Doccia fredda per raffreddore. È possibile fare la doccia se hai il raffreddore: i benefici e i danni delle procedure idriche

Come trattare adeguatamente un raffreddore per non farsi del male? Newsroom24 ha appreso circa dieci raccomandazioni “efficaci”.

1. Metti il ​​succo di cipolla (barbabietola, acqua saponata) nel naso "per il naso che cola".

Sfortunatamente, non è possibile curare il naso che cola in questo modo. Asciugherai semplicemente la mucosa nasale già ferita. Il naso che cola non andrà via, si aggiungerà anche un'ustione alla mucosa.

2. Fai un ciclo di antibiotici “giusto per essere sicuro”.

Gli antibiotici sono la più grande invenzione dell’umanità, ma non possono essere trattati come una cura per tutto. Assumere questi farmaci senza consultare un medico è come sparare ai passeri da un cannone. Gli antibiotici sono completamente inutili per le infezioni virali e il loro uso frequente e incontrollato porterà prima o poi a disturbi gastrointestinali e resistenza dei microrganismi all'azione del farmaco. È particolarmente pericoloso se una persona interrompe il ciclo di assunzione di antibiotici: se hai già iniziato a prenderli, bevili fino alla fine.

3. Un bicchiere di vodka con pepe (miele, rafano, aglio).

I benefici dell'alcol ai primi segni di raffreddore sono molto dubbi, solo una cosa è certa: l'alcol allevia chiaramente lo stress e riduce la sensibilità. Cioè, un bicchiere di bevanda forte non curerà il mal di gola e il naso che cola, ma forse creerà l'illusione che ti sentirai meglio. È particolarmente pericoloso “mescolare” l’alcol con i farmaci. Un altro uso comune dell'alcol per il raffreddore è strofinarlo sul corpo. Ahimè, non c'è alcun vantaggio da questo. Se ti asciughi il corpo, poi con acqua; se bevi, poi tè, composta e bevande alla frutta - in grandi quantità.

4. Limone o soda per “disinfettare la gola”.

Qui è lo stesso della cipolla e del succo di barbabietola. Se la gola è dolorante e dolorante, significa che la mucosa è irritata e ferita. Non seccarlo ancora di più. Puoi fare i gargarismi con mezzi speciali, puoi usare gli spray, puoi semplicemente bere liquidi caldi sempre più spesso.

5. Vestitevi in ​​modo caldo, avvolgetevi in ​​una coperta calda e sdraiatevi.

Il consiglio più innocuo, a prima vista, porterà al surriscaldamento del corpo e ad un aumento della temperatura.

6. Smetti di tossire con espettoranti.

Un numero enorme di antitosse viene venduto nelle farmacie. Ma, come gli antibiotici, richiedono la raccomandazione del medico. Non dobbiamo dimenticare che la tosse è una reazione protettiva del corpo e prima di trattarla è necessario determinare la causa e il tipo di tosse. Al giorno d'oggi i diluenti per catarro da banco sono molto popolari. Non fanno altro che peggiorare la tosse e non ha senso usarli se la tosse è “produttiva”, cioè. Il corpo stesso affronta la rimozione dell'espettorato. Un altro tipo popolare di farmaci antitosse, al contrario, sopprime la tosse. Puoi immaginare cosa accadrà ai tuoi polmoni se prendi questi farmaci contemporaneamente.

7. Ferma il naso che cola con farmaci vasocostrittori.

Il naso che cola è un'eccellente reazione protettiva contro le infezioni. La stessa mucosa nasale “lava via” gli ospiti inattesi, impedendo loro di entrare ulteriormente nel corpo. Secchendo la mucosa, privandola di questa funzione, si dà il “benvenuto!” alle infezioni. Come consigliano i medici, è meglio idratare il naso, sia per il trattamento che per la prevenzione. Il naso che cola può essere trattato con farmaci vasocostrittori solo in casi estremi e solo dopo aver consultato un medico.

8. Respirare sulle patate bollenti.

L'effetto di tale inalazione è di brevissima durata: i vapori non trattano, agiscono solo sul tratto respiratorio superiore e il massimo di cui sono capaci è "respirare" per un tempo in cui il naso è chiuso. Ma farsi bruciare dal vapore è reale.

9. Non lavare per evitare l'ipotermia.

Evitare l’ipotermia durante la malattia è molto importante. Tuttavia, non dovresti abbandonare le procedure igieniche. Doccia calda Aumenterà il tono e normalizzerà anche temporaneamente la temperatura e, per evitare l'ipotermia, basterà asciugare accuratamente il corpo e i capelli subito dopo averlo assunto.

10. Chiudere le finestre per evitare correnti d'aria.

La stanza in cui si trova il paziente deve essere periodicamente ventilata, inumidita e fresca. In una stanza chiusa con aria secca e viziata, i virus si moltiplicheranno e ci saranno molte più persone malate in casa.

Come si ammalano le persone incallite: Acqua fredda per il raffreddore. Sono sicuro che molte persone non saranno d'accordo con me. E sai perché? Perché abbiamo stereotipi persistenti fin dall'infanzia. Quando eravamo costantemente infagottati e avvertiti di “non andare senza cappello”, “non sederti in una corrente d’aria”, ecc. Ho capito molto tempo fa che l'acqua fredda cura il raffreddore. Negli anni '80 del secolo scorso, mia moglie curava i nostri figli dal raffreddore cronico con acqua fredda. Quindi fu pubblicato il libro di Tolkachev "Educazione fisica contro la malattia". Di più guida completa Non ne ho visto nessuno per l'indurimento. Descrive molto bene le procedure di trattamento per bambini e adulti. acqua fredda e aria fresca. Ho iniziato a temperare con acqua fredda solo quando avevo 55 anni. È stato durante questi anni che mi sono reso conto che il corpo si allena bene e si adatta a varie condizioni. Se lo compatisci e lo coccoli, diventerà debole e malato. E se inizi a indurire e ad allenarti, lui si indurirà e diventerà più forte. Se riesci a valutare i progressi in modo abbastanza obiettivo con l'allenamento, come puoi determinare il grado del tuo indurimento? Dirò subito che tuffarmi in una buca di ghiaccio non è un indicatore per me. Molte persone fanno il bagno nell'acqua ghiacciata durante l'Epifania e non succede nulla. Di norma, tale bagno non porta al raffreddore. Spesso prendi un raffreddore in condizioni più confortevoli. Questo mi è successo o quando i tuoi piedi si bagnano in primavera o esci da un'auto calda senza cappello nella brezza. Ho tratto la mia conclusione sui benefici dell'indurimento dal fatto che ho praticamente smesso di prendere il raffreddore. E se mi ammalo, la malattia scompare con relativa facilità. E l'acqua fredda mi aiuta a guarire di nuovo. Non uso più compresse o risciacqui. Ad esempio, scriverò un breve diario del mio raffreddore nel marzo 2015. E poi parlerò di come mi sono praticamente indurito. Diario della mia malattia. Il primo giorno. Oggi è lunedì e penso di essere malato. E fa piacere. Sembrerebbe che ci sia qualcosa di cui essere felici? Questa è una grande opportunità per controllare il mio corpo. Sono uno sperimentatore per natura e da diversi anni provo su me stesso diversi metodi di guarigione. Per quanto tempo starò male? Così pesante? Fino a poco tempo fa avevo sempre mal di gola 2-3 volte l'anno. Ora questi raffreddori sono diventati sempre meno comuni. Vediamo come procederà dopo due anni di bagnatura con acqua fredda. Non so quanto durò il periodo di incubazione. Sembra che sia iniziato domenica 8 marzo. Alle 6 ero già in piscina e ho trascorso in totale 1,5 ore in acqua. All'inizio ho camminato a una profondità di 4 m con l'attrezzatura subacquea, pulendo il fondo. Poi ho nuotato per un'ora e mi sono allenato. Dopo la piscina sono tornata a casa e sono andata subito a correre. Mi sto preparando per un triathlon. Volevo vedere come avrei corso dopo aver nuotato. Ho corso per 2 ore e ho percorso 21 chilometri. Mi sono vestita in modo abbastanza leggero: una maglietta a maniche lunghe. Non faceva freddo, ma non faceva nemmeno particolarmente caldo. La temperatura è intorno agli 0 gradi e a tratti c'è un forte vento contrario. Oggi sono andato allo stabilimento balneare. Già al mattino si avvertiva qualche leggero malessere. Prima del bagno ho fatto esercizi con i pesi al sole. Indossava un dolcevita leggero e senza cappello. Nello stabilimento balneare ho notato segni di mal di gola. Ed ero perfino felice. Quindi vedremo come un corpo indurito combatterà le infezioni. Lunedì sera. Stanno arrivando i virus. Il mal di gola si sentiva chiaramente. E per esperienza passata, questo significa che al mattino ti farà male la gola. Di notte ho preparato della rosa canina in un thermos. E prima di andare a letto ho bevuto 0,5 litri di questo decotto con miele. Tutta la notte, poi sono andato in bagno. E prima di andare a letto mi sono sciacquato il viso con acqua fredda. Più volte e nello stesso tempo si massaggiò bene il naso con i pollici. Questo mi ha aiutato a liberare i miei passaggi nasali. Mi sono anche unto il naso e sotto con un balsamo per il naso che cola dalla Thailandia. Tutte le procedure mi hanno permesso di respirare bene mentre mi addormentavo. La notte trascorse pacificamente. Secondo giorno. Martedì. Di solito la mattina dopo l'inizio del raffreddore, mi fa così male la gola che mi fa male deglutire. E oggi c'è solo un leggero dolore. Questo mi dà la speranza di essere davvero una persona esperta. Ho aspettato fino alle 11, quando già splendeva il sole, e sono andato a correre. All'inizio c'era la forza. Ma ho corso per circa due chilometri e mi sono sentito debole e pigro. Ho deciso di rilassarmi e di andare a piedi. C'erano circa 10 gradi. Il sole era caldo e mi piaceva il fatto di poter camminare e non correre da nessuna parte. Ho pensato ai miei momenti di lavoro, ai corsi di formazione. Si tolse il cappello e prese il sole. Nella prima primavera, un sole davvero caldo. Dopo la corsa, sono caduto per sdraiarmi perché la debolezza non andava via. Poi sono andato a lavorare, ma non dico che mi sono sentito a mio agio. Lieve dolore alle tempie e al ponte del naso. A volte si accumulava moccio e iniziava la tosse. A volte l'attacco di tosse era grave. E poi dopo il lavoro, quando sono arrivato, sono tornato a dormire, perché non c'era altro modo. Completa mancanza di energia e voglia di fare qualsiasi cosa. Il mio appetito è scarso. È così brutto essere malato, ma allo stesso tempo ho la sensazione di non essere più malato come prima. Giorno tre. Mercoledì. La mia conclusione provvisoria: finalmente mi sono indurito e il freddo sta arrivando in forma più mite. Un semplice innaffiamento mattutino con acqua fredda porta risultati. Oggi è il 3° giorno da quando ho preso il raffreddore. Prima di andare a letto mi sono fatto una doccia con acqua fredda, freddissima. Attenzione speciale prenditi il ​​tempo per sciacquarti il ​​viso con acqua fredda. Ho fatto anche l'esercizio del taglialegna, che stimola la respirazione diaframmatica. Esercizio "taglialegna" I.p. Piedi più larghi delle spalle, braccia in alto. È come se avessero in mano un'ascia. Inalare. Piegati bruscamente con la "ascia" e metti le mani tra le gambe ed espira bruscamente. Mentre espiri, succhi lo stomaco e dici "Ah". E così più volte Allo stesso tempo, l'espettorato dai bronchi viene eliminato bene. Niente ha funzionato davvero per me, anche se ci ho provato. Sono andato a letto: respiro perfettamente pulito. Dormivo bene la notte, ma ero debole. Mi fanno male le articolazioni. Molto simile a quanto accade con l’influenza. Quarto giorno. Giovedì mattina mi sono svegliato con il respiro pulito. Volevo andare a correre la mattina, ma ho deciso di rimandare. Il processo è chiaramente migliorato e il mio appetito è apparso. Mangiai fiocchi d'avena e bevvi caffè. Ora pronto a partire. Anche se c'è ancora un leggero dialetto francese. Il processo è chiaramente migliorato. Cosa ti rende felice? Questa è una cosa che non mi fa male alla gola e fa molto poco male. Come se fosse un avvertimento: “agire, i virus sono già vicini”. Pertanto continueremo a rafforzarci affinché anch’io non abbia questi piccoli raffreddori. In realtà non ho più il raffreddore, quindi sono andato a correre. Una corsa così facile e confortevole. Senti immediatamente che il corpo ha acquisito forza. Quando ho provato a correre il secondo giorno di raffreddore, ho notato che avevo pochissima forza. Adesso correvo comodamente e rilassato. Sono corso alle sbarre orizzontali. Ho fatto esercizi per addominali, spalle e trazioni. La quantità di energia nel corpo era travolgente. Anche se c'è ancora una leggera raucedine e congestione nasale. Un vantaggio piacevole della corsa è che tutto esce da te. La respirazione si schiarisce e il muco viene espulso dai bronchi con la tosse. Se non fosse andata a correre, non si sa per quanto tempo sarebbe rimasta seduta lì. Ecco perché esercizio fisico le attività all'aria aperta sono semplicemente necessarie nel processo di recupero e trattamento delle malattie respiratorie acute. Ma in realtà è qui che il mio raffreddore può essere considerato finito. La vita è migliorata. Quindi, si scopre che ci vogliono due giorni per combattere il raffreddore. Lunedì sera mi sono sentito in qualche modo a disagio. Martedì e mercoledì sono stato malato, ma non dovevo andare a letto. Quando possibile, dormivo parecchio e andavo a letto presto. Ha bevuto molto, si è inzuppato molto con acqua fredda e senza farmaci. Questo è tutto il trattamento. Come si ammalano le persone stagionate: Acqua fredda per il raffreddore venerdì mattina. Quinto giorno. Non ci sono più segni di raffreddore. Tutti sono sani e pronti a superare gli standard GTO, che è ciò che auguro a tutti i lettori. Come mi indurisce. Ogni mattina faccio una doccia fredda. L'intera procedura non richiede più di 2-3 minuti. I benefici che ne derivano sono enormi. Ho scritto questo articolo nel 2015. Ora è gennaio 2016. Non ho mai preso un raffreddore. Anche se c'erano abbastanza ragioni per questo. E i piedi bagnati, e camminare senza cappello in bassa stagione e correre al freddo in pantaloncini e maglietta. Funziona davvero. Come lo faccio. Scrivo punto per punto: 1. Vado al bagno. 2. Chiudo il foro di scarico con un tappo. 3.Aprire il rubinetto dell'acqua fredda. 4.Aspiro l'acqua fino alle caviglie. 5. Mi spoglio. 6. Entro nella vasca da bagno. Prendo una doccia flessibile. 7. Comincio a bagnarmi le gambe dai piedi fino alla vita. 8. Dalla vita vado più in alto e raggiungo il viso e la testa. L'intera bagnatura non richiede più di 15-20 secondi. 9. Faccio la doccia e chiudo l'acqua. 10. Se lo si desidera, ripetere dal punto 7. 11. Mi asciugo come al solito. Non al rosso. Ogni volta che faccio una doccia ho bisogno di sintonizzarmi un po'. È sempre stressante ed è difficile abituarsi. Si ritiene che sia grazie allo stress e al rilascio di ormoni che il sistema immunitario viene rafforzato. Per i principianti, posso consigliare una transizione graduale all'irrigazione dell'intero corpo. Inizia dai piedi e fino alle ginocchia. Non rendere l'acqua più calda. Inizia con quello più freddo. Modificare il tempo e l'area di bagnatura. La cosa principale è regolarmente e gradualmente. Puoi iniziare in qualsiasi momento dell'anno. Ma è meglio d'estate. Quindi entro l'inverno ci sarà già una certa base indurente. Quanto tempo ci vuole per indurire? Una volta che inizi, non fermarti. È come allenarsi qui. Mentre ti alleni, il tuo corpo mantiene la sua forma. Esentato. Tutto è perduto. Allora dovrai ricominciare da capo.

Il freddo è insidioso e ti coglie sempre di sorpresa. Questa malattia virale non dipende in alcun modo dallo stato di salute umana, dal tempo o dal periodo dell'anno fuori dalla finestra.

Qualsiasi terapista dirà con sicurezza che l'ARVI è la malattia più comune.

Inoltre, gli adulti si ammalano almeno 3 volte l'anno. Cosa possiamo dire dei bambini, la cui difesa immunitaria è così debole che il bambino prende il raffreddore ancora e ancora.

Oggi la medicina conosce più di 250 virus diversi che in un modo o nell'altro provocano malattie del sistema respiratorio superiore. Inoltre, il raffreddore colpisce anche le parti inferiori delle vie respiratorie: trachea, bronchi e polmoni.

Il raffreddore viene trasmesso da goccioline trasportate dall'aria. Nella maggior parte dei casi, la malattia si manifesta con l'infiammazione dei linfonodi. Se si premono piccoli sigilli apparirà uno spiacevole disagio:

• dietro le orecchie;
• sul collo, sulla parte posteriore della testa;
• sotto la mascella inferiore.

Durante un raffreddore, il paziente soffrirà di naso che cola. Questo sintomo è caratterizzato da un'eccessiva secrezione di muco, congestione nasale o insolita secchezza delle mucose nasali.

Il raffreddore è caratterizzato da tosse secca, raucedine e mal di gola. Di tanto in tanto possono comparire arrossamento degli occhi e lacrimazione attiva. Se c'è un'infezione da rotavirus, inizieranno indigestione, vomito ripetuto e disidratazione.

Con un'infezione virale respiratoria, la temperatura corporea aumenta. Può essere di basso grado (37 gradi) o moderatamente alto (38-39).

Ci sono diverse fasi di un raffreddore. Nella prima fase (immediatamente dopo l'infezione da virus), la temperatura corporea non aumenta. Ma la malattia può essere riconosciuta dai suoi sintomi caratteristici:

1. mal di gola;
2. starnuti;
3. fastidio al naso.

Successivamente inizia la seconda fase della malattia. Durante questo periodo, i microrganismi patogeni entrano nel sangue. Il dolore alla gola si intensifica, le articolazioni diventano tese e inizia il dolore muscolare. Il paziente noterà una tosse dolorosa e debilitante che abbaia. La sua temperatura corporea supera i 37 gradi, la mucosa delle labbra può ricoprirsi di un'eruzione cutanea con vesciche. Lo stato febbrile non scompare nemmeno di notte.

Quando il paziente reagisce in tempo ai sintomi del raffreddore, termina con il terzo stadio, quando il muco viene eliminato.

La tosse e il naso che cola scompaiono gradualmente e la tosse con coaguli si verifica sempre meno spesso.

Prevenzione

Per evitare di contrarre il virus e la malattia, è necessario seguire attentamente un determinato regime preventivo. Innanzitutto prevede il rafforzamento sistematico del sistema immunitario. Per fare questo, dovrai bere regolarmente immunostimolanti. L'infuso più accessibile e allo stesso tempo molto efficace della pianta Echinacea.

Inoltre, la dieta quotidiana dovrebbe contenere una grande quantità di verdure, bacche, frutta e latticini. Non ultimo ruolo importante è dato all'osservanza delle regole di igiene personale.

Per evitare di ammalarsi, ogni persona dovrebbe provare:

• escludere la partecipazione ad eventi pubblici;
• utilizzare una speciale benda di garza o una maschera medica.

Se in casa c'è già una persona raffreddata, non farebbe male arieggiare frequentemente la stanza ed effettuare la pulizia con acqua. Dopo il contatto con una persona malata, dovresti lavarti le mani con sapone e non toccarti il ​​viso.

La scienza moderna non ha inventato un vaccino efficace per il comune raffreddore. Puoi vaccinarti solo contro l’influenza. Ma non fornisce una garanzia al 100% che una persona non si ammalerà durante un’epidemia.

Cosa fare, cosa bere?

È possibile che una persona prenda il raffreddore, anche se era impegnata nella prevenzione della malattia. Cosa fare? Come aiutare te stesso se puoi vedere un dottore solo domani?

In una situazione del genere, la mano stessa si allunga verso un prodotto popolare che non smette mai di essere pubblicizzato in TV. Ma vale la pena farlo se la temperatura non supera i 37 gradi? Questo punto deve essere discusso in modo più dettagliato.

In generale, una temperatura di 37 è una media. Per una persona potrebbe essere del tutto normale, ma per un'altra causerà un grave disagio. La decisione sulla necessità di abbassare la temperatura viene presa solo dopo aver stabilito la causa del suo aumento.

Una temperatura di 37 gradi viene mantenuta durante un'infezione virale e indica:

• stimolazione delle difese del corpo umano;
• lotta efficace contro i microrganismi estranei.

Dovrai abbassare la temperatura solo se il termometro mostra 38,5 gradi e la temperatura non smette di aumentare. Allo stesso tempo, tutti dovrebbero capire che abbassare la temperatura con l'aiuto delle compresse non significa affatto liberarsi dal raffreddore.

Alcuni medici insistono sul fatto che non sempre è necessario ridurre anche la febbre alta. Se persiste, ma non provoca disagio al paziente, è del tutto possibile non assumere antipiretici. Non ci saranno danni al corpo da questo.

Quando tuttavia si presenta la necessità di abbassare la febbre, si consiglia di utilizzare farmaci monocomponenti. Sono prodotti sulla base di paracetamolo e ibuprofene. Per quanto riguarda i farmaci popolari, ad esempio Theraflu, Coldrex, le sostanze citate sono solo uno dei loro componenti.

Senza prescrizione medica, anche se hai la febbre, non dovresti bere:

• Aspirina;
• Analgin.

Questi rimedi classici, conosciuti da tutti fin dall'infanzia, possono dare molti spiacevoli reazioni avverse corpo. In molti paesi del mondo tali farmaci vengono ritirati dalle farmacie.

Trattamento a freddo

Come sai, è impossibile curare un raffreddore nel senso letterale della parola. I medicinali aiuteranno solo ad alleviare i sintomi spiacevoli della malattia (tosse, naso che cola), ma niente di più.

Cosa fare? Se un paziente è infastidito da una tosse secca o umida durante un raffreddore, è necessario liberarsene. Nel primo caso il sintomo è provocato dal mal di gola e nel secondo l'espettorazione avviene a causa dell'evacuazione dell'espettorato.

I mucolitici aiuteranno ad eliminare la tosse. I medicinali di questo gruppo sono progettati per rimuovere il muco dai bronchi. Quelli ad azione più rapida sono stati:

1. ACC (prodotto sotto forma di granuli e compresse solubili);
2. Ambroxol (è possibile acquistare soluzione, sciroppo, compresse);
3. Bromexina (disponibile in compresse e sciroppo).

Usando Aqualor, Aquamaris e Otrivin, dovresti sciacquare le pareti dei passaggi nasali. Ciò aiuterà anche a sbarazzarsi di varie infezioni. Gocce e spray vasocostrittori aiuteranno a combattere la congestione: Naphthyzin, Sanorin, Galazolin. Grazie a questi rimedi è possibile alleviare il gonfiore della mucosa, che rappresenta il principale ostacolo alla normale respirazione.

Quando usi tali farmaci, dovresti capire chiaramente che possono causare dipendenza. Se ciò accade, il naso che cola non farà altro che peggiorare dopo un trattamento troppo lungo. Questa condizione è chiamata naso che cola di rimbalzo.

È ragionevole trattare il raffreddore e il naso che cola in modo completo. In questo caso, il terapeuta consiglierà di prestare attenzione ai rimedi omeopatici. Tra questi farmaci, i seguenti sono diventati particolarmente popolari:

• Anaferon (per adulti e bambini);
• Oscillococcinum.

Gli immunostimolanti non sono meno richiesti, ad esempio le capsule di Arbidol, le supposte rettali di Viferon, le gocce nasali di Grippferon.

L'uso di farmaci antivirali è giustificato solo all'inizio del raffreddore. Anche se è meglio per i pazienti con problemi ai reni, al fegato e al cuore evitare del tutto tali farmaci. I farmaci antivirali possono provocare in essi un nuovo ciclo di malattie.

Le inalazioni aiuteranno ad eliminare il naso che cola e il mal di gola se fatte ogni giorno. Ma possono essere fatti quando la temperatura è compresa tra 37-37,5 gradi, ma non superiore.

Antibiotici: bere o non bere?

Quasi dopo i primi sintomi del raffreddore, molti pazienti miopi iniziano a prendere antibiotici. Inoltre, prescrivono tali rimedi a se stessi. È severamente vietato farlo, anche quando la temperatura rimane a 37 per una settimana. Ma cosa fare se un adulto ha una temperatura di 38 per una settimana?

I medici sono stanchi di ripetere che non è necessario assumere antibiotici per le malattie virali. Tali farmaci sono semplicemente impotenti contro il virus, ma danneggeranno moltissimo il corpo.

Gli antibiotici saranno necessari quando il trattamento antivirale standard non porta i risultati desiderati o i sintomi, in particolare naso che cola e tosse, aumentano. In questo caso, molto probabilmente, si è verificata un'infezione batterica.

Gli antibiotici più efficaci per il raffreddore:

1. macrolidi (Azitromicina);
2. fluorochinoloni (Levofloxacina, Moxifloxacina);
3. penicilline (Augmentin, Ampicillina, Amoxiclav, Amoxicillina);
4. cefalosporine (Cefuroxima, Suprax, Axetil).

Non importa quanto siano efficaci gli antibiotici, dovrebbero essere prescritti solo da un medico. Altrimenti, c'è un'alta probabilità di deterioramento della salute, sviluppo di disbatteriosi e reazione allergica.

La febbre persiste dopo un raffreddore

Succede che la temperatura rimane a 37 anche dopo la guarigione, apparendo come una complicazione dopo l'influenza. Qual è il motivo? Molti medici sono propensi a credere che dopo alcune gravi infezioni virali, la temperatura elevata sia del tutto normale. Dura altri 14 giorni dopo la malattia.

Se ciò accade, non sarà necessario assumere alcun farmaco. Tuttavia, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:

1. se possibile, non uscire di casa;
2. riposare più spesso;
3. non mangiare troppo;
4. bere molti liquidi.

Quando non è possibile rinunciare al solito attività lavorativa, è meglio escludere una maggiore attività fisica. Se ciò non viene fatto, potrebbe iniziare l'interruzione del funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni.

I metodi proposti sono rilevanti solo quando la temperatura viene mantenuta a 37-37,2 e le condizioni generali del paziente non sono compromesse. Se la tua salute è peggiorata, il naso che cola e la tosse sono iniziati con rinnovato vigore, non farebbe male consultare un medico. Ciò eviterà possibili complicazioni del raffreddore.

Elena Malysheva ti parlerà in dettaglio delle azioni a temperature prolungate nel video in questo articolo.

Come curare un raffreddore? Temperatura 37,1 per il secondo giorno, mal di testa, sensazione di malessere. Prendo il paracetamolo.

Risposte:

Danza del fuoco

Nimesil, lo rimette in piedi perfettamente.

Kondrat-

il latte caldo con le cipolle è un terribile abominio, ma se puoi berlo, il risultato è garantito (ho provato una volta - non ha funzionato))) E solo latte caldo con marmellata di lamponi.

Lyudmila Burambaeva

Meglio Theraflu o Coldrex in bustine, contengono vitamina C e lo stesso paracetamolo, ma ti danno energia e alleviano il dolore alla testa e alla gola se fa male.

Convolvolo Kryzhovnikova

Molte bevande calde, ma non calde, meglio il succo di mirtillo rosso: questo serve per eliminare più velocemente le tossine, che è ciò che ti fa stare male.

Tatiana Vinogradova

Assicurati di assumere vitamina C in qualsiasi forma, bevi molto cibo e riposati, ma rifiuterei il paracetamolo.

NON UN ANGELO

Coldrex Hotrem o Antigrippin aiutano molto rapidamente e bene, ma questi farmaci non devono essere mescolati con il paracitomolo. Nimesil, come ti consigliano, non solo curerà il mal di testa e la febbre da raffreddore.

Fede

Le vitamine sono un must! Il paracetamolo abbassa la temperatura e questo è inaccettabile a 37,1. La temperatura può essere abbassata solo quando supera i 38. La temperatura è un indicatore della lotta del corpo contro le infezioni. Il tuo indica un'immunità estremamente bassa. IRS-19 - spray nel naso e nella gola al gusto di arancia, farmaco immunitario, migliora in 3 giorni. È d’obbligo bere molti liquidi, preferibilmente tè ai lamponi e limone, tisana buono - camomilla + erba di San Giovanni - antisettici. Potresti avere l'emoglobina bassa, devi fare un esame del sangue. Se c'è una bassa carenza di ferro, il ferroplex (solfato di ferro + acido ascorbico) o la carne bollita, o i melograni, il fegato di manzo e il caviale nero aiuteranno: questa è l'ultima risorsa. Sicuramente tesoro e Noci. Guarisci presto!

Sergey

Prevenzione semplice: ventilazione frequente dell'appartamento, consumo di multivitaminici, prodotti delle api (miele, propoli, pane d'api, polline), aglio, cipolle, limoni come cibo, frequenti passeggiate all'aria aperta, indurimento generale - e tu e la tua famiglia sarete Sotto protezione affidabile, credimi, è stato testato sulla tua famiglia e su tutti i tuoi parenti e amici.

catjacques

Utilizzo i prodotti del kit di pronto soccorso di Makeev: Coral-Mine, Microhydrin, Colloidal Silver. Inoltre, puoi collegare la corteccia del formicaio, Fito-Si. E niente prodotti chimici farmaceutici.

Temperatura 37 – cosa fare?

Un aumento della temperatura corporea fino a 37 °C è un fenomeno comune, che in molti casi accompagna processi infiammatori di lieve entità o costituisce una variante della norma. Se la temperatura rimane a 37 a lungo e sei sicuro che il tuo tasso di temperatura individuale sia inferiore, questo dovrebbe sicuramente avvisarti e diventare un motivo per consultare un medico. È anche molto importante determinare se ci sono altri sintomi patologici.

Cosa fare se hai il raffreddore con una temperatura di 37, naso che cola e mal di gola?

Un leggero aumento della temperatura, naso che cola, mal di gola e tosse, mal di testa– i sintomi più comuni e caratteristici raffreddori e infezioni virali acute. Con tali indicatori della temperatura corporea, non dovresti abbassarlo con i farmaci antipiretici, altrimenti potresti interrompere i processi naturali di guarigione e la lotta del corpo contro gli agenti infettivi, ritardando così il recupero. La cosa principale per questi sintomi:

1. Bevi quanto più liquido caldo possibile.
2. Mantenere il riposo a letto.
3. Sciacquare il naso con soluzioni saline.

Vale la pena notare che spesso, dopo aver sofferto di malattie infettive e infiammatorie, la temperatura corporea rimane per un certo periodo di tempo a 37-37,2 °C. Questo fenomeno è talvolta chiamato “coda della temperatura”, durante la quale il corpo finalmente supera l’infezione e si autoripara. Tuttavia, in questo caso, se la temperatura è elevata per un lungo periodo, si dovrebbe escludere il possibile sviluppo di complicanze.

Cosa fare se la temperatura è di 37 da un mese?

Se la temperatura corporea elevata persiste per lungo tempo, è necessario consultare un medico. La causa di questo fenomeno può essere chiarita con l'aiuto di studi diagnostici prescritti, che includono:

Spesso, per fare una diagnosi, sono necessarie consultazioni con specialisti specializzati: ginecologo, gastroenterologo, endocrinologo, cardiologo, ecc. Solo dopo aver stabilito le cause esatte dell'aumento della temperatura è opportuno iniziare un trattamento adeguato.

Va inoltre tenuto presente che capita spesso che un aumento della temperatura corporea sia associato ad un malfunzionamento del termometro, soprattutto se si utilizza quello elettronico. Pertanto, per eliminare possibili errori di misurazione, dovresti prima provare a cambiare il dispositivo.

Temperatura 37,8. devo abbatterlo? E qual è il miglior trattamento per un raffreddore con febbre?

Risposte:

Freya)

Non devi ancora abbatterlo. Non devi abbassarlo a 38.
Paracetamolo o meglio Ibuprofene. Tè ai lamponi, marmellata di ribes. Acido ascorbico.
Se stai appena iniziando ad ammalarti, bevi 7-9 compresse di acido ascorbico durante la notte. Ma solo il primo giorno, beh, massimo il secondo. Il giorno successivo, 5 compresse. E poi ridurre a 1-3 compresse.
Più buon rimedio per il raffreddore: vaporizza i piedi. Puoi anche indossare calzini imbevuti di aceto.
Nei primi tre giorni puoi preparare e bere Theraflu o Coldrex.
La cosa più importante: non assumere acido ascorbico, paracetamolo, ibuclin o aspirina a stomaco vuoto. Può causare ulcere. Questo è il loro PE principale. Fai uno spuntino e bevi dopo 20-30 minuti.
Bevi il paracetamolo per non più di 3 giorni; se non funziona, sostituiscilo con qualcos’altro.
Ibuklin = Ibuprofene + Paracetamolo.
Anche all'inizio, se c'è un'infezione virale, Arbidol, Anaferon.
Nelle prime 2 ore sciogliere Anaferon sulla lingua, una compressa ogni mezz'ora. Poi 3 volte al giorno, 1 compressa.
Grattugiare la radice di zenzero nel tè per stimolare il sistema immunitario.
E dormire a sufficienza: questo è molto importante per l'immunità.
Se ci disturbo intestinale, allora prova a curare anche lui. Lo stato di immunità dipende per il 60% dallo stato dell'intestino.
Buona fortuna! E sii sano! =)

Eugenio S

Non è necessario abbatterlo: il corpo sta combattendo, non interferire

Tanja Melnik

La temperatura scende dopo i 38

Michail Borzov

E se fosse ginecologia o urologia? Consulta un medico urgentemente!

Marusevna

È necessario iniziare ad abbassare la temperatura quando supera i 38. Ma se fa male e non è confortevole una temperatura più bassa, allora è meglio abbassarla... Soprattutto di notte. Per dormire un po'...

Mica

Fino a 38, secondo me, è meglio non abbattere. il corpo deve combattere da solo

Irina Ivanova

L'aspirina e tutti i farmaci antipiretici ti aiuteranno.

Sidor Sidorov

Fino a 38 primo secondo giorno? NON C'È BISOGNO. Niente. Una normale reazione del corpo all'invasione di un agente estraneo: microbi, virus. Lui lotta con il suo nome, si sa... Ai microbi non piace questa temperatura (ai virus ancora di più), ma i leucociti si rianimano, si potrebbe dire che diventano più aggressivi.

Dmitriy Misernow

Cosa fare se la temperatura rimane a 37 per lungo tempo?

Molti di noi iniziano a preoccuparsi quando il nostro termometro raggiunge i 37 gradi. Una persona inizia immediatamente a pensare di avere una sorta di processo infiammatorio, ad esempio nei polmoni. Prima di cadere nella disperazione, è necessario scoprire la vera causa di questa condizione. In questo caso, gli specialisti aiuteranno: un pediatra o un terapista. Aiuteranno a scoprire le ragioni di questo fenomeno.

Principali cause di temperatura elevata

Una delle cause più comuni di febbre lieve è considerata il raffreddore. Se hai una malattia del genere, una persona avverte anche altri sintomi, ad esempio: mal di gola, rinite, tosse, mal di testa. Accade che dopo una malattia il paziente abbia per qualche tempo anche la temperatura di 37: sebbene non ci siano infezioni nel corpo, è ancora debole e ha bisogno di tempo per ripristinare uno stato di salute.

Altre cause di febbre lieve

Altre cause di temperatura elevata persistente possono essere lesioni gravi, più precisamente processi oncologici e autoimmuni. In questo caso, la persona avverte sintomi che chiaramente non sono raffreddore. Ci sono varie situazioni nella nostra vita in cui una persona spesso si preoccupa e sperimenta stress. Oppure capita che debba viaggiare spesso, cambiare le condizioni di vita, cioè cambiare clima e fuso orario. Di conseguenza, anche la temperatura corporea potrebbe diminuire. Pertanto, un altro motivo per cui la temperatura rimane a 37 può essere chiamato termoneurosi. Ciò è particolarmente vero per le persone con distonia vegetativa-vascolare. Inoltre, durante la gravidanza, le donne hanno spesso una temperatura di 37. Va detto che la temperatura delle donne incinte è sempre instabile. Secondo le statistiche mediche, ci sono persone che hanno costantemente una temperatura di 37, che per loro è considerata una temperatura normale e non elevata. E la temperatura elevata per loro, rispettivamente, è 37,5.

Cosa dovrebbe fare una persona se ha la febbre?

È severamente vietato regalarsi! Prima di tutto, devi consultare un medico, poiché è lui che può determinare la causa esatta della temperatura elevata e prescrivere un ciclo di trattamento. A questo scopo vengono solitamente prescritti esami generali del sangue e delle urine. Consentiranno al medico di determinare se si stanno verificando processi nascosti nel corpo umano. Se parliamo di un bambino che ha una temperatura di 37 per molto tempo, se la trovi, chiama immediatamente un medico a casa. Ma è necessario anche verificare se il bambino sta mettendo i denti.

Autotrattamento a una temperatura di 37

Succede che una persona non vuole chiedere aiuto a un medico e decide di poter abbassare la temperatura da sola. In questo caso, è vietato assumere pillole. È meglio consumare più vitamine per rafforzare il sistema immunitario. Oppure hai semplicemente bisogno di riposarti. Se compaiono ulteriori sintomi allarmanti, dovresti assolutamente consultare un medico!

Conclusione

Quindi, possiamo trarre la seguente conclusione: se la temperatura rimane a lungo a 37, questo è un motivo per consultare un medico. Non dovresti abbassare questa temperatura da solo. È meglio scoprire le ragioni della sua comparsa: potrebbe non essere una malattia, ma, ad esempio, semplicemente superlavoro.

Cosa significa se la temperatura rimane a 37 per un mese? Temperatura 37: cosa fare?

Provi sonnolenza, perdita di energia e apatia? Tutti questi possono servire come sintomi di febbre. Quindi il termometro ha confermato le tue paure. La temperatura non scende sotto i 37 gradi per molto tempo: una settimana, due, un mese... Cosa fare? No, certo, la situazione non è critica, non esiste un pericolo acuto per la vita e non è nemmeno necessario chiamare una squadra di rianimazione. È però strettamente necessario scoprirne il motivo.

Perché la temperatura sta aumentando?

La temperatura umana elevata è una reazione protettiva del nostro corpo. È causato da pirogeni. Si tratta di sostanze speciali che, da un lato, possono fungere da prodotti di scarto di numerosi microrganismi patogeni e, dall'altro, possono essere prodotte dalle nostre cellule immunitarie. Se parliamo in un linguaggio semplice, allora la temperatura è l'arma con cui il nostro corpo combatte i virus. A 38°C produce interferone. È questo che rappresenta una minaccia per i microrganismi patogeni.

Di norma, con tali sintomi, al paziente vengono prescritti antibiotici e farmaci per ridurre la febbre. Quest'ultimo è distruttivo non solo per i virus, ma anche per il nostro corpo, mettendo a dura prova cuore e polmoni. Una questione completamente diversa è la temperatura corporea di 37 gradi, che i medici chiamano bassa. Può durare a lungo e scoprirne la causa può essere difficile anche per i terapisti esperti dopo un'accurata visita medica. Cosa significa una temperatura di 37 gradi?

Non c'è motivo di farsi prendere dal panico

Il motivo numero uno è l'assenza di motivazioni, perdonate la tautologia! I libri di testo scolastici di anatomia e le enciclopedie mediche hanno radicato nelle nostre menti il ​​fatto che la normale temperatura umana è esattamente di 36,6 gradi. Qualsiasi valore inferiore a questo valore è un indicatore di perdita di forza, mentre qualsiasi valore superiore è un sintomo di un'infezione o di un processo infiammatorio. Ma è sempre vero questo?

Si scopre che la norma della temperatura è individuale per tutti e può variare tra 35,5 e 37,5 gradi. Questo indicatore vitale è influenzato da una serie di fattori: sesso ed età, livello di attività fisica, sfondo ormonale. In alcuni casi, può dipendere dalla temperatura e dall'umidità, nonché dall'ora del giorno. Tra le cinque e le undici di sera il suo valore può aumentare di 0,5 gradi. Nei bambini, in alcuni casi, la temperatura normale può raggiungere i 37,5 gradi. A volte aumenta nelle donne durante le mestruazioni e la menopausa. Tuttavia, una temperatura di 37 in un adulto non lo è segnale di allarme solo quando non si osservano altri sintomi. Altrimenti, dovresti consultare immediatamente un terapista per evitare gravi conseguenze.

Il raffreddore è il principale sospettato

Se hai una temperatura di 37 per molto tempo, dovresti prima cercare le ragioni del raffreddore. Di norma, è accompagnato da altri sintomi: mal di testa, dolori muscolari, naso che cola, mal di gola e tosse secca incipiente. La febbre di basso grado può persistere anche dopo aver sofferto di malattie virali acute. Il corpo ha bisogno di tempo per ritrovare le forze e normalizzare i suoi indicatori di base.

Complicazioni di raffreddori e malattie virali

Tuttavia, il raffreddore e le malattie virali, a causa della nostra negligenza, da un lato, e della resistenza dei moderni ceppi di virus agli antibiotici, dall'altro, possono svilupparsi in tonsillite cronica e avere altre complicazioni. Anche i processi infiammatori nelle tonsille (sia faringee che palatine) possono causare una temperatura di 37. Per evitare tali conseguenze negative, i raffreddori e le malattie virali devono essere trattati fino alla completa scomparsa di tutti i sintomi e al ritorno della temperatura.

È un raffreddore?

"Temperatura 37, ho il raffreddore", tali messaggi non sono rari nei forum tematici. Tuttavia, sei sicuro che si tratti di un raffreddore e non, diciamo, di una polmonite focale? Spesso sbagliamo nel credere che il sintomo principale della polmonite sia la febbre alta. È un mito. Il termometro segna 37 gradi. La temperatura non è critica, ma richiede la tua attenzione. Se è accompagnato da tosse e debolezza generale, allora è meglio andare sul sicuro e fare una radiografia. Con questa malattia, si verificano processi infiammatori nel tessuto polmonare. Spesso non sono causati da infezioni, ma sullo sfondo può svilupparsi polmonite fungina o virale-batterica. Questa malattia richiede un trattamento immediato con antibiotici. Ricorda che la diagnosi tardiva peggiora la prognosi. Nonostante la presenza vari tipi antibiotici forti, in caso di polmonite avanzata, la morte è possibile.

Attenzione: tubercolosi!

Se nel secolo scorso la tubercolosi era considerata una malattia dei poveri, oggi, purtroppo, nessuno ne è immune. L'agente eziologico di questa malattia è il Mycobacterium tuberculosis. Secondo l’OMS, un abitante su tre della Terra ne è portatore. Essere contagiati, però, non significa essere malati. Nel primo caso i microbatteri non sono attivi nel corpo umano. Queste persone non presentano sintomi della malattia e non possono infettare gli altri. Tuttavia, in caso di indebolimento del sistema immunitario, causato da stress, cattiva alimentazione, eccessivo esercizio fisico e mancanza di sonno, i microbatteri possono colpire i polmoni e, in alcuni casi, altri organi e sistemi.

Il numero dei malati di tubercolosi oggi, solo secondo i dati ufficiali, è pari all'1% della popolazione. In realtà, questa cifra è molte volte più alta. Ogni giorno, senza nemmeno saperlo, incontriamo spesso pazienti affetti da tubercolosi. I rappresentanti di vari strati della società sono suscettibili a questa malattia. Medici e farmacisti, autisti e commessi dei trasporti pubblici, maestre d'asilo e docenti universitari. Questa malattia non sceglie. Tuttavia, con un sistema immunitario sano, è possibile contrarre l'infezione solo da un paziente con una forma aperta di tubercolosi. In questo caso entrano i microbatteri ambiente con saliva e catarro.

Per rilevare la tubercolosi è necessario un esame fluorografico. In molti casi clinici, la temperatura è rimasta a 37 per un mese, dopo di che al paziente è stata diagnosticata questa malattia. Una leggera tosse prolungata è un altro motivo per consultare un medico. Tuttavia, la tubercolosi non è una condanna a morte. Nella stragrande maggioranza dei casi, questa malattia può essere superata se si segue il regime terapeutico. Per prevenire la tubercolosi oggi viene effettuata la vaccinazione.

Lo stress come causa della febbre

"La temperatura è rimasta a 37 per un mese, poi si è ripresa", molti di noi hanno riscontrato questa situazione. Non associamo quasi mai l’aumento della temperatura allo stress. Oggi sono diventati così comuni per noi che semplicemente non reagiamo a loro, cosa che non si può dire del nostro corpo. Reagisce agli stimoli esterni a livello fisico e chimico. Quando siamo nervosi, la nostra pressione sanguigna aumenta, la nostra frequenza cardiaca aumenta e l’adrenalina entra nel nostro flusso sanguigno. Tutti i sistemi iniziano a funzionare più attivamente, con conseguente aumento della temperatura. Si scopre che questo fenomeno è così comune che gli esperti hanno persino coniato un termine speciale per descriverlo: "temperatura psicogena". In questo caso, la persona può avvertire anche vertigini, mancanza di respiro e malessere generale. Lo stress frequente può causare nel tempo la sindrome da stanchezza cronica. Se hai avuto una temperatura di 37 per un mese, questo potrebbe indicare proprio questo. Con questa malattia, le funzioni del sistema nervoso, endocrino e immunitario possono essere interrotte. Il semplice riposo non allevierà conseguenze così gravi. In questo caso è necessario l'aiuto di uno specialista.

Inasprimento della “cronaca”

Il termometro segna 37 gradi. La febbre può essere causata dall'esacerbazione di malattie croniche e dall'infiammazione in vari organi. Disfunzioni del sistema cardiovascolare e della tiroide, ulcera peptica, gastrite, pielonefrite, ecc. Per lungo tempo, il sintomo principale di queste malattie può essere la febbre di basso grado. Può anche essere accompagnato da dolore in alcune aree. In questi casi è necessario rivolgersi ad uno specialista. La temperatura tornerà alla normalità quando l'infiammazione scompare.

Neoplasie maligne

Un leggero aumento della temperatura, soprattutto la sera, può essere causato da neoplasie maligne. L'intossicazione porta a questo. Una temperatura più elevata (da 37,5 a 38 gradi) indica che nel corpo è iniziato il processo di disintegrazione del tumore, che è accompagnato da infiammazione. In molti casi, l'oncologia si sviluppa sullo sfondo delle malattie croniche esistenti. Tuttavia, in alcuni casi, le cellule maligne possono colpire i tessuti sani e rimanere silenti per lungo tempo. Se la temperatura è rimasta a 37 per un mese e non è stato osservato alcun dolore acuto, sfortunatamente questo non è ancora un motivo per scartare questa versione. Sarebbe utile sottoporsi ad un esame generale. Quest'ultimo viene mostrato ogni anno. Diagnosi della malattia fasi iniziali– questa è la chiave del successo del suo trattamento. Uno dei paesi con il tasso di mortalità per cancro più basso oggi è Israele. Il contratto di lavoro che gli specialisti firmano quando fanno domanda per un posto di lavoro prevede il licenziamento se non si sottopongono a una visita medica una volta all'anno. Una tale disciplina non farebbe male neanche a noi.

Il motivo per cui la temperatura sale a 37 gradi potrebbe non solo non turbarti, ma anche servire come motivo della più grande gioia della vita. In alcuni casi, si tratta di una gravidanza. A volte la febbre lieve accompagna tutti i nove mesi durante i quali una donna porta in grembo un feto. Può essere determinato dalle caratteristiche fisiologiche e dalla reazione individuale del corpo femminile alla gravidanza. Attenzione però: un aumento della temperatura in una “posizione interessante” può essere causato anche da infezioni virali e processi infiammatori. L'automedicazione è irta delle conseguenze più negative. La consultazione con un ginecologo è strettamente necessaria!

Temperatura 37: cosa fare?

Quanto sopra lo è possibili ragioni febbre bassa. Ma cosa succede se, a causa dell'assenza di dolore e altri sintomi, non riesci a fare da solo una diagnosi approssimativa per contattare uno specialista? Quindi, invece del solito vigore, senti debolezza e perdita di forza, e la temperatura sul termometro è 37. Cosa fare? E' ora di passare ad azioni concrete. Prima di tutto, devi consultare un terapista e fare un esame del sangue. Se c'è un'infiammazione nel corpo, i suoi risultati lo dimostreranno.

A cosa dovresti prestare attenzione?

Posso leggere l'analisi da solo? Sì, e non hai bisogno di una laurea in medicina per questo. Nel modulo risultante con il risultato vedrai il tuo indicatore e la tua norma. La malattia sarà indicata da un aumento del numero di leucociti e da una deviazione verso l'alto della velocità di sedimentazione degli eritrociti. Ma l'emoglobina, al contrario, diminuirà. Questi risultati potrebbero essere dovuti ai più vari disturbi. Per dati più accurati, è necessario sottoporsi ad un esame fluorografico e ad un'ecografia degli organi pelvici e addominali. Ciò escluderà o confermerà una serie di malattie, in particolare la tubercolosi.

Fare il bagno può avere effetti benefici sulla salute. Aggiungono sale marino, erbe aromatiche, oli, questo aiuterà a rimuovere l'affaticamento, il dolore ai muscoli e a purificare la pelle dalle impurità. Ma è possibile fare la doccia o il bagno a temperatura?
Contenuto:

Procedure dell'acqua a temperature elevate

Una persona può sviluppare la febbre durante un raffreddore o un’altra malattia. In questo caso, dovresti fare attenzione, poiché alcune azioni possono aumentarlo ancora di più. Non è vietato eseguire procedure idriche, ma i medici sconsigliano di fare il bagno.

L'acqua calda ha un effetto negativo sulle condizioni di una persona a temperature elevate. Ciò è dovuto al fatto che sotto la sua influenza gli indicatori di temperatura possono aumentare. Ciò porta la malattia a iniziare a progredire. Pertanto, si consiglia alle persone di evitare di fare il bagno quando hanno il raffreddore con febbre.

Ma fare la doccia non è vietato. Anche se anche questo dovrebbe essere abbandonato se la temperatura sale a 39 gradi. In questo caso è meglio cercare aiuto medico.

Quando una persona fa la doccia con la febbre alta, deve farlo rapidamente, non dovrebbe rimanere a lungo sotto l'acqua corrente. Dopo questa procedura, dovresti asciugarti, quindi avvolgerti bene e andare sotto una coperta calda. Per riscaldarti ancora di più, puoi bere tè o latte con miele.

È meglio non bagnare i capelli mentre si fa la doccia. Anche se una persona non si sente bene, non dovresti lavarla con acqua fredda. Ciò può portare la malattia solo a peggiorare. L'acqua dovrebbe essere tiepida, non molto calda. Se una persona fa la doccia, il suo corpo non dovrebbe diventare ipotermico.

Ma se hai il raffreddore o l'influenza, i medici ti consigliano comunque di evitare le procedure dell'acqua. Quando il corpo è esposto all'acqua calda, si riscalda, provocando sviluppo attivo infezioni. Quando i polmoni sono infiammati o si sviluppa mal di gola, non puoi lavarti.

Alcune regole

Nonostante non sia vietato fare la doccia a temperature elevate, è necessario tenere conto di alcune regole. Dopotutto, il corpo combatte la malattia. Se esegui le procedure dell'acqua in modo errato, le tue condizioni possono peggiorare.

Se fai il bagno o la doccia quando sei malato, dovresti rispettare le seguenti raccomandazioni:

• È vietato abbinare il bagno a bevande alcoliche. Un gran numero di persone bevono vin brulè o altri alcolici quando sono malati. I medici non supportano questo trattamento. Si consiglia di rinunciare all'alcol e utilizzare il tradizionale o metodi tradizionali. Se una persona decide di bere bevanda alcolica, allora dovrebbe ricordare che questo non può essere fatto nel bagno.
• Quando la temperatura aumenta, dovresti dimenticare l'acqua calda. Altrimenti, inizierà ad aumentare ancora di più, il che influirà negativamente sulle condizioni della persona. L'acqua dovrebbe avere una temperatura di circa 34-38 gradi.
• Dovresti restare in bagno il minor tempo possibile. Dopotutto, l'umidità dell'aria in questa stanza è piuttosto alta. In casa dovrebbe essere circa il 45-65%. Ma durante il periodo in cui i locali iniziano a riscaldarsi, diminuisce in modo significativo, il che influisce negativamente sulla salute umana, è suscettibile al raffreddore. Ma anche con un aumento di questi indicatori, la malattia può svilupparsi. L'elevata umidità provoca l'apparenza Di più muco nel rinofaringe e nella gola. Ciò porta ad un'esacerbazione del naso che cola. Per questo motivo i medici consigliano di trascorrere meno tempo in bagno. Per ridurre l'umidità al suo interno, puoi aprire la porta.

Fare il bagno o la doccia dovrebbe avvenire la sera. Dopo queste procedure, una persona dovrebbe andare immediatamente a letto, in primo luogo è meglio vestirsi bene e bere una bevanda calda e analcolica.

Trattamenti dell'acqua con erbe

Se la temperatura corporea è leggermente aumentata, puoi fare bagni medicinali a cui vengono aggiunte varie erbe. Rilassano il corpo e i muscoli.

Quando hai il raffreddore, un bagno del genere può curare il corpo. Per fare questo, basta aggiungere alcune erbe all'acqua. Potrebbe essere:

Quando una persona giace in un bagno del genere, i vapori inizieranno ad evaporare da esso piante medicinali, e il paziente inizierà ad inalarli. Questo è un tipo di inalazione che avrà un effetto positivo sulla salute e può anche ridurre la manifestazione di alcuni sintomi.

Inoltre, puoi fare un bagno d'olio. Per fare ciò, inizialmente viene preparata una miscela, che viene successivamente aggiunta all'acqua. Dovrai mescolare 30 ml di olio d'oliva con qualche goccia di oli essenziali. A questa miscela vengono aggiunte una dozzina di gocce di olio di cannella. Tutto questo deve essere mescolato bene e combinato con una tazza di sale marino.

La miscela viene versata nel bagno. Ma devi rimanere in acqua a temperature elevate per non più di un terzo d'ora. Se le letture sul termometro raggiungono i 38-39 gradi, dovresti abbandonare questa procedura.

Controindicazioni alle procedure idriche

È vietato fare il bagno a chi soffre delle seguenti malattie croniche:

• Ipertensione
• Malattie del cuore e dei vasi sanguigni
• Vene varicose
• Patologie associate alla circolazione sanguigna nel cervello.
• Non dovresti aggiungere erbe al tuo bagno se sei allergico ad esse.

Pertanto, non è vietato eseguire procedure idriche durante un aumento della temperatura corporea. Ma questo dovrebbe essere fatto con attenzione, rispettando determinate regole.

Acqua fredda per il raffreddore. Come si ammalano le persone indurite.

Per me non c'è più alcun dubbio che l'acqua fredda aiuta contro il raffreddore. Sono sicuro che molte persone non saranno d'accordo con me. E sai perché? Perché abbiamo stereotipi persistenti fin dall'infanzia. Quando eravamo costantemente infagottati e avvertiti di “non andare senza cappello”, “non sederti in una corrente d’aria”, ecc.

Ho capito molto tempo fa che l'acqua fredda cura il raffreddore. Negli anni '80 del secolo scorso, mia moglie curava i nostri figli dal raffreddore cronico con acqua fredda. Quindi fu pubblicato il libro di Tolkachev "Educazione fisica contro la malattia". Descrive molto bene le procedure per trattare bambini e adulti con acqua fredda e aria fresca. Il link al libro sarà alla fine dell'articolo.

Ho iniziato a temperare con acqua fredda solo quando avevo 55 anni. È stato durante questi anni che mi sono reso conto che il corpo si allena bene e si adatta a varie condizioni. Se lo compatisci e lo coccoli, diventerà debole e malato. E se inizi a indurire e ad allenarti, lui si indurirà e diventerà più forte.
Se riesci a valutare i progressi in modo abbastanza obiettivo con l'allenamento, come puoi determinare il grado del tuo indurimento?
Dirò subito che tuffarmi in una buca di ghiaccio non è un indicatore per me. Molte persone fanno il bagno nell'acqua ghiacciata durante l'Epifania e non succede nulla. Di norma, tale bagno non porta al raffreddore.

Spesso prendi un raffreddore in condizioni più confortevoli. Questo mi è successo o quando i tuoi piedi si bagnano in primavera o esci da un'auto calda senza cappello nella brezza.

Ho tratto la mia conclusione sui benefici dell'indurimento dal fatto che ho praticamente smesso di prendere il raffreddore. E se mi ammalo, la malattia scompare con relativa facilità. E l'acqua fredda mi aiuta a guarire di nuovo. Non uso più compresse o risciacqui. Ad esempio, darò un breve diario del mio raffreddore di marzo 2015. E poi ti racconterò di come mi sono praticamente indurito.

Diario della mia malattia. Il primo giorno.

Oggi è lunedì e penso di essere malato. E fa piacere. Sembrerebbe che ci sia qualcosa di cui essere felici?

Questa è una grande opportunità per controllare il mio corpo. Per natura sono uno sperimentatore e da diversi anni provo su me stesso diversi metodi di guarigione. Per quanto tempo starò male? Così pesante? Fino a poco tempo fa avevo sempre mal di gola 2-3 volte l'anno. Ora questi raffreddori sono diventati sempre meno comuni. Vediamo come procederà dopo due anni di bagnatura con acqua fredda.

Non so quanto durò il periodo di incubazione. Sembra che tutto sia iniziato domenica 8 marzo: alle 6 del mattino ero già in piscina e ho trascorso in totale 1 ora e mezza in acqua. All'inizio ho camminato a una profondità di 4 m con l'attrezzatura subacquea, pulendo il fondo. Poi ho nuotato per un'ora e mi sono allenato.

Dopo la piscina sono tornata a casa e sono andata subito a correre. Mi sto preparando per un triathlon. Volevo vedere come avrei corso dopo aver nuotato.
Ho corso per 2 ore e ho percorso 21 chilometri. Mi sono vestita in modo abbastanza leggero: una maglietta a maniche lunghe. Non faceva freddo, ma non faceva nemmeno particolarmente caldo. La temperatura è intorno agli 0 gradi e a tratti c'è un forte vento contrario.

Oggi sono andato allo stabilimento balneare. Già al mattino si avvertiva qualche leggero malessere. Prima del bagno ho fatto esercizi con i pesi al sole. Indossava un dolcevita leggero e senza cappello.

Nello stabilimento balneare ho notato segni di mal di gola. Ed ero perfino felice. Quindi vedremo come un corpo indurito combatterà le infezioni.
Lunedì sera. Stanno arrivando i virus. Il mal di gola si sentiva chiaramente. E per esperienza passata, questo significa che al mattino ti farà male la gola.
Di notte ho preparato della rosa canina in un thermos. E prima di andare a letto ho bevuto 0,5 litri di questo decotto con miele. Tutta la notte, poi sono andato in bagno.
E prima di andare a letto mi sono sciacquato il viso con acqua fredda. Più volte e nello stesso tempo si massaggiò bene il naso con i pollici. Questo mi ha aiutato a liberare i miei passaggi nasali. Mi sono anche unto il naso e sotto con un balsamo per il naso che cola dalla Thailandia. Tutte le procedure mi hanno permesso di respirare bene mentre mi addormentavo. La notte trascorse pacificamente.

Secondo giorno. Martedì.

Di solito la mattina dopo l'inizio del raffreddore, mi fa così male la gola che mi fa male deglutire.
E oggi c'è solo un leggero dolore. Questo mi dà la speranza di essere davvero una persona esperta. Ho aspettato fino alle 11, quando già splendeva il sole, e sono andato a correre.
All'inizio c'era la forza. Ma ho corso per circa due chilometri e mi sono sentito debole e pigro. Ho deciso di rilassarmi e di andare a piedi. C'erano circa 10 gradi. Il sole era caldo e mi piaceva il fatto di poter camminare e non correre da nessuna parte.
Ho pensato ai miei momenti di lavoro, ai corsi di formazione. Si tolse il cappello e prese il sole. Nella prima primavera, un sole davvero caldo. Dopo la corsa, sono caduto per sdraiarmi perché la debolezza non andava via.

Poi sono andato a lavorare, ma non dico che mi sono sentito a mio agio. Lieve dolore alle tempie e al ponte del naso. A volte si accumulava moccio e iniziava la tosse. A volte l'attacco di tosse era grave. E poi dopo il lavoro, quando sono arrivato, sono tornato a dormire, perché non c'era altro modo. Completa mancanza di energia e voglia di fare qualsiasi cosa. Il mio appetito è scarso.

È così brutto essere malato, ma allo stesso tempo ho la sensazione di non essere più malato come prima.

Giorno tre. Mercoledì.

La mia conclusione provvisoria: finalmente mi sono indurito e il freddo sta arrivando in forma più mite. Un semplice innaffiamento mattutino con acqua fredda porta risultati.
Oggi è il 3° giorno da quando ho preso il raffreddore. Prima di andare a letto mi sono fatto una doccia con acqua fredda, freddissima. Ho prestato particolare attenzione al risciacquo del viso con acqua fredda. Ho fatto anche l'esercizio del taglialegna, che stimola la respirazione diaframmatica.

I.p. Piedi più larghi delle spalle, braccia in alto. È come se avessero in mano un'ascia. Inalare. Piegati bruscamente con la "ascia" e metti le mani tra le gambe ed espira bruscamente. Mentre espiri, succhi lo stomaco e dici "Ah". E così più volte Allo stesso tempo, l'espettorato dai bronchi viene eliminato bene. Niente ha funzionato davvero per me, anche se ci ho provato. Sono andato a letto: respiro perfettamente pulito.

Dormivo bene la notte, ma ero debole. Mi fanno male le articolazioni. Molto simile a quanto accade con l’influenza.

Quarto giorno. Giovedì.

Mi sono svegliato la mattina con il respiro pulito. Volevo andare a correre la mattina, ma ho deciso di rimandare. Il processo è chiaramente migliorato e il mio appetito è apparso. Mangiai fiocchi d'avena e bevvi caffè. Ora pronto a partire. Anche se c'è ancora un leggero dialetto francese. Il processo è chiaramente migliorato. Cosa ti rende felice? Questa è una cosa che non mi fa male alla gola e fa molto poco male. Come se fosse un avvertimento: “agire, i virus sono già vicini”.

In realtà non ho più il raffreddore, quindi sono andato a correre. Una corsa così facile e confortevole. Senti immediatamente che il corpo ha acquisito forza. Quando ho provato a correre il secondo giorno di raffreddore, ho notato che avevo pochissima forza. Adesso correvo comodamente e rilassato. Sono corso alle sbarre orizzontali. Ho fatto esercizi per addominali, spalle e trazioni. La quantità di energia nel corpo era travolgente.
Anche se c'è ancora una leggera raucedine e congestione nasale. Un vantaggio piacevole della corsa è che tutto esce da te. La respirazione si schiarisce e il muco viene espulso dai bronchi con la tosse. Se non fosse andata a correre, non si sa per quanto tempo sarebbe rimasta seduta lì.

Pertanto, l'attività fisica all'aria aperta è semplicemente necessaria nel processo di recupero e trattamento delle malattie respiratorie acute. Ma in realtà è qui che il mio raffreddore può essere considerato finito.

La vita è migliorata. Quindi, si scopre che ci vogliono due giorni per combattere il raffreddore. Lunedì sera mi sono sentito in qualche modo a disagio. Martedì e mercoledì sono stato malato, ma non dovevo andare a letto. Quando possibile, dormivo parecchio e andavo a letto presto. Ha bevuto molto, si è inzuppato molto con acqua fredda e senza farmaci. Questo è tutto il trattamento

Venerdì mattina. Quinto giorno.

Non ci sono più segni di raffreddore. Tutti sono sani e pronti a superare gli standard GTO, che è ciò che auguro a tutti i lettori.

Come mi indurisce.

Ogni mattina faccio una doccia fredda. L'intera procedura non richiede più di 2-3 minuti. I benefici che ne derivano sono enormi. Ho scritto questo articolo nel 2015. Ora è gennaio 2016. Non ho mai preso un raffreddore. Anche se c'erano abbastanza ragioni per questo. E i piedi bagnati, e camminare senza cappello in bassa stagione e correre al freddo in pantaloncini e maglietta. Funziona davvero.

Come lo faccio. Scrivo punto per punto.

2. Chiudo il foro di scarico con un tappo.

3.Aprire il rubinetto dell'acqua fredda.

4.Aspiro l'acqua fino alle caviglie.

6. Entro nella vasca da bagno. Prendo una doccia flessibile.

7. Comincio a bagnarmi le gambe dai piedi fino alla vita.

8. Dalla vita vado più in alto e raggiungo il viso e la testa. L'intera bagnatura non richiede più di 15-20 secondi.

9. Faccio la doccia e chiudo l'acqua.

10. Se lo si desidera, ripetere dal punto 7.

11. Mi asciugo come al solito. Non al rosso.

Ogni volta che faccio una doccia ho bisogno di sintonizzarmi un po'. È sempre stressante ed è difficile abituarsi. Si ritiene che sia grazie allo stress e al rilascio di ormoni che il sistema immunitario viene rafforzato.

Per i principianti, posso consigliare una transizione graduale all'irrigazione dell'intero corpo. Inizia dai piedi e fino alle ginocchia. Non rendere l'acqua più calda. Inizia con quello più freddo. Modificare il tempo e l'area di bagnatura.

La cosa principale è regolarmente e gradualmente. Puoi iniziare in qualsiasi momento dell'anno. Ma è meglio d'estate. Quindi entro l'inverno ci sarà già una certa base indurente.

Quanto tempo per indurire?

Una volta che inizi, non fermarti. È come allenarsi qui. Mentre ti alleni, il tuo corpo mantiene la sua forma. Esentato. Tutto è perduto. Allora dovrai ricominciare da capo.

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E ora una domanda per te.

Come hai risolto il problema del raffreddore? Forse hai anche un'esperienza interessante nell'indurimento. Si prega di scrivere nei commenti.

E come promesso, il libro di B.S. Tolkachev “Barriera fisica per le infezioni respiratorie acute - http://www.koob.ru/tolkachev_b_s/fizkulturnii_zaslon_orz

Non ho mai visto una guida più completa all'hardening.

E per consolidare il materiale, un video su Mikhail Kotlyarov, noto sostenitore dell'indurimento in passato. Ha iniziato a indurirsi all'età di 65 anni! In URSS veniva spesso trasmesso in TV. E le mie impressioni di correre in maglietta al freddo.

È possibile fare una doccia di contrasto se si ha il raffreddore?

Dallo scorso autunno sono diventato dipendente dalle docce di contrasto. Non mi sono mai ammalato per tutto l'inverno. È arrivata la primavera e mi sono rilassato, ho fatto molto meno spesso le docce di contrasto e ora ho preso il raffreddore. Ma ora non so se è possibile continuare le procedure se si ha il raffreddore o è meglio riprendersi completamente prima?

Le opinioni sono divise su questo argomento. Spesso puoi trovare informazioni che i raffreddori (compresi quelli accompagnati da elevata temperatura corporea) vengono trattati anche con una doccia di contrasto (o solo con acqua fredda). Tuttavia, i medici avvertono che questo metodo è molto pericoloso. Di solito, il raffreddore si verifica a causa dell'ipotermia, a seguito della quale le funzioni protettive sono ridotte, il sistema immunitario è indebolito ed è molto più facile per i virus penetrare nel corpo. Un ulteriore raffreddamento può solo aggravare il problema e il raffreddore si svilupperà gradualmente o rapidamente fino a trasformarsi in infiammazione. Pertanto, è meglio aspettare ancora un po 'con acqua fredda e non appena la salute migliora, riprendere la doccia di contrasto, poiché ha un effetto molto benefico sull'immunità umana.

Alcuni anni fa, i medici vietavano generalmente i trattamenti con l'acqua per il raffreddore. Oggi molto è cambiato, e ora è addirittura fortemente raccomandato, se ti senti leggermente male, fare un bagno caldo (ma non per molto), e se hai qualche malattia, non rifiutarlo doccia igienica. Tuttavia, le procedure dell'acqua dovrebbero essere ridotte nel tempo e la temperatura dell'acqua non dovrebbe essere troppo alta o bassa (38 gradi sono giusti). E, alla fine, concentrati sul tuo benessere, ascolta il tuo corpo: sicuramente non ti ingannerà. Guarisci presto!

Doccia di contrasto contro il raffreddore: terapia non convenzionale

Le docce contrastanti contro il raffreddore devono essere utilizzate con estrema attenzione per non danneggiare il corpo. È importante che il processo di guarigione proceda correttamente.

Attenzione: prima di utilizzare una doccia di contrasto a scopo terapeutico, le persone affette da diabete con neuropatia diabetica, nonché i pazienti con malattie cardiache, dovrebbero consultare un medico. Temperatura dell'acqua durante una doccia a contrasto Doccia a contrasto: allevia la fatica in modo sicuro deve essere monitorato utilizzando un termometro, è molto importante che la temperatura acqua calda non ha superato i 37,7-38 gradi Celsius.

Prima di una doccia di contrasto, bevi diversi bicchieri di acqua tiepida e tè caldo. Bere acqua calda aumenta la temperatura corporea e stimola l'eliminazione delle tossine e sostanze nocive dal corpo umano.

Iniziate il procedimento con acqua calda, la durata di questa fase è di tre minuti, poi passate all'acqua fredda per circa trenta secondi. Successivamente, riaccendi l'acqua calda per tre minuti, conduci tre o quattro serie contrastanti. La procedura dovrebbe iniziare con acqua calda e terminare con acqua fredda.

Dopo la doccia, asciugatevi ed evitate l'ipotermia. L'acqua calda ha un effetto rilassante, quindi dopo una doccia di contrasto è utile sdraiarsi e rilassarsi per almeno mezz'ora.

Doccia di contrasto per la febbre

Prima di fare la doccia, il paziente deve bere tè caldo o acqua tiepida. Riempi la vasca per circa metà con acqua tiepida. Sciogliere una o due tazze di sali Epsom in acqua. Il paziente è immerso nella vasca da bagno; per comodità si può posizionare sotto la testa un piccolo cuscino o un asciugamano arrotolato. Le ginocchia e le spalle del paziente devono essere coperte con un asciugamano caldo, mantenendo costantemente la temperatura con un getto di acqua calda. All'inizio della procedura, assicurarsi di registrare la temperatura orale iniziale e la frequenza cardiaca del paziente. Aumentare gradualmente la temperatura dell'acqua fino a 38°C se il paziente la tollera bene alte temperature, l'acqua potrebbe essere più calda.

Misurare la temperatura del paziente ogni cinque minuti. Quando la temperatura dell'acqua raggiunge i 38 gradi, ponete sulla fronte una salvietta, precedentemente immersa in acqua ghiacciata e poi ben strizzata. Pulire periodicamente il viso e il collo del paziente con una spugna fresca. Controlla regolarmente la tua frequenza cardiaca. Se la frequenza cardiaca supera i 140 o il paziente lamenta disagio e sensazioni spiacevoli, ridurre la temperatura dell'acqua e attendere che la temperatura e la frequenza cardiaca ritornino a livelli normali.

Quando la temperatura orale raggiunge i 38,33°C, cercare di mantenerla allo stesso livello durante tutta la procedura. La durata della procedura dipende dalla complessità della malattia ( malattie oncologiche o malattie sessualmente trasmissibili richiedono un trattamento più lungo), solitamente per il trattamento delle infezioni respiratorie acute e dell'influenza, il trattamento con contrasto dura circa 10-15 minuti.

Dopo un bagno salino Bagni terapeutici: fonte di salute e bellezza , per ridurre l'afflusso di sangue al viso e lavare via eventuali residui di sale dalla pelle, il paziente deve fare una doccia. In alcuni casi, la pressione bassa può portare a debolezza e svenimento, in tali situazioni il paziente potrebbe aver bisogno di supporto. Dopo la procedura, la pelle deve essere asciugata, strofinata accuratamente con un asciugamano duro ed evitare l'ipotermia.

Dopo la procedura dell'acqua, il paziente deve immediatamente andare a letto e coprirsi con una coperta calda. Devi stare a letto per 30-60 minuti e sudare abbondantemente. Un periodo di riposo permette di stimolare il sistema immunitario. I risultati della ricerca hanno dimostrato che dopo il trattamento per la febbre, il numero di globuli bianchi aumenta da diverse migliaia a dieci-quindicimila. Dopo che la temperatura è tornata alla normalità, dovresti fare una doccia neutra e indossare abiti puliti.

Trattamento con lampada a infrarossi

Attenzione: non posizionare la lampada troppo vicino alla pelle. Dovresti sentire un calore piacevole, non un calore intenso.

Un leggero arrossamento della pelle è del tutto normale, ma se il rossore non scompare dopo un'ora, non è più normale.

Se intendi puntare la lampada verso il viso, proteggi gli occhi con un panno umido. Quando si utilizza la luce infrarossa per trattare la sinusite o le infezioni facciali, non posizionare la lampada troppo vicino al viso o all'orecchio. Nella maggior parte dei casi, il dolore scompare nei primi 3-5 minuti, dopo pochi minuti i passaggi nasali si aprono e la respirazione diventa più facile. Per la sinusite, la durata della procedura è di 20-30 minuti.

Il riscaldamento con una lampada a infrarossi è molto utile in caso di raffreddore toracico e polmonite. Lavorare con una lampada a infrarossi non richiede aiuto esterno, quindi il riscaldamento può essere una buona alternativa al trattamento termico umido. Massaggia il petto o la schiena olio d'oliva, quindi applicare una piccola quantità di olio essenziale di menta piperita. Aiuta il calore di una lampada posizionata a una distanza confortevole dalla pelle Olio essenziale penetrare più in profondità nella pelle. Questa procedura dura circa 30 minuti o poco più.

La lampada può essere utilizzata anche per l'autoidroterapia. Il punto dolente viene coperto con un asciugamano o un tovagliolo umido e quindi riscaldato con una lampada a infrarossi.

Doccia di contrasto per il raffreddore: vale la pena lasciarsi trasportare?

Molte persone credono che una doccia di contrasto sia una panacea per il raffreddore. Naturalmente tali procedure sono buone proprio come preventive. Induriscono il corpo, gli insegnano a resistere ai cambiamenti di temperatura. Molti medici hanno notato che le docce di contrasto possono curare:

• nevralgia;
• reumatismi;
• mal di testa;
• rinorrea;
• anemia;
• disturbi circolatori.

Portano anche ad sollievo dalla stanchezza cronica; per chi ha il tono basso è semplicemente necessaria una doccia di contrasto. A proposito, dopo regolari procedure di questo tipo, le condizioni della pelle migliorano in modo significativo. Questo è un tipo di esercizio per i pori della pelle. E se sei abituato a riordinarti con una doccia del genere, non devi dimenticare che la procedura non è sempre utile.

Se non vuoi entrare in uno stato tale da dover chiamare un medico a casa, devi fare attenzione a fare una doccia di contrasto quando la temperatura aumenta. Perché è così? Non per niente il corpo aumenta la temperatura corporea. E se i medici in precedenza avessero chiaramente raccomandato di abbassare la temperatura medicinali, allora oggi c'è un approccio diverso: si permette al corpo di “bruciare” l'infezione. La cosa principale è che il processo sia controllato. Non è necessario lasciare che il corpo si surriscaldi troppo in modo che gli organi interni non soffrano.

In che modo una doccia di contrasto influisce sulla termoregolazione?

Secondo i medici, non dovresti ricorrere a una doccia di contrasto durante la febbre. Non solo le basse temperature possono avere un effetto dannoso, poiché il corpo ha già il raffreddore, ma anche le alte temperature, poiché contribuiranno ad un aumento ancora maggiore della temperatura corporea. Molte persone in condizioni di caldo estremo non riescono nemmeno a stare in piedi e avvertono debolezza e vertigini. Andare in bagno in questo stato è semplicemente pericoloso. Soprattutto se lo fai da solo.

Un'altra buona alternativa potrebbe essere modo popolare, praticato anche dai medici d'urgenza. Questo è lo sfregamento con preparati contenenti alcol o aceto. Questa procedura deve essere eseguita correttamente, ovvero strofinare la persona dal busto ai piedi e ai palmi delle mani. In questo modo il sangue affluirà alle estremità, che spesso diventano fredde durante gli stati febbrili. In questo caso la temperatura sarà distribuita uniformemente in tutto il corpo e gli organi interni non correranno più il pericolo di un grave surriscaldamento. Il calore verrà ceduto da un'ampia superficie del corpo, poiché sia ​​le braccia che le gambe sono già coinvolte nel processo, e l'evaporazione rapida dell'alcol o dell'aceto contribuirà al raffreddamento.

Il paziente schiacciato va lasciato sotto il lenzuolo, ma non avvolto, in modo che non si surriscaldi. Un giorno un medico chiamato a casa tua potrebbe mostrarti come strofinare correttamente, dopodiché imparerai questo semplice e metodo efficace calo di temperatura.