Impara a ballare magnificamente a casa. Come imparare a ballare: video lezioni per chi non ha paura di provare
Ballare non significa solo mettersi in mostra a una festa davanti ad amici e sconosciuti attraenti. Sviluppano plasticità e grazia, ti insegnano a muoverti magnificamente e armoniosamente in ogni situazione, e non solo eseguendo passi complessi. Le persone che ballano spesso hanno un'andatura disinvolta e una figura attraente. È anche un esercizio aerobico eccellente e, soprattutto, non noioso. Ballare è emozione e guida!
La nostra rassegna video di oggi è dedicata a come imparare velocemente a ballare e cosa si può trovare su Internet per raggiungere questo obiettivo.
Lezioni di ballo per principianti, come abbiamo scoperto, è un argomento piuttosto popolare su Internet e materiale utile Ne abbiamo trovati parecchi. Abbiamo selezionato il meglio.
Come combinare i passi di danza
La prima lezione della nostra recensione è una lezione molto utile e accessibile per i principianti, che risponde a una delle principali domande sulla danza: "Come combinare armoniosamente i movimenti di danza?" La connessione di vari movimenti distingue la danza dal fitness o dall'aerobica.
Hai sentito la frase "Non balla, fa sport!"? Questa è una situazione in cui una persona sembra fare dei movimenti e di per sé sembrano belli, ma non sono collegati tra loro, non esiste un'unica narrazione...
Salsa per principianti: passi e giri di base
La salsa è un focoso ballo latinoamericano. Come tutti loro, renderà la tua figura e i tuoi movimenti sexy e belli.
Questa è una lezione molto semplice e facile da seguire per principianti che ti insegnerà alcuni dei movimenti base di questa danza. Se ti piace puoi sempre continuare iscrivendoti ad uno studio dove si insegnano danze latinoamericane.
Saluta con le mani
In questa lezione imparerai un nuovo movimento della mano. Solo all’inizio sembra difficile salutare con le mani. Istruzioni chiare e un po' di pratica - e sentirai di avere la capacità di ballare.
Lezione di danza gitana da Venere Ferrari
La danza gitana è fuoco e passione, gonne lunghe, movimenti meravigliosi e una ricca storia secolare.
Video lezione: l'andatura laterale di Michael Jackson
Michael Jackson è il re e non importa se è vivo o morto! Per come ballava, nessuno aveva ballato prima di lui ed è improbabile che qualcuno ballerà dopo di lui. Ha creato il suo stile di danza unico e spettacolare e ha guadagnato un numero enorme di imitatori e fan.
Dopo aver visto questa video lezione, imparerai come eseguire uno dei suoi movimenti più famosi.
Video tutorial: Michael Jackson Moonwalk (planata)
E infine, leggendario!
Grazie alla sua popolarità diffusa, tutti hanno l'opportunità di imparare a ballare a casa.
Vantaggi e svantaggi
Tempo libero- Non è necessario frequentare una scuola di danza, cambiarsi d'abito o perdere tempo viaggiando. Tu in qualsiasi momento conveniente per te volta che puoi scaricarlo o iniziare l'allenamento.
Soldi- Oltre al costo del viaggio a scuola, i potenziali visitatori scolastici sono spesso scoraggiati dai prezzi elevati degli abbonamenti.
Forza di volontà- se decidi di studiare senza insegnante, devi essere pronto a commettere errori, poiché nessuno potrà correggerti durante le lezioni. Affidati solo alle tue forze, inoltre, devi essere abbastanza disciplinato da non perdere gli allenamenti fino a tardi.
Specchi e spazio- per i balli in discoteca è necessario uno spazio libero di almeno 2x2 metri. Allo stesso tempo, è molto importante vedersi dall’esterno, quindi avere uno specchio davanti a sé influenzerà notevolmente i tuoi progressi nello studio.
Ho iniziato a ballare all'età di 11 anni, non avendo assolutamente alcuna inclinazione per questo: un bambino grasso, malaticcio, patologicamente timido, completamente privo di preparazione fisica, ma generosamente dotato di complessi e tic nervosi. Un paio d'anni dopo vinsi il primo posto al concorso e cinque anni dopo mi esibivo sul palco. Ho studiato senza fanatismo e non ho scoperto nessun talento incredibile, mi sono solo divertito moltissimo e ho superato facilmente le paure che sicuramente fermano molti di voi:
Paura n. 1: “Non ho udito né senso del ritmo”. Se non riesci a distinguere la nota Mi della prima ottava dal Fa della seconda, ti compatisco davvero. Non diventerai mai un pianista eccezionale. Ma come ballerino è facile: l’udito ha poco effetto sulla velocità di apprendimento. Il senso del ritmo è sì molto importante, ma si sviluppa perfettamente con l'aiuto delle danze, soprattutto di quelle moderne.
Paura n. 2: « Sono già troppo vecchio." Ancora una volta, l'età conta solo se vuoi diventare un ballerino professionista e hai 10 anni (devi iniziare a 5-6 anni). Un divertente studio effettuato un anno fa dall'Università dell'Hertfordshire ha dimostrato che i ballerini over 40 sono molto più rilassati e sicuri dei ventenni, e quindi imparano velocemente e facilmente. "Non c'è niente di peggio di un gruppo molto giovane", dice Anna Moiseeva, insegnante di coreografia classica alla scuola Tais. "Tutti si valutano a vicenda, sviluppano complessi terribili e, di conseguenza, lasciano rapidamente la gara."
Paura n. 3: « Sarò il peggiore del girone”. Ti svelo un terribile segreto: gli adulti con uno stile di vita simile e senza un background sportivo e di danza hanno quasi la stessa capacità di ballare. "Dopo solo cinque o sette lezioni in gruppo, alcuni studenti riescono ad avanzare", spiega Maria Khmelnitskaya, specialista in danza e terapia del movimento. — E tutti gli altri continuano a svilupparsi approssimativamente allo stesso livello. Insomma, qualcuno mostra sempre delle capacità eccezionali, ma molto raramente le mancano del tutto”.
Paura n. 4: “Ballare è molto costoso e fastidioso”. Se vuoi ballare seriamente e professionalmente, dovrai pagare corsi di perfezionamento, costumi da concerto e viaggiare per festival stranieri. Ma se l’obiettivo è solo il piacere, allora ballare è un’attività a bassissimo costo. A volte hai bisogno di scarpe professionali costose, ma dureranno a lungo.
Quindi, abbiamo affrontato le nostre paure, ora agiamo. Il primo punto qui è prevedibile: alza il sedere dal divano. E poi fai altre cinque cose facili.
1. Scegli uno stile. Gioca all'associazione istantanea (l'esercizio è descritto nel testo). Scrivi "danza" su un pezzo di carta, quindi scrivi le prime cinque parole che ti vengono in mente. Se è, ad esempio, “mare, gonna, chitarra, sole, passione”, probabilmente ti andrà bene. Assicurati di leggere gli articoli del nostro programma: , .
2. Non ritardare perché non riesci a trovare una scuola. Puoi iniziare a ballare a casa e praticarlo completamente. Una mia amica, una star della scena flamenca moscovita, non ha mai assistito ad una lezione “dal vivo” in vita sua: ha imparato solo dal video. , - scegli e inizia.
3. Sii bello. Non importa dove studi, in aula o a casa, devi presentarti alle prime lezioni ben vestito. Non ti muovi ancora con molta grazia, quindi devi creare da solo una bella immagine affermativa. Niente vecchie magliette o leggings! Se balli il latino, indossa una gonna e truccati. Per l'hip-hop - . Ripeto: anche a casa, e soprattutto a casa.
4. Non cercare un partner. Anche se vuoi imparare a ballare in coppia. Molte persone non osano andare al trambusto o al tango a causa della mancanza di amici e mariti. In primo luogo, la scuola ti aiuterà con l'abbinamento. In secondo luogo, puoi ballare senza di essa. Un ottimo esempio è il nostro, con cui potrai imparare la salsa in solitaria (sembrerebbe un ossimoro).
5. Balla per te stesso. Quasi ogni danza ci costringe a socializzare: fare nuove conoscenze, andare in discoteca, comunicare molto ed esibirci. Da un lato, questo è meraviglioso. D’altronde è proprio questo ciò di cui molti hanno paura. Ricorda: non devi andare in discoteca o bere il tè con nuove conoscenze dopo ogni allenamento. Non dire ai tuoi amici che sei andato al ballo, altrimenti ti tortureranno con la richiesta di "mostrare qualcosa". Lascia che la danza sia la tua forza segreta, come Superman! Non sono necessari club o palchi. Credimi, una bella sera inizierai a ballare in una strada deserta. E otterrai quasi il più grande piacere della vita.
Istruzioni
Spesso le persone che non hanno mai preso lezioni di ballo o frequentato discoteche pensano che per poter ballare siano necessarie particolari abilità innate o almeno lezioni con un insegnante. Trovandosi tra la folla danzante, si perdono, si imbarazzano e non sanno dove vanno le loro mani con il loro corpo. E spiegano la loro goffaggine proprio con la mancanza di capacità di ballare correttamente. Tuttavia, molti insegnanti lo notano il problema principale non consiste nell'ignoranza dei movimenti necessari, ma nell'incapacità di sentire il ritmo e ascoltare il proprio corpo. Memorizzare meccanicamente qualche legamento non significa diventare un ballerino; ripetere i movimenti di qualcun altro non ti darà nulla se non li senti.
Pertanto, la prima cosa con cui dovresti iniziare a ballare è la capacità di muoverti in modo naturale e rilassato seguendo la musica. Se ti senti in imbarazzo ad andare in una discoteca e non puoi iscriverti al corso appropriato, va bene: puoi imparare Dance Liberation su. Per fare questo, all'inizio avrai bisogno spazio libero 2 mq circa, pavimento piatto e ampia specchiera. E, naturalmente, la tua musica preferita a cui vuoi passare.
Se sul pavimento c'è un tappeto, dovrai arrotolarlo per non inciampare in una piega accidentale. È meglio indossare scarpe da ginnastica o altre scarpe sportive ai piedi. Non è consigliabile fare esercizio a piedi nudi, poiché è molto facile ferirsi alle articolazioni della caviglia. Grande specchio sarà necessario in modo che tu possa vedere chiaramente tutti i tuoi movimenti.
All'inizio non devi sforzarti di eseguire movimenti particolarmente complessi o sofisticati, basta accendere la musica e muoverti come preferisci. Il corpo stesso ti dirà quale movimento è più adatto a un ritmo particolare. Non vergognarti e non criticarti per la tua goffaggine, perché ballare è un piacere, non un dovere obbligato.
Quando senti che il tuo corpo è abituato a rilassarsi liberamente ascoltando la musica, a catturare facilmente il ritmo e a seguirlo, puoi passare allo studio vari tipi movimenti e combinazioni di danza. Questo può essere fatto perfettamente anche a casa. Oggi c'è un numero enorme di video sia di lezioni di danza che semplicemente di esibizioni di ballerini. Scegli lo stile che più ti si avvicina, accendi la registrazione e balla insieme ai presentatori. Tu stesso non noterai quanto velocemente e facilmente imparerai a riprodurre i movimenti mostrati.
Come sai, qualsiasi conoscenza viene testata dalla pratica. Pertanto, non appena acquisisci le prime abilità di ballo, butta via ogni imbarazzo e vai alla discoteca o alla discoteca più vicina. Forse per la prima volta ti sentirai un po' a disagio sulla pista da ballo circondato da sconosciuti, ma questo disagio passerà molto velocemente quando sarai convinto che la massa dei ballerini non sia in alcun modo superiore alle tue capacità. Ma è molto facile ottenere un’enorme spinta di positività e imparare qualcosa di nuovo qui.
Questa è una delle forme attività fisica. Movimenti monotoni e ripetizioni multiple rendono alcune persone tristi. È impossibile correre a lezione con gioia. Con la danza è il contrario. L'umore è alto, vuoi ballare, goderti la vita, divertirti. Creano dipendenza e vuoi vivere, perdere peso, fare fitness, ballare. Durante la danza si tendono vari muscoli, la postura migliora, si sviluppa una bella andatura, si sviluppano la musicalità e il senso del ritmo. Ti insegneranno come controllare il tuo corpo e ti permetteranno di bruciare molte calorie e grassi. Questo è il massimo Il modo migliore ottenere un corpo sexy. Migliora anche il tuo umore e la tua vitalità.
Come imparare la danza moderna
Ogni fitness club offre lezioni di ballo. Puoi anche esercitarti e imparare a ballare a casa usando i video. E non importa dove vivi, quanti anni hai o anche in che forma sei. Ci sono corsi video a pagamento e gratuiti. Lezioni gratuite per iniziare. Video qui sotto.
Impara a ballare i balli da discoteca a casa
Tutorial video per la tua attenzione - balli in discoteca— un video educativo gratuito per coloro che vogliono imparare a ballare danze moderne a casa online. Grazie alle videolezioni, impara i movimenti belli e popolari che ora vanno di moda nei club.
1. Guarda la video lezione di club dance. Danza sexy
collegamento
2. Tutorial di autoapprendimento
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3. Imparare a ballare a casa, video.
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4. Danza erotica
- Chi vuole mostrare la propria flessibilità e abilità nel ballare a una festa, attirare gli sguardi ammirati degli uomini e sorprendere i propri amici?
- E durante l'allenamento e gli allenamenti a casa: bruciare il grasso in eccesso, perdere un altro chilogrammo?
6. Balliamo Zumba
Cos'è la Zumba? Zumba è fitness e danza. Esercizio cardio serio accompagnato da musica latinoamericana incendiaria. Ballare per bruciare i grassi. Nel mio articolo puoi conoscere Zumba e anche esercitarti online: 3 video Zumba assolutamente gratuiti. Unisciti a noi! La sezione Video contiene tutti i video tutorial e lì troverai anche quelli più popolari:
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