiny Dvor

Malay massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og malaysiske massasjesalonger Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Maldivisk massasje Gostiny Dvor metrostasjon

Maldivisk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og maldiviske massasjesalonger m Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Meksikansk massasje metro Gostiny Dvor

Meksikansk massasje Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og meksikanske massasjesalonger i Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Erotisk massasje fire hender Gostiny Dvor t-banestasjon

Erotisk massasje med fire hender Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og salonger av erotisk massasje med fire hender Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Erotisk massasje for par, Gostiny Dvor t-banestasjon

Erotisk massasje for par Gostiny Dvor St. Petersburg, private annonser av massører og erotiske massasjesalonger for par Gostiny Dvor i St. Petersburg.

Det er vanskelig for en europeer å forstå dybden i kinesisk og japansk lære. Lamaer, ærede lærere i Tibet nekter nesten alltid å gi kunnskapen sin videre til den gjennomsnittlige personen. Vi oppfatter dette som et ønske om å holde på hemmelighetene våre. Men i virkeligheten er poenget ikke engang i lærenes hemmeligheter, men i det faktum at ikke alle er i stand til å forstå og akseptere selve essensen. For oss er massasje en av måtene å slappe av i ryggraden og lindre belastningen på anspente muskler.. Motivasjon er kun fysiologisk, men blant kineserne kommer den på andreplass.

Taoistisk massasje er ikke bare en måte å gjenopprette helsen til ryggraden. Tao var en stor lærer, hadde mange beundrere, og grunnla sin egen undervisning. Denne doktrinen er basert på troen på at helse er et helhetlig system og ikke tillater behandling av enkelte organer. Dermed er taoister sikre på at alle sykdommer oppstår på grunn av utmattelse og svakhet i indre energi. Mennesket blir ødelagt av sivilisasjonen; teknologi og økende behov bryter den åndelige forbindelsen med naturen. På grunn av dette svekkes en person og mister åndelig balanse.

Hvis vi gir kinesisk undervisning medisinsk uniform, da vil essensen være den samme: kroppen lider av en feil livsstil:

kaotisk spising, stillesittende livsstil, tendens til dårlige vaner, mottakelighet for negative følelser.

Grunnleggende om taoistisk massasje

Folk som kommer til en økt for første gang er forvirret på grunn av den ikke-standardiserte tilnærmingen. Vi er vant til en viss teknikk, men i en taoistisk massasjesalong er alt annerledes. Prosedyren er lang og ikke bare på grunn av teknologien i seg selv. Eksperter legger hovedvekten på en persons beredskap. Massasjens ideologi er å bruke bevegelser for å frigjøre alle negative følelser og gjenopprette følelsesmessig balanse.

Taoistisk massasje er delt inn i flere komponenter. Hvert område av kroppen tilberedes separat, og et passende miljø skapes i salongen for lindring. Dette er ikke bare en taoistisk massasje. Dette er et engasjement i det grunnleggende om læring, hvor en person læres behovet for indre harmoni for å opprettholde balanse og helse.

Massasje rammer spesielt personer med en ustabil psyke, utsatt for hyppige sammenbrudd og irritasjon. Etter en tid forbedres deres følelsesmessige bakgrunn og samtidig reduseres deres fysiske plager. Ikke alle kan forstå forholdet, men det er nok at taoistisk massasje hjelper pasienten med å bli sterkere og bli kvitt mange problemer, inkludert smerter i ryggraden.

Start av massasje: ansikt

Taoistisk massasje begynner alltid med nakke- og ansiktsområdet. Først blir hudtilstanden diagnostisert, siden dette er hvordan spesialister i orientalsk medisin raskt bestemmer hvilket organ som trenger akutt hjelp. I følge doktrinen er ansiktshuden delt inn i visse punkter og områder. Hvert punkt og område er ansvarlig for normal funksjon av et separat organ. Hvis det er brudd, gjenspeiler huden dette i form av utslett, flekker og tørrhet.

Det andre trinnet er ansiktsrens. Det er nødvendig å fjerne dødt vev på overflaten av huden før du starter massasjen. Etter dette begynner selve prosedyren, alltid akkompagnert av rolig og avslappende musikk. Avslapping og absolutt rolig pust er en uunnværlig betingelse.

Spesialisten masserer de nødvendige punktene, som et resultat er det mulig å oppnå følgende resultater med vanlige prosedyrer:

aktivere blodsirkulasjonen; forbedre muskeltonus; rette ut ansiktskonturene.

Nervepunkter behandles med håndflatene. Før du starter en taoistisk massasje, må du sette håndflatene sammen og gni dem sammen. Dette vil tillate deg å fokusere energien din. Høyre hånd beveger seg kun på denne måten: opp, til høyre og deretter ned. Bevegelsene til venstre hånd speiles: opp, deretter til venstre og deretter ned. Bevegelsene er myke, kjærtegnende, avslappende.

Brystmassasje

Taoistisk brystmassasje kan forbedre hjerteaktiviteten og tilstanden til ryggraden. En ekstra fordel med massasje er dens kosmetiske effekt for kvinner. Teknikken vil styrke brystmusklene og opprettholde en vakker form, selv i avanserte tilfeller. Det tar bare tid og konsistens, akkurat som med øvelser. Ellers vil det ikke være noen effekt.

Bevegelsene må utføres 9 ganger for hvert bryst separat. Ta ett bryst i hånden slik at det passer godt inn i håndflaten. Gjør deretter myke og milde bevegelser fra skulderen til midten av brystet. Det er ikke nødvendig å haste, bevegelser skal gi glede og avslapning. Hovedbetingelsen er ikke å strekke eller rynke selve huden.

Den andre delen gjøres mens du puster ut og kun 10 ganger på hvert bryst. Plasser brystet i håndflaten slik at selve brystvorten er i midten. Og trykk deretter lett. Det er viktig å ikke gjøre kraftige bevegelser, kun mykhet og langsomhet.

Ved å massere midten av brystbenet aktiveres thymuskjertelen. Det starter prosessen med restaurering og foryngelse av hele kroppen. Taoistisk brystmassasje gjøres med langfingeren eller tommelen. Beveg deg bare i en sirkel, og skape lett trykk. Massasjebevegelse er kun fra topp til bunn. På smertefulle punkter må du stoppe litt og massere i tillegg. Men bare under forutsetning av at denne massasjeøkten ikke er den første.

Massasje av ryggraden

Taoistisk massasje har en spesiell teknikk for å påvirke ryggraden. Mye oppmerksomhet rettes mot det som grunnlaget for det menneskelige skjelettet. Hver ryggvirvel masseres separat; Taoistteknikken lar deg lindre enhver spenning. Bevegelsene går fra krageområdet til bena. Den taoistiske massasjeterapeuten elter ikke lenger selve ryggvirvelen, men vevet som omgir den.

Bevegelsene er myke og jevne. Etter å ha nådd glutealområdet, må du utføre de samme bevegelsene, men oppover ryggraden. Taoistiske massasjeterapeuter legger spesiell vekt på de punktene som forårsaker smerte for pasienten. Smerte er alltid et signal om at det skjer ubehagelige og farlige prosesser i kroppen. Derfor eltes disse punktene spesielt nøye og forsiktig når du utfører taoistisk massasje.

Etter ryggraden beveger taoistisk massasje seg til baken og lårene. Det antas at elting av setemusklene stimulerer en økning i seksuell energi. Fysiologisk oppstår fullstendig avslapning, blodstrømmen til bekkenorganene forbedres.

Når du går ned til knærne under en taoistisk massasje, blir bevegelsene enda mykere. Fra kneleddene går du jevnt ned til leggene. Elt leggene i en sirkulær bevegelse. Det skal ikke være smerte når du utfører taoistisk massasje. Fotmassasje gjøres med begge hender, ikke å glemme at det er maksimalt antall poeng på hælen og hver er ansvarlig for organer. Spesielt for hjertets arbeid og hjernens tilstand. Taoistisk massasje skal aktivere disse punktene, stimulere den generelle tilstanden.

Funksjoner av taoistisk massasje for menn

Taoistisk massasje for menn er forskjellig fra den vanlige. Først av alt, det faktum at større betydning fjernes fra det seksuelle organet. Sistnevnte er spesielt følsom; det er mange punkter i hodet og gjennom hele overflaten. Disse punktene er ansvarlige for å normalisere funksjonen til prostatakjertelen, lungene og hjertet. I den øvre delen påvirker punktene direkte funksjonen til mage-tarmkanalen; i midten er de forbundet med leveren. Den nedre delen er ansvarlig for kommunikasjon med urinsystemet og dets helse.

Penis skal masseres fra testiklene. Først varmer de aktivt opp, og forårsaker frigjøring av testosteron. Det øker styrken og gir styrke. Presset på det intime området med den taoistiske teknikken avhenger bare av følelsene til mannen selv. Hvis en mann under en taoistisk massasje føler et sus av blod eller ubehag, må trykket under eltingen reduseres.

Etter det, flytt til hodet, hold det med to fingre. Først klapper du litt på den, drar litt i kjøttet. Deretter, bruk en spiralformet bevegelse, elt langs hele lengden. Da må du finne et viktig sted - prostata. Du må finne et lite hull mellom selve prostata og anus. Trykk lett på dette området. Taoistiske massasjeterapeuter er sikre på at denne teknikken bidrar til vekst av mannlig styrke og helse.

Gjenopprette syn og øyehelse

Kinesiske healere er i stand til å utføre virkelige mirakler, noen ganger bringe tilbake det tradisjonell medisin ikke kunne gjøre. Det er en slik øvelse i taoistisk massasje som palming. For å gjøre dette må du først varme opp hendene (i kaldt vær) eller kjøle dem ned (i varmt vær). Sitt ved bordet og hvil albuene på overflaten. Brett håndflatene inn i båter og lukk øynene, og dekk dem deretter med båthåndflatene. Det er viktig å sitte oppreist med nakken i riktig stilling. Øynene er helt avslappet, personen skal ikke føle annet enn mørke.

Det er en annen øvelse fra teknikken til taoistisk undervisning. Uten å mistenke det, reflekterte regissør Jan Fried det i sin produksjon av «Die Fledermaus», og ga den en humoristisk form: «å skyte med øynene». Albuen legges på bordet, pekefingeren strekkes ut foran oss slik at den er i nivå med midten av øynene. Og flytt øynene fra side til side, men ikke beveg nakken. Dette vil styrke synsnerven og hjelpe til med å slappe av øynene.

Taoistisk massasje er gunstig for mange. Nervøse mennesker finner fred i sinnet, og de som lider av ryggsmerter merker en nedgang i alvorlighetsgraden.

Hvis du finner en feil, velg et tekststykke og trykk Ctrl+Enter.

Taoistmassasje er en gruppe individuelle massasjer som normaliserer funksjonen til hele kroppen. Det er en del av den berømte læren til Tao, hvis ideologi er basert på å kvitte en person fra eksisterende hindringer som ikke lar energi bevege seg normalt. Alt dette lar deg oppnå indre harmoni og forbedre ditt emosjonelle og fysiske velvære.

Kinesisk lære indikerer at en person eldes på grunn av tap av indre energi, men denne prosessen kan gjenopprettes. Et kurs med massasje vil bidra til å bli kvitt søvnløshet, tretthet, stress, og du kan også gjenopprette styrke og bremse aldringsprosessen.

Hvis du gjør spesielle bevegelser riktig, kan du forbedre blodsirkulasjonen og stoffskiftet, mette vev og celler med oksygen, styrke immunforsvaret og gjøre huden elastisk.

Prosedyrene kan utføres på både kvinner og menn. Så legg hendene på brystet og beveg deg sakte i en sirkel, gjør 9 svinger. Du bør bevege deg fra skulderen til midten av kroppen. Ikke gjør plutselige bevegelser under noen omstendigheter, da dette kan strekke huden. Plasser deretter håndflaten på brystet slik at midten er på brystvorten. Gjør 10 lette trykk.

Du kan massere brystbenet, som ligger mellom ribbeina. Slike manipulasjoner vil bidra til å åpne og aktivere thymuskjertlene, som er ansvarlige for foryngelsen av sjelen og kroppen.

Du bør starte fra toppen og jobbe deg nedover. Gå rundt dette området i en sirkulær bevegelse, Spesiell oppmerksomhet vær oppmerksom på smertepunktene. Gjør alt med pekefingeren. Etter manipulasjonene kan brystbenet gjøre vondt i 2 timer.

Med vanlig massasje kan du forynge huden din. Det anbefales å gjøre en fullstendig huddiagnose før et prosedyreforløp. Selv i eldgamle tider trodde folk at hver seksjon på den var ansvarlig for arbeidet til et bestemt organ.

Hvis du ønsker å utføre prosedyrene selv, anbefales det at du studerer denne informasjonen. Ved å aktivere visse punkter i ansiktet kan du starte foryngelsesprosessen og rense vev og celler. Takket være massasje, øker muskeltonen og blodbevegelsen, styrkes kretsens vegger, og skadelige stoffer og giftstoffer.

Slike manipulasjoner kan bli kvitt hodepine. For en kvinne er taoistisk massasje en utmerket mulighet til å bevare ungdommen og skjønnheten i ansiktet hennes.

Øvelse nr. 1. Det vil bidra til å styrke musklene, redusere risikoen for rynker, øke elastisiteten og forbedre hudfargen. Gni håndflatene for å konsentrere strømmen av energi inn i dem. Ta dem til ansiktet ditt og flytt dem i en sirkel (ca. 24 ganger), først beveg deg opp, deretter til sidene og ned.

Høyre hånd skal bevege seg i henhold til dette mønsteret: opp, høyre, ned, og venstre hånd skal bevege seg slik: opp, venstre og ned. Berøringer skal være skånsomme.

Øvelse nr. 2. Dette vil bidra til å forbedre tilstanden til huden rundt øynene. For kvinner er dette stedet et av de mest problematiske. Dekk til øynene dine litt og plasser håndflatene dine kupert slik at øynene og midten av håndflaten er på samme nivå.

Kjenn energien beveger seg fra hendene til øynene. Gjør øyebevegelser til sidene og i en sirkel i forskjellige retninger. Senk deretter hendene til ansiktet og gjør 12 trykkbevegelser.

Øvelser nr. 3. Det brukes til å glatte ut rynker på pannen og reduserer også risikoen for at de oppstår. Denne energimassasjen vil bidra til å bli kvitt søvnløshet og migrene. Plasser to fingre på begge hender på forskjellige sider av nesen, nær vingene og flytt opp til neseryggen.

Etter å ha nådd den over øyenbrynene, spre armene til sidene. Gjenta så det samme, men gå enda høyere og gjør alt til du når håret.

Det er pålitelig kjent at representanter for det sterkere kjønn har flest energipunkter på penis, og de er ansvarlige for forskjellige organer og systemer.

Punktene som er på den øvre delen av penisskaftet påvirker magen og milten. Aktive sentre på den midtre delen av stammen påvirker tynntarmen og leveren. Punktene som ligger ved bunnen av penis er relatert til nyrene, tarmene og blæren. Testiklene er relatert til alle kjertler.

Den taoistiske massasjeteknikken for menn er som følger:

Du bør starte med å kna føttene, noe som vil tillate deg å slappe av og aktivere ditt seksuelle senter. Etter dette, beveger du gradvis opp bena; Bruk lette spiralbevegelser, kna testiklene. Gjør omtrent 36 repetisjoner. Takket være dette vil mannlig testosteron, som er ansvarlig for styrken, begynne å frigjøres. Trykkkraften avhenger av mannens sensasjoner; Flytt til hodet. Klem den med to fingre og kna den med lette bevegelser. Klapp forsiktig på hodet for å forbedre blodstrømmen. Etter å ha trukket tilbake forhuden, gjør spiralbevegelser i begge retninger (36 ganger); Gni nå penis i hele lengden med hendene. Gjør alt i følgende retninger: langs de sentrale og to sidelinjene; Kjenn på depresjonen mellom prostata og anus, og masser den med spiralbevegelser i begge retninger.

Det er vanskelig å finne representanter for det sterkere kjønn som ikke liker massasje; mange sammenligner til og med gleden de får med en orgasme. Det anbefales å massere alle viktige deler av kroppen.

Hode. Viktige punkter er plassert på baksiden av hodet. Gå langs dem i en sirkulær bevegelse, og bevege deg gradvis mot midten av krageområdet.

Skulder blad. Å varme opp denne delen av kroppen vil tillate deg å slappe av. Ulike oljer kan brukes. Bruk sirkulære bevegelser til å massere skulderbladene, og bruk forsiktig trykk.

Ryggrad. Du bør starte med krageområdet, og bevege deg rundt hver ryggvirvel i en sirkulær bevegelse. Når du kommer til enden av ryggen, gjenta i motsatt retning. Etter dette, flytt lett langs ryggraden, og bruk lett trykk. Takket være disse manipulasjonene kan du bli kvitt smerte og lindre spenninger.

Bakdel og føtter. Gjør sirkulære bevegelser med lett trykk og klyping. Dette vil tillate deg å slappe av enda mer. Du bør massere lårene med begge hender. Ta tak i begge sider av kroppen og begynn å vispe.

Flytt til knærne, gjør de samme bevegelsene i en sirkel med lett stryking og periodiske klapp. Beveg deg til foten og masser tærne og mellomrommene mellom dem. Bruk tommelen til å massere midten av foten og gå til hælen.

Gamle healere visste hvordan de skulle gjøre massasje, noe som bidro til å gjenopprette synet. Mange teknikker har overlevd til i dag. La oss se på et par øvelser.

Palming. Gni hendene slik at de blir varme, men hvis øvelsen gjøres i varmen, må du legge dem i kulden. Lukk øynene og legg hendene over dem slik at innsiden av hendene berører nesebunnen.

Håndflatene skal ikke berøre øynene og det er viktig at det ikke kommer lys gjennom. Nakken skal være rett, hvil hendene på bordet slik at fingrene er avslappet. Målet er å slappe helt av, det vil si at det ikke skal være noen hvite flekker foran øynene dine, bare svarthet.

Avslappende svinger. Teknikken for å utføre denne øvelsen er enkel og alle kan gjøre det. Sitt ved bordet og hvil albuen på den.

Strekk ut pekefingeren, det er viktig at den er i midten av øynene. Snu hodet sakte til begge sider, men hold blikket rettet fremover.

Hvis du gjør alt riktig, bør en finger passere foran øynene dine for hver sving. Ved å utføre denne øvelsen regelmessig kan du bli kvitt vanen med å feste blikket intenst. Etter denne øvelsen anbefales det å utføre Palming.

Etter bare noen få økter med taoistisk massasje kan du merke utmerkede resultater. En person glemmer søvnløshet, stress og til og med depresjon. Ved hjelp av enkle manipulasjoner kan du bli kvitt mange helseproblemer på egen hånd.

Taoistisk massasje - hva er det?

Taoistisk massasje– dette er det konvensjonelle navnet på en hel gruppe massasjer. Hovedformålet er å gjenopprette funksjonen til den fysiske kroppen og dens energi på kort tid. Det gjøres for en lang rekke lidelser - fra energipatologier til medfødte genavvik.

Taoistisk massasje er et ganske interessant fenomen. Det er ikke så mye basert på selve massasjen, men på prosessen med energiutveksling. Det representerer en del av læren til Tao. Dens hovedoppgave kan kalles å sikre uhindret flyt av qi (energi) gjennom kanalene til menneskekroppen. Dette er grunnlaget for helse og langt liv.

Denne massasjen rydder veien for flyten av qi-energi. Hele syklusen av taoistisk massasje har sin egen struktur, som tilsvarer hovedfasene av energitransformasjon. Bevegelsene utføres i samsvar med retningen til meridianene, som forbinder alle vitale organer.

I taoistisk medisinsk praksis er qi den medfødte energien til en person. Det overføres på genetisk nivå. Dens transformasjon og sirkulasjon gjennom hele kroppen danner grunnlaget for alle interne prosesser som skjer i menneskekroppen.

Taoistisk ansiktsmassasje

Taoistisk ansiktsmassasje er et unikt ritual for foryngelse av ansiktshud. For dette formålet, kunnskapen og tradisjonene til kinesisk tradisjonell medisin. Denne eldgamle helbredelsesteknikken er basert på en grundig diagnose av ansiktshuden. Hver seksjon gjenspeiler arbeidet til ulike indre organer. En erfaren spesialist, ved hjelp av sin kunnskap, er i stand til å identifisere lidelser som har oppstått i kroppen. De kan vises som hudutslett, urenheter og rynker. Harmonisering av energistrømmer oppnås ved å påvirke visse punkter i ansiktet. Dette starter prosessen med vevsrensing og foryngelse.

Den taoistiske massasjeprosedyren er vanligvis ledsaget av rolig, behagelig musikk, som hjelper klienten til å slappe av. Det er viktig å gjenopprette jevn og dyp pust.

Før du starter økten, må huden i ansiktet først renses med kosmetikk. Ved behov brukes peeling, som innebærer eksfoliering av horncellene.

Etter dette utføres en massasje av biologisk aktive punkter. Dette sikrer en økning i tonen i ansiktsmusklene, bidrar til å styrke ansiktskonturene, forbedrer blodsirkulasjonen, lymfe og energi - qi (ki, chi), og forbedrer også fjerningen av avfall og giftstoffer. I tillegg jobber spesialisten på punktene som er ansvarlige for tilstanden til de indre organene. Dette forbedrer funksjonen deres.

Massasje av nakke-krage-området bidrar til å lindre muskelspenninger. Den lindrer også stress og hodepine, gir energi og gir en følelse av letthet. Gjennomsnittlig øktvarighet er fra 50 til 80 minutter.

Hvem anbefales taoistisk massasje for?

Taoistisk massasje spesielt indisert for personer som lider av ugunstige faktorer eksternt miljø. Det anbefales også for alkoholisme, stress, røyking, ubalansert kosthold og kronisk tretthet. Viktig for de som har en matt hudfarge og tegn på for tidlig aldring. Taoistisk massasje vist ikke bare for kvinner, men også for menn.

For tiden tilbys denne prosedyren av mange klinikker og spa-sentre. Det er vanligvis inkludert i omfattende hudpleieprogrammer for ansikt, hals og dekolletage. Disse kompleksene består av peelinger, ulike massasjer, masker, samt ulike maskinvare og andre metoder. Massasje kan gjenopprette den tidligere skjønnheten og gjenopprette ungdommelig hud. Det vil også hjelpe deg å finne fred i sinnet og indre harmoni.

Kontraindikasjoner for taoistisk massasje

Taoistisk massasje Det har også en rekke kontraindikasjoner der implementeringen er forbudt eller ikke anbefalt. Det bør ikke gjøres for de som lider av alvorlige sykdommer i indre organer, infeksjonssykdommer, samt forverring av kroniske sykdommer.

Taoistisk massasje er også kontraindisert for allergiske reaksjoner, bronkial astma, ulike hudlesjoner, hudsykdommer og blødninger. Det bør ikke utføres i tilfeller av overflødig hårvekst, ondartede og godartede svulster som er utsatt for vekst, eller under graviditet.

Taoistisk brystmassasje

Som du vet, eldes ikke kinesiske og japanske kvinner på lenge. Dette er i stor grad tilrettelagt av eldgamle massasjeteknikker.

Denne typen massasje lar deg opprettholde helsen og skjønnheten til det kvinnelige brystet. Først av alt trenger du ethvert fartøy som passer størrelsen på brystet ditt. Hvis det ikke er et slikt fartøy, kan det enkelt erstattes med hånden.

Først må du ta brystet i håndflatene og gjøre 9 myke rotasjonsbevegelser. De gjøres fra skulderen til midten. Det må huskes at huden ikke kan strekkes.

Etter dette skal brystkjertlene dekkes med håndflatene og trykkes forsiktig. I dette tilfellet bør sentrene av håndflatene justeres med brystvortene. Bevegelsene gjentas ni ganger og kun mens du puster ut.

Taoistisk brystbeinmassasje

Brystbenet, eller brystbeinet, er plassert i midten av brystet mellom ribbeina. Massering av brystbenet lar deg åpne hjertesenteret. Den aktiverer også thymuskjertelen, som ligger veldig nær toppen av brystbenet. Denne kjertelen spiller en stor rolle i taoistisk foryngelse, så vel som i det menneskelige immunsystemet. Med alderen avtar det kraftig. Massering av brystbenet gjør det også mulig å bli kvitt kortpustethet, frigjøre negative følelser og stimulere lymfestrømmen.

For denne massasjen må du bruke leddet til pekefingeren eller langfingeren. Massasjen utføres med små sirkulære bevegelser. Du bør starte fra toppen av brystbenet, bevege deg nedover.

Hvis du finner noen smertefulle flekker, bør du bruke mer tid på dem. Men ved den første økten er det viktig å ikke overdrive. Etter massasjen kan brystbenet verke en stund.

Denne massasjen har en uttalt helbredende og kosmetisk effekt, og forynger huden ved å rense energikanaler.

Gud skapte håndflatene dine for deg, slik at du fra tid til annen kan forynge huden din, gi den næring og fjerne spor av stress og tidens ødeleggende påvirkning. I evnen til å bruke magiske egenskaper palmer er veldig viktig å velge riktig tid, de nødvendige fasene av månen. Månen er sterkest mellom 8. og 23 månedager. På andre dager er den allerede nær solen, og faller derfor under dens "visnende innflytelse". Derfor må foryngelsesritualer utføres i løpet av den angitte perioden, og hoppe over den 9., 14. og 19. månedagen. Den mest nøyaktige måten er et astrologisk program som teller månedager i henhold til gitte geografiske koordinater, eller månekalender spesielt for ditt område. Som en siste utvei kan du bruke vanlige kalendere og velge midt på månedagen for å øve - da vil du mest sannsynlig ikke gå galt.
På månedager nær fullmåne (dvs. de som er angitt ovenfor), øker følsomheten til huden og de helbredende egenskapene til håndflatene våre, og derfor vil øvelse som utføres i disse fasene gi to eller til og med tre ganger større effekt enn om den ble utført på andre dager. Dette betyr ikke at det på andre dager er forbudt å engasjere seg i foryngelse, det er bare at innsatsen som brukes vil være mye større, og effekten vil være mindre. Og vi må også huske at det ikke skal øves hele måneden og året rundt. Du må alltid ta pauser, noe som gjenspeiles i den frekvensen.
Så først må vi forberede oss på effektiv bruk av vårt medfødte magiske instrument - håndflatene våre! Det som betyr noe nå er hvor nær du er dem energisk. Gni håndflatene sammen til du føler deg varm og kjenner en myk energipute rundt dem. Gni deretter hver finger og hvert ledd separat. Gjør dette med kjærlighet og oppmerksomhet, men ikke dvel for lenge på én finger, for du må gi lik oppmerksomhet til hver enkelt. Etter å ha gnidd, ta tak i tuppen av fingeren og roter den i den ene retningen og den andre, elt den. Gjør dette med hver finger også. Etter dette, gni håndleddene og roter dem i begge retninger. Etter dette, gni hendene mot hverandre igjen, bare med større følelse, gå gjennom ikke bare håndflatene, men også fingrene og håndleddene. Dermed blir den andre gnidningen lengre og mer grundig, samt mer detaljert. Når du har fullført dette, sett deg ned (du kan sitte fra start), lukk øynene, hold ryggraden rett og hendene foran deg. Hold dem naturlig, i en semi-komprimert, avslappet tilstand. Gi oppmerksomhet til dem. Se på dem med ditt indre syn og kjenn hvordan energien kommer dit, hvordan et termisk skall omgir dem og gjør dem mettet med en veldig myk, behagelig og gjennomtrengende kraft. Over tid vil denne kraften øke og kan gi mirakuløse effekter. Når du mediterer på håndflaten din på denne måten, ikke tenk på noe annet. Du kan bevege fingrene litt, presse dem mot håndflatene, spenne dem og slappe av dem – generelt sett alt som vil hjelpe deg å føle bevegelsen av energi bedre. Denne øvelsen er rettet mot å utvikle håndmagnetisme - den kraften som kan utføre små mirakler med utseende og behandling. Du kan utføre det ikke bare om morgenen, men også om kvelden, men ikke bare før sengetid, men etter solnedgang. Bare pass på å vaske hendene før du trener om kvelden og tørk dem grundig med et håndkle slik at de er tørre under treningen. Hvis du gjør asanas eller andre øvelser om morgenen, så gjør arbeidet med hendene foran dem.

Taoistisk massasje "livets fartøy"

1. Sett Lao Gong-poengene i fungerende tilstand.
Så før du starter en massasje, kan du bare øve deg på å håndtere energien og føle den, for eksempel slik. Pust inn, plasser håndflatene dine overfor hverandre, eller ved siden av kroppen din, eller bare i verdensrommet, mens du puster ut, konsentrer deg midt i håndflatene og kjenn energien som kommer fra dem. Håndflatene skal være avslappet og lett avrundet. Til å begynne med fungerer det kanskje ikke så veldig bra – rett og slett fordi du aldri har brukt Lao Gong-punktet, og det ser ut til å ha atrofiert. I dette tilfellet kan du først gni håndflatene sammen for å mekanisk vekke Lao Gong og få energien til å sirkulere mer aktivt. Ikke vær redd og ikke tvil - det er ikke vanskelig i det hele tatt, så du vil definitivt lykkes! Ellers kan det ikke være det. Faktisk er dette dypt menneskelig, og du vil snart føle det. Hvis du lærer å håndtere energien din, vil du ha det kraftigste verktøyet i hendene for å oppnå evig ungdom. Så under massasjen må du puste med håndflatene. Hyggelig meditativ musikk er veldig ønskelig, eller du kan brenne røkelse eller aromaolje.
2. Gni hendene kraftig: først med håndflatene mot hverandre, deretter med høyre håndflate på baksiden av venstre hånd, så omvendt, så igjen med håndflatene mot hverandre.
3. Først litt anatomi: Kjenn på håndflaten og finn beinene som går fra fingrene gjennom håndflaten til håndleddet. Massasjen må gjøres langs vertikale linjer fra bunnen av håndflaten opp til fingertuppene, som over hvert bein. Senk hendene i et bad (skål) med varm vegetabilsk olje, stående klar. Du kan legge til noen dråper av favorittoljen din til oljen. eterisk olje. Hold i oljen i noen sekunder, fjern og utfør massasjen beskrevet nedenfor, hold hendene over badekaret mens oljen renner. Merk følgende! Dette trinnet må utføres en gang i måneden, og resten av tiden kan du utføre en massasje uten olje. Snu høyre hånd med håndflaten mot deg, med venstre hånd ta tak i bunnen av håndflaten, i ytterkanten: tommelen ligger på forsiden av håndflaten, resten av fingrene på baksiden. Utfør forsiktig kraftige gnidningsbevegelser, begynn å bevege deg, som om du kryper oppover benet på lillefingeren til tuppen. Ta deg god tid, masser veldig forsiktig og kraftig, slik at en "kryp" opp tar minst 4 sekunder. Gjør dette 3 ganger. Deretter må du legge hånden igjen ved bunnen av håndflaten, først nå på nivå med benet til ringfingeren og krype opp igjen. Gjør dette i alle fire retninger (det viser seg at ved å utføre en massasje over beinet på pekefingeren, vil venstre hånd se ut til å dekke hele håndflaten), og beveg deretter venstre hand og ta tak i bare tommelen, masser den forsiktig på samme måte som alle fingrene. Bytt hender. Vri deretter håndflaten med håndbaken mot deg og gjør det samme (nå kryper tommelen langs håndflaten). Ikke glem å massere neglene dine også.
3. Dypp venstre håndflate i olje (utfør en gang i måneden), ta godt tak i håndleddet på høyre hånd og utfør rotasjonsbevegelser, skift deretter hender. Håndledd og ankler er nøkkelen til ungdom for hver person; dette er noe som en person ikke kan være ung uten å holde dem i perfekt stand.
4. Bruk fingrene på venstre hånd, lett (se nedenfor - "Flight of the Midnight Butterfly"!) gå fra bunn til topp langs hele høyre hånd, og bytt deretter hender.
5. Plasser hendene, håndflatene mot hverandre, og hold i noen sekunder, nyt energistrømmen fra den ene hånden til den andre og som om du sier farvel.

Levende vann for ansiktet

Vi har lært å gi energi til hendene våre og lage mirakelhender av bare håndflater. Slik at disse mirakelpalmene da kan utføre forskjellige mirakler, for eksempel å lage levende vann av vanlig vann! Ved hjelp av våre allerede forberedte håndflater, vil vi lade vannet med energi, og også sette det til å forynge og jevne ut rynker! For dette trenger du renset vann.
Mengden vann du vil lade bør være liten (0,5 liter), fordi... Du begynner fortsatt bare med "akkumulatorer". Hell vann i en flat beholder slik at overflaten er så bred som mulig (dvs. vannet skal være åpent for påvirkning slik at energien ikke trenger å ledes for dypt - dette vil kreve ekstra kostnader). Ritualet bør utføres om morgenen, etter hygieneprosedyrer og øvelser (hvis du gjør noe om morgenen - yoga, etc.). Gni hendene på forhånd som beskrevet tidligere. Sett deg så ved bordet, helst mot nord, kryss bena, eller sett deg i lotusposisjon (som er å foretrekke), sett en skål med vann foran deg. Plasser albuene på bordet slik at de overhengende håndflatene er rett over vannet. Hold ryggraden strengt rett, vekten av kroppen skal være helt på ryggraden, og ikke på albuene. Lukk øynene og gå inn i en tilstand av meditasjon eller bare roe ned sinnet. Konsentrasjonen av oppmerksomhet er på håndflatene. Alle handlinger vil bli kombinert med inn- og utpust, som skal være veldig jevne, dype og sakte, og det vil være pauser mellom dem, d.v.s. holder pusten. Alt gjøres veldig sakte og meditativt. Før du begynner å inhalere, vri håndflatene opp og plasser oppmerksomheten i midten av brystet, der Anahata-hjertechakraet er plassert. Løft hodet litt og vend deg mentalt til kosmos, til Gud, til den høyere makt. Du trenger ikke å be om noe, bare still inn på det Høyeste, og du vil føle hvordan lys og den mest subtile energien begynner å falle ned i hjertet ditt og inn i håndflatene dine, ledsaget av en dyp følelse av nåde. Mens du gjør dette, ta en sakte pust, absorber denne strømmen ovenfra. Under pustepausen, drei håndflatene jevnt mot vannskålen og heng de avslappede hendene. Hodet senkes litt, og oppmerksomheten overføres til midten av hodet (Ajna) og solar plexus (Manipura). For noen vil det være bedre om Swadhisthana (nedre del av magen) brukes i stedet for Manipura – kjenn på det selv. Samle mentalt all energien som mottas ovenfra i disse chakraene og dyrke tankegangen om å forynge huden din og bli kvitt rynker. I utgangspunktet er denne installasjonen dannet i Ajna, og det nedre chakraet støtter det med energipotensial. Begynn å puste ut og lede energien fra kroppen gjennom fingrene til vannet. Husk hele tiden din holdning og overfør denne tanken med energi til vannet mens utpusten varer, samt under forsinkelsen etter utpusten. Vri deretter håndflatene opp igjen og gjenta hele handlingssyklusen. Totalt må du gjøre 7-9 sykluser. På slutten av ritualet, slå sammen håndflatene dine i en bønn og takk din Høyere Makt.
Det er det, vannet er nesten klart! Nesten - fordi du fortsatt trenger å la det "brygge". Energien må absorberes av molekylstrukturen til vannet og dets "interne minne". Dette tar ca. 15-20 minutter. Deretter kan du bruke vannet til det tiltenkte formålet, dvs. vaske ansikt, øyne, ører, nakke og hender. Mens du gjør dette, føl den helbredende effekten av vannet og fokuser på hvordan det overfører kraften til huden din.
Gjennomfør regelmessige 10-dagers vaskekurs med levende vann hver måned, som starter på den voksende månen og slutter etter fullmånen. Flere detaljer om dagene for magi ble beskrevet tidligere. Dette ritualet vil fungere best for de som regelmessig praktiserer yoga og meditasjon, så vel som for sanne troende. Kraften i vann vil være flere ganger større.

Ansiktsforyngelse

Fyller hendene våre med energi . Den beste effekten vil oppnås hvis du trener i sollys, fordi... Håndflatene må være godt ladet med solar prana, som i stor grad forbedrer energien deres. Før du starter ritualet, hold håndflatene i solen i noen minutter, la strålene fra den "himmelske kongen" trenge inn i dem og mette dem med den høyeste kvaliteten og mest livgivende energien i verden. Du kan hjelpe denne prosessen med et mentalt bilde.

Det neste trinnet er å gni håndflatene, styrken og følsomheten til håndflatene må utvikles! Når du kjenner styrken til håndflatene etter å ha gnidd, plasser dem oppå hverandre på nedre del av magen slik at sentrene av håndflatene projiseres på hverandre. Start diafragmatisk pust, der bare magen er involvert - den beveger seg på grunn av sammentrekningen av diafragmamuskelen i bukhulen. Når du puster inn, trykk mellomgulvet på tarmene - mens magen stikker ut, når du puster ut, slipper du mellomgulvet - magen tømmes. Bryst og skuldre er ubevegelige. Denne pusten i seg selv er veldig nyttig, fordi... gir massasje av indre organer, og dette er ikke mindre, og mest sannsynlig enda viktigere enn ekstern massasje og fysisk trening. Men nå bruker vi det til et annet formål - å å mette håndflatene med en annen type energi, i motsetning til solar prana. Denne typen energi lagres i vårt Hara-senter (som er i magen). Det er motsatt, ikke i den forstand at det er verre enn solenergi, men i den forstand at solen gir Yang-energi, og Yin-energi er lagret i magen, og begge to er nødvendige for å transformere ansiktet vårt. Når du har plassert håndflatene riktig på magen og startet diafragmatisk pust, oppnå en mental sammenslåing av energien i håndflatene og magen, som om det var et enkelt "organ" som pulserer i en felles rytme. Etter noen minutter begynner du å gjøre følgende. Mens du inhalerer, trekk inn energien fra magen med håndflatene, under en kort pause, løft håndflatene og plasser dem på ansiktet ditt, berører så vidt huden, og mens du puster ut, hell ut energien fra håndflatene på ansiktet ditt. . Konsentrer deg om at tonen i ansiktet øker, huden er mettet med regenererende væsker og som et resultat oppstår en foryngende effekt! Til å begynne med vil styrken til din innflytelse være svak - dette er naturlig, fordi trening er nødvendig overalt. Men over tid vil du føle og legge merke til at dette ritualet ser ut til å øke i styrke, og hvis du forblir hengiven til det, vil det absolutt belønne deg for din utholdenhet! Eventuelle parallelle vanlige yoga- og meditasjonstimer vil fremskynde denne prosessen. Overføringer med håndflatene fra magen til ansiktet og ryggen må gjøres seks ganger.
Foryngelse: massasje !
Berøringsrollen kan neppe overvurderes! Under deres påvirkning blir huden vår penere og yngre rett foran øynene våre! Massasje kan kalles kongen av alle skjønnhetsbehandlinger. Hvis kremer, urter, kompresser, oljer, masker, peelinger, etc. nær huden forskjellige folk forårsake forskjellige reaksjoner, noen ganger helt uforklarlige, så vil en massasje aldri skade henne. Hvis du kjærlig og skånsomt masserer huden din hver dag, så ikke engang tvil om at alle vil ta feil angående alderen din innen minst ti, eller til og med tjue år!
Massasje er kontraindisert for hudsykdommer, eventuelle inflammatoriske prosesser, behåring og utvidede blodårer.
Massasje er en veldig aktiv prosedyre, så 5-10 minutter for ansiktet vil være ganske nok.
Massasjen bør utføres i stillhet eller med behagelig musikk. på et bortgjemt sted, med rene hender på et rent ansikt, oftest med putene på fingrene, noen ganger med hele overflaten av fingrene og håndflaten. Under massasje kan du bruke nærende krem ​​eller aromaolje. Dette vil ha en ekstra nærende eller helbredende effekt på huden, for eksempel hvis huden er veldig tørr, hoven, slapp eller rynkete. Hvis ansiktshuden din er veldig fet, kan du bruke talkum.
Dette vil fremme god glidning av fingrene. Ansiktsmassasje bør utføres langs massasjelinjer - dette er linjene med minst strekk av huden. Eventuelle kosmetiske produkter bør utelukkende påføres langs massasjelinjer.
Del ansiktet ditt mentalt med en vertikal linje som går gjennom midten av pannen, nesen, leppene og haken. Vel, på pannen er massasjelinjer rettet fra midten av pannen til tinningene og fra øyenbrynene til hårets røtter. På kinnene - fra nesen til tinningene. Fra hjørnene av leppene til tragus av ørene. Fra midten av haken til øreflippene. På nesen og vingene på nesen - opp. Rundt øynene - fra de indre hjørnene av øynene langs det øvre øyelokket til de ytre hjørnene av øynene; fra de ytre øyekrokene langs nedre øyelokk til de indre øyekrokene. På nakken, på dens fremre overflate - fra bunn til topp, på sidene - fra topp til bunn. Ansiktsmassasje inkluderer følgende bevegelser: vibrasjon, stryking, trykk, banking, elting, gnidning, klyping. Alle bevegelser utføres veldig skånsomt med avslappede fingre, lette og rytmiske bevegelser.
Intuitiv massasje. Magiske fingre som danser over ansiktet og gir ungdom til huden. For å gi deg selv en massasje fullstendig styrt av dine instinkter, må du rense huden og hendene. Sett deg ned, slapp av og la fingrene danse i ansiktet ditt!

Hemmeligheten er ikke gå deg vill i dine tanker, drømmer og minner! Massasjen din vil ha enorm kraft hvis du kjenner hver eneste berøring!
Taoistisk massasjeteknikk - "Flight of the Midnight Butterfly".
Konvensjonell massasje involverer mekanisk handling på områder av kroppen eller akupunkturpunkter, noe som forårsaker mange av reaksjonene som ble diskutert i forrige utgave. Men taoistisk massasje bruker Qi - energi, takket være hvilken effektiviteten av effekten øker hundrevis av ganger! Under massasjen må du puste dypt gjennom nesen og puste ut gjennom Lao Gong-punktene. De er plassert i midten av håndflatene dine, og akkurat nå, hvis du fokuserer på hendene dine, kan du føle denne spesielle energisonen. De som utfører tilbakestilling av aldringsenergi, føler allerede disse punktene godt.
Energien som vi absorberer sammen med pusten har fantastiske egenskaper og forynger organene. Sitt på matten på knærne eller i lotusposisjon (du kan gjøre det på tyrkisk). Ryggraden rett, plasser hendene med håndflatene ned på knærne og koble sammen tuppene av tommelen og pekefingrene på hver hånd. Lukk øynene og kjenn pusten i noen sekunder. Pust så ut så mye som mulig, slik at det ikke blir luft igjen i lungene, men ikke skarpt. Magen og brystet skal presses helt inn, som om de festet seg til ryggraden. Fest nå posisjonen til brystet og solar plexus og begynn å inhalere sakte og jevnt gjennom nesen, og fyll bunnen av lungene med en tynn stråle. Til å begynne med kan dette skje med litt spenning, fordi lungene dine må strekke seg, fordi... de er ikke vant til å puste denne delen. Det viktigste på dette stadiet er ikke å skynde seg, men tvert imot å bevisst bremse innåndingen slik at det ikke skjer et øyeblikk. Innåndingen skal vare over tid. Når du føler at den nedre delen av lungene er fylt til fulle (magen er allerede hoven), uten å stoppe og uten å rykke, begynn å fylle den midtre delen av lungene med luft - solar plexus-området begynner å stige etter magen . Samtidig forblir den øvre delen av brystet ubevegelig og deprimert. Når pustebølgen fyller den midtre delen av lungene, la den bevege seg videre og fyll også den øvre delen - brystet hever seg og innåndingen avsluttes gradvis. På slutten av inhalasjonen bør magen, solar plexus og brystet være så full som mulig. Nesten uten pause, begynn å puste ut i samme rekkefølge: først forblir brystet og den midtre delen av brystet hevet, og bare magen tømmes. Når magen trekkes inn, begynner brystet å synke - dens midtre del, og deretter den øvre, til de siste luftdråpene forlater lungene. Utånding, så vel som innånding, bør være så fullstendig som mulig. Dette er hele poenget. Etter utånding gjentar alt seg. Varigheten av ett pust bør være minst 10 sekunder. Det samme gjelder utånding.
Til å begynne med kan du bare øve på å "puste" med håndflatene. En spesiell energi - biofeltet - flyter, beveger seg, sirkulerer og samler seg konstant på visse punkter i kroppen. Lao Kung er et spesielt punkt hvor, om nødvendig, kan en enorm mengde energi konsentreres. Og en person kan og bør være i stand til å håndtere denne energien. Dette er hva den store kunsten Qigong gjør. En av reglene for Qigong er: "Qi (energi) følger oppmerksomhet." All en persons energi skynder seg etter oppmerksomhet. Det er ikke vanskelig nå å forstå hvorfor vi blir så slitne og utslitte, selv om vi ikke ser ut til å ha gjort noe. De heldigste menneskene i denne forbindelse er kreative og målbevisste mennesker, fordi oppmerksomheten deres er fanget av en idé, ett mål, og energien forsvinner ikke, men tvert imot, samles i én retning. Dette er grunnen til at du likte den intuitive massasjen så godt - oppmerksomheten din var fullstendig fokusert på det du gjorde. Og det er nettopp slike handlinger som gir stor tilfredsstillelse og suksess!
Så før du starter en massasje, kan du bare øve deg på å håndtere energien og føle den, for eksempel slik. Pust inn, plasser håndflatene dine overfor hverandre, eller ved siden av kroppen din, eller bare i verdensrommet, mens du puster ut, konsentrer deg midt i håndflatene og kjenn energien som kommer fra dem. Håndflatene skal være avslappet og lett avrundet. Til å begynne med fungerer det kanskje ikke så veldig bra – rett og slett fordi du aldri har brukt Lao Gong-punktet, og det ser ut til å ha atrofiert. I dette tilfellet kan du først gni håndflatene sammen for å mekanisk vekke Lao Gong og få energien til å sirkulere mer aktivt. Ikke vær redd og ikke tvil - det er ikke vanskelig i det hele tatt, så du vil definitivt lykkes! Ellers kan det ikke være det. Faktisk er dette dypt menneskelig, og du vil snart føle det. Hvis du lærer å håndtere energien din, vil du ha det kraftigste verktøyet i hendene for å oppnå evig ungdom. Så under massasjen må du puste med håndflatene. Hyggelig meditativ musikk er veldig ønskelig, og du kan også brenne røkelse eller aromaolje.

1. "Møt jorden og himmelen."

Du må lære å konsentrere energien i håndflatene dine. Dette er en forberedende bevegelse. Det er veldig viktig fordi det vekker Lao Gong-punkter og harmoniserer hele det menneskelige energisystemet. Du må stå rett, løfte høyre hånd med håndflaten mot himmelen og mentalt samle kosmisk Qi (Yang-energi) inn i den, holde venstre hånd nede med håndflaten vendt mot bakken og mentalt samle jordens frøstoff (Yin) energi) inn i det. Etter noen øyeblikk, bytt hender: høyre hånd senkes, og venstre stiger gjennom fronten, på nivå med magen, håndflatene møtes og fryser overfor hverandre - et møte mellom himmel og jord skjer, så åpnes venstre hånd for å møte himmelens Qi, og høyre hånd samler jordens frø. Etter en tid senkes hendene igjen på samme måte og i noen tid er de på nivå med magen overfor hverandre, himmel og jord møtes og en substans av utrolig styrke og slag samles i hendene for å bli rettet mot huden; energier blandes, og kraft samler seg i håndflatene, noe som vil forvandle ansiktet ditt. Nå, gjennom hele massasjen, husk at det er utrolig kraft i håndflatene dine, og ikke glem å puste med håndflatene.

Denne øvelsen styrker ansiktsmusklene, forhindrer fremkomsten av rynker, øker elastisiteten og forbedrer hudfargen.

2. "Åpne ansiktet mot vinden."

Disse bevegelsene stimulerer ansiktsnerver og subkutant vev. Metabolismen aktiveres og blodsirkulasjonen forbedres.

Punktene hvor energien er konsentrert er plassert midt i håndflatene, konsentrer oppmerksomheten om dem – og kjenn varmen. Du kan gni håndflatene sammen for å vekke energi. Prøv å puste inn luft gjennom nesen og pust ut gjennom håndflatene.

1) Ta håndflatene fylt med energi til ansiktet ditt, som om du gjemmer ansiktet ditt i dem, og gjør 24 sirkulære bevegelser - opp, til sidene, ned. Det viser seg at høyre hånd beveger seg opp-høyre-ned, og venstre hånd beveger seg opp-venstre-ned. Berøringer skal være veldig lette, milde, gjennomtrengende og glidende. Det er som sommerfuglvinger som berører ansiktet ditt. Ikke glem å puste med håndflatene.
2) Plasser håndflatene på kinnene og rist litt på hodet opp og ned, som om du rister mot håndflatene. Berøringene er de samme som i første sats. 24 ganger.
Foruten alt annet, denne bevegelsen eliminerer fine rynker rundt øynene, styrker ansiktsmusklene, forhindrer forekomsten av rynker, revitaliserer huden, gir friskhet, elastisitet, returnerer rødme og et godt humør! Selv om du bare gjør denne øvelsen, som noen ganger kalles "tørrvask", hver dag, vil huden din forbedres mange ganger! Vi begynner å leve i harmoni med den guddommelige rytmen, forvandler og forynger livene våre!

3. "Øyekrystaller"

Inkluderer en hel rekke bevegelser rettet mot huden rundt øynene og tilstanden til selve øynene:
1) "Sommerfuglantenner" Tomlene ligger og ser ut til å hvile på kinnbeina, og pekefingeren og langfingrene beskriver sammen sirkler rundt øynene: en stor sirkel - oppover nesen, til venstre (venstre hånd) - til høyre (høyre hånd) langs øyenbrynene , ned, innover, opp igjen, og overgang til en liten sirkel - rett langs øvre øyelokk, gå rundt øyekrokene og langs nedre øyelokk veldig nært øyevippene, og gå til en stor sirkel. Du trenger å lage bare 22 slike sirkler. Fingrene dine skal berøre huden veldig lett og forsiktig, flagre rett over den, husk, du gjør en massasje ikke engang med fingrene, men med energien som strømmer fra dem. Denne bevegelsen er veldig bra for rynker og for å tone huden.
2) "I den mørke grotten" Lukk øynene med lett konkave (som en bolle) håndflater slik at Lao Gong-punktene er like over øynene. Hold deg inaktiv i noen sekunder, kjenn at øynene dine fylles med magisk energi. Gjør deretter 12 øyebevegelser vertikalt (opp og ned telles samtidig), horisontalt, diagonalt og sirkulære bevegelser med klokken og mot klokken. På samme tid, føl hele tiden hvordan energien strømmer fra håndflatene dine inn i øynene. Plasser deretter håndflatene dine på øyehulene og trykk lett på øynene 12 ganger. Denne øvelsen har stor effekt på selve øynene, øker synsskarphet, lindrer tretthet, og gir liv og glans til utseendet. Du kan gjøre det separat, når øynene dine blir slitne.
3) Med tre fingre, som om de hviler på det øvre beinet i øyehulen (dvs. der øyenbrynet er) og trykk kontinuerlig og forsiktig, som om du prøver å løfte den, og tell sakte til 36. Trykk deretter tre fingre inn det nedre beinet i øyehulen og trykk kontinuerlig og forsiktig, som om du prøver å senke det, sakte telle til 36.

4. "Spred skyene i himmelhvelvet"

Vi snakker om pannen og delvis nesen. Plasser pekefingeren og langfingrene på sidene nær nesevingene, løft opp nesesidene til neseryggen, over neseryggen, over øyenbrynene, fingrene divergerer i hver sin retning ( venstre hånd til venstre, høyre hånd til høyre) og senk litt ned til tinningene. Plasser deretter fingrene igjen ved nesevingene og gjenta bevegelsen, bare fingrene stiger høyere på pannen og divergerer også til sidene. Neste gang enda høyere - allerede midt i pannen. Og så videre til røttene til håret. I denne bevegelsen skal fingertrykket være sterkere og mer merkbart enn i de forrige. Fingrene beveger seg sakte, tyktflytende. Du må gjøre tre slike sykluser. Deretter, med pekefingrene og langfingrene, begynner du å lett "tromme" på pannen fra midten til tinningene og tilbake - fra tinningene til midten av pannen, stige fra neseryggen til hårfestet og senke. Denne bevegelsen jevner ut rynker på pannen og forhindrer deres utseende, forebygger og behandler bihulebetennelse, hodepine, søvnløshet og hypertensjon. Ikke glem å puste med Lao Gong-poeng.

5. "Stryk føniksens hale"

Press håndflatene mot tinningene nær de ytre øyekrokene. Stryk tinningene med den delen av håndflaten som er ved siden av tommelen fra øyekrokene til tinningene. 16 ganger. Denne bevegelsen forhindrer fremkomsten av rynker i øyekrokene, stimulerer hjernefunksjonen, behandler hodepine, nevrose og øyesykdommer.

6. "Stryk over kinnene dine"

Plasser alle fingrene på kinnene med fingertuppene vendt mot øynene og stryk over kinnene fra midten av ansiktet til kantene, beveg deg ned til haken og så opp igjen. Du må gjøre 8 slike sykluser - opp og ned. Ikke glem Lao Gong-poengene. Blant annet (hudforyngelse, fjerning av rynker) fjerner denne bevegelsen aldersflekker og jevner ut hudfargen, slik at den virkelig ser ut som et lubbent eple.

7. "Få solen til å smile"

Plasser pekefingeren og langfingrene over overleppen, og ring- og lillefingrene under den nedre slik at leppene er mellom fingrene. Beveg nå fingrene mot ørene, som om du tegner et smil. Gjør dette 22 ganger. Denne øvelsen reduserer nasolabiale folder, forbedrer leppefargen, fremhever kinnbeina, styrker og forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen.
Husk at hvis du masserer regelmessig, vil det spare deg for mange problemer med ansiktshuden din! Og denne taoistiske massasjen har en veldig høy foryngende effekt: den gjør huden frisk, elastisk, glatt, myk, eliminerer rynker, kviser, flekker og jevner ut hudfargen. Og i tillegg har det en uttalt helbredende effekt: sykdommer i øynene, hodet, nervesystemet og mage-tarmkanalen.
La oss gå videre til svanehalser og voluminøst hår!

8. "Grooming the Willow Stilk"

1). Plasser venstre hånd på baksiden av nakken slik at den dekker den så langt som lengden på håndflaten er tilstrekkelig: det viser seg at midten av håndflaten ligger rett på baksiden av nakken, og bunnen av håndflaten. håndflate og fingre på sideflatene). Gjør lett, forsiktig stryk av nakken frem og tilbake vertikalt, som om du pakker håndflaten rundt halsen. 8 ganger. Frem og tilbake regnes som 1 gang. Bytt deretter hender. Ikke glem å puste med Lao Gong-poeng.
2). Vipp hodet bare litt fremover, og plasser fingertuppene på begge hender i sporet som går rett gjennom midten av nakken. Gjør trykkpunktbevegelser, glir opp og ned langs halsen. Gjør dette 8 ganger. Opp og ned teller som én bevegelse. Energien fra Lao Gong-punktene ledes til fingertuppene og strømmer direkte inn i rillen i nakken, fordelt i cervikal ryggraden.
3). Plasser fingrene akkurat som i andre bevegelse, men på sidene av nakken og gjør igjen 8 opp og ned bevegelser.
4). Plasser fingrene på høyre hånd på den fremre overflaten av halsen til venstre for adamseplet helt nede i nakken (det viser seg at stedet der fingrene er festet til håndflaten vil være nøyaktig på adamseplet eple). Gjør en strykende viskøs oppadgående bevegelse, ta tak i den nedre overflaten av haken, mens hodet kastes litt bakover. Plasser deretter venstre hånd på nakken på samme måte og gjør en strykebevegelse oppover. Så konstant vekslende hender, gjør totalt 16 bevegelser. "Willow stem grooming" ikke bare toner og forynger huden i nakken, men forbedrer også synet, eliminerer hodepine, lindrer nervøs spenning, eliminerer nevralgi, forebygger og behandler ulike psykiske sykdommer og hjertesykdommer!

9. "Dyrk en byggåker"

1. Begrav hendene i håret, hold trådene mellom fingrene og trekk dem lett, men ganske merkbart opp. Så gå over hele hodet, ikke glem å puste med Lao Gong-poeng. Den andre versjonen av denne bevegelsen: før trådene helt mellom fingrene dine, trekk oppover. Den er ikke egnet for de med fett hår, fordi... I dette tilfellet blir fettet fordelt i hele håret og det blir raskere skittent og får et lite attraktivt utseende.
2. Knyt håndflatene enkelt sammen til en knyttneve, plasser knokene ved pannen parallelt med hverandre, som langs hodeskalleribbene, og trykk på hodet, beveg deg ned til bunnen av nakken. Flytt deretter hendene tilbake til pannen og bank hodet ned igjen. Gjør dette 16 ganger.
3. Utføres hver gang du vasker håret. Etter å ha senket hodet ned i et basseng med vann (eller det er enda bedre å gjøre dette med et urteavkok, med en hårmaske på hodet), plasser fingertuppene godt i form av klør på sidene av hodet i pannehøyde og trekke furer opp til skillet. Flytt så fingrene litt bakover over hodet og gjenta denne bevegelsen igjen. Og så komme til bakhodet. Alt dette teller som én tur. Til sammen gjør 8 slike turer rundt hodet. Legg så harde fingre i pannen og trekk furer fra pannen tilbake på samme måte. Også 8 ganger.
"Grow a barley field" forbedrer hårveksten, reduserer hårtap, stimulerer blodsirkulasjonen i hjernen, forebygger og lindrer hodepine, svimmelhet, epilepsi, oppkast, har en gunstig effekt, og toner hele kroppen.

Masker for å styrke håret, mot hårtap

Energi er en veldig subtil sak, og hvis en person distribuerer kreftene sine feil, ikke overvåker sin egen livsstil og ikke utvikler seg åndelig, går den. Som et resultat vises depresjon, depresjon, apati og andre ubehagelige manifestasjoner som forstyrrer å nyte livet. I kinesisk filosofi er det konseptet Tao, som innebærer sannhetens vei som alle mennesker må komme til. Det er tross alt denne veien som fører til opplysning og åndelig berikelse.

Tilhengere av Tao har grundig studert evnene til menneskekroppen, egenskapene til dens struktur og funksjon, samt faktorer som kan påvirke kroppens funksjon i flere århundrer. Slik ble det utviklet unike massasjeteknikker, som er kjent over hele verden.

Energi og helse

Taoistisk massasje bærer den helbredende energien til Qi, som først og fremst påvirker det menneskelige energifeltet. Dette bidrar til å øke flyten av kraft og helse. Komplekset inkluderer flere typer teknikker, som hver er rettet mot å "helbrede" et spesifikt område.

Historien til denne kinesiske filosofien og prosedyrene opprettet på grunnlag av den går tilbake mer enn 4 tusen år. Selv i eldgamle tider visste kineserne at hver del av kroppen vår er ansvarlig for et spesifikt indre organ, og stimulering av disse sonene gjør det mulig å kurere en person fra et stort antall sykdommer.

I hver økt skiller taoister tre viktige deler:

• studier og stimulering av det eksterne vaskulære nettverket (hode, bryst, mage, hender, føtter) for å varme opp, aktivere blodsirkulasjonen og mette vev med oksygen;
• arbeid med punkter som er ansvarlige for indre organer;
• manipulasjoner i muskel- og seneområder.

Slike økter kan utføres i alle aldre, uavhengig av kjønn, men hovedindikasjonene for denne teknikken er:

• sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
• overvekt og cellulitter;
• intervertebral brokk;
• osteokondrose;
• hyppig hodepine;
• depresjon, stress, depresjon;
• hyppige forkjølelser.

Etter bare noen få prosedyrer vil du føle reelle endringer. Massasjeeffekter vil hjelpe deg å slappe av, normalisere funksjonen til nervesystemet og gi deg styrke.

Fokusområde – bryst

Denne massasjen er universell og passer for både menn og kvinner. Et stort pluss er at du til og med kan gjøre det selv. Først må du varme opp det valgte området. For å gjøre dette, gjør sirkulære bevegelser med håndflatene med klokken, det skal være 9. Bevegelsesretningen er fra skuldrene til midten av brystet.

Husk at plutselige bevegelser er forbudt; de kan ikke bare forårsake ubehag, men også bidra til å strekke huden. Etter oppvarming, plasser håndflatene på brystet, slik at brystvorten er i midten, og gjør 10 lette trykk.

Fortsett til manipulering av brystet i området mellom ribbeina. De må utføres med pekefingeren, og gjør sirkulære trykkbevegelser. Ikke vær redd hvis brystet ditt gjør litt vondt etter økten, dette er en normal reaksjon. Denne teknikken vil bidra til å opprettholde hudtonen og også forhindre mange sykdommer, inkludert kreft.

Øyne er sjelens speil

Alle kjenner til dette ordtaket, men ofte kan lange perioder med arbeid ved datamaskinen og tunge belastninger ikke bare trette øynene, men også føre til en reduksjon i synsskarphet. I gamle tider mestret healere en spesiell teknikk, hvis prinsipper og noen øvelser har overlevd til i dag.

Avhengig av årstiden og temperaturen i rommet, må du varme hendene i kjølig vær, og avkjøle dem hvis det er sommer ute. Dekk til øynene med håndflatene slik at innsiden av dem berører nesebunnen. Fingrene skal være tett lukket for å hindre lys i å komme inn; de bør holdes slik at de ikke berører øyelokkene. Dette forberedende stadiet skal skape en atmosfære av ro.

Plasser deretter albuen til den ene hånden på bordet og rett ut pekefingeren slik at den er i midten av øyet. Vri hodet jevnt til venstre og høyre, men ikke ta øynene fra fingeren. Denne øvelsen vil hjelpe deg å bli kvitt vanen med å feste blikket intenst, noe som betyr at det vil redusere belastningen betydelig.

Slike enkle leksjoner vil være en virkelig frelse for de som ønsker å gjenopprette sin tidligere visjon.

Ansiktsforyngelse

Øvelser i henhold til den kinesiske teknikken vil bidra til å opprettholde tonede konturer, forbedre hudtonen og gjøre utseendet mer attraktivt. Og viktigst av alt, ingen økonomiske kostnader kreves. Dette ser ut som et ideelt alternativ for kvinner. Alt som trengs er systematisk trening.

Den største effekten kan oppnås hvis du masserer hver dag på samme tid. Det er også verdt å vurdere at det ikke anbefales å gjennomføre en økt i 1 time etter å ha spist, og etter trening, ikke spis eller drikk i minst 15 minutter. Her er noen av øvelsene.

1. Varm opp håndflatene ved å gni for å aktivere energi. Gjør forsiktig, overfladisk sirkulære bevegelser over ansiktet (24 ganger). På denne måten vil du forbedre tonen i ansiktsmusklene, forhindre oppkomsten av nye rynker og forbedre fargen.
2. De som har lagt merke til kråketær rundt øynene eller lider av slapp hud i dette området bør utføre enkle øyerotasjoner. I dette tilfellet bør øyelokkene være litt lukket, og håndflatene, cupped, skal plasseres slik at senteret deres er på samme nivå som pupillen. I denne posisjonen gjør du sirkulære bevegelser med øynene i en sirkel. Når du er ferdig, trykker du hendene mot ansiktet og legger 12 lette trykk.
3. Energimassasje hjelper til med å eliminere rynker i pannen, samt lindre hodepine og migrene. For å gjøre dette, plasser pekefingrene og langfingrene på begge hender på begge sider av nesen (på vingene) og flytt den oppover til neseryggen med rotasjonsbevegelser. Når du når øyenbrynene, spre armene. Gjør det samme igjen, men beveg deg gradvis høyere langs pannelinjen, helt opp til håret.

Beskytte menns helse

Massasje er alltid hyggelig, så etter å ha mestret enkle teknikker, kan du gi mannen din hyggelige avslappingsøkter. Taoister, som mange andre, har lenge visst at det største antallet energipunkter som er ansvarlige for mannlig styrke og tilstanden til kroppen som helhet, er plassert på penis. Derfor har stimuleringen en veldig gunstig effekt på helsen. I tillegg er det flere andre viktige områder.

1. Baksiden av hodet. Lette massasje sirkulære bevegelser bør gjøres fra baksiden av hodet til krageområdet og i motsatt retning.
2. Ryggrad. Handlingssonen starter fra nakkevirvlene og ender på lumbalnivå. Det er nødvendig å nøye arbeide gjennom hver ryggvirvel, og deretter gå igjen fra topp til bunn med lette trykkbevegelser. Dette vil bidra til å eliminere eksisterende smerte og gi deg muligheten til å slappe av.
3. Hofter og rumpe. Disse delene av kroppen er ganske enkelt "fylt" med aktive punkter, hvis virkning vil bidra til å lindre stress. Gjør først de vanlige sirkulære bevegelsene, og plasser deretter håndflatene på begge sider, begynn å "slå" lett og klype.

Taoistisk massasje er en unik kombinasjon av tradisjoner, viktig kunnskap og hemmeligheter for å forstå kropp og sjel. Takket være slike teknikker vil du ikke bare føle deg mer aktiv, men bli kvitt mange sykdommer og psykiske problemer.

Foreløpig, til tross aktiv utvikling medisin, behandling og restaureringsmetoder som har kommet til oss i uminnelige tider er spesielt populære.

Taoistisk brystmassasje er en av komponentene basert på læren til Tao. Det taoistiske systemet for massasje og helbredelse er rettet mot å gjenopprette sirkulasjonen av indre energi, som lar en oppnå harmoni mellom de fysiske og energiske tilstandene.

Fra et fysiologisk synspunkt kan massasje forbedre blodtilførselen og oksygenmetningen av vev, lindre muskelspenninger og stabilisere funksjonen til nerve- og kardiovaskulærsystemet. I tillegg har taoistisk massasje for kvinner en positiv effekt på hormonsystemets funksjon.

Hva er taoistisk brystmassasje, og hva er hemmeligheten?

Strukturen til en kvinnes brystkjertel har en rekke funksjoner. Kjertelstrukturene er omgitt av et stort antall kapillærer, noe som sikrer god blodtilførsel til dette området. Overfloden av lymfekar gir mulighet for rensing av kroppen. Lymfeknuter representerer en immunbarriere, som utfører en beskyttende funksjon.

Taoistisk brystmassasje lar deg forbedre blodtilførselen og blodtilførselen til vev, eliminere venøs overbelastning og lymfostase, normalisere hudtilstanden, øke brystelastisiteten, aktivere immunforsvaret og forbedre hormonelle nivåer.

Det skal forstås at disse praksisene kan brukes som et forebyggende tiltak for brystsykdommer som cyster og mastopati; de er imidlertid ikke en anbefalt metode for å behandle disse sykdommene.

Når det gjelder energi, stimulerer massasjebevegelser biologisk aktive punkter, slik at du kan optimalisere og normalisere aktiviteten deres.

Indikasjoner for massasje

Regelmessig bruk av brystmassasje gjør at kvinner over 30 år kan opprettholde sin fasthet og form. Det har blitt spesielt utbredt blant unge mødre som har sluttet å amme.

I samråd med lege, for terapeutiske eller forebyggende formål, kan massasje være indisert for kvinner med mastopati, cyster og forskjellige størrelser brystkjertler. I sjeldne tilfeller kan det anbefales for personer med godartede svulster som er under konstant tilsyn og tilsyn av en lege.

Hallo. Er det sant at taoistisk massasje er veldig smertefullt?

Massasjeteknikk

• Før du starter prosedyren, bør du varme hendene. For å gjøre dette, gni håndflatene i en sirkulær bevegelse mot hverandre slik at en følelse av varme oppstår.
• Hendene skal plasseres på brystet, og skape en slags "båt", slik at brystvortene berører midten av håndflaten.
• Masser forsiktig i en sirkulær bevegelse fra skulderen til midten; endring av retning anbefales ikke.
• Antall bevegelser må være et multiplum av 36, men ikke overstige 360.
• Mens du utfører teknikken, bør du om mulig tømme tankene dine og prøve å forestille deg hvor varm og myk energi som trenger inn i brystet.
• Etter å ha fullført den første fasen av massasjen, ta en pause på 30 sekunder, og fortsett deretter til den andre fasen.
• Posisjonen til hendene er uendret. Når du løfter brystet litt, må du bruke 10 lette trykk på det.

Før du starter massasjen, bør du undersøke brystene nøye. Endringer i form, størrelse (en merkbar økning eller reduksjon i den ene i forhold til den andre), fargen på huden, utseendet av smertefulle eller smertefrie klumper i tykkelsen på brystkjertelen, utslett er en kontraindikasjon for prosedyren.

Taoistisk brystmassasje kan også utføres av en mannlig partner. Det antas at dette bidrar til å danne en spesiell følelsesmessig forbindelse, samt dypere avslapning. Men i dette tilfellet må kvinnen kontrollere intensiteten av treningen, advare på forhånd om ubehag og smerte. Teknikken til denne massasjen kan kombineres med et sett med spesielle øvelser for brystet og en kontrastdusj.

Husk at plutselige bevegelser bidrar til strekking og skade på strukturer og vev i brystkjertelen, så alle manipulasjoner utføres enkelt. Utseendet til smerte og ubehag under en massasje indikerer at det ble utført feil. Hvis smerten ikke avtar, eller eventuelle endringer i brystkjertelen observeres visuelt, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Det taoistiske helbredelsessystemet er rettet mot å opprettholde og gjenopprette energibalansen ved å oppnå harmoni på både fysisk og psykologisk nivå, takket være maksimal mulig avslapning i hele kroppen.

Bruk av aromatiske oljer og massasjeoljer anbefales i tilfeller der det ikke er allergiske reaksjoner på komponentene deres.For å teste hudens følsomhet for en bestemt olje, påfør en liten mengde på den indre overflaten av håndleddet og la stå i 15 minutter. Hvis det ikke er hevelse, utslett eller rødhet i huden i dette området, kan du trygt bruke det.

Kontraindikasjoner for massasje

Til tross for en ganske skånsom utvinningsteknikk, er taoistisk brystmassasje kontraindisert i følgende tilfeller:

1. Ved inflammatoriske hudsykdommer, pustulært utslett, anbefales det ikke på grunn av muligheten for smittespredning i kroppen eller skade på dypere vev og strukturer i brystkjertelen.
2. Ved allergiske utslett bør massasje utsettes til kroppen er fullstendig gjenopprettet og helbredet.
3. Ved ondartede neoplasmer er bruk av teknikker strengt forbudt, siden forbedring av blodtilførselen i dette området fører til progresjon av den onkologiske prosessen og øker risikoen for metastasering til andre organer og vev.
4. For godartede svulster kan utførelse av taoistteknikken føre til svulstvekst, så du må først konsultere legen din og gjennomføre en rekke undersøkelser for å bestemme sykdomsstadiet.
5. Virale sykdommer (forkjølelse) er en relativ kontraindikasjon for implementeringen av dette systemet; i henhold til anbefalingene kan massasjekurset bare fortsettes etter fullstendig gjenoppretting.
6. Hvis lymfeknutene er forstørret, er det forbudt å gjennomføre et kurs med restaurerende teknikker, da dette kan føre til alvorlige problemer.
7. Hvis kapillærene er skjøre, blodkoagulasjonssystemet er svekket, eller det er en tendens til lett å danne hematomer, er massasje strengt kontraindisert, siden den betydelige fordelen er mye lavere enn risikoen for alvorlige komplikasjoner.
8. Ved lungehjertesvikt er bruk av komplekset umulig, da dette kan være livstruende.
9. Under graviditet anbefales ikke å utføre teknikken på grunn av endringer i hormonelle nivåer som følge av stimulering av brystkjertelen, som kan forårsake for tidlig fødsel.
10. å utføre massasjebevegelser kan forverre tilstanden.

Røyking og alkohol er ikke en kontraindikasjon for bruk av taoistiske massasjeteknikker, men du bør gi opp dårlige vaner eller redusere bruken av dem, da de i betydelig grad påvirker gjenopprettingen av energibalansen og fysisk helse.

Hvordan kan du vite om taoistisk brystmassasje er effektiv?

Eksistere følgende kriterier effektiviteten av taoistisk brystmassasje:

1. Følelse av ro og avslapning. Mange kvinner merker en nedgang i stress- og angstnivåer allerede på den tredje dagen av å utføre teknikken. Dette faktum kan forklares av to grunner: en økning i innholdet av hormonet oksytocin, som oppstår som et resultat av stimulering av brystkjertelen og delvis lindring fra tvangstanker under en massasje.
2. Brystforstørrelse. Ved å forbedre blodtilførselen øker brystvolumet og fastheten.
3. Øke kroppens motstand mot forkjølelse. På grunn av tilførsel av lymfedrenasje og en indirekte effekt på lymfeknutenes funksjon.
4. Reduksjon av brysthevelser, oppnådd gjennom aktiv sirkulasjon, blodtilførsel og lymfedrenasje fra dette området.

Still et gratis spørsmål til en lege

er navnet på en hel gruppe massasjer som har kommet ned til oss siden det gamle Kinas tid og fortsatt er veldig populære den dag i dag.

Den taoistiske massasjeteknikken er basert på kunnskap om lovene for energisirkulasjon i menneskekroppen og er nyttig for en lang rekke lidelser - fra energisvikt til medfødte genpatologier. er ganske unik når det gjelder energiutveksling og er en del av læren til Tao. Jeg vil gjerne fremheve en av hovedformålene - å sikre uhindret flyt av qi gjennom kanalene til menneskekroppen og gjenopprette kroppens fysiske og åndelige funksjoner.

Hovedformålet med taoistisk massasje

Hovedmålet er å eliminere alle hindringer som oppstår på menneskekroppen for fri passasje av vital energi. Under massasjen får pasienten sinnsro, indre harmoni med seg selv, og får ro i sinnet..

• personer som lider av nevrasteni, og spesielt under stress;
• mennesker med dårlige vaner;
• for kronisk tretthet;
• i tilfelle fordøyelsesbesvær;
• i tilfelle søvnforstyrrelse;
• tidlig aldring.

For å oppnå visse resultater, må du være spesielt oppmerksom på:

• gjenoppretting av riktig pust. Det er riktig pust som kan sikre strøm av energi uten hindring;
• aktivering av biologisk aktive punkter.

Kontraindikasjoner:

• alvorlige sykdommer i indre organer;
• forverring av kroniske sykdommer;
• Smittsomme sykdommer;
• allergiske reaksjoner;
• blodsykdommer;
• ondartede og godartede svulster;

I følge resultatene av medisinsk forskning ble det funnet at effekten av taoistisk massasje forbedrer blodsirkulasjonen, aktiverer metabolisme, metter hjernen med oksygen og forbedrer funksjonaliteten til indre organer.

I denne artikkelen nettsted vil fortelle deg om de taoistiske massene av penis. Det er kjent at de mest følsomme refleksogene punktene er lokalisert på kjønnsorganene. I følge tradisjonell kinesisk medisin er refleksogene soner av følgende organer lokalisert på den mannlige penis:

• på hodet av penis: hjerte, lunger, binyrer, hypofyse, prostatakjertel;
• øvre del av skaftet av penis: mage, bukspyttkjertel, milt;
• midtre del av penisskaftet: tynntarm, lever;
• bunnen av penis: nyrer, tykktarm, blære;
• testikler: forbundet med alle kjertler.

Taoistisk massasje kan utføres både om morgenen og i timer med aktivitet i genitourinary systemet: fra 15:00 til 19:00.

Husk at for å aktivere de indre organene fullt ut, må penis stimuleres langs hele lengden.

Under selve massasjen er det bedre å ikke bringe mannen til utløsning. Det anbefales at mannen avstår fra orgasme en stund etter massasjen. Sex er tillatt femten til tjue minutter etter prosedyren.

1. Først bør du aktivere de refleksogene sonene på foten. Fotmassasje er en fin måte å slappe av hele kroppen på og stimulere en manns seksuelle sentrum. Deretter bruker du lette masserende bevegelser for å massere bena, og beveger deg fra føttene og opp til partnerens knær og hofter.
2. Bruk deretter milde håndbevegelser i en spiral for å massere testiklene. Gjør minst 36 repetisjoner. Å stryke testiklene stimulerer frigjøringen av testosteron, som øker mannlig potens. Vær ekstremt forsiktig: dette området er veldig følsomt for en mann, og en sterk påvirkning kan være smertefull. Velg mengden press individuelt, med fokus på mannens opplevelser.
3. Begynn deretter å massere hodet på penis. Hold først hodet mellom to fingre og kna det med milde bevegelser. "Slå" hodet lett mot låret for å forbedre blodstrømmen. Senk deretter forhuden fra hodet og masser hodet med spiralbevegelser fra atten til trettiseks ganger i hver retning.
4. Ikke glem å massere hele lengden av penis. Gni den med hendene langs tre linjer: langs den sentrale og de to sidene.
5. Undersøk til slutt perineum og finn depresjonen mellom prostata og anus (prostataprojeksjonspunkt).
   Trykk på dette punktet simulerer sammentrekning av prostata. Masser den i et spiralmønster 36 ganger i hver retning. Taoistene kalte dette stedet "Million Dollar Point" fordi å trykke på det under samleie rett før utløsning hemmer utløsningsrefleksen, og øker dermed varigheten av samleiet.

"Et eple fra et epletre," eller hvis feil gjentar vi? ... Tilhengere av konservative synspunkter er fast overbevist om at borgerlig ekteskap ikke er for partnere som har seriøse...

Vil du glede mannen din og overraske ham, men du har allerede prøvd alle de seksuelle teknikkene i lang tid? Så gi ham... en massasje! Bare ikke vanlig, men intimt, som er temaet for denne artikkelen i dag. Kunnskap om strukturen til menneskekroppen og kjønnsorganene har blitt brukt av de gamle kineserne i tusenvis av år. Takket være effektene på visse områder av kroppen, lærte taoistiske vismenn å kontrollere en persons indre energi, helsen til hans individuelle organer og kroppen som helhet. Det er kjent at de mest følsomme refleksogene punktene er lokalisert på kjønnsorganene.

Taoistisk massasje og energi

I følge tradisjonell kinesisk medisin bestemmes refleksiogene soner av følgende organer på den mannlige penis:

på hodet av penis: hypofyse, binyrer, prostatakjertel, lunger, hjerte
øvre del av penisskaftet: milt, mage, bukspyttkjertel;
midtre del av penisskaftet: lever, tynntarm;
base av penis: tykktarm, nyrer, blære;
testikler: assosiert med alle kjertler.

Det er kjent at vital energi sirkulerer gjennom hele kroppen, og dekker alle organer og levende vev i kroppen. Seksuell energi er kvintessensen av kroppsenergi.

"Taoist Sexual Practices for Men"-meditasjonen vil bidra til å øke nivået av mannlig seksuell energi og styrke menns helse. Last ned disken og få helse:

Salg!