Una storia in tedesco su uno stile di vita sano. Manuale metodico sulla lingua tedesca “Salute, sport, regole di uno stile di vita sano

LEZIONE SUL TEMA: “Stile di vita sano”.

Obiettivi della lezione:

1. Sistematizzare le conoscenze sull'argomento "Stile di vita sano".
2. Espandi il tuo vocabolario sull'argomento.
3. Impara a leggere il testo estraendo il contenuto principale di ciò che leggi.
4. Formare una comprensione olistica del concetto di “stile di vita sano” e un atteggiamento personale nei suoi confronti.

Attrezzatura:

Computer, proiettore multimediale, registratore, disposizione dell'“Albero della vita”, disegni sul tema “Cattive abitudini”, “Stile di vita sano”.

DURANTE LE LEZIONI:

Insegnante: Guten Tag! Setzt euch!

Studenti: Guten Tag! Tatjana Gennadjewna!

Insegnante: Wie geht's?

Studenti (risposte suggerite per gli studenti): Danke, gut.

Insegnante: Ich bin glücklich, dass es euch gut geht. Jeder Mensch sarà glücklich sein. Was stellt ihr euch vor, wenn ihr an dem glücklichen Leben denkt?

(l'insegnante scrive le parole sulla lavagna):

Die Liebe

Die Gesundheilt

Das Geld

Gute Verwandten

Nessun problema con lo studio ha avuto

Treue Freunde

Insegnante: Alles ist wichtig. Aber was kommt auf die erste Position?

Studenti: die Gesundheilt

(Le parole appaiono sullo schermo del proiettore):

Rauchen Alcol

Droggen Aggressivo

Insegnante: Ratet, was diese Wörter bedeuten.

Fumare alcol

Farmaci aggressivi

Insegnante: Beschreibt solche Menschen!

Studenti:Diese Menschen sind agressiv, denn sie sind von den schlechten Angewohnheiten wie Alkohol, Rauchen, Droggen abhaengig.

Insegnante: La situazione è critica?

Studenti: Sì, natürlich.

Insegnante: Was können wir unternehmen, um diese Situation zu verbessern?

Studenti: dem gesunden Weg des Lebens folgen.

L’insegnante apre il retro dell’“albero della vita” con la scritta “gesunder Weg des Lebens”

Insegnante: Dieser Baum (das Symbol des gesunden Weges des Lebens) wird trocken, bis wir …

In anderen Wörtern bis wir die Komponenten des gesunden Lebens nicht finden. Lavoro in gruppo in una serata di 5 minuti.

(gli studenti lavorano in gruppi)

Studenti: Der gesunde Weg des Lebens ist ...

1. Sport
2. Gesundes Diät
3. keine schlechten Angewohnheiten

Insegnante: In der BRD Existiert das Rauchverbot a Zügen; Taxi e öffentlichen Gebäuden.

1. Lest den Zeitungsartikel und sagt, ob Rauchverbote überall beachtet wurden.

1. Sprecht nach! (usando un registratore)

Una zigaretta

Il Verbot

Die Messerattacke

Berliner Bahnhof Friedrichstraße

Nell'ICE – e nell'Intercity – Zugen

Il simbolo überdimensionale Zigaretten.

Sullo schermo del proiettore viene visualizzata una tabella.

Beantwortet die Fragen!

1). Che Harald Czycholl è stato beobachtet?

2). Era löste man a Köln aus?

3). Weist das Zigarettensymbol era hin?

4). Warum rauchen die Jugendlichen auf dem Bahnhof an der Friedrichstrasse?

5). Gibt es in den Zügen Probleme,das Gesetz umzusetzen?

6). Era geschah a Köln am Sonntag?

7). Puoi scegliere la strada per le frittelle?

8). L'uomo dorato era nei taxi?

1. Gli studenti completano i compiti sul computer.

Ordnet die Sätze!

1. Das überdimensionale Zigarettensymbol 1. Wird zunächst ermahnt.

weist darauf hin…

2. Wer sich an verbotener Stelle eine 2. ob geraucht wird oder nicht.

Zigarette anzündet…

3. Hier bestime ich… 3. dass dieser Ort Auβenseitern vorbehalten ist.

(Die Schlüssel: 1→3

2→1

3→2)

1. Welcher von den Titeln passt zum Artikel nicht?

1). Rauchen ist ein Problem in der BRD.

2). Die Menschen kämpfen gegen Rauchen.

3). Sport nel mio Leben.

1. Trova l'equivalente del russo Sätzen.

1). Da lunedì è vietato fumare per legge nelle stazioni ferroviarie, ad eccezione delle aree fumatori nelle stazioni più frequentate.

2). Inoltre, un gruppo di adolescenti è poco preoccupato da questo divieto.

3). Chiunque accende una sigaretta in un luogo vietato verrà immediatamente avvisato.

1. Erzähle den Text kurz nach!

Insegnante: Is diese Idee gut? Ti sei divertito? Undir?

Studenti: risposta.

Insegnante (riassume la lezione): Wir wollen glücklich sein. Alles hängt von uns ab: gute oder schlechte Angewohnheiten haben, rauchen oder nicht rauchen, faul oder fleissing sein. Allora wird unser Lebensbaum wachsen e immer grün werden.

Danke schön für gute und active Arbeit. Sei immer gesund.

Auf Wiedersehen!

Studenti: Auf Wiedersehen!

Richtig Essen non è leggero. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen è sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydran, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Traduzione

Mangiare bene non è facile. Oggi le malattie dell'apparato digerente sono uno dei problemi principali per i medici.

Di solito le persone mangiano 3-4 volte al giorno. Ma non tutti i prodotti sono salutari. Inoltre, alcuni mangiano in modo irregolare e con lunghe pause tra i pasti. Altri leggono e chiacchierano mentre mangiano. Tutto ciò è dannoso anche per la salute.

Una tavola ben apparecchiata influisce sull'appetito, quindi le persone preferiscono decorarla in modo bello e ordinato, in modo che poi possano cenare con grande piacere.

I prodotti scaduti svolgono un ruolo negativo nella salute umana. Bisogna stare molto attenti e scegliere solo prodotti alimentari freschi nei negozi che non sono scaduti.

Una corretta alimentazione deve certamente essere ricca di vitamine. Mangiare il porridge al mattino è molto vantaggioso per bambini e adulti. È molto nutriente. Al primo posto, ovviamente, c'è la farina d'avena, perché contiene un'enorme quantità di vitamine.

Bisogna anche mangiare regolarmente frutta e verdura, perché anch'esse sono molto benefiche per il nostro organismo. Ma alcuni contengono troppi carboidrati, ad esempio le patate. Queste verdure non dovrebbero essere mangiate troppo spesso.

I latticini sono molto salutari, soprattutto per i bambini piccoli. Il pesce è ricco di proteine ​​e molto nutriente. Questo è un cibo leggero.

Le noci aiutano il funzionamento del cervello e dell'intero corpo. Si consiglia a studenti e scolari di mangiarli per raggiungere il successo negli studi.

Alcune carni, come quella di maiale o di agnello, non sono salutari perché troppo grasse. Il pollo e il vitello, al contrario, sono salutari. I pazienti hanno bisogno di mangiare brodo di questi tipi di carne per riprendersi più velocemente.

Inoltre, non dobbiamo dimenticare che l’alcol e il tabacco indeboliscono la nostra salute. Pertanto, le persone dovrebbero liberarsi delle cattive abitudini.

Gli alimenti sani influenzano il processo di digestione. Le persone hanno bisogno di mangiare bene. Sfortunatamente, questo è difficile da fare, ma è importante rimanere forti e sani e vivere molti anni senza malattie.

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La salute non può essere acquistata, ma è necessario acquistarla. Attività e movimento sono fattori importanti per la salute di Körper, Geist e Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Il comportamento è tutto. Cappello da allenamento regolare con effetto più grande.

Nicht unbedingt im Profisport zu treiben. Es wird genug zu turnen und bewegen sich mehr im Freien. Zum Beispiel, aktive Spiele zu spielen, mehr zu Fuß gehen und Wandern. Es ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu Beginnen e il Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Puoi anche vedere l'acqua calda. Und Kinder brauchen, um in Körperkultur der Schule engagiert werden. Sie können auch mit Ihrer Familie oder Freunden auf Freizeit zu gehen. Zum Beispiel eine Reise zum Meer, Wandern in den Bergen. Im Winter kann man Schlittschuhe und Ski laufen.

Auch für einen gesunden Lebensstil sehr wichtig, richtig zu essen. Versuchen Sie, nur gesunde Nahrung zu essen. Essen Sie nicht gebraten, fettige und zu viele Süßigkeiten. Nur kann man nicht essen Fast Food und süß Getränke zu trinken. Trinken Sie Tee ohne Zucker, trinken weniger Kaffee. E naturalmente non è una cosa da poco. Sie können nicht rauchen, trinken viel Alkohol, Drogen zu nehmen.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Es gibt ein gute Sprichwort: Frühstück essen selbst, Mittagessen mit den Freund zu teilen, und Abendessen geben Sie den Feind. Unbedingt ein gutes Frühstück. Sie können Eier oder Brei essen, Tee oder frisch Saft trinken. Durante il giorno è possibile mangiare o mangiare. Achten Sie darauf, Suppe zu Mittag essen. Nicht essen Maionese oder Saucen. Trinken Sie viel Wasser. Auch für eine gute Verdauung ist notwendig, um in der gleichen Zeit essen. E sfrutta molta energia, come lo sport o lo spazio. Brauchen Sie nicht zu viel vor dem Schlafengehen zu essen. Hungrig zu Bett gehen. Dann in der Morgen werden Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Objektsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Oggetto sind Nebensätze, die an der Stelle von Objekten stehen. Sie trten auf als dass-Sätze, ob-Sätze und w-Sätze. Se c'è una situazione negativa per un oggetto proposizionale, la frase può essere presa da un oggetto proposizionale da- erweitert werden (Pronominaladverb) und kündigt im übergeordneten Satz an, dass ein Nebensatz folgt:

Sie teilte uns mit, dass sie nach München umzieht. Meier will wissen, ob du kommst. Sie fragt, wann der Zug ankommt. Er sah, come sie auf ihn zukam. Wir warten darauf, dass der Regen aufhört. Ich zweifle daran, ob dieser Versuch gelingt.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Temporalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Temporalsätze sind Nebensätze, die Angaben zur Zeit machen. Sie werden durch als, bevor, bis, ehe, nachdem, seitdem, sobald, solange, sooft, während, wenn eingeleitet.

Temporale Nebensätze können im Verhältnis zum Hauptsatz gleichzeitig, vorzeitig oder nachzeitig sein. Wichtig ist die Unterscheidung, ob das Geschehen im Nebensatz vor dem des Hauptsatzes ablüft, nach diesem ablüft oder gleichzeitig mit ihm geschieht:

Nachdem wir gegessen hatten, Beginn der Tanz. (Vorzeitigkeit)

Wir packen die Koffer, ehe wir abreisen. (Nachzeitigkeit)

Ich las ein Buch, Solange sie schlief. (Gleichzeitigkeit)

Zum Ausdruck der Gleichzeitigkeit, Vorzeitigkeit und Nachzeitigkeit gibt es

segue Konjunktionen7:

Man gebraucht Wenn im Präsens und Futur bei einmaligen Handlungen sowie im Präsens und in allen Vergangenheitsformen bei wiederholten Handlungen. Bei einer wiederholten Handlung kann man auch die Konjunktion morbido verwenden:

Quando siamo an der TBr lDutete, erschrak er furchtbar. Wenn der Wecker klingelt, stehe ich sofort auf. Sooft ich in den Semesterferien Zeit hatte, ging ich Geld verdienen.

Als steht bei einmaligen Handlungen in der Vergangenheit: Quando sono giovane, non parlo mai di VideogerDte.

Man gebraucht wDhrend e Solange bei due oder mehr gleichzeitig ablaufenden Handlungen. Die Zeitformen im Haupt- und Nebensatz sono immer gleich:

Während er am Schreibtisch arbeitete, sah sie fern. Solange è studiata, guerra sie berufstätig.

Man gebraucht bevor bei einer Handlung, die zeitlich nach der Handlung im Hauptsatz geschieht. Der Nebensatz hat oft die gleiche Zeitform wie der Hauptsatz: Prima di studiare il contenuto, devi essere una prova.

Io sono così bevor kann man auch ehe benutzen: Ehe er studiaeren konnte, musste er eine Prüfung machen.

Die Handlung im Nebensatz mit nachdem e sobaldo liegt vor der Handlung des Hauptsatzes. Bei nachdem kann eine gewisse Zeitspanne zwischen den beiden Handlungen liegen, bei sobaldo folgt eine Handlung sofort auf die andere. A Sätzen mit sobaldo steht im Haupt- und Nebensatz wegen des geringen zeitlichen Abstands meist die gleiche Zeitform: Nachdem er gefrühstückt hatte, Beginn er zu arbeiten. Sobald ein Streit ausbricht, zieht er sich zurück.

La congiunzione bis gebraucht man meist für Handlungen, die in die Zukunft weisen. Die Hauptsatz-Handlung endet zu einem bestimmten Zeitpunkt, an dem die Nebensatz-Handlung anfängt: Bis er aus Amsterdam anruft, bleibe ich im Büro. Er war immer vergnügt und lustig, bis er heiratete.

Die Konjunktionen seit oder seitdem gebraucht man bei gleichzeitigen Handlungen, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis jetzt andauern: Seitdem ich in Hamburg bin, habe ich eine Erkältung. Seit das Verkehrsschild hier aufgestellt ist, passieren weniger Unfälle.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Finalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Finalsätze inalsätze sind Nebensätze, die einen Zweck, ein Motiv oder Ziel des im Hauptsatz genannten Geschehens angeben. Sie werden mit den Konjunktion dannazione eingeleitet.

Der Nebensatz mit dannazione wird dann verwendet, wenn das Subjekt im Haupt-und Nebensatz verschieden ist: Damit der Arzt nichts merkte, versteckte der Kranke die Zigaretten.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Kausalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Kausalsätze sind Nebensätze, die den Grund für das im Hauptsatz genannte Geschehen angeben. Zwischen dem Haupt- und Nebensatz besteht ein Begründungsverhältnis. Als Anschlussmittel für Kausalsätze dienen bene, da, zumal, zumal da. Im Hauptsatz kann als Korrelat darum, deswegen oder deshalb Stefano, beh da anche COSÌ.

Zwischen da e bene bestehen feine Unterschiede. La congiunzione bene wird bei wichtigen Gründen, die Konjunktion da bei unwichtigeren und allgemein bekannten Gründen gebraucht. In der Antwort auf eine direkte Frage muss bene gebraucht werden: Er ist nicht gekommen, weil er Kopfschmerzen hat. Da es in Deutschland häufig regnet, herrscht selten Wassermangel. Warum fährst du nicht mit? - Weil ich keine Zeit habe.

Der Nebensatz mit zumal comunque. zumal da gibt zu einem vorhergehenden Grund noch einen weiteren Grund an: Bei solchem ​​​​Wetter bleiben wir lieber im Hotel, zumal unsere Ausrüstung nicht gut ist.

Einen zusätzlichen Grund signalisiert auch um quindi mehr / weniger als: Aus dem Ausflug wird nichts, um so more als der Bus kaputt ist.

Bei veränderter Verteilung der Teilsatzinhalte auf Hauptsatz und Nebensatz bezeichnen weswegen oder weshalb das kausale Verhältnis: Es wird eine Baustelle eingerichtet, weswegen / weshalb es eine Umleitung gibt. (Es gibt eine Umleitung, weil eine Baustelle eingerichtet wird).

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Konzessivsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Konzessivsätze (Einrämungssätze, Nebensätze des unzureichenden Gegengrundes) sind Nebensätze, die eine Einrämung, einen Gegengrund zu demim Hauptsatz genannten Geschehen angeben, der aber nicht ausreicht, um die Geltung des Geschehens im Haupt satz auYaer Kraft zu setzen. Die Konjunktionen sind obwohl, obgleich, obschon(solo noch selten), wenn... auch, auch wenn, selbst wenn, ungeachtet.

Obwohl wir uns ständig streiten, sind wir doch gute Freunde. Obgleich wir uns schon seit zwanzig Jahren kennen, hast du mich noch niemals be sucht.

Nach den Konjunktionen wenn... auch, auch wenn, selbst wenn Beginnt der nachfolgende Hauptsatz zumeist mit dem Subjekt: Wenn auch die Reise schön war, so freuen wir uns auf die Heimkehr. Wenn es auch spät war, niemand wollte nach Hause gehen. Selbst wenn die StraäenTьberfьllt sind, es wird weiterhin Auto gefahren.

Modalätze sind Nebensätze, die angeben, wie sich das im Hauptsatz genannte Geschehen vollzieht. (Satz strumentale, Satz proporzionale)

Io sono Vergleichsatz(Komparativsatz) wird der Sachverhalt, der im Hauptsatz genannt wird, mit einem anderen verglichen. Als Konjunktionen dienen beh e als. Quando un problema e l'ansia danno fastidio, si genera una nebbia con beh. Im Hauptsatz steht der Positiv. Se un problema e l'ansia non vengono disturbati, si genera una nebbia con als. Im Hauptsatz steht der Komparativ: Er ist so reich, wie ich vermutet habe. Er ist noch reicher, als ich erwartethabe.

Bestimmen Sie Vorteile und Nachteile des Auslandsstudiums.

Tedesco

Numero della lezione: 13

Titolo dell'argomento: Was ist gesunde Lebensweise?

Denken Sie irgendwann über Ihre Gesundheit und Ihre Lebensweise?

Die Gesundheit kann non gekauft werden. Aus diesem Grund muss man auf eigene Gesundheit auf passen und sie pflegen.

Wegen der Verschlechterung der gesamten ökologischen Situation auf der Erde durch die Weiterverschmutzung der Umwelt gibt es heutzutage viel mehr auswärtige negative Einflüsse auf die menschliche Gesundheit. Dies ruft die Entwicklung von vielen schweren Krankheiten bei den Menschen hervor. Dazu gehören Stress, Krebs, Allergien und sonstige unangenehme Sachen.

Wenn eine Person gesund sein will, muss man mehrere Regeln befolgen.

Lo scopo della lezione:

• conoscenza delle caratteristiche di uno stile di vita sano.

Obiettivi della lezione:

• conoscere le basi di uno stile di vita sano;
• formare un'idea di uno stile di vita sano;
• imparare ad esprimere la propria opinione su un argomento.

Imparerai:

• distinguere tra stili di vita sani e stili di vita malsani.

Imparerai:

• Cos'è uno stile di vita sano.

Puoi:

esprimere la propria opinione su un argomento e dare consigli.

Parole chiave:

gesund: sano

die Ernährung – nutrizione

die Bewegung – movimento

die Gesundheit – salute

Tagesablauf – routine quotidiana

fit sein: essere in forma

Sport - sport

gesunde Lebensweise folgen – seguire uno stile di vita sano

verderbliche Gewohnheiten – cattive abitudini

die Gesundheit aufpassen – prenditi cura della tua salute

die gesunde Lebensweise – stile di vita sano

Diät halten: seguire una dieta

schädliche Gewohnheiten vermeiden – abbandonare le cattive abitudini

sich wohl fühlen – sentirsi bene

den Tagesablauf richtig organisieren – organizzare correttamente la giornata

vollwertige Ernährung – alimentazione completa

Contenuto principale della lezione:

Fast jeder Mensch strebt danach, sich wohl zu fühlen. Dazu gehören verschiedenste Aspekte.

Zu einer gesunden Lebensweise gehören vor allem eine gesunde Ernährung und viel Bewegung.

Tutto ciò che sappiamo, lo sport è gesund. Lo sport è Freude, Schönheit, Stärke. È vero, ogni giorno con la ginnastica per iniziare. Lo sport è importante per la salute. Wer Sport treibt, bleibt fit e fühlt sich auch besser. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Sport stärkt das Immunsystem e schützt somit best vor Krankheiten. Lo sport entwickelt auch verschiedene gute Eigenschaften, wie zum Beispiel die Willenskraft, den Mut, den Willen zum Sieg. Wer mit dem Sport befreundet ist, ist immer munter und gut gelaunt. L'uomo deve anch'io abharten.

Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man sollte auf stark fetthaltige Produkte wie Pommes frites, Kartoffelchips oder manche Wurst – und Käsesorten verzichten. Auch zu viel Zucker und Süßigkeiten sind nicht gut für eine gesunde Lebensweise.

Sehr gut für eine gesunde Ernährung sind neben Obst und Gemüse beispielsweise Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln), magerer Fisch und mageres Fleisch.

Ganz wichtig für eine gesunde Lebensweise ist, dass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Gesund sind zwei bis drei Liter Wasser pro Tag, frische Säfte, Frucht – und Kräutertees. Wer wirklich gesund leben möchte, sollte auch aufs Rauchen sowie auf alcolholische Getränke verzichten. Nel nostro mondo gibt es viel Schönes und Gutes. Rauchen, Alcool, Drogen gehören dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. La cosa migliore è che non si spät in Bett geht e früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen. Und unsere Gesundheit ist das höchste Gut, e sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhören und inabhängig zu werden. Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Analisi di un tipico compito formativo

Verbinden Sie die Wörter. Was passt zusammen?

Strategia di esecuzione dell'attività:

1. Leggi prima le parole a sinistra, dove sono forniti gli elementi dell'insieme di definizione contenente l'enunciato del problema.

2. Quindi guarda gli elementi selezionabili sulla destra.

3. Ricorda che la corrispondenza tra gli elementi di due colonne può essere biunivoca quando ogni elemento a sinistra corrisponde ad un solo elemento a destra. Se il numero di elementi in due colonne è lo stesso, non verrà effettuata alcuna selezione per l'ultimo elemento dell'insieme di specificazione.

4. Ci sono casi in cui più elementi a destra sono selezionati per un elemento nella colonna di sinistra.

5. I compiti per stabilire la corrispondenza secondo l'algoritmo di esecuzione sono vicini ai compiti con una scelta di risposta, poiché si sceglie la risposta corretta tra quelle proposte.

Analisi di un tipico compito di test

Füllen Sie die Lücken mit den passenden Wörtern aus.

Zigarette spät Gesundheit Lungenkrebsrisiko Wirkungen Risiko alcolfreien

Gesundheitsrisiko Genussgifte

Rauchenist gesundheitsschädlich und zwar jede Zigarette! Allerdings ist es nie zu spät, um mit dem Rauchen aufzuhören – auch nach jahrelanger Nikotinabhängigkeit kommt es Ihrer Gesundheit zugute. So ist nach 10 Jahren Rauchstopp das Lungenkrebsrisiko wieder vergleichbar mit dem bei Nichtrauchern; nach 15 Jahren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Moderater Alkoholgenussschadet in der Regel nicht – in Maßen genossen kann er durchaus positive Wirkungen haben. Es sollte aber bei einem kleinen Gläschen und mehreren alcolfreien Tagen pro Woche bleiben, denn einen risikofreien Alkoholkonsum gibt es nicht.

Strategie per completare l'attività:

1. Scorri prima il testo per comprenderne il contenuto generale.

2. Quindi leggi attentamente le parole/frasi suggerite.

3. Analizza quale parte della frase o quale membro della frase è ciascuna parola/frase. Pensa a cosa potrebbe precederlo o seguirlo nel testo.

4. Leggi il testo fino alla prima frase, dove devi ripristinare il frammento mancante. Si prega di contattare Attenzione speciale alle parole che vengono immediatamente prima e dopo il divario.

5. Trova la parola/frase desiderata nell'elenco. Controlla se questo frammento si adatta al significato di questa frase e dei suoi immediati dintorni.

6. Rileggi l'intero testo in questo modo. Potresti avere opzioni per alcuni suggerimenti. Quando si sceglie la risposta finale, ricordare che il frammento ricostruito deve corrispondere alla frase nella struttura e alla frase e ai suoi immediati dintorni nel significato.

7. Presta attenzione anche alle congiunzioni, alle parole affini e ad altri elementi che servono a collegare le parole in una frase e organizzare il testo, conferendogli completezza logica.