Prezentare pe tema educației fizice pe tema „acrobația sportivă”. Rezumat: Acrobația și educația fizică Prezentare pe tema acrobației în educația fizică

1 tobogan

2 tobogan

Ce este acrobația sportivă? În ce tipuri de acrobații se desfășoară competițiile, cum evaluează arbitrii exercițiile și cum se determină câștigătorii? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să ne uităm la competițiile de acrobație sportivă.

3 slide

Am venit la concurs. Toate locurile pentru spectatori sunt pline la capacitate maximă. Arbitrii discută ceva la mesele judecătorilor. La un capăt al holului este așezat un covor mare. Sunetele unui pian se aud de acolo. Un tânăr zvelt în jambiere albe de gimnastică și un tricou alb efectuează exerciții de podea pe muzică melodioasă. Salturile acrobatice rapide lasă loc mișcărilor de dans netede și, brusc, îngheață într-o poziție de mână cu un singur braț. Urmează din nou răsturnări amețitoare și capriole, iar el stă deja în despărțituri, zâmbind publicului. Ce ușurință, grație, ușurință în toate mișcările lui!

4 slide

Pe un alt covoraș, patru sportivi au construit o piramidă înaltă, iar în vârful acesteia stă pe un braț un acrobat. Se vor întrece în exerciții de grup. Pe o pistă lungă, alergând pe rând, băieții și fetele execută o cascadă de sărituri acrobatice complexe. Se împing elastic și zboară în sus, efectuând diverse rotații în aer. În colțul îndepărtat al holului, un tânăr cu o mișcare rapidă a aruncat o fată în costum de baie albastru, iar acum stătea în echilibru frumos pe brațul lui întins. Acesta este un cuplu mixt. Sportivii lucrează simultan în toate părțile sălii. Există și antrenori acolo care le dau studenților lor cele mai recente instrucțiuni. Aceasta este o încălzire. Concurenții se încălzesc, pregătindu-și mușchii pentru a efectua exerciții de evaluare.

5 slide

Termenul „lovitură de stat” provine de la cuvântul „a întoarce”. Dacă un atlet își răstoarnă capul în timp ce trece printr-o poziție de sprijin, el efectuează o inversare. Pentru a efectua un back flip, acrobatul trebuie să-și balanseze brusc brațele în sus, să împingă cu picioarele și, răsturnându-se în aer peste spate, să ajungă într-o poziție de mână. Continuând rotația, trebuie să împingă podeaua cu mâinile și să se ridice în picioare. Termenul „rondat” provine din cuvântul francez „rond” – rotund, circular.

6 diapozitiv

Rondat este o întoarcere înainte cu o viraj în cerc. Și așa funcționează. La ultimul pas al alergării, acrobatul face un mic salt pe un picior, ridicând celălalt picior înainte și brațele în sus. Apoi se aplecă repede înainte, își pune al doilea picior pe podea și face un leagăn brusc în sus cu primul picior. Rezemat pe podea cu una și apoi cu cealaltă mână și întorcându-se simultan în jurul axei longitudinale, se găsește într-o poziție de mână cu partea îndreptată spre linia de avans. Continuând virajul, acrobatul se împinge cu mâinile și aterizează în picioare cu spatele în mișcare. Acum poate efectua orice salt cu o rotație înapoi: backflip, backflip, piruetă etc.

7 slide

O capotaie cu tempo este uneori numită „întoarcere înapoi fără sprijin din partea mâinilor”. Această capotaie este efectuată jos și, la fel ca backflips, servește la câștigarea tempoului și, prin urmare, se numește „tempo”. În funcție de direcție, capulele sunt împărțite în față, spate și laterale. Ele sunt, de asemenea, împărțite în poziția corpului acrobatului în zbor. Dacă, atunci când efectuează o capotă, un acrobat se rotește în aer, se îndoaie la toate articulațiile și își apasă genunchii la piept, atunci o astfel de capotaie se numește tuck somersault. Și, în sfârșit, dacă acrobatul se rotește într-o poziție îndoită, atunci este o capotaie îndoită. Uneori, capritele sunt efectuate cu poziția corpului îndreptat, de exemplu toate piruetele.

8 slide

Cuvântul „courbet” este francez. Așa numeau francezii săritura unui cal de călărie de la picioarele din spate la picioarele din față și din spate. Twist este un cuvânt englezesc și înseamnă „răsucire”. Cu acest salt, sportivul și-a încheiat exercițiul liber la sol. Twist este un salt destul de dificil. În exercițiile de podea el dă primul grup de dificultate. În exercițiile de grup, „patru” concurează, adică. fiecare dintre grupele concurente este formată din patru bărbați.

Slide 9

Exercițiul se numește rotire a roții sau pur și simplu „roată”. Spre deosebire de o rulare înainte pe un picior, unde sprijinul simultan cu mâinile și după o împingere cu mâinile este faza de zbor, cu o roată înainte, brațele și picioarele sunt așezate pe podea secvențial la distanțe egale și nu există fază de zbor. . Aplecându-se rapid înainte, sportivul face o balansare ascuțită înapoi și în sus cu un picior, împinge de pe podea cu al doilea picior și, întorcându-și capul în aer, aterizează pe unul și apoi pe celălalt picior. Nu seamănă foarte mult cu o roată înainte? Acesta este o capotaie a muștei.

10 diapozitive

Prima grupă constă în exerciții de sărituri cu rotație parțială sau totală a corpului. Se numesc salturi acrobatice. Salturile sunt împărțite în rostogolire, sărituri, jumătăți, răsturnări și sărituri. Al doilea grup acoperă exerciții bazate pe menținerea propriului echilibru și echilibrarea partenerului. Aceste exerciții se numesc echilibrare. Acestea sunt împărțite în exerciții individuale, în pereche și în grup. Exercițiile individuale (rack-uri, poduri, despărțiri) sunt folosite ca elemente ale exercițiilor de podea și ca material pregătitor pentru studierea ulterioară a principalelor exerciții ale acestei grupe: exerciții în pereche și piramide acrobatice. Al treilea grup de exerciții se bazează pe aruncarea și prinderea unui partener (sus) de către un alt partener (inferior) sau mai mulți parteneri. Aceste exerciții se numesc exerciții de aruncare. În ele, partenerul de top poate zbura atât fără rotație, cât și cu rotație completă (flips) sau cu rotație incompletă (half-flips). Nu uitați - nu treceți la următorul exercițiu până nu învățați cum să-l executați bine pe cel anterior și succesul va fi garantat. Și respectați întotdeauna regulile de asigurare și asistență.

Acrobația aparține (după clasificare) sporturilor complexe de coordonare, iar dacă luăm în considerare cele mai înalte niveluri de calificare, atunci acestea, desigur, pun cerințe specifice foarte mari celor implicați. În același timp, ele se adresează oamenilor, dintre care mulți nu au în prezent o pregătire adecvată și, prin urmare, măiestria poate fi considerată doar un scop dezirabil, dar foarte îndepărtat, și acrobația în această etapă ca mijloc de a-și satisface dorințele și de a se pregăti treptat pentru realizări superioare.

Specificul exercițiilor acrobatice este determinat de o serie de caracteristici. Ca și exercițiile pe aparatele de gimnastică descrise mai sus, în acrobație necesită niveluri înalte manifestările calităților fizice sunt asociate cu un risc mare (ceea ce înseamnă că o anumită atitudine de voință, curaj și perseverență sunt necesare chiar și la niveluri de calificare inferioare), nivelul inițial de pregătire pentru exercițiile de sărituri este mai ridicat și mai specific exprimat, ceea ce înseamnă că aceeași stabilitate vestibulară ar trebui deja dezvoltată cel puțin suficient pentru a efectua exerciții de rotație ale ciclului de bază.

Cu toate acestea, exercițiile acrobatice în sine stimulează dezvoltarea tuturor acestor calități și abilități. Prin urmare, este important să puteți gestiona corect arsenalul de fonduri disponibil. În acrobația de masă și etapa inițială a antrenamentului se folosesc așa-numitele elemente acrobatice de bază, împărțite în trei grupe principale: single, pereche și piramidă.

Grupul de exerciții individuale include sărituri și elemente statice. Ele sunt asociate cu efectuarea de rotații complete și parțiale în jurul axelor frontale, anteroposterioare și verticale, precum și cu menținerea echilibrului în anumite ipostaze. În acest sens, se disting subgrupe de exerciții de natură statică și dinamică.

Exercițiile de tensiune sunt acțiuni legate de aruncarea și prinderea unui partener. Cerințele de aptitudine fizică și motrică ale celor implicați aici sunt cele mai mari în comparație cu alte tipuri de exerciții. Cerințele pentru coordonarea acțiunilor în timpul repulsiunilor și echilibrarea în poziții fixate după zboruri cresc, de asemenea, semnificativ; fiecărui partener trebuie să aibă un control impecabil asupra acțiunilor sale și un răspuns sensibil la acțiunile partenerului său; Mai mult, dacă cel de sus asigură siguranța prin claritatea acțiunilor sale, atunci cel de jos, în plus, îl asigură și pe cel superior și, într-o anumită măsură, pe sine în timp ce prinde un partener care are o mișcare considerabilă.

Principalele tipuri de exerciții de săritură sunt săriturile și descălecări cu flip-up, intrările de sărituri și aruncări, schimbările de ridicare cu o fază de zbor fără rotații și cu rotații, viraje și revoluții, jumătăți de răsturnare și caprici. Toate sunt efectuate folosind diferite metode de repulsie (atât inferioara, cât și superioară), ajungând în poziția cerută, convenită între parteneri; cu grade diferite de dificultate fizică, dificultate tehnică și stres mental.

Al treilea grup de exerciții de bază este exercițiile piramidale. Se execută în trei, patru sau o cantitate mare acrobați și includ elemente de echilibru și boltire. Exercițiile piramidale, de regulă, constau în diferite tipuri de suporturi și suporturi acrobatice, a căror schimbare prin mutarea participanților, precum și „intrări” și „ieșiri” creează impresia de acțiune dinamică, permițându-vă să construiți figuri diferite. complexitate și expresivitate.

Din punctul de vedere al necesității de a introduce astfel de exerciții publicului larg, următoarele caracteristici sunt foarte importante: 1) posibilitatea participării acrobaților de diferite forme, vârstă și sex, cu o divizare corespunzătoare a rolurilor motorii; 2) construirea unei piramide ca proces controlat, facilitat de semnale și comenzi specificate de la conducător, precum și de acompaniament muzical; 3) o gamă largă de dificultate și complexitate a piramidelor, ceea ce determină posibilitatea unor niveluri diferite de participare la ele de către cei implicați în ele și accesibilitatea acestora la preșcolar și varsta scolara, tineri și sportivi calificați; 4) nu este nevoie de echipamente speciale și capacitatea de a construi pe gazon și zone naturale cu iarbă; 5) eficiență destul de ridicată ca mijloc de pregătire fizică generală și de formare a unei motivații adecvate pentru exercițiul regulat; 6) posibilitatea designului artistic, expresivității și divertismentului ca mijloc de cultivare a gusturilor estetice și a creativității.

Instituția Autonomă de Stat a Regiunii Kaliningrad profesionist organizare educaţională„Colegiul de Servicii și Turism” Acrobații sportive.

Întocmită de elevul grupei TP13-16 Mazuraitis L.V.

Profesor: Alukrieva E.L.

• 1.Definiție
• 2. Scurt istoric
• 3. Tipuri de acrobații
• 4.Reguli de bază
• 5.Structura exercițiilor
• 6. Durata exercițiului
• 7. Antrenament în acrobație
• 8. Lista de referințe

Definiție

• Acrobații sportive- un sport, competiție în efectuarea de exerciții acrobatice legate de menținerea echilibrului (echilibrarea) și rotirea corpului cu și fără sprijin.

Poveste scurta

• Abia în 1932 pe 10 jocuri Olimpice acrobația a fost recunoscută oficial ca sport olimpic. Din acel moment competiția a câștigat popularitate și a început să se desfășoare peste tot: în Marea Britanie, SUA și alte țări.

• În URSS, acrobația sportivă s-a conturat ca sport independent abia la sfârșitul anilor 1930, care a fost marcat în 1939 de desfășurarea Primului Campionat All-Union de acrobație sportivă. Un an mai târziu, au început să se desfășoare competiții pentru femei și abia din 1951 - competiții pentru tineret.

feluri acrobaţie

• 1.sărituri (include sărituri acrobatice pe o pistă lungă de 30 de metri, plutire, rondadă, salt cu capul)
• 2. pereche (aceasta include acrobația de putere, când o pereche este formată din doi băieți, o pereche mixtă - un băiat și o fată și o pereche de femei, formată, respectiv, din două fete)
• 3. grup (două opțiuni, fie un grup de acrobație feminin de trei fete, fie un grup de bărbați de patru băieți).

Reguli de baza

• 1. Competițiile de acrobație sportivă se desfășoară în cinci tipuri:
• - Cupluri de femei
• - Cupluri de bărbați
• - dublu mixt
• - Grupuri de femei
• - Grupuri de bărbați
• 2. Există 3 tipuri de competiții:
• - Concursul 1 Calificare
• - Finala Concursului 2
• - Echipa de concurs 3

• 3. Detalii despre tipurile de competiții ale diferitelor categorii, precum și regulile de organizare și desfășurare a competițiilor, sunt descrise în detaliu în articolele generale ale Reglementărilor tehnice FIG. În această ediție a regulilor s-a păstrat numerotarea capitolelor, articolelor și paragrafelor din regulile FIG.
• 4. La competiții, sportivii fac nu doar unul câte unul, ci și doi, trei sau chiar patru. Indiferent de programul de acrobație, toți partenerii din grup trebuie să aparțină strict unei categorii de vârstă comună, dintre care sunt doar patru: până la 11 ani, de la 12 la 14 ani, de la 15 la 16 ani, de la 17 ani. bătrâni și mai bătrâni.

Structura exercițiului

• 1. Sportivii efectuează 3 tipuri de exerciții acrobatice: statice, dinamice și combinate, fiecare având propriile caracteristici.
• 2. Toate exercițiile trebuie efectuate pe muzică (Articolul 31) pe o platformă de gimnastică de 12 x 12 metri care respectă standardele de echipament FIG (TR 4.11.2). În exercițiul de echilibru pentru grupele de bărbați, se poate folosi un covoraș de aterizare (30 cm x 150 cm x 200 cm), care se folosește la ieșirea din piramide

Durata exercițiilor

• 1. Toate exercițiile au o durată maximă de 2 minute și 30 de secunde. Nu există un minim stipulat.
• 2. Prima mișcare efectuată de unul sau mai mulți concurenți din pozițiile lor de start este considerată începutul exercițiului. Sfârșitul exercițiului este poziția statică a partenerilor, care ar trebui să coincidă cu sfârșitul muzicii.

Antrenament de acrobație

• Pentru a învăța elementele de acrobație și pentru a avea posibilitatea de a participa la competiții, este mai bine să începeți cursurile de la o vârstă fragedă, când corpul este deosebit de ușor de întins, flexibil și plastic și există un număr minim de temeri psihologice. si bariere.

Beneficiile acrobației pentru sănătate:

• Antrenează perfect toate grupele musculare;

• Dezvolta puterea si rezistenta;

• Face corpul flexibil;

• Intareste aparatul vestibular;

• Îmbunătățește coordonarea mișcărilor și orientarea în spațiu;

• Are un efect benefic asupra funcționării aproape a tuturor organelor și sistemelor corpului;

• Ajută la întărirea sistemului imunitar;

• Îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular;

• Îmbunătățește metabolismul în organism;

• Ajută la menținerea siluetei într-o formă excelentă și împiedică creșterea în greutate.

• Poziție frumoasă și fitness a întregului corp - aici trăsătură distinctivă acrobați

Bibliografie

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivnaya-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Sport_acrobație

Slide 2

Singura frumusețe pe care o cunosc este sănătatea. Heine Heinrich

Slide 3

ACROBAŢIE

ACROBAȚIE din grecescul akrobateo Merg în vârful picioarelor, urc în sus. Un tip de exercițiu fizic, cum ar fi gimnastica. Gen de artă a circului (acrobații de putere, sărituri etc.). Tip de sport (acrobație sportivă).

Slide 4

ACROBAȚIA SPORTIVĂ

Sărituri (răsturnare, sărituri, sărituri). Mișcări bazate pe menținerea propriului echilibru și a echilibrului partenerilor tăi.

Slide 5

Motive pentru dezvoltarea rapidă a acrobației

Exercițiile acrobatice sunt: ​​un mijloc de îmbunătățire și dezvoltare a calităților fizice; un mijloc eficient de dezvoltare a calităților morale și voliționale ale unui individ; exercițiile acrobatice sunt neobișnuite și spectaculoase.

Slide 6

Se dezvoltă cursuri sistematice de acrobație

Coordonare Viteză Flexibilitate Rezistență Precizia mișcărilor Simțul echilibrului

Slide 7

Relevanța și oportunitatea pedagogică a orelor

Sănătatea copilului, dezvoltarea sa fizică și psihică și adaptarea socio-psihologică sunt în mare măsură determinate de condițiile sale de viață și, mai ales, de condițiile de viață la școală. Tocmai în anii de educație a copilului la școală are loc o perioadă de dezvoltare intensivă a corpului.

Slide 8

Probleme moderne de sănătate a copiilor

Factori negativi Restricționarea activității fizice. Încărcături vizuale și educaționale mari. Condiții de mediu nefavorabile. Nivel scăzut de cultură imagine sănătoasă viaţă. Tensiune socială ridicată. În consecință, deteriorarea calităților fizice. Deteriorarea vederii. Tulburări de postură. Tendință la răceli. Deteriorarea orientării în spațiu. Deteriorarea stabilității vestibulare. Sentimente de anxietate cronică și incertitudine, stări nevrotice.

Slide 9

Acrobația, fiind (ca și alte sporturi) un sistem de exerciții fizice organizate rezonabil, face față cel mai bine problemei inactivității fizice din copilărie. Toate calitățile fizice de bază ale copilului sunt îmbunătățite. Proprietățile imunobiologice ale pielii și ale sângelui sunt îmbunătățite și sunt activate procesele de metabolism tisular. Conținutul de hemoglobină, globule albe, eritrocite și limfocite crește în sânge. Imunitatea generală crește. Rezistența organismului la bolile infecțioase se îmbunătățește.

Slide 10

Un organism antrenat prin acrobație este capabil să producă mai mulți compuși chimici, care servesc drept sursă de energie pentru toate procesele biochimice care au loc în corpul uman. Acest lucru îi permite copilului să cheltuiască mai multă energie pentru dezvoltarea abilităților mentale.

Slide 11

Cursurile de acrobație măresc tonusul general al centralului sistem nervos. Acest lucru stimulează apărarea corpului copilului și ajută la menținerea energiei și a veseliei. Studiind cu alți copii, copilul primește o mulțime de emoții pozitive.

Slide 12

Acrobația și formarea posturii la copii

De mare importanță pentru formarea unei posturi corecte la copii sunt buna dezvoltare a mușchilor spatelui, elasticitatea ligamentelor și abilitățile de absorbție a șocurilor ale coloanei vertebrale, care sunt perfect asigurate de acrobații.

Slide 13

Slide 14

Slide 15

Acrobația și sănătatea copilului

O persoană agilă, rapidă se mândrește cu silueta sa zveltă.Cel care stă un secol întreg este supus tuturor defectelor. Avicenna O persoană care practică acrobația (cel puțin doi ani de antrenament) va reuși cu ușurință în orice alt sport.

Slide 16

Secțiile de acrobație sportivă ale Centrului pentru Copii și Tineret „ARS”

În fiecare an de la 20 la 45 de studenți. La grupele de anul I (profesor K.G. Semionova), numărul elevilor crește. Anul universitar 2011-2012: 1 an de studiu - 18 persoane. Anul universitar 2012-2013: 1 an de studiu – 22 persoane. Anul 2 de studii – 21 persoane.

Slide 17

Slide 18

Cursurile de acrobație atrag copiii de toate vârstele. Efectuarea exercițiilor acrobatice, în special în perechi și în grup, prezintă un mare interes pentru copii. Costumele speciale și muzica selectată fac posibilă demonstrarea exercițiilor acrobatice în public. Astfel de spectacole cu compoziții acrobatice sunt foarte frumoase și spectaculoase, aduc bună dispoziție atât spectatorii cât și interpreții.

Slide 19

Sesiune de sănătate de vară