Kald sesong. Forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner

Høst og vinter er tidene hvor mange av oss blir utsatt for ulike forkjølelser. De slår oss bokstavelig talt ut av normalen Hverdagen, forstyrrer våre planer, og noen ganger føre til alvorlige komplikasjoner. For å redusere risikoen for forkjølelse og influensa tilbyr vi en rekke mottiltak.

1. Kle deg passende

Mest effektiv metode For å unngå å bli syk, kle deg etter været. Om høsten, når det regner ustanselig og vinden raser, anbefales det å bruke vanntette sko, samt en regnfrakk eller jakke med hette.

Når det gjelder vinteren, bør du forberede deg mer grundig på det: lange underbukser, underbukser (ja, ja, det er det de er), et skjerf, vintersko sammen med ullsokker bør være dine trofaste følgesvenner.

2. Vitamin C

Vitamin C er den beste kuren mot forkjølelse. Takket være det vil antistoffene i kroppen din håndtere virus mye raskere. Den beste kilden til vitamin C er sitrusfrukter.

3. Gi opp dårlige vaner

Alkohol og røyking svekker immuniteten vår, noe som gjør det lettere for patogener å utføre oppgaven sin. Derfor, ved å gi opp disse avhengighetene, vil du forbedre helsen din betydelig og bli mindre utsatt for ulike sykdommer.

4. Ta en dusj

En kraftig endring i en persons kroppstemperatur, forårsaket for eksempel ved eksponering for kraftig regn, øker risikoen for å utvikle forkjølelse. Det er derfor, hvis du er våt til huden, så når du kommer hjem, sørg for å ta varm dusj. Dette vil stabilisere tilstanden din og bringe kroppstemperaturen tilbake til normal.

5. Svette

Før vi blir syke, føler vi oss alle som regel svake og litt uvel, noe vi dessverre ikke alltid tar på alvor. For å stoppe utviklingen av sykdommen fullstendig, er det nødvendig, som de sier, å svette. Prøv å gjøre alt for å øke svettingen: drikk noen kopper varm te med sitron, jogg eller tren gymnastikk.

6. Oppretthold hygiene

Rene hender er nøkkelen til helse. Tross alt er sannheten at vi ikke rører dem. Takket være dette er hendene våre en slags "taxi" som transporterer patogene mikrober inn i kroppen vår. Å holde hendene rene bør selvfølgelig ikke bli til en mani; vask dem minst før hvert måltid.

7. Prøv også å ikke ta på ansiktet ditt med hendene.

8. Tøm sykdommen din

Regelmessig inntak av drikkevann er en utmerket form for forebygging og behandling av alle slags sykdommer. Vann metter kroppen og hjelper den med å takle forkjølelses- og influensavirus. Det vasker et stort antall bakterier inn i magen, hvor det ikke lenger er lett for dem å overleve.

9. Unngå kontakt med syke mennesker

Influensaviruset sprer seg ganske lett fra person til person. Alle bør være klar over dette, spesielt de som kommer i kontakt med smittede. Hvis en av husstandsmedlemmene dine er syke, bør han sove inn eget rom, servise og håndklær må også være strengt individuelle.

10. Spis hvitløk

Hvitløk er et universelt antiviralt middel. Forskning viser at ved å innta det daglig, vil du redusere risikoen for å bli syk med 65 %.

Ved å følge alle tipsene ovenfor, vil du bli mindre utsatt for forkjølelse. Det viktigste er å ta vare på helsen din og helsen til dine kjære.

Frost og sol, en herlig dag.. eller ikke? Den kalde årstiden kan fylles med magiske øyeblikk, men en forkjølelse eller influensa kan lett ødelegge både arbeidslivet og en etterlengtet ferie med familien. Hvordan beskytte deg selv og dine kjære mot influensa og ARVI? Nå skal vi fortelle deg alt.

Forkjølelse får styrke i begynnelsen av vinteren og kan ødelegge både nyttårsferien og hele ferien. For å opprettholde helse, styrke og godt humør for dine kjære, er det verdt å forhindre influensa og ARVI. Virussykdommer og forkjølelse kan forebygges hvis du tar nødvendige forebyggende tiltak. Enig, det er bedre å forebygge en sykdom enn å behandle den.

Hvis du skal beseire sykdommen, må du studere motstanderen din godt. Det er ganske mange sesongbetingede virussykdommer, men ofte kalles alle, uten å forstå dem, med ett ord "kalde". Hva er forskjellen mellom influensa og ARVI? Det enkleste svaret ville være "alle", men vi leter ikke etter enkle måter.

La oss starte med terminologi- "influensa" er oversatt fra fransk som "å ta tak, å klø", og hvis du noen gang har opplevd denne sykdommen selv, forstår du hvorfor den fikk et slikt navn. Generelt er influensa, akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisvirusinfeksjoner sykdommer som i utgangspunktet er forårsaket av ulike virus og som er forskjellige i både symptomer og sykdomsforløp.

Det er mer enn to hundre virus som forårsaker forkjølelse.
Vi vil svare mest FAQ om forskjellene mellom disse sykdommene.

Hvordan er influensa forskjellig fra forkjølelse?

Kald - vanlig navn, som betegner enhver sykdom forårsaket av virus eller vanlig hypotermi. Alle disse plagene har en rekke vanlige symptomer til felles med influensa, men selve sykdomsforløpet vil ikke tillate deg å forveksle influensa med forkjølelse. Selv hos en frisk person med et sterkt immunsystem oppstår influensa med symptomer på forgiftning - verkende ledd, smerter i øyeeplene kan være ledsaget av kvalme og frysninger; denne sykdommen er også preget av temperaturstigninger, som forblir over det normale i 2 dager til en uke, og alvorlig hodepine.

Hvis kroppen er svekket eller immunsystemet er ustabilt, slik det skjer hos barn, eldre og gravide, er influensaen mer alvorlig, kan forårsake anfall og føre til lungebetennelse (lungebetennelse) eller andre luftveissykdommer, så de er mest sårbare under epidemier.

I begynnelsen av sykdommen er influensa preget av en tørr hoste, men hvis det oppstår komplikasjoner, kan det oppstå sputum, som ved bronkitt. Forkjølelse går raskere over og krever ikke langvarig restitusjon, mens influensa krever lang restitusjonstid med svimmelhet og endringer i blodtrykket.

Hva er forskjellen mellom akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner?

akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner- forkortelser som ofte forveksles, noe som ikke er overraskende - disse sykdomsgruppene er nesten identiske. akutte luftveisinfeksjoner står for akutt luftveissykdom, og ARVI er en akutt luftveisvirusinfeksjon. Dermed er hovedforskjellen mellom dem den virale naturen, akutte luftveisinfeksjoner kan begrenses til en pasient, og ARVI har evnen til å bli overført.

Dermed er influensavirus inkludert i begrepet ARVI, og før en nøyaktig diagnose er etablert - bestemme den spesifikke infeksjonen som har dukket opp i menneskekroppen - er den første diagnosen for pasienter nettopp disse fire bokstavene.

Forkjølelse oppstår vanligvis i lavsesongen, og vi lurer ofte på hvordan vi skal unngå å bli forkjølet om høsten, men de farligste influensaepidemiene oppstår i vinter-vårperioden, med utbrudd av sykdommen spesielt ofte i februar og mars. Hvis du bryr deg om helsen din, bør du forhindre forkjølelse tidlig stadie eller beskytt deg helt mot det ved hjelp av forebyggende tiltak.

Først av alt er generelle tiltak for å opprettholde immunitet relevante - høykvalitets ernæring, multivitaminer, trening. For å forhindre at en forkjølelse oppstår på et tidlig stadium, er det nok å følge grunnleggende forholdsregler:

unngå hypotermi, spesielt frysende føtter og nese, siden en svekket kropp kan bli infisert raskere;
prøv å ikke kontakte syke mennesker;
vask alle ting regelmessig, som ender opp med deg på offentlige steder, spesielt under epidemier, inkludert yttertøy, siden virus kan lagres i det i ganske lang tid;
Hvis du har en rennende nese, bruk engangsservietter slik at det ikke blir et "mobilhjem" for en bakteriekoloni;
under epidemier eller hvis du selv har fått viruset og blir tvunget til å være på gaten eller på et offentlig sted, må du bruk en steril medisinsk maske, og bytt masker minst en gang hver 4. time.

Når du svarer på spørsmålet om hvordan du kan forebygge sykdom, må du også huske hygienereglene når du besøker offentlige steder - et must rengjør hendene og ansiktet etter å ha besøkt offentlig transport og offentlige steder.

Hvis sykdommen allerede har påvirket husholdningen din, bør du tenke på hvordan du ikke kan bli smittet med ARVI fra en pasient, siden sykdommen ofte kan infisere alle som bor i huset i en sirkel. Hvis det er en person i huset som er syk med ARVI eller influensa, bør du etter kontakt med ham være spesielt forsiktig med hygiene. Rommet med den syke bør ventileres regelmessig, dette vil komme både den syke og friske husstandsmedlemmer til gode.

Gjennomventilasjon er mest effektivt, men det kan påvirke pasientens tilstand negativt. For å friske opp luften i et rom uten, er det bedre å bruke det - det vil umiddelbart tilføre frisk luft til rommet uten gatekulde, samt skitt, støv og allergener på grunn av flere stadier av filtrering.

Under epidemier kan vanlige forholdsregler ikke være nok, og det er verdt å slå på det "tunge artilleriet" i formen folkemessige rettsmidler og medisinsk utstyr.

Før vi fremhever folkemedisiner for influensa og forkjølelse, minner vi deg om at behandling av sykdommer må utføres under tilsyn av en kvalifisert lege, og disse metodene kan bare brukes som forebygging; selvmedisinering kan være farlig for helsen.

De vanligste folkemidlene inkluderer:

Hvitløk

Hvis det er umulig å spise hvitløk av en eller annen grunn, kan du puste inn: riv noen fedd hvitløk og en halv liten løk og pust over blandingen.

Vitaminer

Vinteren og begynnelsen av våren er ofte ledsaget av massivt stress - hvis kroppen mangler vitaminer, er det vanskeligere for den å motstå sykdommer. Derfor er de fleste folkemetodene for forebygging mot influensa okkupert av vitaminer - de fylles på ved å konsumere honning, bærfruktdrikker, tranebær og tyttebær, urteavkok, nyper, aloe og andre planter er spesielt effektive. I tillegg anbefales det å innta sitroner og askorbinsyre – minst 500 mg per dag – og drikke mer væske.

Inhalasjoner

I det tidlige stadiet av forkjølelse er den første "svalen" en rennende nese. Inhalasjoner kan utføres ved hjelp av essensielle oljer. For å gjøre dette, varm opp 500 ml vann i en liten kjele til koking, hvoretter olje tilsettes vannet - vanligvis eukalyptus eller mynte - og pust inn den velduftende dampen under et håndkle i 10-15 minutter. Du kan også bruke avkok av salvie, oregano, lavendel eller andre urter til innånding, samt damp fra nykokte poteter. Denne "pusten" reduserer litt risikoen for å få en infeksjon, men hjelper til med å gjenopprette neseslimhinnen og bli kvitt rennende nese.

Folkemidler har sine fordeler og ulemper. Deres fordeler inkluderer:

tilgjengelighet: både oppskrifter og ingredienser er enkle å finne i enhver butikk til lave priser;
minimal mengde bivirkninger: selv om det valgte middelet ikke bidrar til å forhindre sykdommen, vil det heller ikke være noen skade av det;
ingen kontraindikasjoner de kan brukes under graviditet og amming;
de er universelle, siden de støtter immunsystemet som helhet, og ikke er rettet mot et spesifikt virus.

Ulempene med folkemidlene inkluderer lav effektivitet– for at de skal ha effekt, må du øve på dem hele tiden. Slik forebygging er mer en livsstil enn et sett med tiltak.

Forebygging av influensa og ARVI, legemidler som du finner på apoteket, er mer effektive enn tradisjonelle metoder. Medisiner virker effektivt hvis de brukes i henhold til instruksjonene. I dag er det mange medisiner for å forebygge sykdommer, først og fremst støtter de immuniteten vår. Faktum er at på grunn av mangfoldet av virus, er det umulig å finne opp influensapiller - det som vil beseire en stamme av viruset vil ikke være egnet for å bekjempe en annen. Henholdsvis legemidler er delt inn etter kjente modifikasjoner av influensa og typer legemidler.

Eksistere utvalgte legemidler mot influensa A, De brukes som foreskrevet av en lege, de forkorter sykdomsforløpet, og symptomene blir mindre uttalte.
Antivirale legemidler brukes til å behandle og forebygge influensa A og B. Slike legemidler brukes under epidemier ved kontakt med en smittet person i henhold til instruksjonene.
Homeopatiske midler mot influensa, oftest kan sirup brukes for å forebygge influensa og forkjølelse hos barn.
Komplekse løselige pulvere med paracetamol, som oftest brukes som svar på spørsmålet "Hva bør jeg ta for å forhindre forkjølelse?" De har høy operasjonshastighet og lindrer nesten umiddelbart symptomene på sykdommen, men de har en sterk effekt på mage-tarmkanalen og leveren, så det anbefales ikke å bruke dem til profylakse.
Nesedråper Brukes oftest når du er i kontakt med noen som er syk med ARVI, for ikke å fange viruset. Blant dem er det både forebyggende og sterkere medikamenter. For eksempel brukes nesedråper for influensa og forkjølelse på alle stadier av sykdommen, og noen av dem hjelper også med å bekjempe ødeleggelsen av neseslimhinnen. En lege vil hjelpe deg med å velge passende dråper, avhengig av kroppens egenskaper og sykdomsstadiet.
Brukes ofte for å forebygge influensa salve i nesen. Lokaliteten til deres effekt tillater bruk av salver selv under graviditet og amming.

Bør jeg ta en influensasprøyte?

Influensasprøyten er en av de mest omtalte måtene å beskytte seg mot sykdommen på. Det anses som mest effektivt hvis vaksinen velges riktig og samsvarer med gjeldende stamme. Hensikten med vaksinasjon er å styrke immunforsvaret, sette i gang produksjon av antistoffer og forhindre infeksjon. Det finnes flere vaksiner, det er best å velge den riktige sammen med legen din. Når legen svarer på spørsmålet om det er mulig å få en influensasprøyte, vurderer legen den generelle historien og kroppens tilstand.

gravide kvinner,
pasienter med diabetes mellitus,
personer med hjerte- og karsykdommer,
pasienter med immunsvikt,
førskolebarn.

De første dagene etter vaksinen kan du oppleve feber og lett svakhet. Vaksinasjon er forbudt når symptomer på sykdommen viser seg.

Med slutten av sommeren og begynnelsen av kaldt vær, begynner den kalde årstiden. Til tross for at kroppen fikk tilført vitaminer om sommeren, øker ikke alles immunitet så mye at den er i stand til å motstå nye influensastammer og ulike akutte luftveisvirusinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner i lavsesongen.

Hva er forskjellen mellom ARVI og ARI?

Den generelle betegnelsen akutte luftveisinfeksjoner refererer til alle akutte luftveissykdommer i øvre og nedre luftveier med en viral, bakteriell og soppmessig infeksjonskarakter. ARVI (akutte luftveisvirusinfeksjoner) er mer en diagnose; den definerer sykdommer som kun er av viral natur. Blant de mange akutte luftveisinfeksjonene er influensa den mest kjente og alvorlige akutte luftveisinfeksjonen.

Epidemiologiske utbrudd av influensa følger hver vinter-vårsesong. Influensaviruset formerer seg og sprer seg veldig raskt. Det er velkjent hvor lenge akutte luftveisvirusinfeksjoner er smittsomme, hvordan de overføres og spres, men det er ikke lett å beskytte seg mot dem. Smitteveien for infeksjon er aerosol. Smittekilden er den syke.

Under kontakten med en frisk person kommer viruset inn i luftveiene ved hjelp av luftbårne dråper, trenger inn i epitelceller og kommer inn i den systemiske blodstrømmen. I løpet av de første 5-6 dagene utgjør en syk person den største smittsomme faren for andre, og hvis han forblir på beina, kan han legge mer enn et dusin mennesker som møtes på veien.

Hvordan og med hva du skal behandle influensa og andre akutte luftveisvirusinfeksjoner

Influensa kjennetegnes ved akutt debut og rask økning i symptomer i løpet av de første 24 timene. Høy temperatur, smerter i muskler og ledd, hodepine, smerter i øynene indikerer definitivt en viral opprinnelse til sykdommen. Luftveissymptomer - nysing, rennende nese, rød hals, tørr hoste - vises på den andre eller tredje dagen.

De som lider verst av influensa er små barn, eldre og personer med svekket immunforsvar, spesielt hvis sykdommen ikke er mild, men moderat og alvorlig med en temperatur på 38-40°C. Behandling bør være under tilsyn av en lege, siden influensa er full av komplikasjoner og forverringer av kroniske sykdommer.

Behandling av ARVI består av sengeleie, bruk av et antiviralt medikament, nesemedisiner, hals- og hostemedisiner foreskrevet av lege. Før hans ankomst kan du ta 2,5 g askorbinsyrepulver, eller drikke te med sitron.

Antipyretika bør tas avhengig av hvordan du føler deg, men ved høye temperaturer dør viruset raskere. For å unngå dehydrering ved høye temperaturer, må du drikke mye væske. Enhver varm vitamindrikk er nyttig - fruktdrikker, juice, tørket fruktkompotter, urtete.

Du bør ikke gå til ytterligheter, prøve å korte ned behandlingstiden på egenhånd. Ingen medisin vil hjelpe å takle en virusinfeksjon på 1-2 dager. Medisinsk statistikk over hvor mange dager mennesker lider av ARVI indikerer at sykdommen med et gunstig kurs varer 5-7 dager, men fullstendig gjenoppretting av kroppen skjer etter to uker.

Hvis pasientens tilstand etter 7 dagers behandling ikke forbedres, men kompliseres av utseendet til otitt, faryngitt eller lungebetennelse, kan dette bety at en bakteriell infeksjon har lagt seg over virusinfeksjonen. I slike tilfeller endrer legen behandlingstaktikk og foreskriver antibiotika.

Forebygging av sesongmessige forkjølelser

Det er umulig å beskytte seg helt mot akutte luftveisinfeksjoner, men du kan redusere risikoen for sesongsykdommer og influensainfeksjon hvis du følger forebyggende tiltak forholdsregler:

ikke komme i kontakt med andres forurensede gjenstander - nettbrett, telefoner, bankkort;
bruk en maske i transport, offentlige steder og ved omsorg for syke;
Vask hendene eller bruk desinfeksjonsservietter oftere enn vanlig;
unngå overfylte steder - butikker, teatre, kinoer, feiringer;
ventiler lokalene oftere og utfør våtrengjøring;
Et effektivt middel er influensasprøyte.

I den kalde årstiden må du kle deg riktig for ikke å fryse, og du kan støtte immuniteten din med immunmodulatorer, ta vitaminer, mikro- og makroelementer og få god søvn.

Legen din vil hjelpe deg med å velge riktige forebyggende tiltak.

Graviditeten varer i 9 måneder og strekker seg over minst tre sesonger. Sommeren er kort, høsten og våren er slapsete, vinteren er lang. Risikoen for å bli forkjølet øker i kaldt vær, som følger med en betydelig del av svangerskapet...

Forkjølelse inkluderer ofte akutte infeksjonssykdommer i de øvre luftveiene - akutte luftveisvirusinfeksjoner (ARVI). De øvre luftveiene består av nesehulen, svelget, strupehodet, luftrøret og bronkiene.

Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp omstrukturering på grunn av hormonelle endringer. Immunsystemet begynner å fungere annerledes. Fremtidens mamma og fosteret er to genetisk forskjellige organismer. For å forhindre at babyen blir oppfattet som en fremmed agent, undertrykkes morens immunfunksjoner. På bakgrunn av nedsatt immunitet øker sannsynligheten for forkjølelse. I første trimester av svangerskapet (fra unnfangelse til 12-13 uker) kan infeksjoner forårsake graviditet, spontanaborter, frosne graviditeter (død av embryoet inne i livmoren) og grove defekter. I andre trimester av svangerskapet (13-27 uker) kan en forkjølelse forårsake trusselen om for tidlig fødsel og mindre fosteravvik. I tredje trimester (fra 28 uker) forårsaker virus- og/eller bakterieinfeksjoner intrauterint vekstbegrensningssyndrom, placentaforstyrrelser og intrauterin infeksjon hos fosteret.

Forkjølelse kan være forårsaket av virus eller bakterier. Virus er mye mindre i størrelse enn bakterier, sprer seg raskt i luften rundt og forårsaker lett forkjølelse. Bakteriesykdommer varer lenger enn virus og forårsaker oftere komplikasjoner. Infeksjon er mulig ikke bare fra en syk person, men også gjennom bruk av personlige hygieneartikler og retter.

Forkjølelsessymptomer

Oftere begynner forkjølelse med en "prodromal periode". Disse er tegn på sykdommen: svakhet, tretthet, svette, nedsatt ytelse, hodepine, sår hals og nese. Denne perioden varer 1-2 dager. Hvis du merker disse tegnene hos deg selv og husker kontakt med en syk person, kan du bruke midler for å forhindre sykdommen: Arbidol - etter konsultasjon med lege, te med honning eller bringebær, god hvile og søvn.

Hvis du blir syk, vil disse tiltakene redusere alvorlighetsgraden av sykdommen. Deretter begynner sykdommens "krise"-periode: rennende nese, hoste, tårer, feber, hodepine, smerter i bein og muskler. Denne perioden varer i gjennomsnitt opptil 4-7 dager. Hvis årsaken til sykdommen først var et virus, kan en bakteriell infeksjon etter 3-4 dager bli med, noe som forlenger og forverrer sykdomsforløpet. Du kan merke dette i deg selv ved det andre "utbruddet" av sykdommen: en gjentatt temperaturøkning; neseutslipp, tidligere klar og slimete, blir grønnaktig og vanskelig å skille; hoste blir hyppig, med sputum. Deretter oppstår utvinning: alle manifestasjoner av kulden reduseres, svakhet forblir i flere dager, svette, døsighet, tretthet.

Hvordan unngå ARVI: forebygge forkjølelse under graviditet

Infeksjon er mulig ikke bare fra en syk person, men også gjennom bruk av personlige hygieneartikler og retter.

Først av alt må du revurdere kostholdet ditt. Eliminer røkt kjøtt, mat som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og smakstilsetninger fra kostholdet ditt. De oppførte faktorene er midler som "irriterer" immunsystemet, og tvinger det til å produsere beskyttende proteiner, i stedet for å bygge et forsvar mot eksterne patogener og forhindre at kroniske infeksjonsfokuser aktiveres i kroppen. Sørg for å innta nok proteiner: kjøtt, fisk, cottage cheese, egg. Proteiner og deres komponenter - aminosyrer - hoved byggemateriale for nye celler, inkludert immunforsvarsceller.

Blant vitaminene som anbefales for forebygging av forkjølelse er: pyridoksin (B 6), askorbinsyre (vitamin C), pangamsyre (B 15), vitamin A og E. Alle nødvendige vitaminer er inneholdt i spesielle vitaminkomplekser for gravide.

Fytoncider - stoffer av planteopprinnelse som har anti-inflammatoriske og antibiotikalignende egenskaper - har en gunstig effekt på kroppen. Det er mange av dem i løk, hvitløk og reddiker. Det er tilrådelig å spise disse produktene rå som et kosttilskudd. Under epidemier av forkjølelse kan du plassere tallerkener med finhakket hvitløk rundt i leiligheten, og endre dem med jevne mellomrom.

Blant aktivitetene som er nyttige for forebygging av ARVI er herding. Denne prosedyren styrker ikke bare immunsystemet, men toner også huden, normaliserer vaskulær tone og forhindrer aldring. Daglige herdeprosedyrer kan inkludere en 5-minutters kontrastdusj. Hell vekselvis varmt (38-40°C) og kaldt (20-22°C) vann i 30-40 sekunder over hele kroppen (hvis du gjorde denne prosedyren før graviditet) eller bare bena til knærne (hvis du bestemte deg for å prøv det for første gang). Fullfør alltid prosedyren med kaldt vann.

Å gå barbeint på gulvet, eller på gress og sand om sommeren, er også nyttig. Hvis du aldri har gjort dette, kan du starte når som helst, når som helst, hvis du ikke har svangerskapskomplikasjoner. Jo tidligere jo bedre. Over tid, reduser temperaturen gradvis i den kjølige delen av kontrastdusjen.

Å gå når som helst på året kan betraktes som en herdemetode. En tur skal først og fremst være en fornøyelse. Gå så mye som mulig, helst i en park eller forstadsområde; det er godt å gå etter regn, fordi fuktet luft er et middel for å forhindre oksygenmangel hos mor og foster.

Ventiler rommet. Sov i et godt ventilert rom (ca. 30 minutter med ventilasjon før sengetid eller et lett åpent vindu hele natten, forutsatt at det ikke er trekk).

Hvis en influensaepidemi har begynt, bruk Oxolinic salve. Påfør den i et tynt lag rundt neseborene på huden og 2-3 mm innover på neseslimhinnen.

Unngå eksponering for infeksjoner under graviditet. Offentlige steder med stort beløp mennesker (butikker, kinoer, klinikker) - ikke det beste stedet for vordende mødre under influensa- og ARVI-epidemier. Hvis du ikke kan gjøre uten å besøke overfylte steder, ikke nøl med å bruke en maske.

Behandling av ARVI under graviditet

For en mild forkjølelse kan du bruke hjemmemedisiner. Sørg for å konsultere en lege og rådføre deg med ham om bruken av disse produktene.

Det er tilrådelig å begrense fysisk aktivitet under sykdom og under restitusjon for å unngå ytterligere stress på en svekket kropp.

Ved temperaturer over 38°C kan du tørke av kroppen med kaldt vann (20-25°C) eller en svak 1,5 % eddikløsning. Ikke glem bringebærte - det beste febernedsettende middelet, te med sitron eller honning. Om natten kan du drikke et glass varm melk med en skje honning blandet i og en skje smør. Dette gir økt svette og senker dermed kroppstemperaturen. En tilstrekkelig mengde væske som forbrukes (opptil 1,5-2 l - i fravær av ødem) vil fylle opp tapt væske. høy temperatur og deretter fuktighet. For drinker, gi preferanse til tranebær- eller tyttebærjuice, nypeavkok, salvie eller sitronmelisseinfusjon.
Under sykdom blir alle kroppens krefter kastet inn i kampen mot patogenet. Leveren spiller hovedrollen i disse prosessene. For ikke å "laste" det, er det tilrådelig å følge et skånsomt kosthold, spise mindre kjøtt (helst i form av kjøttdeig), mer meieri og planteprodukter.
For en rennende nese, drypp saltvannsløsning (0,9 % natriumkloridløsning) 1 ml i hvert nesebor. Du kan også bruke Aquamaris, Aqua-Lor, etc. Etter 5 minutter kan du enkelt blåse nesen. Ved alvorlig nesetetthet kan 0,01 % nazivin instilleres.
For smerter og sår hals anbefales det å gurgle med urteavkok (kamille, johannesurt, salvie), en løsning av brus og salt (1 teskje i et glass varmt vann). Når du hoster, pust inn damp av natron, kokte poteter eller urteavkok (Johannesurt, kamille, calendula). Brygg 2-3 ss medisinske urter i en liten kjele for 1 liter vann, len deg over dampen, dekk deg til med et håndkle slik at dampen strømmer direkte inn i luftveiene. Pust vekselvis gjennom munnen og nesen i 5-7 minutter. Skyll deretter ansiktet kaldt vann, kle varmere. Utfør prosedyren 1-2 ganger om dagen.

Etter en sykdom anbefales det å ta en generell blodprøve, generell blodprøve og et elektrokardiogram. Fra 30 uker med graviditet er det nødvendig å vurdere fosterets tilstand ved hjelp av kardiotokografimetoden. Etter bedring må blod- og urinprøver gjentas 7-10 dager senere. Det er tilrådelig å gjennomgå en ultralyd 2-3 uker etter infeksjonen. Mulige komplikasjoner er av langvarig karakter, og derfor er en tidligere forkjølelse en grunn til regelmessige besøk til legen.

Absalyamova Dina, fødselslege-gynekolog,
Assistent ved avdeling for obstetrikk og gynekologi nr. 1, Bashkir State medisinsk universitet, Ufa

I dag vil du ikke se noen med sesonginfluensa lenger. Folk er vant til å bli syke av influensa og ARVI i visse årstider, for eksempel om høsten og vinteren, når man snakker om epidemien som en selvfølge. I følge statistikk lider omtrent 15 % av hele jordens befolkning av sesonginfluensa i den kalde årstiden, så du bør ikke være redd for det eller bekymre deg for mye, fordi det alltid er effektive metoder behandling av sykdommen. Samtidig bør du ikke slappe av, siden sykdommen kan unngås hvis du følger visse regler. Når du kjenner til de første tegnene på sykdommen, dens årsaker og noen andre funksjoner, kan du enkelt takle det og unngå alvorlige konsekvenser.

Influensasesongen i Russland begynner om høsten eller vinteren

Hva menes med begrepet "sesonginfluensa"? Generelt sett er influensa en sykdom forårsaket av et virus som infiserer luftveier, nese og svelg. Sykdommen kan ramme alle, uavhengig av alder.

Sesongbetinget influensa er virussykdom, karakteristisk for en viss tid på året, sesong. For eksempel, i Russland manifesterer denne typen sykdom seg ofte om høsten og i første halvdel av vinteren, i andre land - andre årstider, avhengig av egenskapene til det lokale været.

Det er verdt å merke seg at dette ikke er en epidemisk influensa som manifesterer seg i et helt land eller til og med en gruppe stater. I følge statistikk, i vårt land, lider hver åttende voksen og hvert fjerde barn av sesonginfluensa, som kan overføres på forskjellige måter fra person til person.

Ikke forveksle sesonginfluensa med epidemisk influensa

Fører til

Vennligst forstå at influensaviruset er svært smittsomt. Dette gjelder spesielt om høsten og vinteren av følgende årsaker:

På denne tiden av året er luften mye tørrere enn i de varmere månedene, og viruset trives under slike forhold.
I vinterperiode menneskelig immunitet er betydelig svekket, og det er grunnen til at viruset lett trenger inn i kroppen.
I visse årstider samles folk mer innendørs, hvor det er større sjanse for å spre smitten og overføre den til andre mennesker.

I alle fall kan sykdommen unngås hvis du følger de vanlige forebyggende tiltakene. Hvis det ikke kunne unngås, kontakt legen din for ikke å støte på komplikasjoner av sykdommen.

Symptomer

Influensasesongen er preget av følgende tidlige symptomer:

En kraftig økning i kroppstemperaturen til 38 eller til og med 39 grader.
Tilstedeværelse av hoste, rennende nese og frysninger.
Apati, døsighet.
Konjunktivitt.
Muskelsmerter, generell tretthet.
Søvnforstyrrelser.

Blant de første symptomene på sesonginfluensa er apati, generell svakhet, økt kroppstemperatur

Vanligvis lyst uttalte tegn observert i løpet av de første 2-3 dagene, så vil ting sakte bedres. Samtidig bør vi ikke glemme riktig behandling, fordi kroppen kanskje ikke helt kan takle sykdommen på egen hånd.

Gjennom hele sykdommen forblir svakhet og ubehag, som er så typisk for sesonginfluensa. Hvis et barn lider av denne sykdommen, kan han oppleve oppkast og diaré.

I alle fall er det verdt å ta effektive tiltak for å behandle sykdommen ved først å søke hjelp fra en lege.

Mulige komplikasjoner

Manglende behandling eller feil tilnærming til denne prosessen kan forårsake visse komplikasjoner av sesonginfluensa:

Lungebetennelse eller bronkitt.
Luftveissykdommer.
Hjerte- og nyresykdommer.
Betennelse i bihulene og halsen.
Slag.
Forverring av diabetes mellitus.

Slike sykdommer er det ikke til å spøke med, så behandling av sesonginfluensa må tas på alvor.

Sesonginfluensa kan forårsake visse komplikasjoner, så den bør behandles umiddelbart

Diagnostikk

Hvordan forstå at dette er en sesonginfluensa, og ikke en epidemi eller noen annen? For det første trengs moderne diagnostikk her. Spesialister utfører mikrobiologisk diagnostikk ved å undersøke slim som skilles ut ved hoste, samt utstryk fra neseslimhinnen.

Etter at en nøyaktig diagnose er stilt, foreskriver leger den mest passende behandlingsmetoden.

Behandling

Hovedtrekket ved behandlingen er dens kompleksitet. Her vil ethvert medikament ofte ikke hjelpe, siden det er nødvendig å bruke antivirale, immunmodulerende midler, og om nødvendig febernedsettende, etc.

I dag brukes følgende til behandling:

Arbidol, Amiksin, Rimantadine - alle disse stoffene bidrar til å bekjempe virusinfeksjon.
Complivit, Duovit, Supradin - styrker immunforsvaret og beskytter kroppen mot skadelige bakterier.
Paracetamol, Ibuprofen - reduser kroppstemperaturen når den stiger kraftig.
Mucaltin og ulike hostesiruper er slimløsende midler som hjelper mot tørr og våt hoste.
Theraflu, Fervex - medisiner for å effektivt bekjempe infeksjon.

Det er mange medisiner som brukes til å behandle sesonginfluensa

Du må bare huske at behandlingen må avtales med legen din, siden noen legemidler inneholder stoffer som ikke bør brukes, for eksempel mot allergi, diabetes og andre sykdommer.

Hvordan ikke bli smittet?

Forkjølelses- og influensasesongen er en ubehagelig sesong for mange mennesker. På dette tidspunktet vil du ikke gjøre noe, du mister livsgleden, du må ta ferie på egen regning eller gå glipp av viktige skoledager. Dette er grunnen til at det er mye viktigere for folk å ikke bli smittet med sesonginfluensa enn å etterpå håndtere dens negative effekter. Hvordan gjøre det?

Det anbefales å bruke gasbind når du besøker offentlige steder med store folkemengder.
Vask hendene ofte.
Drikk mer væske.
Bruk medisiner som styrker immunforsvaret.
Bli vaksinert mot influensa.
Prøv å ventilere rommet der du tilbringer mesteparten av arbeids- eller skoledagen oftere.
Fukt neseslimhinnen, rens den for virus og bakterier.

For å beskytte deg mot sesonginfluensa kan du vaksinere deg

Alle disse reglene vil hjelpe deg å unngå å få sesonginfluensa. Hvis du fortsatt ikke kunne beskytte deg mot sykdommen, søk lege så snart som mulig. medisinsk behandling, og spesialister vil hjelpe deg med å løse problemet ditt så snart som mulig. En slik sykdom bør ikke bli en stor hindring i livet ditt, for i dag er det mange måter å behandle den på.