Olga Prokofieva: “Devo indossare occhiali scuri. Olga Prokofieva: “Ho lottato per la mia figura per tutta la vita! Quanto è alta Olga Prokofieva

L'artista onorata della Russia, talentuosa e meravigliosa interprete di molti ruoli nel cinema, Olga Prokofieva, ha la sua opinione personale sulla dieta e su tutto in generale metodi esistenti e sistemi di perdita di peso. L'attrice, alta 168 centimetri, pesa solo 51 chilogrammi. Ma a volte Olga vuole perdere altri due o tre chilogrammi e ci riesce facilmente.

Questi sono i parametri di peso il suo corpo ci sta provando resta con Olga, poiché il suo peso è stabile da molto tempo, grazie a uso regolare la tua dieta comprovata. Sebbene ognuno di loro stabilisca alcuni obiettivi che includono l'avvio di un nuovo stile di vita, l'avvio del processo di perdita di peso per le prossime vacanze o l'inizio di una vacanza. Ma ogni volta è facile trovare una ragione per spostare ulteriormente questa scadenza. Il tempo vola molto velocemente e una persona si “nutre” solo con nuove promesse. Di autorevole L'opinione di Olga Prokofieva ha bisogno di essere davvero incazzato te stesso e allora cosa era stato pianificato necessariamente lo farà fattibile.

L'intraprendente, sarcastica e professionale Zhanna Arkadyevna della popolare serie televisiva "My Fair Nanny", meravigliosamente interpretata dalla talentuosa attrice Olga Prokofieva, è diventata a lungo una delle preferite di molti. Ogni fan del suo talento segue da vicino le interessanti vicissitudini del suo destino e le radici per lei.

Nelle sue numerose interviste sui media Olga ha notato più di una volta che la sua costituzione favorisce il sovrappeso, quindi deve sempre ricordarsi della dieta corretta. Olga Prokofieva afferma: Che cosa Lei sempre osservato una ragionevole moderazione nel mangiare il cibo e rispettava la regola - “mangiare meno, in modo equilibrato, con saggezza”.

L'attrice per molto tempo aveva una vasta esperienza di digiuno e conformità varie opzioni diete È successo anche che per una settimana non abbia dovuto mangiare nulla, semplicemente bevuto acqua minerale e questo puliti mio intestini. Dopo restrizioni così rigide, ha perso 7-8 chilogrammi, ma presto questi chilogrammi persi le sono tornati di nuovo. Ecco perché Olga non consiglia questo metodo non dovrebbe essere usato da nessuno, poiché è dannoso, difficile da tollerare e inefficace.

Maggior parte Olga Prokofieva mi è piaciuto uno semplice è buono dieta bilanciata che ha seguito molte volte e non ha mai avuto momenti o sensazioni negative dopo averlo seguito. Durata La dieta di Olga Prokofieva lo è appena quattro giorni.

Dieta approssimativa della dieta di Olga Prokofieva

Il primo giorno

Durante il giorno è necessario consumare la seguente composizione di prodotti:

• riso bollito o al vapore senza aggiunta di sale e olio;
• 400 grammi di succo di mela;
• una manciata di noci tritate e due frutti;
• acqua minerale non gassata illimitata.

Secondo giorno

Durante il secondo giorno della dieta è necessario consumare:

• ricotta a basso contenuto di grassi con l'aggiunta di una manciata di tritato Noci;
• kefir magro o yogurt naturale.

Giorno tre

Durante il terzo giorno di dieta, devi includere nella tua dieta:

• pollo mezzo bollito;
• polpa di un ananas intero grande;
• due piccole manciate di mandorle e uvetta.

Quarto giorno

Durante l’ultimo giorno della dieta, la dieta dovrebbe includere:

• formaggio stagionato;
• Vino bianco secco.

Nella composizione quotidiana consumato prodotti Niente Olga Prokofieva restrizioni non esiste, ma va tenuto presente che in nessun caso non friggere, salare e aggiungi vari erbe e spezie nei prodotti inclusi nel menu dietetico. E ovviamente dovresti bere Abbastanza grande quantità di liquido.

Olga Prokofieva è completamente d'accordo con l'opinione dei nutrizionisti e degli sviluppatori di diete secondo cui esiste un modo molto efficace e interessante per sbarazzarsi dell'abitudine di mangiare troppo. Consiste nel fatto che devi spogliarti nudo ed esaminare molto attentamente la tua figura nel riflesso dello specchio

Parola "dieta" tradotto dal greco significa la frase “stile di vita”. Pertanto, seguire le regole e i requisiti di qualsiasi dieta non è una maratona estenuante o una corsa sprint, ma davvero stile di vita umano, che deve essere trattato con saggezza senza danneggiare il tuo corpo.

Limitando l’assunzione di cibo o seguendo qualsiasi dieta sempre necessario Bene dormire a sufficienza e prendi o bagnati con acqua fresca dalla testa ai piedi. Prima di fare la doccia, strofina il corpo con un guanto duro finché non diventa rosso, in modo che le cellule morte della pelle possano essere facilmente rimosse. Non dovremmo mai dimenticare che la pelle umana è un organo escretore.

Anche Olga Prokofiev raccomanda ognuno a organizzarsi regolarmente giorni di digiuno, mangiando solo mele fresche o cotte al forno. Questi meravigliosi frutti contengono molte vitamine, minerali e oligoelementi utili. Hanno la meravigliosa proprietà di combattere la formazione di placche nei vasi sanguigni, il gonfiore e di purificare perfettamente una persona.

Olga Prokofieva non dimentica mai di includerlo nella sua dieta vari tipi noci, uva passa, albicocche secche e prugne secche. Questi cibi salutari sempre presente nella sua dieta quotidiana.

Zhanna Arkadyevna, intraprendente e sarcastica, della serie comica "My Fair Nanny", interpretata dall'attrice del Teatro Mayakovsky Olga Prokofieva, è diventata da tempo una delle preferite del pubblico. Tutti seguono i colpi di scena del suo destino e tifano per lei.

– Olga, quando vedi una donna perfettamente magra come te, vuoi sempre sapere: come ottenere questo?
– Devi essere arrabbiato con te stesso: “L’estate si avvicina di nuovo, e ancora una volta non indosserò i miei pantaloni bianchi preferiti. E questo significa che non posso prendermi cura di me stesso? Ognuno di noi ricorda com'era prima di riprendersi, quanto fosse comodo e facile. Dobbiamo restituire questo stato, perché è tale libertà più tardi, quando i chili in più scompaiono.
L'eccesso di peso è pericoloso non solo perché è dannoso per la salute, ma spegne anche tutti i desideri in una donna. "Non entrerò più nei miei pantaloni bianchi - beh, Dio li benedica!" Mi vestirò di marrone." Una donna potrebbe anche non notare come le accadrà questa metamorfosi. E poi sarà molto difficile cambiare qualcosa.

– Come esattamente “prendersi cura di sé”?
– Sapevo prima che le diete non aiutavano, che in questo caso funziona solo una cosa: bisogna mangiare di meno. Non mi è mai piaciuta nemmeno la parola “dieta” in sé. Una volta, quando ero studente, ho provato a sedermi sull'acqua per sette giorni. Sono sopravvissuto. Anche se mi girava la testa e tutto intorno sembrava trasparente. Ho perso sei o sette chilogrammi. Ma poi tutto è tornato subito.
Ognuno di noi si pone degli obiettivi, decidendo di iniziare a vivere una nuova vita lunedì, di perdere peso in vacanza o in vacanza, e ogni volta c'è un motivo per posticipare questa scadenza. Il tempo vola velocemente e continui a prometterti di perdere peso. Penso che sia di grande aiuto se ti arrabbi davvero con te stesso.

– C’è un altro modo per sbarazzarsi del peso in eccesso. Ognuno di noi sa esattamente da cosa stiamo migliorando. Ma è difficile ammetterlo a te stesso. Dopotutto, devi escludere dalla tua dieta ciò che ti fa ingrassare, ma non hai la forza di volontà. Non è questo?
– Non è necessario escludere nulla. Perchè privarsi delle piccole gioie? Ad esempio, puoi sempre trovare il gelato nel mio frigorifero. C'è una teoria secondo cui alcuni alimenti producono ormoni della gioia nel corpo. Ci credo e se ci credo vuol dire che è così. Il gelato è proprio un prodotto del genere per me.
La sera, se ho voglia di qualcosa di dolce, mi verso una piccola porzione di gelato bianco – sempre in qualche elegante vasetto – e sperimento. Potete aggiungere cioccolato grattugiato e noci, oppure miele e liquore. Il gelato allevia perfettamente la fatica.
Quindi non c'è bisogno di torturarsi con divieti, basta ridurre gradualmente la porzione e mangiare un po' cinque volte al giorno se è difficile rinunciare subito all'abitudine di mangiare molto.

– Data la tua altezza, qual è il tuo peso attuale?
– 51 chilogrammi con un'altezza di 168 centimetri. A volte voglio perdere qualche chilo in più e ci riesco. Ma ritornano rapidamente. A quanto pare, il mio corpo ha bisogno di questi due chilogrammi ed è una sorta di riserva. Sono stabile a questo peso da molti anni, proprio perché mangio poco.

- Olga, in questo caso come mangi? Un bicchiere di kefir sostituisce la colazione?
– Certo, non ne ho mai abbastanza di un bicchiere di kefir. Ma mi piacciono molto i latticini. A colazione, solitamente, ricotta a basso contenuto di grassi condita con kefir a basso contenuto di grassi. Preferisco i prodotti naturali, senza conservanti né coloranti, quindi non mangio yogurt.
Puoi aggiungere le noci alla ricotta. Li ho sempre. Adoro il pane e il formaggio. Bevo tè e caffè con lo zucchero. Il glucosio non può essere escluso. Niente può sostituire il glucosio per il cervello. La sera piatti di pesce e insalate. Di solito pranzo fuori casa.

– Che tipo di attività fisica è necessaria per mantenersi in buona forma?
– Sfortunatamente, sono così occupato in questo momento che non ho l’opportunità di andare in palestra. Ma a casa c'è una piccola macchina per esercizi. E ci sono dei rulli nel bagagliaio dell'auto. Faccio tutti gli sport a cui è interessato mio figlio Sasha. D'inverno andiamo insieme alla pista di pattinaggio nel Parco Culturale Gorky e d'estate andiamo in bicicletta alla dacia.

– Se hai un giorno libero, cosa fai prima per la bellezza e la salute?
– Il problema principale è la mancanza di sonno. Pertanto, appena ho un giorno libero, cerco di dormire un po'. Sono convinta che una vera donna dovrebbe mangiare di meno e dormire di più. Poi ci sarà la salute. E se ho tempo, vado dal mio cosmetologo.

– Siete a conoscenza delle conquiste della cosmetologia?
- Penso di si. Ma non provo tutto su me stesso, solo cose che sono già state testate.

– Da quello che sai, qualcosa può essere considerato una panacea? Dite ad esempio: “Donne, non abbiate paura della vecchiaia, c’è una via d’uscita”!
– Puoi, ad esempio, fare a meno di un lifting chirurgico e ottenere un buon effetto. Ma in realtà tutto dipende da noi stessi. Come ti convinci, così sarà.

– Non credi che il problema del ringiovanimento sia diventato un’epidemia nel nostro Paese?
– Molto probabilmente questo può essere giudicato dall’aggressività della pubblicità. Ringiovanire e avere un bell'aspetto è un desiderio normale di una donna. Inoltre, la nostra donna si è liberata di recente e ha iniziato a trattarsi meglio solo negli ultimi quindici anni. Molti lo attribuiscono al femminismo. In realtà, questo non ha nulla a che fare con il femminismo.
Osservo qualcos'altro. C'è il pericolo di curare eccessivamente il viso. I giovani ora iniziano a visitare il salone molto presto. A volte guardi una donna simile e pensi che abbia circa quarant'anni, e quando scopri che ha solo ventotto anni, capisci che è molto fissata sul suo aspetto.
O viceversa: prima spendi un sacco di soldi per mangiare deliziosamente, e poi ancora di più per sottoporti alla liposuzione. Il nostro senso delle proporzioni spesso ci tradisce.

“Le donne hanno sempre trovato una via d’uscita da questa situazione. In precedenza, quando esisteva un istituto di bellezza in tutto il paese, molti avevano le proprie borse per cosmetici, che producevano molto individualmente buone creme.
– Ho ancora una borsa per cosmetici del genere. Molte delle nostre attrici ricorrono ai suoi servizi. Lavoriamo per 10-12 ore sul set sotto apparecchi di illuminazione. Metti un fiore vivo sotto questi dispositivi: appassirà rapidamente. Riuscite ad immaginare cosa deve sopportare la nostra pelle?
Ma sono ancora profondamente convinto che la cosa più importante sia il tuo stato d'animo. A volte vedi: una donna non ha problemi con il viso, ma i suoi occhi sono così spenti.

– Cosa ti aiuta personalmente a mantenere la tranquillità?
– Spesso ci lamentiamo a vicenda dei nostri problemi e di vari disturbi. Intanto la vita passa. E se domani mi lamento e dopodomani, allora cosa cambierà? È come se stessi facendo una scommessa con me stessa: no, non la accetterai, qualunque cosa accada! E non devi reagire a tutto in una volta e all'istante.
Quando Caterina II teneva le riunioni di gabinetto, metteva davanti a sé un bicchiere d'acqua. E quando qualcuno o qualcosa la faceva arrabbiare, prendeva un bicchiere e beveva lentamente l'acqua. Fu così che placò la sua rabbia. I primi minuti di rabbia sono i più ingiustificati.
Ho sperimentato su me stesso, mi è piaciuto. La cosa principale è non cedere alle emozioni all'inizio. Poi tutto andrà diversamente. A proposito, è lo stesso con il cibo. Se vuoi mangiare troppo, fai una pausa, vai allo specchio, guarda fuori dalla finestra. Sembri, già non ne hai voglia. La cosa principale è cambiare in tempo.

– Hai molti ruoli in costume nel teatro e nel cinema. Ti interferisce o, al contrario, ti aiuta a trovare il tuo stile? Che aspetto hai nella vita reale?
– Noi attori tendiamo a dubitare costantemente di noi stessi. Il nostro insegnante Andrei Alexandrovich Goncharov, fino al quarto anno, ha chiamato tutti noi candidati, ritenendo che non avessimo raggiunto il titolo di studente. D’altra parte, questi dubbi su se stessi costituiscono un forte impulso alla ricerca della verità.
In precedenza, quando compravo vestiti nuovi per me, mi consultavo sempre con mio marito. E mi sono così abituato che quando ci siamo separati, all'improvviso mi sono reso conto che non avevo mai comprato niente per me e non sapevo nemmeno perché. nell'insieme, quello che mi va bene. Ma si è scoperto che potevo farcela abbastanza bene, l'importante era riuscire a scavalcare qualcosa dentro di me.
Mi piace indossare i classici. Inoltre, amo le cose femminili, ciò che rende una donna una donna, e ciò che gli uomini non ci hanno ancora tolto e noi non abbiamo adottato da loro. Questi includono volant e pizzi, gonne attillate, giacche aderenti, corsetti e tacchi alti.

– Cosa potrebbero adottare le donne del tuo tipo di bellezza? Quali colori preferisci e quali colori eviti di indossare?
– Sono sicura che, in linea di principio, ogni donna sa cosa le si addice e cosa no. Personalmente non indosso toni paludosi e verdastri e cerco di non indossare capi pallidi.
Alcune persone pensano che se si vestono di marrone e grigio, significa che non sembrano giovani. E non appena la tua mano raggiunge il rosa, il blu o l'arancione, sembri già giovane e cerchi di nascondere la tua età. Non la penso così. Mi vesto di rosa e amo i colori vivaci. Il colore, come i cibi deliziosi, produce anche gli ormoni della gioia nel corpo.
Leggo da Nabokov: “Devono esserci arance sul tavolo. Illumina davvero la tavola.” Naturalmente bisogna trattare il tutto con un po' di ironia. Se credi profondamente in tutto questo, puoi semplicemente impazzire.

– Olga, cosa consideri più espressivo del tuo viso? E tu usi i cosmetici nella vita di tutti i giorni?
- Certo, gli occhi. Questa è la cosa principale. A volte, per alcune faccende domestiche, posso rimanere senza trucco. Ma in linea di principio bisogna truccarsi un po' la mattina, altrimenti si vive l'intera giornata in modo diverso, come se si fosse direttamente in una bozza.

Natalia KORNEEVA

Olga Prokofieva è un'attrice brillante, che ogni spettatore televisivo russo conosce di vista come Zhanna Arkadyevna della popolare serie TV "My Fair Nanny". Dopo aver partecipato alla sitcom, l'artista ha ricevuto offerte per recitare in un ruolo simile per molto tempo, ma Olga ha rifiutato con tatto i registi.

L'attrice si considera principalmente un'artista teatrale. Da più di 30 anni si dedica a un gruppo metropolitano: il teatro da cui prende il nome. .

Infanzia e gioventù

Olga Evgenievna Prokofieva è nata nella città di Odintsovo vicino a Mosca. La ragazza si è rivelata avere un pedigree interessante. Come ha detto in seguito l'attrice stessa in un'intervista, gli antenati di suo padre erano sacerdoti e da parte di madre erano proprietari terrieri e allevatori di cavalli. Tuttavia, la felicità familiare non ha funzionato per i genitori della futura star del palcoscenico. Olga e sua sorella maggiore Larisa sono state allevate dalla madre Sofya Prokhorovna senza padre.

C'era poco intrattenimento per i bambini nella città di provincia, quindi la piccola Olya ha preso in mano il programma culturale. Si avvolse in una federa, vi avvolse sopra una tenda, si alzò sulla punta delle scarpe con la suola rigida e fece finta di essere una ballerina. Una ragazza vivace e spontanea, che aveva appena imparato a camminare, sognava un giorno di salire sul palcoscenico teatrale.

Difficilmente aspettando ultima chiamata, la studentessa di ieri si è affrettata a sostenere gli esami di ammissione a teatro e li ha bocciati. Ma Olga ha immediatamente promesso a se stessa di iscriversi definitivamente al dipartimento di recitazione tra un anno. Per non restare a casa invano, Prokofieva andò a lavorare, scegliendo una professione inaspettata per una ragazza che per tutta la vita sognava di diventare un'attrice: una contabile in un canale televisivo locale. Ma mentre lavorava in televisione, la futura attrice non ha smesso di prepararsi per gli esami e tutti i suoi parenti, amici, conoscenti e persino conoscenti di conoscenti lo sapevano.

Un giorno, l'amica di sua madre, che lavorava come ispettore stradale, fermò un trasgressore e, in una conversazione con lui, scoprì che studiava al GITIS. Ricordando il caro sogno di Olya, l'ispettore ha offerto all'autista un patto: non gli avrebbe tolto la patente e, in segno di gratitudine, avrebbe preparato la figlia della sua ragazza per gli esami. Il violatore ha accettato e ha mantenuto onestamente la sua promessa. Questo era il futuro magnate dei media e fondatore del canale NTV, e poi uno studente del 4 ° anno presso il dipartimento di regia, Vladimir Gusinsky.

Gusinsky insegnò diligentemente a Prokofieva tutto ciò che sapeva, ma lei non superò comunque l'esame di ammissione. La candidata Prokofieva ha fatto del suo meglio, ma inizialmente non ha avuto alcuna possibilità perché non le piaceva comitato di ammissione esternamente.

Dopo l'esame, lo stesso insegnante che per primo si oppose all'ammissione di Olga al dipartimento di recitazione, vide il vero dolore della ragazza, il cui sogno di una vita era appena stato infranto, e le consigliò di provare se stessa nella regia. La ricorrente si asciugò le lacrime e andò a studiare nel corso del famoso regista teatrale sovietico.

Olga Prokofieva si è laureata al GITIS con il massimo dei voti, deliziando tutti gli insegnanti con la sua produzione di diploma dell'opera teatrale "Tomorrow There Was War", in cui ha interpretato brillantemente un'insegnante il doppio della sua età.

Due dei suoi ex insegnanti iniziarono a gareggiare tra loro per invitare il talentuoso laureato. Andrei Goncharov mi ha invitato al Teatro Mayakovsky e a Lenkom. La scelta non è stata facile, ma Olga ha deciso di non separarsi dai suoi compagni di classe, che sono andati quasi tutti a Goncharov.

Teatro

Al Teatro Accademico di Mosca dal nome. Mayakovsky Olga Prokofieva appare sul palco da quasi 30 anni. Nella sua giovinezza, ha interpretato May nella commedia di Tennessee Williams "La gatta sul tetto che scotta", Rosalina nella commedia "A Plague on Both Your Houses", Lydia Varavka in una produzione basata sul romanzo "La vita di Klim Samgin" e altri.

Per aver creato l'immagine di Maria Moskaleva nella commedia "Il sogno dello zio", l'attrice ha ricevuto uno dei premi teatrali più prestigiosi, "Crystal Turandot".

Ora puoi goderti la recitazione di Olga Prokofieva acquistando un biglietto per la produzione di "Children Spoil Relationships", dove incarna l'immagine di Polina, o per "The Banquet", dove è Mariet Livier. Anche "Il sogno dello zio" viene ancora proiettato a Mayakovka, e l'attrice interpreta ancora Maria Moskaleva.

Nel 2016, con la partecipazione dell'attrice, sono state pubblicate le commedie "Caucasian Chalk Circle" e "All My Sons". Un anno dopo, Prokofieva stava già deliziando i fan con la sua interpretazione nella commedia Pigmalione.

Film

Olga Prokofieva ha fatto il suo debutto cinematografico, essendosi già affermata come attrice teatrale seria. l'ha invitata al melodramma psicologico "Umiliato e insultato". Il ruolo di Prokofieva è stato episodico. Ma ha avuto la fortuna di entrare nell'inquadratura di star come Anastasia Vyazemskaya, e ha avuto molto da imparare da loro.

L'attrice caratterista non ha ancora sviluppato una relazione con un lungometraggio serio, ma hanno iniziato a gareggiare con lei per invitarla a recitare in serie TV. Olga Prokofieva ha portato la fama nazionale a "", dove ha suonato insieme e ha persino condiviso lo stesso camerino.

Il quartetto di attori ha lavorato così bene insieme che dopo “Nanny” gli artisti hanno recitato insieme nell’avventuroso vaudeville “Shakespeare Never Dreamed of”.

Successivamente, la filmografia dell'artista è stata adornata con i progetti "Adjutants of Love", "League of Deceived Wives", "Normalnaya", in cui Olga è riuscita ad allontanarsi dall'immagine di una donna stronza. Prokofieva ha anche recitato nel melodramma "Time of Happiness" e nel romanzo poliziesco "Sto andando a cercarti".

Alla fine degli anni 2000, è apparsa nelle sitcom più apprezzate “Roof” e “Angelica”, e ha anche interpretato il ruolo principale nella serie russo-bielorussa “Margot. Croce di fuoco." Nell'ultimo film, l'eroina Olga è un'impiegata dell'Interpol russa, che riesce a svelare il mistero delle tavolette magiche e ad evitare un disastro.

Nel 2013, con la partecipazione di Olga, è stata pubblicata la commedia "Tre a Komi", dove erano i partner dell'attrice.

E 2 anni dopo, l'artista è apparso nel film "Between the Notes, or Tantric Symphony". A ultimi lavori La biografia creativa di Prokofieva include un ruolo secondario nella commedia "Love and Sax", dove brillavano in primo piano.

Vita privata

L'amicizia della ricorrente Prokofieva con il tutore Gusinsky non ha portato a nulla di serio. Quindi Olga era troppo appassionata del sogno di diventare un'attrice. La storia d'amore è iniziata solo quando la ragazza si è laureata al GITIS. Il futuro magnate dei media ha lasciato la sua famiglia per il suo bene. Ha inondato la sua amata di fiori e le ha persino comprato un'auto costosa, convincendola a sposarlo, ma Olga non ha mai deciso. Dopo aver vissuto insieme per 4 anni, si sono lasciati.

Il motivo della rottura con Gusinsky è stato il collega di Prokofieva, l'attore Yuri Sokolov. Hanno interpretato gli amanti sul palco di Mayakovka nella commedia Tomorrow There Was War.

Il valoroso bell'uomo ha preso d'assalto la fortezza, che si è rivelata inespugnabile per il futuro magnate dei media. Olga non era nemmeno imbarazzata dal fatto che il suo nuovo amante ne avesse già 2 ex mogli e una figlia. Lasciò Gusinsky e quasi immediatamente sposò Sokolov. 4 anni dopo Olga diede alla luce il figlio di Yuri, Alexander, e 12 anni dopo vita insieme la coppia ha divorziato.

Yuri se ne andò come un uomo, lasciando alla sua ex moglie e al figlio un appartamento a Mosca in Vernadsky Avenue. Ma poi si sposò per la quarta volta, avendo adottato il figlio della giovane moglie dal suo primo matrimonio, ebbero altri due figli e la questione dello spazio vitale si acuì. L'ex marito ha chiesto a Prokofieva di restituire l'appartamento e, quando lei ha rifiutato, è andato in tribunale.

Il contenzioso continua ancora oggi.

Ora l'attrice è ufficialmente single, ma quando le viene chiesto della sua vita personale, risponde con un sorriso che per lei va tutto bene. Secondo Olga, preferisce il modello europeo di relazione, quando una donna trova la felicità non nel matrimonio, ma con le persone vicine. Rare foto dei suoi parenti compaiono anche sulla pagina di Prokofieva in "Instagramma", che è interamente dedicato alle sue attività creative.

Sul palco e davanti alla telecamera, Olga sembra sempre elegante e giovane. Gli spettatori notano la flessibilità speciale che l'attrice non perde nel corso degli anni. Con un'altezza di 168 cm, il suo peso non supera i 55 kg. L'artista stessa assicura che ricorre a varie diete per mantenere la sua figura, poiché in realtà è incline al sovrappeso. L'esecutore non mangia dopo le 16:00 e fa esercizi ogni mattina. Cerca di trascorrere i fine settimana fuori città, dove la sua famiglia possiede un grande appezzamento di terreno.

Olga Prokofieva adesso

Il 2018 ha portato all'attrice un ruolo nella commedia “Between Us Girls. Continuazione". Questa è una serie amata da molti telespettatori, in cui sono stati introdotti i personaggi principali e. Tre generazioni di donne di una famiglia, ciascuna dotata di qualità di leadership, stanno cercando di andare d'accordo sotto lo stesso tetto.

Nel gennaio 2019, l'attrice è diventata ospite dello spettacolo culinario "Salva, non so cucinare". In onda nel programma, Olga Prokofieva ha preparato 2 piatti: zuppa di cavolo magro con crauti e funghi, così come champignon ripieni di salmone in salsa di panna.

Filmografia

• 1991 - “Umiliato e offeso”
• 1995 - “Vacanze a Mosca”
• 2004 - “I figli dell'Arbat”
• 2004-2008 – “La mia bella tata”
• 2005 - “Aiutanti dell'Amore”
• 2006 – “Pazzo”
• 2007 - “Shakespeare non si sarebbe mai sognato”
• 2009 - “Margot. Croce di fuoco"
• 2013 - “Tre a Komi”
• 2015 - “Mi sposerò urgentemente”
• 2018 - “Amore e Sax”
• 2018 - “Il primo ragazzo del villaggio”
• 2018 – “Tra noi ragazze. Continuazione"

"Zhanna Arkadyevna, sei così nervosa e ti adoro!" “Con una tale esclamazione, una fan una volta si è gettata tra le braccia dell'onorata artista russa Olga Prokofieva. Anche se nella sitcom “My Fair Nanny” l'attrice ha interpretato la stronza carrierista Zhanna Arkadyevna, il suo personaggio è molto popolare! E ora i fan della serie vanno costantemente al Teatro Mayakovsky, dove Prokofiev suona da più di vent'anni. Sanno per certo che nella vita Olga Prokofieva è l'esatto opposto della sua eroina popolare. Dolce, sincero e pieno di tatto. Si rifiuta di discutere della sua vita personale. Ma parla con gioia di suo figlio, di teatro e di nuovi progetti.

Sondaggio lampo

Sei amico di Internet?
SÌ.

Qual è per te un lusso insostenibile?
Vacanze due volte l'anno!

Con quale animale ti identifichi?
Sembro una volpe.

Da bambino avevi un soprannome?
Era. Zebra.

Qual è la tua età psicologica?
84 al mattino, 37 al pomeriggio, 17 alla sera.

Cosa ti eccita?
Gli uomini hanno umorismo e fascino.

Sei un nottambulo o un'allodola?
Gufo in una piazza!

Hai un talismano?
Alcuni. Ad esempio, se sto girando un film, porto sempre con me un pezzo del piatto.

Come allevi lo stress?
Lavoro!

Dove hai trascorso le tue ultime vacanze?
In Grecia.

Olga Prokofieva, difficilmente puoi trovarla a Mosca adesso. Così tanti tour e riprese?

Ora ho un lavoro importante e stabile. Questa è una serie di dodici episodi Lungometraggio. Si potrebbe dire un giallo mistico-storico. Interpreto il ruolo principale e quindi ho molti giorni di riprese. Inoltre, non sono tutti a Mosca. Stiamo girando in Bielorussia, nella meravigliosa città di Grodno. È molto bello lì e ha tutti i dintorni necessari: un fiume, dei laghi, una palude, un fiume... Quindi devi andarci continuamente.

Hai un ruolo drammatico in questo progetto?

Sì, forse è così. Il nome della mia eroina è Varvara Andreevna. È una scrittrice e una personalità molto forte. Scrive romanzi rosa e thriller piuttosto leggeri, ma è anche una dipendente di un certo dipartimento dell'Interpol che lavora con alcuni strani fenomeni sul pianeta. Non voglio raccontare l’intera trama adesso. Posso solo dire che ci sarà una sezione storica molto interessante. Quando Napoleone si ritirò da Mosca, gran parte del suo tesoro andò perduto. Solo da qualche parte in Bielorussia. Finora questo oro perseguita la gente, tutti scavano, cercano... Qualcuno lo trova, ma poi a queste persone succedono cose strane.

Incuriosito! Quando inizia questo film?

Beh, è ​​un processo lungo. Adesso stiamo girando, poi montando, doppiando, quindi non credo che il pubblico vedrà questo film prima dell'autunno 2008.

Olga Prokofieva, hai appena detto che il tuo film è un po' mistico. Tendi a credere in alcuni presagi?

Sono una persona superstiziosa, credo in alcuni presagi, ma questo non ha nulla a che vedere con il misticismo.

Non mi piace un gatto nero quando corre e si affretta da qualche parte sotto i miei piedi. In qualche modo mi ferma continuamente. Prima della première, non mi lavo i capelli il giorno prima, così tutto va bene. Alcune cose assolutamente divertenti. Non mordo i semi di girasole a teatro, non lavoro a maglia i calzini. Non mangio semi, però. I segni non sono niente, una specie di scherzi. Credo in alcuni, non tanto in altri. E tutto ciò che riguarda il misticismo, no, non lo lascio venire da me. Nessun pensiero, nessun ragionamento. Posso leggere la letteratura, ma sempre semplicemente per ottenere qualche informazione e non per farla entrare nella mia vita. Sì, mi interessa molto questa cosa, ma cerco di non immergermici dentro, perché crea molta dipendenza, e se inizi a credere in qualcosa, finisci in una sorta di dipendenza. Pertanto, cerco di mantenere un certo anello intorno a me da tutto questo.

Sei diventato noto alla maggior parte degli spettatori grazie a Zhanna Arkadyevna. Hai recitato in film prima di questo ruolo?

Sì, ho lavorato nel cinema. Ho avuto piccoli ruoli con ottimi registi. Allochka Surikova, Abdurashitov, ma questi erano ruoli episodici. Beh, la serie è un'altra questione. Centoquaranta episodi! Tutti i giorni in TV. Coloro che non guardano nemmeno, ma semplicemente cambiano canale, incontreranno la mia “Bella Tata”.

Olga Prokofieva, la serie "The Beautiful Nanny" ti ha portato un'incredibile popolarità. Dopodiché, hai iniziato a capire perché il famoso Attori di Hollywood indossare berretti e occhiali a mezza faccia?

SÌ. Adesso lo capisco. La serie continua ad andare in onda fino ad oggi. Ecco perché siamo volti riconoscibili.

È bello essere popolari, ma è come dire: puoi mangiare un cucchiaio di miele, mezzo bicchiere, ma non un barattolo da tre litri. Quello che voglio dire è che c'è troppa attenzione.

C'è una certa mancanza di cerimonie da parte del pubblico. Puoi sederti da qualche parte e mangiare, e loro vengono da te estranei, si siedono, ti danno pacche sulla spalla, ti chiedono autografi, ti fanno foto con il cellulare... E tutti questi paparazzi che seguono la vita gente famosa? Pertanto, per camminare un po 'da qualche parte con calma e per non essere cliccato per strada, devi indossare occhiali scuri come le star di Hollywood. Non è perché sono stanco di tutto, ma semplicemente perché non c’è abbastanza attenzione. Dopotutto, l'attore potrebbe essere stanco dopo il lavoro, o semplicemente correre fuori a comprare il pane, per questo non è necessario truccarsi gli occhi o pettinarsi. Ma poi ti riconoscono e dicono: “Oh, ragazzi, venite qui, facciamo le foto!” E i bambini sono sacri, non posso rifiutarli...

Sì, sembri essere gentile con i bambini. Sei una madre severa?

Sono diverso. Dato che a volte penso di non dare abbastanza a mio figlio, perché sono sempre al lavoro, terribilmente impegnata, qualcosa comincia a rodermi dall'interno. Tipo, non sono una vera madre. Ma so che ovunque io sia, so sempre dov'è mio figlio, cosa sta facendo, se è nutrito. Mia madre adora e ama moltissimo me e mia sorella, quindi penso di averlo imparato.

Olga Prokofieva, sei orgogliosa di tuo figlio?

Sai, praticamente non vado alle riunioni genitori-insegnanti, perché si svolgono alle sette di sera, durante il mio orario di lavoro. Dato che praticamente non ho mai serate libere: o non sono a Mosca, o lavoro a teatro, non ci arrivo. Sono stato fortunato che Sasha abbia sempre avuto buoni insegnanti di classe che sapevano e capivano tutto questo. O ci chiamiamo o mi mandano SMS e sono a conoscenza di tutti i problemi scolastici. A Sasha mancava qualcosa, un problema in un argomento o qualche tipo di evento per il quale aveva bisogno di donare soldi. Lo scopro sempre in tempo.

C'è una cosa che non permetti a tuo figlio di fare?

SÌ. Non ha alcuna illegalità nei suoi sogni.

Perché, ad esempio, Sasha mi chiedeva un laptop ormai da quattro anni e pensavo che fosse troppo presto per lui. Quindi il portatile è stato acquistato solo quest'estate, quando mio figlio ha superato gli esami di prima media. Non abbiamo una situazione in cui Sasha ha chiesto qualcosa e l'ha ricevuto immediatamente. Beh, a volte balbetta riguardo al motorino. Penso anche che non sia ancora sicuro per la sua età andare da qualche parte in scooter. Quindi non lo compro ancora.

Olga Prokofieva, molti donne famose dicono che il segreto della loro giovinezza e bellezza siano almeno otto ore di sonno. Lo pensi anche tu?

Certo, il sonno ristora, rilassa, dà forza... Ho bisogno di nove ore per dormire abbastanza. Se dormo cinque o sei ore, ci vuole un grande sforzo per affrontare la giornata. Quindi, ovviamente, mi metto a letto presto, se possibile. Oppure finirò di rubare per un'altra ora da qualche parte. Se ho la possibilità di sdraiarmi da qualche parte e addormentarmi per venti minuti, mi dà la forza per la seconda metà della giornata. Non sempre funziona, ma funziona.

E poi se tutto va bene e le cose vanno bene, allora la situazione stessa mi rende felice. Questo è un ritmo di lavoro.

Quando vai alle riprese, riesci a dormire cinque ore. Poi guidi una macchina e dormi per altre tre ore. Quindi devo sforzarmi di dormire per un'altra ora. A volte ti costringi ad avere forza, ad avere energia. A volte non dormi abbastanza, ma non mi piace lamentarmi. Questa è la mia professione e l'ho scelta io stesso, ho scelto questo programma di lavoro per me. Non è il programma a scegliermi. L'ho riempito io stesso con tutto questo. Ha messo le croci, i segni di spunta e i ganci lei stessa. Allora, Olya, salta, salta, andiamo!

Cosa è più importante per te: avere un bell'aspetto o cucinare bene?

Per le attrici avere un bell'aspetto fa parte della loro professione. Altre donne decidono da sole: questa settimana non mi prenderò cura di me stessa, ma la prossima settimana sarò particolarmente bella. Dipende dal suo umore. E noi siamo un po' ostaggi. Dobbiamo avere un bell'aspetto, siamo gente pubblica, dobbiamo essere in forma. Che cosa è più piacevole: guardare un'attrice ben fatta, o una che, scusi, ha la pancia pendente o qualcosa del genere? Ebbene, ci sono artisti paffuti il ​​cui aspetto riflette la loro essenza e il loro carattere, ma non ne parleremo. In generale, le persone pubbliche devono dedicare molto tempo e impegno per avere un bell'aspetto.

Olga Prokofieva, qualsiasi modella può invidiare la tua figura. Condividi il tuo segreto su come riesci a rimanere così magro?

Maya Plesetskaya ha dato una ricetta ingegnosa: "Se vuoi perdere peso, non sederti e non mangiare!" Questo consiglio funziona per me. Non mi metto proprio a dieta, ma mangio sempre pochissimo.

Mi piace mangiare il pane la mattina, posso farmi dei toast al forno con formaggio. Posso preparare un delizioso panino con i latticini. Ma non mi concedo più il pane né di giorno né di sera. Cena... Ho spettacoli così attivi: devo muovermi molto, ballare... Posso perdere un chilogrammo o un chilo e mezzo sul palco in una sola esibizione. Ecco perché ceno sempre, ma è leggero. Ovviamente non mangio patate fritte. Posso farmi bollire dei gamberetti e preparare un'insalata.

È chiaro che se sei occupato come sei, potrebbe non rimanere più tempo per cucinare...

Cucino, te lo dirò onestamente. Perché sono una madre. Succede che arrotolo le cotolette di tre tipi di carne e le metto nel congelatore. Perché vado spesso in tournée e mio figlio Sasha può friggerli. Cucino principalmente per lui, ma praticamente non per me.

Olga Prokofieva, quali regali ti piace ricevere?

Amo cose diverse... Ora, grazie al progetto "My Fair Nanny", ho tanti tipi di conoscenti e fan. Sono molto creativi! Compongono per me tutti i tipi di clip tratti dai miei lavori teatrali e forniscono le voci fuori campo. Una ragazza mi ha regalato un puzzle così meraviglioso. Hanno preso la mia foto e ne hanno ricavato 150 parti. Quindi ora posso riprendermi. Dico, beh, se vivrò fino alla vecchiaia, avrò qualcosa da fare. Possono anche decorare un piatto con un'immagine di un film, scrivere poesie o realizzare un calendario per tutto l'anno con le mie fotografie prese da alcune riviste. Sono regali davvero originali e mi piacciono davvero, mi piacciono. E per quanto riguarda le persone vicine, cercano di dare qualcosa di necessario, beh, non è necessariamente una specie di cosa Elettrodomestici, perché non è un regalo particolarmente femminile. Cercano di dare, ad esempio, un buon profumo.

Alcuni sono sicuri di aver "trasformato" Zhanna Arkadyevna della serie TV "My Fair Nanny" in una persona comune. In effetti, nella vita, l'attrice Olga Prokofieva è completamente diversa: a differenza della sua eroina, non le piacciono le diete e non si sforza di conquistare uomini... Sebbene controlli anche la sua figura e consideri persino la perdita di peso una cura per molte malattie.

– Olga, guardandoti, è difficile credere che questa donna snella una volta avesse problemi di sovrappeso...
- Erano. All'università. È vero, ero ancora molto giovane, 18 anni. E il motivo è la cattiva alimentazione. Le nostre lezioni si svolgevano dalle 9:30 alle 23:00, praticamente senza interruzioni. Innanzitutto, le materie di istruzione generale, e poi i registi, furono liberate dalle prove teatrali e vennero da noi. Ed è iniziato un lungo processo creativo. Ma volevo mangiare... Ricordo una panetteria in via Herzen (ora Bolshaya Nikitskaya). Tutti correvano dentro a prendere qualcosa da mangiare. Ho comprato un'enorme mattonella di halva e l'ho mangiata subito: ero molto affamata! – e corse via per continuare a studiare. Quando tornavo dal college, mia madre mi aspettava sempre a casa con un amorevole pollo fritto... Ovviamente non potevo resistere, mangiavo freneticamente e mi mettevo a dormire, mi alzavo la mattina e correvo dritto al treno senza colazione, e così via tutti i giorni.

– Probabilmente, il risultato di una tale “dieta” non si è fatto attendere?
"Non mi sono nemmeno accorto di quanto ho guadagnato peso." Un giorno ci stavamo allenando in piscina, sono salito sulla bilancia e ho visto... 62 kg. È stato terribile per me! Inoltre, le donne raramente distribuiscono il loro peso in modo uniforme: alcune sotto, altre sopra, le loro guance si gonfiano... e i loro occhi si trasformano in delle buffe fessure.

– Inoltre, per gli attori, a differenza di molte altre professioni, l’aumento di peso è assolutamente controindicato!
“Abbiamo avuto un insegnante, Mark Anatolyevich Zakharov, che ha notato molto bene queste cose. Una volta disse a un mio compagno di classe: "Hai il ruolo di un'eroina, e ti prendi comunque cura di te stessa! Se stai ingrassando, almeno mettiti i tacchi!" Poteva esercitare molta pressione sul suo ego e ha funzionato. Inoltre, una figura snella fa davvero parte della professione. Devi essere in forma, così come devi imparare il testo, conoscere la messa in scena.

– Che ne dici, ad esempio, di Natalia Krachkovskaja?
– È un'attrice esclusiva, ce ne sono solo poche.

ESSERE PIENO È UN DURO LAVORO

“Ma succede questo: una persona mangia quello che vuole e non ingrassa”.
- Accade. Spesso mi dicono: “Sei fortunato, non stai migliorando, hai una costituzione così!” A questo rispondo: "No, miei cari! Guardate mia madre, che, a causa dell'eccesso di peso e della statura attività fisica Mi sono venuti problemi alle gambe, malattie alle articolazioni..." Quindi mi devo limitare e consiglio a tutte le donne vicine ai quarant'anni di stare attenti al proprio peso e di dimagrire. Nemmeno con l'obiettivo di piacere a qualcuno, ma per far sentire meglio i tuoi piedi e sentirsi bene in generale!

– Cioè, perdere peso è, in effetti, una panacea per tutte le malattie?
- Da molti, di sicuro. Ciò è particolarmente vero per le donne. La cosa principale per noi è dormire abbastanza e mangiare di meno. Non è un segreto che ogni donna ha il proprio peso con il quale si sente a suo agio e si sente femminile. E se ingrassa, devi controllarti costantemente: ad esempio, metti le mani sulla pancia in modo da non vedere come sporge, o ricordati di sbottonare un bottone quando sei seduto. Oppure acquista indumenti modellanti speciali... È tutto un duro lavoro! Uno degli autori satirici ha detto che una donna spende prima molti soldi per la spesa - per riempire il frigorifero, e poi - una somma ancora maggiore per acquistare farmaci dimagranti.

MANGIARE O NON MANGIARE?

– Zhanna Arkadyevna si prende cura della sua figura?
- Si certo. Ci sono episodi in cui è a dieta, non si permette di fare qualcosa, si limita in qualche modo, ecc. A questo proposito ha molti problemi... Ad esempio, una volta ha detto: “Oh, mio ​​Dio Dio "! Ho smesso di fumare! Voglio mangiare di più!.." In generale è una donna che si prende cura di se stessa e ha una notevole forza di volontà.

– Cosa pensa l’attrice Olga Prokofieva delle diete?
– Un sinonimo della parola “dieta” è restrizione, rifiuto di qualcosa di molto amato. E poiché ora non ci sono molte gioie nella nostra vita - o abbiamo dimenticato come rallegrarci, o ci sono davvero molte informazioni negative che cadono sulle nostre teste - stiamo cercando qualcosa che ci dia piacere.

– Ecco perché mangiamo oltre misura…
– In effetti, per la maggior parte delle donne, il cibo è gioia. Molti alimenti contenenti carboidrati aiutano a produrre gli “ormoni della felicità”. Quindi, quando segui una dieta a basso contenuto di carboidrati, puoi perdere tutto il tuo ottimismo insieme ai chili in più, diventare nervoso, arrabbiato e irritabile. Per questo non mi piacciono le diete, preferisco semplicemente limitarmi nella quantità.

– Ti permetti di mangiare la sera?
- Sì, lo permetto. Poiché sono un'attrice, ho un lavoro specifico e spettacoli serali molto dinamici. Ho controllato sulla bilancia: in una prestazione perdo circa un chilo e mezzo. Inoltre, durante il giorno consumo molte calorie correndo su e giù per le scale. Quindi, se ho molta fame, posso venire la sera e mangiare qualcosa che non abbia più calorie.

– E che dire delle varie torte al cioccolato? Ti piacciono i Dolci?
- Non adesso. In precedenza, durante i periodi di carenza generale, quando le torte dovevano essere "catturate" in una panetteria, ho persino imparato a preparare io stesso una torta con latte condensato bollito, burro, biscotti, cioccolato. Prelibatezza straordinaria! Ma ad un certo punto ho capito che dovevo smetterla con tutto questo, perché peso in eccesso non mi ha fatto aspettare. E poi... mi sono costretto a smettere di amare tutti i cibi “disfunzionali”, in primis pasta e patate. E dolci, ovviamente.

CASI FAMILIARI

– Olga, ammettilo, ti piace cucinare?
– Non è difficile per me, ma non mi diverto. Probabilmente nessun talento. Ma da quando sono mamma cucino. Quante volte? Non lo so, questo è un concetto relativo. Certo, cucino sempre per il bambino. Anch'io mangio sul set e abbiamo un meraviglioso buffet a teatro.

– Tu e Sasha avete gusti diversi?
– Ora sono completamente diversi. IO Ultimamenteè diventato assolutamente “soscoso”, ed è una persona di carne – probabilmente perché è un ragazzo. Allora gli friggo le costolette, è più indifferente alle zuppe.

– Tuo figlio ha già 13 anni. Ma probabilmente ricordi quanto hai guadagnato durante la gravidanza?
– No, non molto – circa 6-7 chilogrammi. Forse queste sono le caratteristiche del mio corpo.

– È stato facile tornare in forma più tardi?
– Non ci avevo nemmeno pensato! Durante il parto, i medici mi hanno dato un'infezione ed è iniziata l'avvelenamento del sangue. Poi mi hanno fatto iniezioni continue per un mese e sono stato nuovamente operato, quindi la domanda riguardava la vita, non la mia figura.

– E ora, quando sorge ancora la questione della tua figura, cosa è incluso nella tua dieta quotidiana?
– Mi piacciono molto i frutti di mare, non mi piace per niente la carne. Guarnizione: solo verdure. Adoro la ricotta a basso contenuto di grassi e il kefir. Adoro il gelato: ho sempre del gelato bianco nel mio frigorifero.

IL FITNESS COME ELEMENTO

– Fai qualcosa di speciale per rimanere magro?
– Sai, è solo che non mangio molto. Sul set, quando portano il pranzo, prendo sempre il pesce con il grano saraceno: è molto più salutare. Mangerò con piacere insalate fresche, cavoli o carote con cetrioli. E tutte le mie esibizioni sono molto emozionanti e dinamiche: salto, ballo - un tale esercizio.

– Fai sport?
- Sai come succede: un calzolaio senza stivali. Anche io. Proprio accanto a casa mia, a Tula, c'è un palazzo degli sport acquatici. In qualche modo onestamente sono andato a comprare un abbonamento mensile... Non ho avuto una sola visita in questo abbonamento. Lì è indicato un certo orario: ad esempio martedì, mercoledì, venerdì dalle 10 alle 14. Ma non arrivo mai a quest'ora, anche se, probabilmente, puoi salire e negoziare. Oppure è impossibile... in generale, non ci arrivo.

– Quindi non ti sforzi davvero per il fitness?
– Tutta la mia forma fisica è spontanea. Quando in tournée ci viene offerto di andare in piscina o in sauna, sono sempre d'accordo, anche se sono molto stanco. Dopotutto, non c'è bisogno di correre a casa, mettere Sasha a letto... voglio dire, strapparlo via dal computer.

– Ricordi la storia di Charlize Theron, quando prese 20 kg per il ruolo. Saresti d'accordo con questo?
– Sai, questa è una domanda del genere... Perché i ruoli sono diversi. A volte, ad esempio, offrono un film a basso budget, ma tu lo leggi e ti innamori della sceneggiatura e dell'eroina. Se, ad esempio, mi chiamano per doppiare i cartoni animati, accetterò di farlo gratis, perché lo adoro. Se leggo una sceneggiatura in cui l'eroina guadagna 20 kg, ma i colpi di scena del suo destino mi interessano incredibilmente, tutto qui, la coscienza semplicemente non si accende più, ti innamori del ruolo e... .

TENTATIVO

DELICATEZZA MULTISTRATO
Mi piace fare le aringhe sotto una pelliccia. È semplice e veloce: cucini le verdure: patate, barbabietole, carote. Puoi farlo il giorno prima. La parte più laboriosa è pulire tutto. Quindi lo gettiamo rapidamente nel robot da cucina, senza bisogno di grattugia. Compriamo aringhe già sbucciate, senza ossa. E la cipolla deve essere tagliata a mano. La cosa principale è disporlo a strati. Il primo strato di patate, sopra una piccola cipolla, poi aringhe, barbabietole e carote, versate il tutto con la maionese direttamente dal sacchetto tagliato e ripetete tutto da capo. Perché quando ci sono due strati risulta molto più gustoso. A proposito, alcune persone non aggiungono le patate, ma senza di esse la "pelliccia" non risulta più la stessa! Faccio un piatto così grande e Sashka lo dipinge sempre con motivi a base di maionese.

LA MIA BELLA... JEANNA

– Come ti prendi cura del tuo viso, perché il trucco invecchia la pelle?
– Sì, ti stanca molto la faccia, è vero. Pertanto, cerco di organizzare per lui dei “giorni di digiuno”, in cui non deve uscire di casa e, di conseguenza, non usa cosmetici. Realizzo maschere con effetto lifting e utilizzo creme idratanti.

La sola parola “dieta” mi ha sempre spaventato. Preferisco semplicemente mangiare di meno.

– Preferisci qualche marca in particolare?
– Quando si tratta di prodotti per la cura della pelle, non ho preferenze. Mi piace cambiare tutto. Solo le creme fatte in casa non sono molto adatte a me, mi sento in qualche modo “angusto”, la pelle sotto di esse è ancora tesa.

– Ti piace sperimentare?
- SÌ! Per fare questo, vado in un salone di bellezza, dove vendono moltissime maschere di tutti i tipi in sacchetti, giapponesi, a quanto pare. Lo prendo e lo indosso. La cosa più importante è che credo sempre che questo prodotto sia adatto a me. Consiglio a tutte le donne di fare una piccola magia sul proprio viso, mettendosi una maschera: “Oh mio Dio, che bello, domani sarà così bello!”

- Cosa ti piace indossare?
– Preferisco lo stile femminile, i vestiti con un tocco in più: spille, sciarpe, a volte fiocchi. Anche se in alcuni casi potrei dare la preferenza a qualcos'altro. Ad esempio, mi piacciono i jeans con i buchi... Ma alla mia età non puoi averne quindici: ti concedi un buco divertente. In modo che non ci sia un eccesso.

– Ti importa se è un capo firmato o se lo hai comprato al centro commerciale più vicino perché ti è piaciuto?
– Ovviamente non compro vestiti durante la traversata. Ma non esiste nemmeno una cosa per cui impazzirò e comprerò “questo” solo da Laurent o qualcun altro. Grazie a Dio, non c'è dipendenza dalle etichette. Compro quello che mi piace.

È sempre utile per una donna fare una piccola magia, stregare: questo è un aiuto interno per se stessa!

– Ti consulti con Zhanna Arkadyevna?
– Sì, perché fin dall’inizio la mia eroina si è dichiarata una tale fashionista, voleva apparire ogni volta con un vestito nuovo, cambiare costantemente vestiti.

– A giudicare dalla serie, è una persona molto capricciosa. Sembra che sappia assolutamente tutto sui rappresentanti del sesso più forte. Probabilmente sai anche come conquistare un uomo con competenza?
– A dire il vero, non sono un conquistatore... Dicono che la strada per il cuore di un uomo passa attraverso il suo stomaco. In effetti, è noto da tempo che il carattere di un uomo migliora quando mangia. Non per niente è stato inventato questo schema... Probabilmente non sono una persona molto saggia in questo senso. Forse questo è il mio grande errore, ma non ho mai dovuto conquistare un uomo in questo modo...

Intervistata da Tatiana KHAZANOVA