Presentazione sull'educazione fisica sul tema "acrobazie sportive". Abstract: Acrobazia ed educazione fisica Presentazione sul tema dell'acrobazia nell'educazione fisica

1 diapositiva

2 diapositive

Cos'è l'acrobazia sportiva? In quali tipi di acrobazie si svolgono le competizioni, in che modo i giudici valutano gli esercizi e come vengono determinati i vincitori? Per capirlo dobbiamo guardare alle competizioni sportive acrobatiche.

3 diapositive

Siamo venuti alla competizione. Tutti i posti per gli spettatori sono pieni. I giudici stanno discutendo qualcosa ai tavoli dei giudici. A un'estremità del corridoio è steso un grande tappeto. Da lì si sentono i suoni di un pianoforte. Un giovane snello con leggings bianchi da ginnastica e una maglietta bianca esegue esercizi a terra con musica melodiosa. Rapidi salti acrobatici lasciano il posto a movimenti di danza fluidi e all'improvviso si blocca in una verticale su un braccio. Seguono di nuovo capriole e capriole vertiginose, e lui è già seduto in spaccata, sorridendo al pubblico. Che leggerezza, grazia, facilità in tutti i suoi movimenti!

4 diapositive

Su un altro tappeto, quattro atleti hanno costruito un'alta piramide, e in cima ad essa sta su un braccio un acrobata. Si sfideranno in esercizi di gruppo. Su una lunga pista, a turno correndo, ragazzi e ragazze eseguono una cascata di complessi salti acrobatici. Si spingono elasticamente e volano in alto, eseguendo varie rotazioni nell'aria. Nell'angolo più lontano della sala, un giovane con un movimento rapido ha vomitato una ragazza in costume da bagno blu, e ora lei era in bellissimo equilibrio sul suo braccio teso. Questa è una coppia mista. Gli atleti lavorano contemporaneamente in tutte le parti della sala. Ci sono anche allenatori che danno ai loro studenti le ultime istruzioni. Questo è un riscaldamento. I concorrenti si riscaldano, preparando i muscoli per eseguire esercizi di valutazione.

5 diapositive

Il termine "colpo di stato" deriva dalla parola "ribaltare". Se un atleta esegue un ribaltamento sopra la testa mentre esegue una posizione in verticale, sta eseguendo un'inversione. Per eseguire un salto mortale all'indietro, l'acrobata deve alzare bruscamente le braccia, spingersi con le gambe e, girandosi in aria sopra la schiena, finire in verticale. Continuando la rotazione, deve sollevarsi da terra con le mani e rimettersi in piedi. Il termine "rondat" deriva dalla parola francese "rond" - rotondo, circolare.

6 diapositive

Rondat è un salto in avanti con una rotazione circolare. Ed è così che funziona. Nell'ultimo passo della corsa, l'acrobata fa un piccolo salto su una gamba, sollevando l'altra gamba in avanti e le braccia in alto. Quindi si sporge rapidamente in avanti, appoggia la seconda gamba sul pavimento e fa una brusca oscillazione verso l'alto con la prima gamba. Appoggiandosi al pavimento con l'una e poi con l'altra mano e contemporaneamente girando attorno all'asse longitudinale, si ritrova in verticale con il fianco sulla linea di rincorsa. Continuando la rotazione, l'acrobata si spinge con le mani e atterra in piedi con la schiena in movimento. Ora può eseguire qualsiasi salto con rotazione all'indietro: salto mortale all'indietro, salto mortale all'indietro, piroetta, ecc.

7 diapositive

Una capriola a tempo è talvolta chiamata "capovolgimento all'indietro senza supporto delle mani". Questa capriola viene eseguita bassa e, come i salti mortali all'indietro, serve per guadagnare tempo, e quindi è chiamata "tempo". Secondo la direzione, le capriole sono divise in anteriori, posteriori e laterali. Sono divisi anche nella posizione del corpo dell’acrobata in volo. Se, quando esegue una capriola, un acrobata ruota nell'aria, piegato su tutte le articolazioni e premendo le ginocchia sul petto, allora tale capriola è chiamata capriola tuck. E infine, se l'acrobata ruota in posizione piegata, allora è una capriola piegata. A volte le capriole vengono eseguite con una posizione del corpo tesa, ad esempio tutte le piroette.

8 diapositive

La parola "courbet" è francese. Questo è ciò che i francesi chiamavano il salto di un cavallo da sella dalle zampe posteriori alle zampe anteriori e alla schiena. Twist è una parola inglese e significa “torcere”. Con questo salto l'atleta ha completato il suo esercizio a terra libera. Il twist è un salto piuttosto difficile. Negli esercizi a terra dà il primo gruppo di difficoltà. Negli esercizi di gruppo competono i “quattro”, ad es. ciascuno dei gruppi in competizione è composto da quattro uomini.

Diapositiva 9

L'esercizio si chiama wheel flip, o semplicemente “wheel”. A differenza della rotazione in avanti su una gamba, dove il sostegno simultaneo con le mani e dopo una spinta con le mani è la fase di volo, con una ruota in avanti, le braccia e le gambe vengono posizionate sul pavimento in sequenza a distanze uguali e non c'è fase di volo. . Piegandosi rapidamente in avanti, l'atleta esegue una brusca oscillazione indietro e verso l'alto con una gamba, spinge l'altra gamba da terra e, girando la testa in aria, atterra su una e poi sull'altra gamba. Non assomiglia molto ad una ruota anteriore? Questa è una capriola con la mosca.

10 diapositive

Il primo gruppo è costituito da esercizi di salto con rotazione parziale o totale del corpo. Si chiamano salti acrobatici. I salti si dividono in capriole, capriole, mezzi salti mortali, capriole e capriole. Il secondo gruppo comprende esercizi basati sul mantenimento dell'equilibrio e sul bilanciamento del partner. Questi esercizi sono chiamati bilanciamento. Si dividono in esercizi singoli, di coppia e di gruppo. Gli esercizi singoli (rack, ponti, spaccate) vengono utilizzati come elementi degli esercizi a terra e come materiale preparatorio per il successivo studio degli esercizi principali di questo gruppo: esercizi di coppia e piramidi acrobatiche. Il terzo gruppo di esercizi si basa sul lancio e la ripresa di un partner (superiore) da parte di un altro partner (inferiore) o di più partner. Questi esercizi sono chiamati esercizi di lancio. In essi, il partner in alto può volare sia senza rotazione che con rotazione completa (flip) o con rotazione incompleta (mezzo flip). Ricorda solo: non passare all'esercizio successivo finché non impari come eseguire bene quello precedente e il successo sarà garantito. E seguire sempre le regole di assicurazione e assistenza.

L'acrobazia appartiene (secondo la classificazione) agli sport di coordinazione complessi e, se prendiamo in considerazione i più alti livelli di qualificazione, allora ovviamente pongono requisiti specifici molto elevati alle persone coinvolte. Allo stesso tempo, si rivolgono a persone, molte delle quali attualmente non hanno una formazione adeguata e quindi la padronanza può essere considerata solo come un obiettivo desiderabile, ma molto distante, e l'acrobazia in questa fase come mezzo per soddisfare i propri desideri e prepararsi gradualmente per risultati più elevati.

La specificità degli esercizi acrobatici è determinata da una serie di caratteristiche. Come gli esercizi sugli attrezzi ginnici sopra descritti, nelle acrobazie richiedono livelli alti le manifestazioni di qualità fisiche sono associate a un grande rischio (il che significa che un certo atteggiamento volitivo, coraggio e perseveranza sono necessari anche a livelli di qualifica inferiori), il livello iniziale di preparazione per gli esercizi di salto è più alto ed espresso in modo più specifico, il che significa che la stessa stabilità vestibolare dovrebbe già essere sviluppata almeno a sufficienza per eseguire esercizi di rotazione del ciclo base.

Tuttavia, gli esercizi acrobatici stessi stimolano lo sviluppo di tutte queste qualità e abilità. Pertanto, è importante essere in grado di gestire adeguatamente l’arsenale di fondi disponibile. Nelle acrobazie di massa e nella fase iniziale dell'allenamento vengono utilizzati i cosiddetti elementi acrobatici di base, divisi in tre gruppi principali: singolo, coppia e piramide.

Il gruppo di esercizi singoli comprende salti ed elementi statici. Sono associati all'esecuzione di rotazioni complete e parziali attorno agli assi frontale, anteroposteriore e verticale, nonché al mantenimento dell'equilibrio in determinate pose. A questo proposito si distinguono sottogruppi di esercizi di natura statica e dinamica.

Gli esercizi di tensione sono azioni legate al lancio e alla cattura di un partner. I requisiti di forma fisica e motoria dei partecipanti qui sono i più elevati rispetto ad altri tipi di esercizi. Aumentano significativamente anche i requisiti per il coordinamento delle azioni durante la repulsione e l'equilibrio nelle pose fissate dopo il volo; a ciascun partner è richiesto di avere un controllo impeccabile delle proprie azioni e una risposta sensibile alle azioni del proprio partner; Inoltre, se quello superiore garantisce sicurezza con la chiarezza delle sue azioni, allora quello inferiore, inoltre, assicura anche quello superiore e, in una certa misura, se stesso mentre cattura un partner che ha una notevole quantità di movimento.

I principali tipi di esercizi di volteggio sono i salti e discese ribaltate, le entrate con salto e lancio, i cambi di alzata con una fase di volo senza rotazioni e con rotazioni, giri e rivoluzioni, mezzi salti mortali e capriole. Tutti vengono eseguiti utilizzando diverse modalità di repulsione (sia inferiore che superiore), arrivando nella posizione richiesta, concordata tra i partner; con diversi gradi di difficoltà fisica, difficoltà tecnica e stress mentale.

Il terzo gruppo di esercizi di base sono gli esercizi piramidali. Vengono eseguiti in tre, quattro o grande quantità acrobati e includono elementi di equilibrio e volteggio. Gli esercizi piramidali, di regola, consistono in vari tipi di supporti e supporti acrobatici, il cui cambiamento spostando i partecipanti, così come le "entrate" e le "uscite" creano l'impressione di un'azione dinamica, consentendo di costruire figure di vario tipo complessità ed espressività.

Dal punto di vista della necessità di introdurre tali esercizi alle grandi masse di praticanti, le seguenti caratteristiche sono molto importanti: 1) la possibilità di partecipazione di acrobati di diversa forma fisica, età e sesso con un'adeguata divisione dei ruoli motori; 2) costruire una piramide come processo controllato, facilitato da segnali e comandi specifici del leader, nonché dall'accompagnamento musicale; 3) un'ampia gamma di difficoltà e complessità delle piramidi, che determina la possibilità di diversi livelli di partecipazione ad esse da parte di coloro che vi sono coinvolti e la loro accessibilità alla scuola materna e età scolastica, giovani e atleti qualificati; 4) nessuna necessità di attrezzature speciali e la possibilità di costruire su prati e aree erbose naturali; 5) efficienza piuttosto elevata come mezzo di allenamento fisico generale e formazione di un'adeguata motivazione per l'esercizio fisico regolare; 6) la possibilità del disegno artistico, dell'espressività e dell'intrattenimento come mezzo per coltivare il gusto estetico e la creatività.

Istituzione statale autonoma della regione di Kaliningrad professionale organizzazione educativa"Collegio di Servizi e Turismo" Acrobazie sportive.

Preparato dallo studente del gruppo TP13-16 Mazuraitis L.V.

Insegnante: Alukrieva E.L.

• 1.Definizione
• 2. Breve storia
• 3. Tipi di acrobazie
• 4.Regole di base
• 5.Struttura degli esercizi
• 6. Durata dell'esercizio
• 7.Allenamento in acrobazie
• 8. Elenco dei riferimenti

Definizione

• Acrobazie sportive- uno sport, competizione nell'esecuzione di esercizi acrobatici legati al mantenimento dell'equilibrio (bilanciamento) e alla rotazione del corpo con e senza supporto.

Storia breve

• Solo nel 1932 il 10 Olimpiadi l'acrobazia fu ufficialmente riconosciuta come sport olimpico. Fu da quel momento che la competizione guadagnò popolarità e cominciò a svolgersi ovunque: nel Regno Unito, negli Stati Uniti e in altri paesi.

• Nell'URSS, l'acrobazia sportiva prese forma come sport indipendente solo alla fine degli anni '30, cosa che fu segnata nel 1939 dallo svolgimento del primo campionato di tutta l'Unione di acrobazie sportive. Un anno dopo iniziarono a svolgersi gare femminili e solo dal 1951 gare giovanili.

Tipi acrobazie

• 1.salto (comprende salti acrobatici su una pista lunga 30 metri, float, rondade, capriola)
• 2. coppia (questo include le acrobazie di potenza, quando una coppia è composta da due ragazzi, una coppia mista - un ragazzo e una ragazza e una coppia femminile, composta rispettivamente da due ragazze)
• 3. gruppo (due opzioni, un gruppo acrobatico femminile di tre ragazze o un gruppo maschile di quattro ragazzi).

Regole di base

• 1. Le gare di acrobazia sportiva si svolgono in cinque tipi:
• - Coppie femminili
• - Coppie maschili
• - Doppio misto
• - Gruppi femminili
• - Gruppi maschili
• 2. Esistono 3 tipi di competizioni:
• - Gara 1 Qualificazione
• - Finale Gara 2
• - Gara 3 Squadra

• 3. I dettagli delle tipologie di gare delle varie categorie, nonché le norme per l'organizzazione e lo svolgimento delle gare, sono dettagliatamente descritte negli articoli generali del Regolamento Tecnico FIG. In questa edizione del regolamento è stata mantenuta la numerazione dei capitoli, degli articoli e dei paragrafi del regolamento FIG.
• 4. Nelle competizioni, gli atleti si esibiscono non solo uno alla volta, ma anche due, tre o anche quattro. Indipendentemente dal programma acrobatico, tutti i partner del gruppo devono appartenere rigorosamente ad una categoria di età comune, di cui sono solo quattro: fino a 11 anni, da 12 a 14 anni, da 15 a 16 anni, da 17 anni vecchio e più vecchio.

Struttura dell'esercizio

• 1. Gli atleti eseguono 3 tipi di esercizi acrobatici: statici, dinamici e combinati, ciascuno con le proprie caratteristiche.
• 2. Tutti gli esercizi devono essere eseguiti con musica (Articolo 31) su una pedana da ginnastica di 12 x 12 metri conforme agli standard di attrezzatura FIG (TR 4.11.2). Nell'esercizio di equilibrio per gruppi maschili può essere utilizzato un tappeto di atterraggio (30 cm x 150 cm x 200 cm), che viene utilizzato quando si esce dalle piramidi

Durata degli esercizi

• 1. Tutti gli esercizi hanno una durata massima di 2 minuti e 30 secondi. Non è previsto un minimo.
• 2. Il primo movimento effettuato da uno o più concorrenti dalle loro posizioni di partenza è considerato l'inizio dell'esercizio. La fine dell'esercizio è la posizione statica dei partner, che dovrebbe coincidere con la fine della musica.

Addestramento di acrobazie

• Per apprendere gli elementi dell'acrobazia e avere l'opportunità di partecipare alle gare, è meglio iniziare le lezioni fin dalla tenera età, quando il corpo è particolarmente facile da allungare, flessibile e plastico, e c'è un numero minimo di paure psicologiche e barriere.

Benefici per la salute derivanti dalle acrobazie:

• Allena perfettamente tutti i gruppi muscolari;

• Sviluppa forza e resistenza;

• Rende il corpo flessibile;

• Rafforza l'apparato vestibolare;

• Migliora la coordinazione dei movimenti e l'orientamento nello spazio;

• Ha un effetto benefico sul funzionamento di quasi tutti gli organi e sistemi del corpo;

• Aiuta a rafforzare il sistema immunitario;

• Migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare;

• Migliora il metabolismo nel corpo;

• Aiuta a mantenere la tua figura in perfetta forma e ti impedisce di ingrassare.

• Bella postura e forma fisica di tutto il corpo - qui caratteristica distintiva acrobati

Bibliografia

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivnaya-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Sport_acrobazie

Diapositiva 2

L’unica bellezza che conosco è la salute. Heine Heinrich

Diapositiva 3

ACROBAZIA

ACROBAZIA dal greco akrobateo cammino in punta di piedi, salgo. Un tipo di esercizio fisico come la ginnastica. Genere di arte circense (acrobazie di potenza, salto, ecc.). Tipo di sport (acrobazie sportive).

Diapositiva 4

ACROBAZIA SPORTIVA

Salti (flip, capriole, capriole). Movimenti basati sul mantenimento dell'equilibrio proprio e dell'equilibrio dei propri partner.

Diapositiva 5

Ragioni per il rapido sviluppo delle acrobazie

Gli esercizi acrobatici sono: un mezzo per migliorare e sviluppare le qualità fisiche; un mezzo efficace per sviluppare le qualità morali e volitive di un individuo; gli esercizi acrobatici sono insoliti e spettacolari.

Diapositiva 6

Si sviluppano lezioni di acrobazie sistematiche

Coordinazione Velocità Flessibilità Resistenza Precisione dei movimenti Senso dell'equilibrio

Diapositiva 7

Pertinenza e opportunità pedagogica delle lezioni

La salute del bambino, il suo sviluppo fisico e mentale e l’adattamento socio-psicologico sono in gran parte determinati dalle sue condizioni di vita e, soprattutto, da quelle a scuola. È proprio durante gli anni di educazione del bambino a scuola che avviene un periodo di intenso sviluppo del corpo.

Diapositiva 8

Problemi moderni della salute dei bambini

Fattori negativi Limitazione dell'attività fisica. Grandi carichi visivi ed educativi. Condizioni ambientali sfavorevoli. Basso livello di cultura immagine sana vita. Alta tensione sociale. Di conseguenza, deterioramento delle qualità fisiche. Deterioramento della vista. Disturbi della postura. Tendenza al raffreddore. Deterioramento dell'orientamento nello spazio. Deterioramento della stabilità vestibolare. Sentimenti di ansia cronica e incertezza, condizioni nevrotiche.

Diapositiva 9

L'acrobazia, essendo (come altri sport) un sistema di esercizi fisici ragionevolmente organizzati, affronta al meglio il problema dell'inattività fisica infantile. Tutte le qualità fisiche di base del bambino vengono migliorate. Le proprietà immunobiologiche della pelle e del sangue migliorano e i processi del metabolismo dei tessuti vengono attivati. Il contenuto di emoglobina, globuli bianchi, eritrociti e linfociti aumenta nel sangue. Aumenta l'immunità generale. La resistenza del corpo alle malattie infettive migliora.

Diapositiva 10

Un organismo addestrato attraverso le acrobazie è in grado di produrre più composti chimici, che servono come fonte di energia per tutti i processi biochimici che si verificano nel corpo umano. Ciò consente al bambino di spendere più energie nello sviluppo delle capacità mentali.

Diapositiva 11

Le lezioni di acrobazia aumentano il tono generale della centrale sistema nervoso. Questo stimola le difese dell’organismo del bambino e aiuta a mantenere vigore e allegria. Studiando con altri bambini, il bambino riceve molte emozioni positive.

Diapositiva 12

Acrobazie e formazione della postura nei bambini

Di grande importanza per la formazione di una corretta postura nei bambini sono il buon sviluppo dei muscoli della schiena, l'elasticità dei legamenti e la capacità di ammortizzazione della colonna vertebrale, che sono perfettamente assicurate dalle acrobazie.

Diapositiva 13

Diapositiva 14

Diapositiva 15

Acrobazia e salute dei bambini

Una persona agile e veloce è orgogliosa della sua figura snella, chi siede per un secolo intero è soggetto a tutti i difetti. Avicenna Una persona che pratica l'acrobazia (almeno due anni di allenamento) avrà facilmente successo in qualsiasi altro sport.

Diapositiva 16

Sezioni di acrobazia sportiva del Centro Infanzia e Gioventù "ARS"

Ogni anno da 20 a 45 studenti. Nei gruppi del 1° anno (insegnante K.G. Semionova), il numero degli studenti aumenta. Anno accademico 2011-2012: 1 anno di studio - 18 persone. Anno accademico 2012-2013: 1 anno di studio – 22 persone. 2° anno di studio – 21 persone.

Diapositiva 17

Diapositiva 18

I corsi di acrobazia si rivolgono a bambini di tutte le età. L'esecuzione di esercizi acrobatici, soprattutto in coppia e in gruppo, è di grande interesse per i bambini. Costumi speciali e musica selezionata consentono di dimostrare esercizi acrobatici in pubblico. Tali spettacoli con composizioni acrobatiche sono molto belli e spettacolari, portano buon umore sia spettatori che artisti.

Diapositiva 19

Sessione estiva di salute