O poveste în limba germană despre un stil de viață sănătos. Manual metodic pe limba germană „Sănătate, sport, reguli ale unui stil de viață sănătos

LECȚIE PE TEMA: „Stil de viață sănătos”.

Obiectivele lecției:

1. Sistematizarea cunoștințelor pe tema „Stil de viață sănătos”.
2. Extindeți-vă vocabularul pe această temă.
3. Învață să citești text extragând conținutul principal a ceea ce citești.
4. Pentru a forma o înțelegere holistică a conceptului de „stil de viață sănătos” și a unei atitudini personale față de acesta.

Echipament:

Calculatoare, proiector multimedia, magnetofon, aspectul „Arborele vieții”, desene pe tema „Obișnuințe proaste”, „Stil de viață sănătos”.

ÎN CURILE:

Profesor: Guten Tag! Setzt euch!

Elevi: Guten Tag! Tatjana Gennadjewna!

Profesor: Wie geht’s?

Elevi (răspunsuri sugerate pentru elevi): Danke, gut.

Profesor: Ich bin glücklich, dass es euch gut geht. Jeder Mensch va glücklich sein. Was stellt ihr euch vor, wenn ihr an dem glücklichen Leben denkt?

(profesorul scrie cuvintele pe tablă):

Die Liebe

Die Gesundheilt

Das Geld

Gute Verwandten

Kein Problem mit dem Studium haben

Treue Freunde

Profesor: Alles ist wichtig. Aber was kommt auf die erste Poziție?

Elevi: die Gesundheilt

(Cuvintele apar pe ecranul proiectorului):

Alcoolul Rauchen

Droggen agresiv

Profesor: Ratet, was diese Wörter bedeuten.

Fumatul alcool

Droguri agresive

Profesor: Beschreibt solche Menschen!

Studenți:Diese Menschen sind agressiv, denn sie sind von den schlechten Angewohnheiten wie Alkohol, Rauchen, Droggen abhaengig.

Profesor: Ist diese Situation kritisch?

Elevi: Ja, natürlich.

Profesor: Was können wir unternehmen, um diese Situation zu verbessern?

Elevi: dem gesunden Weg des Lebens folgen.

Profesorul deschide partea din spate a „pomului vieții” cu inscripția „gesunder Weg des Lebens”

Profesor: Dieser Baum (das Symbol des gesunden Weges des Lebens) wird trocken, bis wir …

In anderen Wörtern bis wir die Komponenten des gesunden Lebens nicht finden. Arbeitet in Gruppen im Laufe von 5 Minutes.

(elevii lucrează în grup)

Elevi: Der gesunde Weg des Lebens ist ...

1. Sport
2. Gesundes Diät
3. keine schlechten Angewohnheiten

Profesor: In der BRD existiert das Rauchverbot in Zügen; Taxiuri și öffentlichen Gebäuden.

1. Lest den Zeitungsartikel und sagt, ob Rauchverbote überall beachtet wurden.

1. Sprecht nach! (folosind un magnetofon)

Eine Zigarette

Das Verbot

Die Messerattacke

Berliner Bahnhof Friedrichstrasse

În ICE – și Intercity – Zugen

Das überdimensionale Zigarettensymbol.

Pe ecranul proiectorului apare un tabel.

Beanwortet die Fragen!

1). Hat Harald Czycholl a fost beobachtet?

2). A fost löste man in Köln aus?

3). A fost weist das Zigarettensymbol hin?

4). Warum rauchen die Jugendlichen auf dem Bahnhof an der Friedrichstrasse?

5). Gibt es in den Zügen Probleme,das Gesetz umzusetzen?

6). A fost geschah în Köln am Sonntag?

7). Sind die Strafen für friedriches Rauchen möglich?

8). Omul aurit era în taxiuri?

1. Elevii îndeplinesc temele pe computer.

Ordnet die Sätze!

1. Das überdimensionale Zigarettensymbol 1. Wird zunächst ermahnt.

weist darauf hin…

2. Wer sich an verbotener Stelle eine 2. ob geraucht wird oder nicht.

Zigarette anzündet…

3. Hier bestime ich… 3. dass dieser Ort Auβenseitern vorbehalten ist.

(die Schlüssel: 1→3

2→1

3→2)

1. Welcher von den Titeln passt zum Artikel nicht?

1). Rauchen ist ein Problem in der BRD.

2). Die Menschen kämpfen gegen Rauchen.

3). Sport în meinem Leben.

1. Finde Ӓquivalenten zu den russischen Sätzen.

1). De luni, fumatul este interzis prin lege în gări - cu excepția zonelor pentru fumat din gările frecvent vizitate.

2). De asemenea, un grup de adolescenți sunt puțin preocupați de această interdicție.

3). Oricine își aprinde o țigară într-un loc interzis va fi avertizat imediat.

1. Erzähle den Text kurz nach!

Profesorul: Ist diese Idee gut? Gefällt sie dir? Undir?

Elevii: raspunde.

Profesor (rezumă lecția): Wir wollen glücklich sein. Alles hängt von uns ab: gute oder schlechte Angewohnheiten haben, rauchen oder nicht rauchen, faul oder fleissing sein. Dann wird unser Lebensbaum wachsen und immer grün werden.

Danke schön für gute und active Arbeit. Seid immer gesund.

Auf Wiedersehen!

Elevi: Auf Wiedersehen!

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Traducere

A mânca corect nu este ușor. Astăzi, bolile sistemului digestiv sunt una dintre principalele probleme ale medicilor.

De obicei oamenii mănâncă de 3-4 ori pe zi. Dar nu toate produsele sunt sănătoase. În plus, unii mănâncă neregulat și cu pauze lungi între mese. Alții citesc și discută în timp ce mănâncă. Toate acestea sunt și dăunătoare sănătății.

O masă bine așezată afectează pofta de mâncare, așa că oamenii preferă să o decoreze frumos și îngrijit, pentru ca ulterior să poată lua masa cu mare plăcere.

Produsele expirate joacă un rol negativ în sănătatea umană. Trebuie să fii foarte atent și să alegi doar produse alimentare proaspete din magazine care nu au expirat.

Hrana adecvată trebuie să fie cu siguranță bogată în vitamine. Consumul de terci dimineața este foarte benefic pentru copii și adulți. Este foarte hrănitor. Pe primul loc, desigur, se află fulgii de ovăz, deoarece conțin o cantitate imensă de vitamine.

De asemenea, trebuie să mănânci în mod regulat legume și fructe, deoarece sunt și foarte benefice pentru organismul nostru. Dar unele dintre ele conțin prea mulți carbohidrați, de exemplu cartofii. Aceste legume nu trebuie consumate prea des.

Produsele lactate sunt foarte sănătoase, mai ales pentru copiii mici. Peștele este bogat în proteine ​​și foarte hrănitor. Aceasta este mâncare ușoară.

Nucile ajută la funcționarea creierului și a întregului corp. Elevilor și școlarilor li se recomandă să le mănânce pentru a obține succes în studii.

Unele cărnuri, cum ar fi carnea de porc sau de miel, sunt nesănătoase pentru că sunt prea grase. Puiul și vițelul, dimpotrivă, sunt sănătoase. Pacienții trebuie să mănânce bulion din aceste tipuri de carne pentru a se recupera mai repede.

În plus, nu trebuie să uităm că alcoolul și tutunul ne slăbesc sănătatea. Prin urmare, oamenii ar trebui să scape de obiceiurile proaste.

Alimentele sănătoase influențează procesul de digestie. Oamenii trebuie să mănânce corect. Din păcate, acest lucru este dificil de făcut, dar este important să rămâneți puternici și sănătoși și să trăiți mulți ani fără boală.

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Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Bewegung ist alles. Regelmäßiges Călărie de antrenament den größten Effect.

Nicht unbedingt im Profisport zu treiben. Es wird genug zu turnen und bewegen sich mehr im Freien. Zum Beispiel, activ Spiele zu spielen, mehr zu Fuß gehen und Wandern. Este ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu beginnen und den Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Sie können auch mit kaltem Wasser wachen. Und Kinder brauchen, um in Körperkultur der Schule engagiert werden. Sie können auch mit Ihrer Familie oder Freunden auf aktiv Freizeit zu gehen. Zum Beispiel eine Reise zum Meer, Wandern in den Bergen. Im Winter kann man Schlittschuhe und Ski laufen.

Auch für einen gesunden Lebensstil sehr wichtig, richtig zu essen. Versuchen Sie, nur gesunde Nahrung zu essen. Essen Sie nicht gebraten, fettige und zu viele Süßigkeiten. Nur kann man nicht essen Fast Food und süß Getränke zu trinken. Trinken Sie Tee ohne Zucker, trinken weniger Kaffee. Und natürlich sollte es keine schlechten Gewohnheiten sein. Sie können nicht rauchen, trinken viel Alkohol, Drogen zu nehmen.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Es gibt generalelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Es gibt ein gute Sprichwort: Frühstück essen selbst, Mittagessen mit den Freund zu teilen, und Abendessen geben Sie den Feind. Unbedingt ein gutes Frühstück. Sie können Eier oder Brei essen, Tee oder frisch Saft trinken. Während des Tages können Sie Obst oder Salat essen. Achten Sie darauf, Suppe zu Mittag essen. Nicht essen maioneza sau sos. Trinken Sie viel Wasser. Auch für eine gute Verdauung ist notwendig, um in der gleichen Zeit essen. Und verbringen viel Energie, wie Sport oder Spaziergänge. Brauchen Sie nicht zu viel vor dem Schlafengehen zu essen. Hungrig zu Bett gehen. Dann in der Morgen werden Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Objektsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Objektsätze sind Nebensätze, die an der Stelle von Objekten stehen. Sie trten auf als dass-Sätze, ob-Sätze und w-Sätze. Wenn ein Nebensatz für ein präpositionales Objekt steht, kann die Präposition durch ein da- erweitert werden (Pronominaladverb) und kündigt im übergeordneten Satz an, dass ein Nebensatz folgt:

Sie teilte uns mit, dass sie nach München umzieht. Meier will wissen, ob du kommst. Sie fragt, wann der Zug ankommt. Er sah, wie sie auf ihn zukam. Wir warten darauf, dass der Regen aufhört. Ich zweifle daran, ob dieser Versuch gelingt.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Temporalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Temporalsätze sind Nebensätze, die Angaben zur Zeit machen. Sie werden durch als, bevor, bis, ehe, nachdem, seitdem, sobald, solange, sooft, während, wenn eingeleitet.

Temporale Nebensätze können im Verhältnis zum Hauptsatz gleichzeitig, vorzeitig oder nachzeitig sein. Wichtig ist die Unterscheidung, ob das Geschehen im Nebensatz vor dem des Hauptsatzes ablüft, nach diesem ablüft oder gleichzeitig mit ihm geschieht:

Nachdem wir gegessen hatten, a început der Tanz. (Vorzeitigkeit)

Wir packen die Koffer, ehe wir abreisen. (Nachzeitigkeit)

Ich las ein Buch, solange sie schlief. (Gleichzeitigkeit)

Zum Ausdruck der Gleichzeitigkeit, Vorzeitigkeit und Nachzeitigkeit gibt es

folgende Konjunktionen7:

Man gebraucht wenn im Präsens und Futur bei einmaligen Handlungen sowie im Präsens und in allen Vergangenheitsformen bei wiederholten Handlungen. Bei einer wiederholten Handlung kann man auch die Konjunktion moale verwenden:

Wenn este an der Tbr ldutete, erschrak er furchtbar. Wenn der Wecker klingelt, stehe ich sofort auf. Sooft ich in den Semesterferien Zeit hatte, ging ich Geld verdienen.

Als steht bei einmaligen Handlungen in der Vergangenheit: Als ich jung war, gab es noch keine Videogerdte.

Man gebraucht wdhrend und solange bei zwei oder mehr gleichzeitig ablaufenden Handlungen. Die Zeitformen im Haupt- und Nebensatz sind immer gleich:

Während er am Schreibtisch arbeitete, sah sie fern. Solange er studierte, war sie berufstätig.

Man gebraucht bevor bei einer Handlung, die zeitlich nach der Handlung im Hauptsatz geschieht. Der Nebensatz hat oft die gleiche Zeitform wie der Hauptsatz: Bevor er studieren konnte, mustste er eine Prüfung machen.

Im gleichen sinne wie bevor kann man auch ehe benutzen: Ehe er studieren konnte, mustste er eine Prüfung machen.

Die Handlung im Nebensatz mit nachdem und sobald liegt vor der Handlung des Hauptsatzes. Bei nachdem kann eine gewisse Zeitspanne zwischen den beiden Handlungen liegen, bei sobald folgt eine Handlung sofort auf die andere. In Sätzen mit sobald steht im Haupt- und Nebensatz wegen des geringen zeitlichen Abstands meist die gleiche Zeitform: Nachdem er gefrühstückt hatte, a început er zu arbeiten. Sobald ein Streit ausbricht, zieht er sich zurück.

Die Conjuncție bis gebraucht man meist für Handlungen, die in die Zukunft weisen. Die Hauptsatz-Handlung endet zu einem bestimmten Zeitpunkt, an dem die Nebensatz-Handlung anfängt: Bis er aus Amsterdam anruft, bleibe ich im Büro. Er war immer vergnügt und lustig, bis er heiratete.

Die Konjunktionen seit oder seitdem gebraucht man bei gleichzeitigen Handlungen, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis jetzt andauern: Seitdem ich in Hamburg bin, habe ich eine Erkältung. Seit das Verkehrsschild hier aufgestellt ist, passieren weniger Unfälle.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Finalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Finalsätze inalsätze sind Nebensätze, die einen Zweck, ein Motiv oder Ziel des im Hauptsatz genannten Geschehens angeben. Sie werden mit den Konjunktion la naiba eingeleitet.

Der Nebensatz mit la naiba wird dann verwendet, wenn das Subjekt im Haupt-und Nebensatz verschieden ist: Damit der Arzt nichts merkte, versteckte der Kranke die Zigaretten.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Kausalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Kausalsätze sind Nebensätze, die den Grund für das im Hauptsatz genannte Geschehen angeben. Zwischen dem Haupt- und Nebensatz besteht ein Begründungsverhältnis. Als Anschlussmittel für Kausalsätze dienen weil, da, zumal, zumal da. Im Hauptsatz kann als Korrelat darum, deswegen oder deshalb Stephen, bei da auch asa de.

Zwischen da und weil bestehen feine Unterschiede. Die Conjuncție weil wird bei wichtigen Gründen, die Konjunktion da bei unwichtigeren und allgemein bekannten Gründen gebraucht. In der Antwort auf eine direkte Frage muss weil gebraucht werden: Er ist nicht gekommen, weil er Kopfschmerzen hat. Da es in Deutschland häufig regnet, herrscht selten Wassermangel. Warum fährst du nicht mit? - Weil ich keine Zeit habe.

Der Nebensatz mit zumal bzw. zumal da gibt zu einem vorhergehenden Grund noch einen weiteren Grund an: Bei solchem ​​​​Wetter bleiben wir lieber im Hotel, zumal unsere Ausrüstung nicht gut ist.

Einen zusätzlichen Grund signalisiert auch um so mehr / weniger als: Aus dem Ausflug wird nichts, um so mehr als der Bus kaputt ist.

Bei veränderter Verteilung der Teilsatzinhalte auf Hauptsatz und Nebensatz bezeichnen weswegen oder weshalb das kausale Verhältnis: Es wird eine Baustelle eingerichtet, weswegen / weshalb es eine Umleitung gibt. (Es gibt eine Umleitung, weil eine Baustelle eingerichtet wird).

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Konzessivsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Konzessivsätze (Einrämungssätze, Nebensätze des unzureichenden Gegengrundes) sind Nebensätze, die eine Einrämung, einen Gegengrund zu demim Hauptsatz genannten Geschehen angeben, der aber nicht ausreicht, um sa Gesche Gel ausreicht, um sa Gesche Gel ausreicht. Die Konjunktionen sind obwohl, obgleich, obschon(nur noch selten), wenn... auch, auch wenn, selbst wenn, ungeachtet.

Obwohl wir uns ständig streiten, sind wir doch gute Freunde. Obgleich wir uns schon seit zwanzig Jahren kennen, hast du mich noch niemals be sucht.

Nach den Konjunktionen wenn... auch, auch wenn, selbst wenn beginnt der nachfolgende Hauptsatz zumeist mit dem Subject: Wenn auch die Reise schön war, deci freuen wir uns auf die Heimkehr. Wenn es auch spät war, niemand wollte nach Hause gehen. Selbst wenn die StraäenTьberfьllt sind, es wird weiterhin Auto gefahren.

Modalsätze sind Nebensätze, die angeben, wie sich das im Hauptsatz genannte Geschehen vollzieht. (Instrumentalsatz, Proportionalsatz)

Sunt Vergleichsatz(Komparativsatz) wird der Sachverhalt, der im Hauptsatz genannt wird, mit einem anderen verglichen. Als Konjunktionen dienen wie und ali. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darüber übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit wie. Im Hauptsatz steht der Positiv. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darüber nicht übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit ali. Im Hauptsatz steht der Komparativ: Er ist so reich, wie ich vermutet habe. Er ist noch reicher, als ich erwartethabe.

Bestimmen Sie Vorteile und Nachteile des Auslandsstudiums.

limba germana

Numărul lecției: 13

Titlul subiectului: Was ist gesunde Lebensweise?

Denken Sie irgendwann über Ihre Gesundheit und Ihre Lebensweise?

Die Gesundheit kann nicht gekauft werden. Aus diesem Grund muss man auf eigene Gesundheit aufpassen und sie pflegen.

Wegen der Verschlechterung der gesamten ökologischen Situation auf der Erde durch die Weiterverschmutzung der Umwelt gibt es heutzutage viel mehr auswärtige negative Einflüsse auf die menschliche Gesundheit. Dies ruft die Entwicklung von vielen schweren Krankheiten bei den Menschen hervor. Dazu gehören Stress, Krebs, Allergien und sonstige unangenehme Sachen.

Wenn eine Person gesund sein will, muss man mehrere Regeln befolgen.

Scopul lecției:

• cunoașterea caracteristicilor unui stil de viață sănătos.

Obiectivele lecției:

• familiarizează-te cu elementele de bază ale unui stil de viață sănătos;
• fă-ți o idee despre un stil de viață sănătos;
• învață să-ți exprimi părerea asupra unui subiect.

O sa inveti:

• distingeți diferența dintre stilul de viață sănătos și cel nesănătos.

O sa inveti:

• Ce este un stil de viață sănătos.

Puteți:

exprimă-ți părerea asupra unui subiect și oferă sfaturi.

Cuvinte cheie:

gesund – sănătos

die Ernährung – nutriție

die Bewegung – mișcare

die Gesundheit – sănătate

Tagesablauf – rutina zilnică

fit sein - a fi în formă

Sport - sport

gesunde Lebensweise folgen – urmați un stil de viață sănătos

verderbliche Gewohnheiten – obiceiuri proaste

die Gesundheit aufpassen – ai grijă de sănătatea ta

die gesunde Lebensweise – stil de viață sănătos

Diät halten - ține-te de o dietă

schädliche Gewohnheiten vermeiden – renunțați la obiceiurile proaste

sich wohl fühlen – simți-te bine

den Tagesablauf richtig organisieren – organizarea corectă a zilei

vollwertige Ernährung – nutriție completă

Conținutul principal al lecției:

Fast jeder Mensch strebt danach, sich wohl zu fühlen. Dazu gehören verschiedenste Aspekte.

Zu einer gesunden Lebensweise gehören vor allem eine gesunde Ernährung und viel Bewegung.

Alle wissen, Sport ist gesund. Sportul este Freude, Schönheit, Stärke. Este ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Sportul ist wichtig für die Gesundheit. Wer Sport treibt, bleibt fit und fühlt sich auch besser. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Sport stärkt das Immunsystem und schützt somit besser vor Krankheiten. Sport entwickelt auch verschiedene gute Eigenschaften, wie zum Beispiel die Willenskraft, den Mut, den Willen zum Sieg. Wer mit dem Sport befreundet ist, ist immer munter und gut gelaunt. Omul muss sich auch abharten.

Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man sollte auf stark fetthaltige Produkte wie Pommes frites, Kartoffelchips oder manche Wurst – und Käsesorten verzichten. Auch zu viel Zucker und Süßigkeiten sind nicht gut für eine gesunde Lebensweise.

Sehr gut für eine gesunde Ernährung sind neben Obst und Gemüse beispielsweise Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln), magerer Fisch und mageres Fleisch.

Ganz wichtig für eine gesunde Lebensweise ist, dass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Gesund sind zwei bis drei Liter Wasser pro Tag, frische Säfte, Frucht – und Kräutertees. Wer wirklich gesund leben möchte, sollte auch aufs Rauchen sowie auf alkoholische Getränke verzichten. In unserer Welt gibt es viel Schönes und Gutes. Rauchen, Alcohol, Drogen gehören dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen. Und unsere Gesundheit ist das höchste Gut, und sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhören und unabhängig zu werden. Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Analiza unei sarcini tipice de antrenament

Verbinden Sie die Wörter. A fost trecut zusammen?

Strategia de executare a sarcinilor:

1. Citiți mai întâi cuvintele din stânga, unde sunt date elementele mulțimii definitorii care conține enunțul problemei.

2. Apoi uitați-vă la elementele selectabile din dreapta.

3. Amintiți-vă că corespondența dintre elementele a două coloane poate fi unu-la-unu când fiecare element din stânga corespunde unui singur element din dreapta. Dacă numărul de elemente din două coloane este același, atunci nu va avea loc nicio selecție pentru ultimul element al setului de specificare.

4. Există cazuri când mai multe elemente din dreapta sunt selectate pentru un element din coloana din stânga.

5. Sarcinile de stabilire a corespondenței conform algoritmului de execuție sunt apropiate de sarcinile cu răspuns la alegere, deoarece alegeți răspunsul corect dintre cele propuse.

Analiza unei sarcini tipice de testare

Füllen Sie die Lücken mit den passenden Wörtern aus.

Zigarette spät Gesundheit Lungenkrebsrisiko Wirkungen Risiko alkoholfreien

Gesundheitsrisiko Genussgifte

Rauchenist gesundheitsschädlich und zwar jede Zigarette! Allerdings ist es nie zu spät, um mit dem Rauchen aufzuhören – auch nach jahrelanger Nikotinabhängigkeit kommt es Ihrer Gesundheit zugute. So ist nach 10 Jahren Rauchstopp das Lungenkrebsrisiko wieder vergleichbar mit dem bei Nichtrauchern; nach 15 Jahren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Moderator Alkoholgenussschadet in der Regel nicht – in Maßen genossen kann er durchaus positive Wirkungen haben. Es sollte aber bei einem kleinen Gläschen und mehreren alkoholfreien Tagen pro Woche bleiben, denn einen risikofreien Alkoholkonsum gibt es nicht.

Strategii pentru îndeplinirea sarcinii:

1. Parcurgeți mai întâi textul pentru a înțelege conținutul general al acestuia.

2. Apoi citiți cu atenție cuvintele/expresiile sugerate.

3. Analizați ce parte a propoziției sau ce membru al propoziției este fiecare cuvânt/expresie. Gândiți-vă la ceea ce ar putea precede sau urma în text.

4. Citiți textul până la prima propoziție, unde trebuie să restaurați fragmentul lipsă. Vă rog contactați Atentie speciala la cuvintele care vin imediat înainte și după decalaj.

5. Găsiți cuvântul/expresia dorită în listă. Verificați dacă acest fragment se potrivește în sensul acestei propoziții și în împrejurimile sale imediate.

6. Lucrați în acest fel întregul text. Este posibil să aveți opțiuni pentru unele sugestii. Atunci când alegeți răspunsul final, amintiți-vă că fragmentul reconstruit trebuie să corespundă propoziției ca structură și propoziției și împrejurimile sale imediate ca sens.

7. Acordați atenție și conjuncțiilor, cuvintelor înrudite și altor elemente care servesc la conectarea cuvintelor dintr-o propoziție și la organizarea textului, oferindu-i completitudine logică.