Nutrizione ed energia. L'energia umana e le sue fonti L'energia è una componente senza la quale buona alimentazione, buon umore

Uno dei problemi principali affrontati sia dai dilettanti esperti che dai principianti nella costruzione di dispositivi elettrici e radio è l'alimentazione. Per queste esigenze è stato sviluppato un dispositivo come un alimentatore (PS).

Quando si sceglie un dispositivo di questo tipo, è necessario tenere conto di una serie di fattori necessari, determinati dalle condizioni operative, dai requisiti di sicurezza, dalle proprietà del carico e così via. Inoltre, è necessario tenere conto dei tipi di dispositivi come l'alimentatore di rete: può essere potente, di media potenza o di micropotenza.

Prima di tutto, è necessario prestare attenzione alla conformità dei parametri di tale dispositivo con i requisiti del dispositivo alimentato stesso. ha un certo numero di caratteristiche simili: consumo energetico, livello richiesto (normale o nominale) per la stabilizzazione della tensione, livello di ondulazione di tensione consentito (nonché valore minimo e massimo).

Inoltre, la fonte di alimentazione presenta alcune qualità e caratteristiche che influiscono direttamente sul suo funzionamento e sulle sue applicazioni. Ad esempio la presenza o meno di un sistema di protezione, il peso e le dimensioni del dispositivo.

La fonte di alimentazione è parte integrante di qualsiasi dispositivo radioelettronico. Le modalità di alimentazione sia primaria che secondaria devono assolutamente rispettare i necessari criteri richiesti che valgono sia per l'apparecchiatura nel suo insieme che per le sue parti componenti. Se alcuni parametri di un dispositivo, ad esempio una fonte di alimentazione, superano i limiti consentiti, ciò può portare a dissonanze nel dispositivo e al suo guasto.

Esistono diversi tipi di fonti di rete di energia elettrica:

Con condensatore o resistenza di spegnimento (cosiddetta senza trasformatore);

Lineari, realizzati secondo lo schema classico (trasformatore-raddrizzatore, quindi filtraggio e stabilizzazione);

Impulso ad alta tensione e ad alta frequenza;

Secondario a impulsi (funziona secondo il circuito trasformatore-filtri-convertitore ad alta frequenza);

IP lineare.

Tuttavia, quando si utilizzano valori di corrente superiori a un ampere, l'efficienza dell'utilizzo di un dispositivo come un alimentatore lineare viene drasticamente ridotta per una serie di motivi:

Il coefficiente di stabilizzazione sarà instabile a causa delle fluttuazioni della tensione di rete;

Grandi correnti richiedono l'installazione di grandi radiatori su transistor di regolazione e diodi raddrizzatori;

L'ingresso dello stabilizzatore verrà ovviamente fornito più di quanto consentito durante le fluttuazioni della rete.

Tuttavia, dentro Ultimamente I convertitori di impulsi (secondari) sono diventati abbastanza comuni, così come un'alimentazione basata su convertitori ad alta frequenza con ingressi senza trasformatore.

Allora, cos’è l’energia umana?

L'energia umana è una forza invisibile e invisibile che costringe le particelle elementari, gli organi e i sistemi del nostro corpo a interagire tra loro. Questo è ciò che raccoglie e trattiene le parti elementari in un unico tutto.

Il termine "energia" si trova in tutte le culture di popoli diversi, ad esempio: in Cina - "Qi", in India - "Prana" e in antica Rus'- "Vivo." Da qui la parola “vivere”, “vita”!

* Calderone del Potere: concentra l'energia Jin (forza vitale, energia sessuale, energia del corpo eterico)

* Calderone dell'Amore - concentra l'energia Qi (Vivo, Prana, batteria nella tradizione taoista, l'energia dell'Anima rilasciata nel corpo)

* Calderone della mente - concentrazione dell'energia mentale (Shen Spirit Energy)

L'energia è invisibile. Possiamo registrare e studiare qualsiasi tipo di energia non direttamente, ma attraverso la sua manifestazione. Ad esempio, la corrente elettrica. Non è visibile, ma si sente chiaramente quando il dispositivo di riscaldamento o l'illuminazione sono accesi. Le onde elettromagnetiche non vengono registrate dai nostri sensi. Ma attraverso la radio e la televisione si manifestano come immagine e suono. Anche energia umana. È invisibile, ma si manifesta. E da queste manifestazioni può essere registrato.

Come si manifesta l'energia in una persona? Molto evidente! Un alto livello di energia è la presenza di forza e sete di attività. Questo è entusiasmo buon umore e benessere. È una delizia. Questo è il sentimento dell'amore. Basso livello di energia: debolezza, pigrizia, pesantezza nel corpo e nella mente, cattivo umore, depressione.

Una delle manifestazioni di energia è il background emotivo. Le emozioni consumano l'energia della "batteria", il calderone medio dell'amore.

Allora da dove viene l’energia?

I testi antichi descrivono quattro fonti...

Queste fonti ci sono ben note e a prima vista sono banali. Ma questo è solo a prima vista.

La prima fonte è il cibo. Alimenta il calderone inferiore della Forza.

Nota: per quanto tempo possiamo stare senza cibo? In media, da 40 a 60 giorni. Senza danni alla salute (e talvolta anche con beneficio) fino a 21 giorni. Per questo motivo questa fonte di energia non è considerata la principale. Dato che nutrizione appropriata.

La prossima fonte di energia è il sonno. Mantiene l'equilibrio del calderone centrale dell'Amore. Possiamo sopravvivere senza dormire per non più di 3-4 giorni. E poi la miccia scatterà e il corpo si spegnerà: ti addormenterai ovunque.

La prossima fonte è la respirazione. Riempie il calderone inferiore del Potere.

Non l'aria in sé, ma l'intero processo di respirazione. Possiamo vivere solo per un paio di minuti senza respirare. Per il livello fisico dell'esistenza, questa è la fonte di energia più importante.

E l'ultima e più potente fonte di energia è un atteggiamento positivo, essere nello Spirito. Riempie il calderone mentale, superiore (dello Spirito).

Mentalità positiva

Questa è la prima, principale, più sottile e potente fonte di energia. Nota che quando pensiamo positivamente, siamo pieni di gioia, siamo felici, abbiamo ottimismo invece di paura. La paura è un potente drenaggio di energia. Quando siamo felici, siamo pieni di energia! Siamo pieni di entusiasmo e voglia di agire (siamo nello Spirito).

Per essere più precisi, la fonte dell'energia è la Natura. Dona una forza colossale, un'enorme carica di energia per l'attività, per fare progetti, per credere in te stesso e nel futuro. La natura dona un enorme entusiasmo, dotando l'uomo di un potere incredibile.

La natura semplicemente dona all'uomo energia, che l'uomo trasforma in attività e relazioni. Ma c'è una condizione: la Natura dà energia (Forza) esattamente quanta una persona è pronta a ricevere. E questa prontezza è condizionata da un certo stato emozionale e, a sua volta, ha un atteggiamento mentale positivo. Solo in questo stato emotivo si apre un caro canale, attraverso il quale ci viene data energia per tutto ciò che accade nella nostra vita.

Ricorda lo stato delle persone di successo. Generalmente, sono di buon umore– sono positivi, allegri, pieni di vita e attivi. Molti attribuiscono la loro condizione allo stato delle loro cose. Ma, ahimè, è vero il contrario.

La situazione delle persone di successo è determinata dal loro stato emotivo, e quest'ultimo nasce dallo stato del nostro Spirito e, quindi, dalla capacità di pensare positivamente.

Allora, cos’è un atteggiamento mentale positivo? Prima di tutto, è uno stato d'animo naturale e un certo modo di pensare che ci viene dato dalla nascita e che abbandoniamo volontariamente. Guarda il mondo con gli occhi di un bambino di tre anni e capirai l'origine del suo entusiasmo. Per raggiungere, o meglio restituire, uno stato d'animo positivo, lo yoga descrive e insegna a seguire tre principi.

Primo- questo è un atteggiamento verso il mondo esterno - verso la vita, le circostanze e le persone che ci circondano. Quando una situazione negativa entra nelle nostre vite, molto spesso ci poniamo la domanda “perché lo sto facendo?” e “chi è la colpa dei miei problemi?” Questo modo di porre la domanda è chiamato posizione della vittima. Crea un atteggiamento negativo e toglie energia. E dà ancora luogo a lamentele. Le lamentele riempiono la mente, che la sposta dalla risoluzione del problema alle lamentele stesse. La catena si chiude e non è più possibile uscirne. Per evitare problemi è necessario cambiare il proprio atteggiamento verso il mondo esterno, cioè. in risposta a una situazione indesiderabile, poniti la domanda "perché ne ho bisogno?" La risposta arriverà rapidamente. E questa risposta ti consentirà di acquisire esperienza, spesso una soluzione armoniosa, e quindi di trarne beneficio. E quando ci rendiamo conto che stiamo ricevendo qualcosa dal mondo esterno, ci rallegriamo. Sorge uno stato d'animo positivo e la nostra energia aumenta.

Questo approccio alla vita ha anche un nome: la posizione dello studente. Pertanto, quando un commesso arrabbiato ci urla contro, dobbiamo acquisire esperienza e imparare. Impara a dominare le tue emozioni in questo workshop. Impara a trasformare questa persona da uno stato negativo a uno positivo, perché ci urla perché si sente male. E comprendendo questo, accontentati del fatto che la vita ci ha inviato una lezione sulla forza delle qualità. Quando inizi a chiederti “perché ne ho bisogno?”, la vita stessa ti mostrerà lezioni positive.

Seconda posizione– scegli cosa lasciare entrare nella tua mente. Puoi contemplare la bellezza della natura, delle opere d'arte, degli animali. Oppure puoi guardare un thriller o un film d'azione. È possibile visitare la mostra. O forse un sito con contenuti inequivocabili. Puoi discutere l'argomento dello sviluppo della personalità. O forse un vicino. Ci sono migliaia di esempi.

Il terzo punto è l’igiene mentale.

Nella vita non è sempre possibile proteggersi dalle impressioni sfavorevoli. Un incidente sulla strada, una storia spiacevole ascoltata, qualche evento improvviso. Nella nostra epoca, i flussi di informazioni sono ad alta densità, quindi la questione dell'igiene mentale è più rilevante che nei tempi antichi. E nell'antichità era quotidiano. Lo yoga introduce il concetto di igiene mentale: questa è la pulizia regolare delle impressioni. Si ottiene attraverso tecniche di respirazione e meditazione.

Respiro

La respirazione è la fonte di energia più importante a livello fisico. Durante la respirazione rilasciamo liquido e anidride carbonica e riceviamo ossigeno ed elettroni liberi dall'esterno. Durante la respirazione non avviene solo lo scambio di gas, ma anche il corpo riceve energia dall'ambiente. L'aria è il portatore dell'energia universale: il prana. Si chiama universale perché supporta non solo i processi fisici, ma anche mentali ed emotivi dentro di noi. Con un'enorme conoscenza in questo campo, gli antichi scienziati crearono un sistema di respirazione che è sopravvissuto fino ad oggi nei testi vedici.

La base di questo sistema è aumentare il volume utile dei polmoni e allo stesso tempo il tempo del ciclo di inspirazione ed espirazione. Ciò porta alla ricezione di più energia e ad una diminuzione della velocità dei processi metabolici, ad es. prolungamento della giovinezza.

I nostri polmoni sono formati da tre lobi. Questi lobi sono posti uno sopra l'altro e comunicano tra loro nella parte superiore, proprio come un grappolo d'uva con un tralcio. Questa caratteristica rende i lobi dei polmoni indipendenti l'uno dall'altro. L'inspirazione e l'espirazione vengono eseguite grazie ai muscoli intercostali e ai muscoli addominali, che raddrizzano il torace (e con esso i polmoni) in un certo modo. In modo che quando inspiri ed espiri, i lobi dei polmoni si susseguono, dal basso verso l'alto. Per qualche ragione, abbiamo perso le corrette capacità motorie della respirazione e respiriamo solo con un lobo dei polmoni. Gli uomini respirano con lo stomaco, cioè lobo inferiore dei polmoni. E le donne con il seno, ad es. quota media.

Nessuno respira dal lobo superiore. Si scopre che respiriamo un terzo del volume totale. In base alla respirazione otteniamo il volume del prana.

Nello yoga esiste un concetto: la respirazione yogica completa, quando sono coinvolti tutti e tre i lobi dei polmoni. Per raggiungerlo, esiste una tecnica: il pranayama in tre fasi, che sviluppa la capacità di respirare con l'intero volume dei polmoni. Attraverso l'allenamento, dopo qualche tempo, la corretta respirazione diventa naturale. Puoi imparare questa tecnica nei corsi di respirazione.

Ma una corretta respirazione è solo una parte del processo per ottenere energia.

La quantità di prana nell'aria è importante. Il prana è l'energia vitale donata dalla natura. Pertanto, il prana è dove si trova la natura: tra gli alberi, le montagne, i fiumi. Nelle città dove il paesaggio non è naturale, c’è pochissimo prana. Ed è praticamente assente nelle stanze senza finestre, nelle stanze climatizzate e negli scantinati. L'eccezione sono i parchi: oasi praniche delle città. A noi abitanti delle città consigliamo di visitare più spesso la campagna e i parchi. Per ventilare gli appartamenti, utilizzare l'aria della strada più spesso dell'aria condizionata.

Hai notato dov'è il nostro entusiasmo e come sono le nostre attività quando non dormiamo abbastanza? Durante il sonno riceviamo una parte di energia, che poi spendiamo durante il giorno. Il sonno è una fonte estremamente importante, poiché il tipo di energia ottenuta con il suo aiuto tiene insieme gli elementi sistema nervoso. Una persona può vivere tre o quattro giorni senza dormire. Allora il sistema nervoso viene distrutto e questa è la personalità della persona. In parole povere- L'uomo sta impazzendo. Le connessioni nella corteccia cerebrale vengono distrutte. La causa della distruzione è la mancanza di energia che tiene insieme gli elementi del sistema nervoso.

Devi ricostituire la tua riserva di energia attraverso il sonno con competenza, con la conoscenza delle leggi in base alle quali esiste. Le leggi sono semplici. L'energia del sonno dipende dall'impatto del Sole e della Luna sulla Terra e su tutti gli esseri viventi. L'interazione di questi corpi celesti agisce in modo tale che solo le ore buie della giornata sono possibili per il riposo e il guadagno di energia - il sonno dal tramonto all'alba è l'ideale. Hai notato che quando ti svegli tardi persistono letargia, pigrizia, mancanza di entusiasmo e inerzia di pensiero? La persona si sente sopraffatta e insoddisfatta. Ciò accade perché all'alba il sole comincia a portare via a una persona addormentata l'energia accumulata durante la notte. La spesa inutile è inclusa.

Pertanto, viene determinato il tempo di sonno effettivo: dalle 22:00 alle 6:00-8:00 (ora di Mosca).

Questo intervallo permette di raggiungere tre posizioni favorevoli: accumulare energia nel periodo migliore; in buona quantità (8-10 ore di sonno) e inseriti nella sfera sociale. Ma non è nemmeno accurato. Se decidi di prendere sul serio la questione, devi tenere conto del cambio stagionale, della differenza tra tempo locale (reale) e tempo della capitale. Pertanto, quando si determina la propria routine quotidiana, è più facile farsi guidare dall'ora attuale dell'alba e del tramonto e dalle proprie capacità nella sfera sociale della vita. La cosa principale è comprendere il meccanismo di accumulo di questo tipo di energia e non permettere gli estremi, come spegnersi dopo mezzanotte e alzarsi nella tarda mattinata.

Nutrizione

Cosa sappiamo del cibo? Sappiamo cos'è il cibo materiale da costruzione, di cui siamo fatti. E il materiale da costruzione deve essere sano, leggero e integro. Ma anche in questa fase siamo guidati solo da due indicatori: gusto e data di scadenza. In Oriente si dice: siamo ciò che mangiamo. E giustamente. Quando mangiamo una mela, assorbiamo il materiale da costruzione che la compone. La sua energia. La sua struttura informativa. La mela diventa noi e noi, di conseguenza, diventiamo lei. Mangiamo carne di maiale: la catena logica è la stessa. Il tema della nutrizione è vasto e richiede un'analisi separata, quindi ora ne toccheremo solo un aspetto: l'energia.

Quello che non sappiamo affatto: il cibo contiene prana, energia nella sua forma più pura. Il prana esiste solo negli alimenti freschi. Soprattutto nei cereali, nella frutta secca, nella frutta e nella verdura. Inoltre, nei frutti che crescono in superficie c'è molto più prana che negli ortaggi a radice. Durante il processo di cottura il prana viene distrutto. Meno quando si stufa e si bolle, di più quando si frigge. Un forno a microonde distrugge completamente il prana. Non c'è prana negli alimenti in scatola e surgelati. Come determinare la presenza di prana negli alimenti? Il prana è vita. La vita di un prodotto è la sua naturale freschezza. E qui è importante capire che la freschezza naturale non ha una data di scadenza.

Consiglio degli yogi: devi mangiare solo cibi appena preparati, perché... Dopo 3-4 ore dalla cottura il prana contenuto nella pietanza viene distrutto. Pertanto, non ha senso cucinare per un uso futuro, a cui siamo così abituati. E ovviamente non vi è alcun vantaggio dai prodotti semilavorati.

Il secondo componente dell'energia alimentare è l'energia mentale: la connessione del gusto con un atteggiamento mentale positivo. Quando mangiamo con piacere, proviamo gioia e arriviamo alla primissima fonte di energia. Ci sono segreti nel mangiare. A volte, dopo aver mangiato a sazietà, continuiamo a cercare qualcos'altro di gustoso in tavola, avete notato? Ciò accade perché una persona è satura non della quantità di cibo, ma del prana e dell'energia psichica. E confondiamo la sensazione di pienezza con una sensazione di pesantezza allo stomaco, un meccanismo protettivo integrato.

Hai notato che le persone molto stressate mangiano molto e ingrassano? In questo modo cercano di compensare la mancanza di energia che deriva da un atteggiamento mentale negativo. Sapendo che mangiare cibo consuma energia, è necessario prestare attenzione al gusto, cioè sii consapevole di ogni pezzo che mangi, della sua intera tavolozza di gusti. Per fare questo, devi mangiare lentamente ed escludere dalla tua dieta la TV, le chat e la lettura. Quindi puoi averne abbastanza di una piccola quantità di cibo.

L'aspetto successivo della nutrizione e della fonte di energia è l'energia mentale della persona che prepara il cibo, cioè l'energia mentale della persona che prepara il cibo. le sue emozioni e i suoi pensieri al momento della preparazione. Cosa significa?

Nota: il cibo più delizioso è quello preparato con amore. Lo stato d'animo della donna che prepara il cibo si riflette nel suo gusto. E il gusto si basa sull'energia psichica di chi assaggia il cibo. Come funziona? Tutta la materia organica che mangiamo, così come io e te, è composta per il 90% da acqua. L'acqua non è solo chimico, basamento, fondamento di un edificio materia organica. Grazie alla sua struttura a grappolo di legami molecolari, l'acqua ha la proprietà di registrare, immagazzinare e trasmettere un'enorme quantità di informazioni in una piccola unità di volume. Le informazioni vengono registrate sull'acqua attraverso le onde sonore ed elettromagnetiche. Pertanto, l’acqua “sente” e “legge i pensieri”. Ma la cosa più importante è che si ricordi tutto.

Nei tempi antichi, per purificare il cibo dalle cattive informazioni, durante la cottura venivano cantati mantra o preghiere speciali. Hanno permesso non solo di purificare il cibo, ma anche di riorganizzare in uno stato d'animo beato le donne che lo hanno preparato, che al momento della preparazione hanno dato con il loro umore un indubbio contributo al gusto. Inoltre cantavano o recitavano preghiere prima di mangiare per scacciare tutti i cattivi pensieri e le condizioni che i mangiatori portavano in tavola.

Cosa si può fare oggigiorno?

Innanzitutto, devi imparare a cucinare con amore. Questa è la cosa più importante in cucina. Amare coloro ai quali questo cibo è destinato. Adoro i prodotti con cui cucini. Adoro il processo di cottura stesso. Devi cucinare in buono stato, di buon umore e buon umore.

In secondo luogo, mentre cucini devi concentrarti sul cibo. Poiché il cibo registra il nostro stato emotivo, ricorderà anche il nostro atteggiamento nei suoi confronti al momento della preparazione. Se tratti il cibo con indifferenza, risponderà allo stesso modo, con un gusto indifferente. Pertanto, per preparare cibi deliziosi e sani, è necessario prendersi una pausa dalla TV, dal telefono e dalle faccende domestiche. E concentra tutta la tua attenzione sul processo di cottura.

Terzo, durante la cottura, si consiglia di accendere una musica bassa, calma e rilassante. In questo modo migliorerai il tuo umore (e questo influirà sul gusto) e eliminerai i prodotti dalle informazioni non necessarie. Siamo abituati a considerare il cibo come l’unica fonte di vita umana. Fortunatamente, non è questo il caso. Nonostante il fatto che il cibo non sia il principale fornitore di energia per la vita, è il primo e il più importante aspetto importante, plasmando una persona non solo a livello fisico. Attraverso un numero enorme di fattori, la nutrizione influenza la formazione della nostra coscienza, e quindi della personalità.

Nella regolazione dell'equilibrio energetico del corpo, tutto inizia con una corretta alimentazione. Siamo quello che mangiamo. E se pensi a questa frase, assume un nuovo significato.

L'energia è una componente senza la quale non è possibile il lavoro di nessun singolo elemento nella struttura umana. È oggetto di ricerca da parte di molte personalità creative, uomini d'affari, atleti e politici. Qualcosa senza il quale la vita stessa è impossibile...

La scienza e la medicina moderne hanno smesso di negare attivamente l'energia vitale umana e stanno apparendo persino centri per il suo studio. Ma in realtà la scienza si sta avvicinando solo a questo oggetto difficile da studiare. Gli antichi testi che descrivono le pratiche yoga forniscono metodi pratici per lavorare con l'energia, ne descrivono le fonti, le leggi con cui funziona e molto altro ancora. Allora, cos’è l’energia umana?
L'energia umana è una forza invisibile e invisibile che costringe le particelle elementari, gli organi e i sistemi del nostro corpo a interagire tra loro. Questo è ciò che raccoglie e trattiene le parti elementari in un unico tutto.
Il termine "energia" si trova in tutte le culture di popoli diversi, ad esempio: in Cina - "Qi", in India - "Prana" e nell'antica Rus' - "Vivo". Da qui la parola “vivere”, “vita”!
L'energia è invisibile. Possiamo registrare e studiare qualsiasi tipo di energia non direttamente, ma attraverso la sua manifestazione. Ad esempio, la corrente elettrica. Non è visibile, ma si sente chiaramente quando il dispositivo di riscaldamento o l'illuminazione sono accesi. Le onde elettromagnetiche non vengono registrate dai nostri sensi. Ma attraverso la radio e la televisione si manifestano come immagine e suono. Anche energia umana. È invisibile, ma si manifesta. E da queste manifestazioni può essere registrato.
Come si manifesta l'energia in una persona? Molto evidente! Un alto livello di energia è la presenza di forza e sete di attività. Questo è entusiasmo, buon umore e benessere. È una delizia. Questo è il sentimento dell'amore.
Basso livello di energia: debolezza, pigrizia, pesantezza nel corpo e nella mente, cattivo umore, depressione. In altre parole, una delle manifestazioni di energia è lo sfondo emotivo. Le emozioni di ordine superiore corrispondono alto livello energia, ordine inferiore - livello basso. Allora da dove viene l’energia? I testi antichi descrivono quattro fonti...
Quattro fonti energetiche
Queste fonti ci sono ben note e a prima vista sono banali. Ma questo è solo a prima vista. COSÌ…
La prima fonte è il cibo. Nota: per quanto tempo possiamo stare senza cibo? In media, da 40 a 60 giorni. Senza danni alla salute (e talvolta anche con beneficio) fino a 21 giorni. Per questo motivo questa fonte di energia non è considerata la principale. Fornita una corretta alimentazione.
La prossima fonte di energia è il sonno. Possiamo sopravvivere senza dormire per non più di 3-4 giorni. E poi la miccia scatterà e il corpo si spegnerà: ti addormenterai ovunque.
La prossima fonte è la respirazione. Non l'aria in sé, ma l'intero processo di respirazione. Possiamo vivere solo per un paio di minuti senza respirare. Per il livello fisico dell'esistenza, questa è la fonte di energia più importante.
E l’ultima e più potente fonte di energia è una mentalità positiva.

L'energia umana è una forza invisibile e invisibile che costringe le particelle elementari, gli organi e i sistemi del nostro corpo a interagire tra loro. Questo è ciò che raccoglie e trattiene le parti elementari in un unico insieme.

Il termine "energia" si trova in tutte le culture di popoli diversi, ad esempio: in Cina - "Qi", in India - "Prana" e nell'antica Rus' - "Vivo". Da qui la parola “vivere”, “vita”!

Come si manifesta l'energia in una persona? Molto evidente! Un alto livello di energia è la presenza di forza e sete di attività. Questo è entusiasmo, buon umore e benessere. È una delizia. Questo è il sentimento dell'amore.
Basso livello di energia: debolezza, pigrizia, pesantezza nel corpo e nella mente, cattivo umore, depressione. In altre parole, una delle manifestazioni di energia è lo sfondo emotivo. Le emozioni di ordine superiore corrispondono ad un livello elevato di energia, mentre le emozioni di ordine inferiore corrispondono ad un livello basso.
Allora da dove viene l’energia? I testi antichi descrivono quattro fonti...

Quattro fonti energetiche
Queste fonti ci sono ben note e a prima vista sono banali. Ma questo è solo a prima vista. COSÌ...
La prima fonte è il cibo. Nota: per quanto tempo possiamo stare senza cibo? In media, da 40 a 60 giorni. Senza danni alla salute (e talvolta anche con beneficio) fino a 21 giorni. Per questo motivo questa fonte di energia non è considerata la principale. Fornita una corretta alimentazione.

La prossima fonte di energia è il sonno. Possiamo sopravvivere senza dormire per non più di 3-4 giorni. E poi la miccia scatterà e il corpo si spegnerà: ti addormenterai ovunque.

La prossima fonte è la respirazione. Non l'aria in sé, ma l'intero processo di respirazione. Possiamo vivere solo per un paio di minuti senza respirare. Per il livello fisico dell'esistenza, questa è la fonte di energia più importante.

E l’ultima e più potente fonte di energia è una mentalità positiva.

Consideriamo queste fonti separatamente.

Attitudine mentale positiva.
Questa è la prima, principale, più sottile e potente fonte di energia. Tieni presente che quando pensiamo positivamente, siamo pieni di gioia, siamo felici. Quando siamo felici, siamo pieni di energia! Siamo pieni di entusiasmo e voglia di agire.
Per essere più precisi, la fonte di energia è l'ambiente esterno: la Natura. Dona una forza colossale, un'enorme carica di energia per l'attività, per fare progetti, per credere in te stesso e nel futuro. La natura dona un enorme entusiasmo, dotando l'uomo di un potere incredibile.

La natura semplicemente dona all'uomo energia, che l'uomo trasforma in attività e relazioni. Ma c'è una condizione: la natura fornisce esattamente tanta energia quanta una persona è pronta a ricevere. E questa prontezza è condizionata da un certo stato emotivo, e questo, a sua volta, è un atteggiamento mentale positivo. Solo in questo stato emotivo si apre un caro canale, attraverso il quale ci viene data energia per tutto ciò che accade nella nostra vita.

Ricorda lo stato delle persone di successo. Di norma, hanno uno stato d'animo ottimista: sono positivi, allegri, pieni di vita e attivi. Molti attribuiscono la loro condizione allo stato delle loro cose. Ma ahimè, è il contrario. La situazione delle persone di successo è determinata dal loro stato emotivo e quest'ultimo deriva dalla capacità di pensare positivamente.

Allora, cos’è un atteggiamento mentale positivo? Prima di tutto, è uno stato d'animo naturale e un certo modo di pensare che ci viene dato dalla nascita e che abbandoniamo volontariamente.
Guarda il mondo con gli occhi di un bambino di tre anni e capirai l'origine del suo entusiasmo. Per raggiungere, o meglio restituire, uno stato d'animo positivo, lo yoga descrive e insegna a seguire tre principi.

Il primo è l'atteggiamento verso il mondo esterno: verso la vita, le circostanze e le persone che ci circondano. Quando una situazione negativa entra nelle nostre vite, molto spesso ci poniamo la domanda “perché lo sto facendo?” e “chi è la colpa dei miei problemi?” Questo modo di porre la domanda è chiamato posizione della vittima. Crea un atteggiamento negativo e toglie energia. E dà ancora luogo a lamentele. Le lamentele riempiono la mente, che la sposta dalla risoluzione del problema alle lamentele stesse.

La catena si chiude e non è più possibile spezzarla. Per evitare problemi, è necessario cambiare il proprio atteggiamento nei confronti del mondo esterno, ad es. in risposta a una situazione indesiderabile, poniti la domanda "perché ne ho bisogno?" La risposta arriverà rapidamente. E questa risposta ti consentirà di acquisire esperienza, spesso una soluzione armoniosa, e quindi di trarne beneficio. E quando ci rendiamo conto che stiamo ricevendo qualcosa dal mondo esterno, ci rallegriamo. Sorge uno stato d'animo positivo e la nostra energia aumenta.

Questo approccio alla vita ha anche un nome: la posizione dello studente. Pertanto, quando un commesso arrabbiato ci urla contro, dobbiamo acquisire esperienza e imparare. Impara a dominare le tue emozioni in questo workshop. Impara a far passare questa persona da uno stato negativo a uno positivo, poiché ci urla contro perché si sente male. E comprendendo questo, accontentati del fatto che la vita ci ha inviato una lezione sulla forza delle qualità.
Quando inizi a chiederti “perché ne ho bisogno?”, la vita stessa ti mostrerà lezioni positive.

Il secondo punto è scegliere cosa lasciare entrare nella tua mente. Puoi contemplare la bellezza della natura, delle opere d'arte, degli animali. Oppure puoi guardare un thriller o un film d'azione. È possibile visitare la mostra. O forse un sito con contenuti inequivocabili. Puoi discutere l'argomento dello sviluppo della personalità. O forse un vicino. Ci sono migliaia di esempi.

Il terzo punto è l’igiene mentale.
Nella vita non è sempre possibile proteggersi dalle impressioni sfavorevoli. Un incidente sulla strada, una storia spiacevole ascoltata, qualche evento improvviso. Nella nostra epoca, i flussi di informazioni sono ad alta densità, quindi la questione dell'igiene mentale è più rilevante che nei tempi antichi. E nell'antichità era quotidiano.

Lo yoga introduce il concetto di igiene mentale: questa è la pulizia regolare delle impressioni. Si ottiene attraverso tecniche di respirazione e meditazione.

Respiro.
La respirazione è la fonte di energia più importante a livello fisico. Durante la respirazione rilasciamo liquido e anidride carbonica e riceviamo ossigeno ed elettroni liberi dall'esterno. Durante la respirazione non avviene solo lo scambio di gas, ma anche il corpo riceve energia dall'ambiente. L'aria è il portatore dell'energia universale: il prana. Si chiama universale perché supporta non solo i processi fisici, ma anche mentali ed emotivi dentro di noi.
Con un'enorme conoscenza in questo campo, gli antichi scienziati crearono un sistema di respirazione che è sopravvissuto fino ad oggi nei testi vedici. La base di questo sistema è aumentare il volume utile dei polmoni e allo stesso tempo il tempo del ciclo di inspirazione ed espirazione. Ciò porta alla ricezione di più energia e ad una diminuzione della velocità dei processi metabolici, ad es. prolungamento della giovinezza.

Come si ottiene questo risultato...
I nostri polmoni sono formati da tre lobi. Questi lobi sono posti uno sopra l'altro e comunicano tra loro nella parte superiore, proprio come un grappolo d'uva con un tralcio. Questa caratteristica rende i lobi dei polmoni indipendenti l'uno dall'altro.

L'inspirazione e l'espirazione vengono eseguite grazie ai muscoli intercostali e ai muscoli addominali, che raddrizzano il torace (e con esso i polmoni) in un certo modo. In modo che quando inspiri ed espiri, i lobi dei polmoni si susseguono, dal basso verso l'alto.
Per qualche ragione, abbiamo perso le corrette capacità motorie della respirazione e respiriamo solo con un lobo dei polmoni. Gli uomini respirano con lo stomaco, cioè lobo inferiore dei polmoni. E le donne con il seno, ad es. quota media. Nessuno respira dal lobo superiore, si scopre che respiriamo un terzo del volume totale. In base alla respirazione otteniamo il volume del prana.

La quantità di prana nell'aria è importante.
Il prana è l'energia vitale donata dalla natura. Pertanto, il prana è dove si trova la natura: tra gli alberi, le montagne, i fiumi. Nelle città dove il paesaggio non è naturale, c’è pochissimo prana. Ed è praticamente assente nelle stanze senza finestre, nelle stanze climatizzate e negli scantinati. L'eccezione sono i parchi: oasi praniche delle città. A noi abitanti delle città consigliamo di visitare più spesso la campagna e i parchi. Per ventilare gli appartamenti, utilizzare l'aria della strada più spesso dell'aria condizionata.

Sogno.
Hai notato dov'è il nostro entusiasmo e come sono le nostre attività quando non dormiamo abbastanza? Durante il sonno riceviamo una parte di energia, che poi spendiamo durante il giorno.

Il sonno è una fonte estremamente importante, poiché il tipo di energia ottenuta con il suo aiuto tiene insieme gli elementi del sistema nervoso. Una persona può vivere tre o quattro giorni senza dormire. Allora il sistema nervoso viene distrutto e questa è la personalità della persona. In termini semplici, una persona sta impazzendo. Le connessioni nella corteccia cerebrale vengono distrutte. La causa della distruzione è la mancanza di energia che tiene insieme gli elementi del sistema nervoso.

Hai notato che quando ti svegli tardi persistono letargia, pigrizia, mancanza di entusiasmo e inerzia di pensiero? La persona si sente sopraffatta e insoddisfatta. Ciò accade perché all'alba il sole comincia a portare via a una persona addormentata l'energia accumulata durante la notte. La spesa inutile è inclusa.

Come costruire una routine quotidiana in questo caso, tenendo conto della vita cittadina?
Si possono identificare le azioni meno efficaci della luna e del sole e ignorarle. Cioè, un periodo di influenza lunare indebolita, quando i benefici del sonno non sono ancora grandi. È il momento dell'energia solare indebolita, quando la sua azione non brucia ancora completamente l'energia accumulata durante la notte.
La luna piena inizia alle 22:00 e termina all'alba. E l'attività solare aumenta dalla piena alba (circa 6.00) fino alle 9.00 ora locale.
Pertanto, viene determinato il tempo di sonno effettivo: dalle 22:00 alle 6:00-8:00 (ora di Mosca).
Questo intervallo permette di raggiungere tre posizioni favorevoli: accumulare energia nel periodo migliore; in buona quantità (8-10 ore di sonno) e inseriti nella sfera sociale. Ma non è nemmeno accurato. Se decidi di prendere sul serio la questione, devi tenere conto del cambio stagionale, della differenza tra tempo locale (reale) e tempo della capitale. Pertanto, quando si determina la propria routine quotidiana, è più facile farsi guidare dall'ora attuale dell'alba e del tramonto e dalle proprie capacità nella sfera sociale della vita.
La cosa principale è comprendere il meccanismo di accumulo di questo tipo di energia e non permettere gli estremi, come spegnersi dopo mezzanotte e alzarsi nella tarda mattinata.

Nutrizione.
Cosa sappiamo del cibo? Sappiamo che il cibo è il materiale da costruzione di cui siamo fatti. E il materiale da costruzione deve essere sano, leggero e integro. Ma anche in questa fase siamo guidati solo da due indicatori: gusto e data di scadenza.

In Oriente si dice: siamo ciò che mangiamo. E giustamente. Quando mangiamo una mela, assorbiamo il materiale da costruzione che la compone. La sua energia. La sua struttura informativa. La mela diventa noi e noi, di conseguenza, diventiamo lei. Mangiamo carne di maiale: la catena logica è la stessa. Il tema della nutrizione è vasto e richiede un'analisi separata, quindi ora ne toccheremo solo un aspetto: l'energia.

Quello che non sappiamo affatto: il cibo contiene prana, energia nella sua forma più pura. Il prana esiste solo negli alimenti freschi. Soprattutto nei cereali, nella frutta secca, nella frutta e nella verdura. Inoltre, nei frutti che crescono in superficie c'è molto più prana che negli ortaggi a radice.
Durante il processo di cottura il prana viene distrutto. Meno quando si stufa e si bolle, di più quando si frigge. Un forno a microonde distrugge completamente il prana. Non c'è prana negli alimenti in scatola e surgelati.
Come determinare la presenza di prana negli alimenti? Il prana è vita. La vita di un prodotto è la sua naturale freschezza. E qui è importante capire che la freschezza naturale non ha una data di scadenza.

Il secondo componente dell'energia alimentare è l'energia mentale: la connessione del gusto con un atteggiamento mentale positivo. Mangiando con piacere, proviamo gioia e arriviamo alla primissima fonte di energia.
Ci sono segreti nel mangiare. A volte, dopo aver mangiato a sazietà, continuiamo a cercare qualcos'altro di gustoso in tavola, avete notato? Ciò accade perché una persona è satura non della quantità di cibo, ma del prana e dell'energia psichica. E confondiamo la sensazione di pienezza con una sensazione di pesantezza allo stomaco, un meccanismo protettivo integrato.

Hai notato che le persone molto stressate mangiano molto e ingrassano? In questo modo cercano di compensare la mancanza di energia che deriva da un atteggiamento mentale negativo.
Sapendo che mangiare cibo consuma energia, è necessario prestare attenzione al gusto, cioè sii consapevole di ogni pezzo che mangi, della sua intera tavolozza di gusti. Per fare questo, devi mangiare lentamente ed escludere dalla tua dieta la TV, le chat e la lettura. Quindi puoi averne abbastanza di una piccola quantità di cibo.

Nota: il cibo più delizioso è quello preparato con amore. Lo stato d'animo della donna che prepara il cibo si riflette nel suo gusto. E il gusto si basa sull'energia mentale di chi assaggia il piatto. Come funziona?
Tutta la materia organica che mangiamo, così come io e te, è composta per il 90% da acqua. L'acqua non è solo una sostanza chimica, la base, il fondamento della struttura delle sostanze organiche. Grazie alla sua struttura a grappolo di legami molecolari, l'acqua ha la proprietà di registrare, immagazzinare e trasmettere un'enorme quantità di informazioni in una piccola unità di volume.

Le informazioni vengono registrate sull'acqua attraverso le onde sonore ed elettromagnetiche. Pertanto, l’acqua “sente” e “legge i pensieri”. Ma la cosa più importante è che si ricordi tutto.

Laptop e fonti loro nutrizione. Per il funzionamento di tutti i dispositivi elettronici di cui hai bisogno nutrizione. Fonti nutrizione possono essere varie batterie, accumulatori...

Tutti i dispositivi elettronici necessitano di alimentazione per funzionare. Le fonti di alimentazione possono essere diverse batterie, batterie ricaricabili o alimentazione di rete fissa. Uno dei vantaggi dell’utilizzo dei laptop è che possono lavorare lontano dalle prese di corrente. Ed è con questa consapevolezza che iniziamo a pensare alla scelta giusta della batteria per un laptop. Il progresso scientifico e tecnologico non si ferma e, con esso, le esigenze dei potenziali consumatori sono in costante aumento. Laptop leggeri e comodi si vedono sempre più spesso tra le persone che fanno lunghi viaggi, in vacanza e in luoghi lontani dalle reti elettriche.

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LED Portal è un negozio online i cui prodotti includono: strisce di diodi (monocromatiche e multicolori), Luci a LED, lampadine a LED, faretti e lanterne, nonché prodotti correlati e componenti. L'obiettivo principale del negozio è fornire ai clienti prodotti nuovi e interessanti di alta qualità nel mondo delle tecnologie di risparmio energetico che porteranno bellezza, creatività e comfort nella tua vita. Informazioni dettagliate Puoi trovare informazioni sui modelli presentati e sui prezzi sul sito web del negozio se vai alla pagina http://led-portal.

Le centrali diesel con una capacità di 500 kW nella maggior parte dei casi fungono da riserva fonte nutrizione.

La moderna produzione industriale richiede enormi costi energetici. A questo proposito ce ne sono molti vari tipi di questa apparecchiatura. Tipi di centrali elettriche Tutte le centrali elettriche sono suddivise in diverse tipologie a seconda delle fonti energetiche: termica; centrali idroelettriche; solare; geotermico; vento e marea. Successivamente parleremo di centrali elettriche con una capacità di 500 kW, ampiamente utilizzate nel settore industriale dell'economia. Scopo di una centrale elettrica da 500 kW Le centrali diesel con una capacità di 500 kW nella maggior parte dei casi servono come fonte di energia di riserva.

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Batterie al gel per UPS (fonte gruppo di continuità) sono batterie il cui elettrolita ha una struttura gel. Questo è ciò che conferisce loro caratteristiche positive in termini di utilizzo, stoccaggio e fornitura di energia. Vantaggi delle batterie al gel per UPS Rispetto alle batterie standard, le batterie al gel per UPS presentano numerosi vantaggi: tenuta - una batteria a base di gel è completamente sigillata, il che elimina qualsiasi perdita di elettrolita; sicurezza - a condizione che la batteria sia sigillata, il rilascio di vapori elettrolitici all'interno ambiente e se utilizzato in interni questo fatto elimina l'esposizione sostanze nocive sul corpo umano; durata: le batterie al gel per UPS hanno un numero maggiore di cicli di ricarica, che garantisce una maggiore durata; resistenza agli sbalzi di temperatura - l'elettrolita sotto forma di gel non è praticamente influenzato dagli sbalzi di temperatura, quindi è in grado di mantenere una consistenza uniforme sia al caldo che al freddo.

Bloccare nutrizione alle strisce LED converte la corrente della rete elettrica, il cui valore è 220 V, in una tensione ottimale per il funzionamento di questa illuminazione fonte.

Vantaggi delle strisce LED Il principale vantaggio distintivo delle strisce LED è la presenza di un coefficiente elevato azione utile. A differenza di altri tipi di sorgenti luminose, le strisce a LED consumano meno energia elettrica e sono un dispositivo molto economico. Striscia LED ha una lunga durata. È in grado di funzionare ininterrottamente per 50mila ore. I nastri di questo tipo sono caratterizzati da accensione e spegnimento istantanei.