Kiss run hvordan overvinne frykten for dating. Bli kvitt frykten for å date på egenhånd

Jeg husker første gang jeg møtte en jente. Håndflatene mine var svette, knærne ristet, og det dukket opp en klump i brystet som gjorde det vanskelig å puste. Avslaget hennes går gjennom hodet hennes. Før jeg nærmet meg henne, tenkte jeg til og med på å gå derfra og late som om jeg ikke hadde sett henne.

Jeg vet det høres kjent ut, fordi alle som nettopp har begynt å ha sex eller til og med tenker på det, går gjennom det.

Men forstå, frykt er ditt mest hovedfiende! Det lenker deg overraskende og hindrer deg ikke bare i å møte jenter, men også i å utvikle deg som person!

Alt du kan vise er gjemt i dypet av personligheten din. Og jenta kan ikke forstå hva slags person du er. Foran henne er en annen kjæreste som er redd henne, som ikke viser seg på noen måte, og hun vet ikke engang at du er en stor kjæreste og god mann. Som et resultat: nok et mislykket bekjentskap.

Fortell meg er det verdt det Bør jeg være redd for det første og fortsette å skjule mine naturlige ønsker?

Hvis du fortsatt har et slikt problem, så løser vi det i dag!

Jeg skal vise deg, hvordan overvinne frykten for dating, på eksemplet med en teknikk fra NLP, bare litt forvandlet til en menneskelig (og derfor enkel å bruke) versjon.

Sett av noen minutter av tiden din og sørg for at ingenting hindrer deg i å oppfatte informasjonen fra artikkelen.

Gå fra frykt til selvtillit!

Å bli kvitt frykt går alltid gjennom visse stadier, og før du går videre til å bruke teknikken i praksis, må du vite hvor frykten kommer fra. Fordi å forstå prosessene for dens forekomst er en del av metoden.

• 1. trinn - bakterier til feil tro og/eller frykt.

Du kunne ha fått skrekkelementene litt tidligere. Dessuten var det ikke nødvendigvis en opplevelse i å date jenter.

Årsaken kan være noe som bare delvis er knyttet til selve bekjentskapet. For eksempel, på skolen, kunne en jente snakke frekt til deg. Det var så?

Men forstå, grunnen kunne ikke ligge i deg, men du tok det personlig og begynte å tenke at du på en eller annen måte "ikke var sånn". Frykt er fortsatt i sin spede begynnelse.

Og det er bra hvis dette følges av en rekke positive opplevelser som gjør at hovedpersonen vår raskt øker selvtilliten. Frykt, som sådan, oppstår ikke i dette tilfellet. Men vanligvis er ting annerledes.

• 2. trinn - Første opplevelse.

På dette stadiet prøver fyren å få den første opplevelsen av å forføre jenter. Jentene er ikke veldig vennlige. Som du vet, på et underbevisst nivå, føler de den indre tilstanden til gutta ... og nekter dem, hvis sistnevnte er redde.

"Takket være" en mislykket første opplevelse, er frykten fikset og begynner å bli katastrofal.

• 3. - forstå årsaken til frykt.

På dette tidspunktet begynner hovedpersonen vår å innse hva han er redd for (opp til dette punktet var det bare negative følelser, men med mangel på forståelse).

Så snart bevisstheten kommer, starter prosessen indre arbeid. Det gjenstår bare å gi denne prosessen den rette tankevektoren.

4. trinn - nytenkning;

5. - øve på;

6. - positiv opplevelse = ingen frykt.

Trinn 3 til 6 trenger mer detaljert vurdering med eksempler.

Detaljert analyse av frykt

For å komme til bunns i årsaken til frykten din, må du ha en utviklet indre følsomhet. Men gutter med liten erfaring har nesten ingen slik følsomhet. Derfor, for å finne årsaken til frykt, kan du bruke en liten algoritme.

Først av alt, husk veldig detaljert bla i fantasien når du kommuniserer med jenta du er i. Eller det øyeblikket da du så en jente, men ikke kunne nærme deg henne.

Husket?

Og begynn nå å spore hvor de negative følelsene dukket opp, som gjorde seg gjeldende (i dette øyeblikket kan det bli litt dårligere eller en klump kan dukke opp i brystet). Spør deg selv: "Hva er årsaken til utseendet til negativitet? Hva kan skje (verst mulig)?

Før du avslører nøyaktig hva du var redd for, går du ikke videre til neste trinn..

Tenker på nytt

Nå er oppgaven din endre din oppfatning av situasjonen.

For eksempel innså du at du ikke nærmet deg jenta, fordi det var mange mennesker rundt, og du var redd for at hun ville nekte å møte deg i deres nærvær, og de ville på en eller annen måte tenke annerledes om deg.

Vanskeligheten ligger i det faktum at for en positiv nytenkning, må du finne den rette vinkelen for deg selv. For eksempel starter du SYNES AT på følgende måte:

«Hvis jeg henvendte meg til henne, hvorfor skulle hun da nekte meg? jeg har problemer med utseende? Det ser ut til at alt er i orden. Jeg er en dårlig mann? Nei! Hvorfor har jeg problemer med denne prosessen da? Er det noen grunn til at hun kan være interessert i meg?

Og slik fortsetter du å meditere til du føler deg lett og trygg på dine evner.

Hvis du ikke sparer foran negative følelser (og de, tro meg, vil følge deg under denne øvelsen), så vil du raskt kunne overvinne frykten for kommunikasjon, dating etc. For å gjøre det lettere for deg å kontrollere deg selv, husk å puste jevnt og å være overbærende med dine feil.

Arbeid med persepsjonsfiltre

For at du ikke skal være redd for et så forferdelig navn, som er lånt fra NLP, vil jeg prøve å beskrive denne prosessen på et enklere språk.

Se for deg i ditt sted en person som tenker helt normalt møte en jente omgitt av et stort antall mennesker. For å gjøre det lettere for deg å føle følelsene hans og synet på situasjonen, prøv å finne de handlingene som er helt normale og naturlige for deg.

Denne modige fyren du så for deg, synes det er helt normalt å møte en jente på et offentlig sted. Og på samme måte som du anser som normalt, for eksempel å pusse tennene om morgenen.

Og nå ta et mentalt skritt inn i hans tilstand. Føl hvordan du begynte å tenke og føle på nøyaktig samme måte som han gjorde. Inn i rollen er det nødvendig å konsolidere resultatet i praksis.

Synes at, godt eksempel det vil være en sak fra min erfaring som tillot meg å gjøre et betydelig gjennombrudd i utviklingen av mine ferdigheter. Dessuten er det mulig å utføre teknikken og samtidig bli kjent med en jente.

Ved begynnelsen av treningen min...

Da jeg så vidt begynte å aktivt få erfaring, lurte jeg på: " Hvordan overvinne frykten for dating? Og jeg kom til metoden som jeg beskrev litt høyere ved et uhell. Generelt ble min erfaring med å overvinne frykt ideen for denne artikkelen.

Før jeg nærmet meg en jeg møtte, bestemte jeg meg for å stille meg selv noen spørsmål. På det tidspunktet visste jeg ennå ikke at jeg jobbet med persepsjonsfiltre, men intuitivt begynte jeg allerede å gjøre dette.

Poenget med mitt arbeid med intern tilstand var å godkjennelse det jeg frykter og endre filtrene for persepsjon. Og jeg gjorde det samtidig.

Jeg var klar over at det var jeg som var redd (i dette tilfellet var det redselen for at jenta skulle "pisse meg" i andres nærvær) og sa mentalt til meg selv: "Ja, jeg er redd. Men det stopper meg ikke fra å bli kjent med en jente.» Etter at jeg mentalt sa dette til meg selv, ble jeg halvparten kvitt frykten. Samtidig med visjonen om en dialog med en jente, tvang jeg meg selv til å tro at jeg slett ikke var redd for å møtes "offentlig". Det var noe som lignet skuespill, bare mer rettet mot indre arbeid.

På det tidspunktet nektet jenta å møte meg, men til tross for dette skjønte jeg at jeg hadde funnet riktig vei bli kvitt frykt.

I det øyeblikket, da jeg fikk et avslag og la merke til de gledelige blikkene til misunnelige mennesker rundt meg (på den tiden virket det for meg at alt var akkurat slik), dro jeg ikke derfra. Tvert imot, jeg forble på samme sted, tvang meg selv til å roe meg ned, puste jevnt og trodde oppriktig at alt var bra med meg. Ærlig talt, på den tiden var det veldig vanskelig.

Du forstår meg sikkert, ikke sant?

Men de fleste av mine påfølgende bekjentskaper, takket være denne metoden, var vellykkede. Etter omtrent 2-3 måneder tilpasset troen seg til de ytre manifestasjonene (som jeg kontrollerte ved hjelp av denne teknikken), og jeg endelig ble kvitt frykten. Selv om de viktigste tegnene på frykt begynte å forsvinne etter en uke med daglig praksis av denne metoden.

Hvorfor er spredning av psyken overflødig?

I en av artiklene mine skrev jeg allerede om hva som ikke gir ønsket resultat.

Hvorfor holder jeg meg til den bevisste rolige frigjøringen av frykt? Dette er fordi overklokking tar deg ut av den vanlige tilstanden du er i daglig.

Ja, denne tilstanden lar deg bli kjent. Men det er ingen utvikling! Det er mye mer riktig å være klar over dine barrierer og bevisst endre holdning til prosessen.

Ja, det er ikke så lett! Men hvis du pleide å drikke alkohol eller bruke et mentalt løft, vil du takket være det bevisste arbeidet med frykt kunne møte jenter uten "doping".

Dette er hvordan ett enkelt eksperiment førte til opprettelsen av en hel teknikk som hjelper overvinne frykten for jenta. I hovedsak er det ikke nytt. Men det faktum at jeg beskrev det på det mest tilgjengelige språket vil garantert gi deg det ønskede resultatet.

Hva hjelper deg med å overvinne frykten for å møte en jente? Skriv svaret ditt i kommentarfeltet.

Hvis du liker denne teknikken for å bli kvitt frykt, så klikk på knappen for sosiale medier slik at den kommer ikke bare deg til gode, men også vennene dine!

Jeg vet at du kom til denne bloggen for kunnskap og erfaring. Det at du utvikler deg er verdig respekt. Men informasjon fra én artikkel er ofte ikke nok, ikke sant?

Nå er jeg klar til å avsløre for deg de hemmelighetene som tidligere bare var tilgjengelige for mine klienter. Jeg vil fortelle deg, hva bør du gjøre FØR dating hvordan akkurat du må oppføre deg slik at hun vil legge igjen nummeret og så videre. Hvis du ønsker å motta mine personlige datinghemmeligheter, skriv inn e-posten din i skjemaet nedenfor. Jeg sender deg dette materialet direkte til din postkasse!

Litt mer informasjon om emnet:

4 hemmelige måter å møte en jente på gaten De beste ordene og første setningene for å date en jente

Mange menn spør seg selv: "Hvorfor er jeg flau over å nærme meg og bli kjent med en jente jeg liker, og hva skal jeg gjøre med det?". Du kan overvinne frykt hvis du gradvis tilegner deg ferdighetene til kommunikasjon med det rettferdige kjønn. For å gjøre dette, må du lære hvordan du kommer deg ut av komfortsonen på riktig måte.

Hvordan overvinne sjenanse i kommunikasjon. Enkle tips

Hvis du vil være avslappet når du kommuniserer med jenter, må du kommunisere med dem så mye som mulig. Kommunikasjon kan ikke læres av bøker. Evne til å kommunisere kommer med erfaring. Det er ingen andre måter.

Finne en ny hobby

Et flott alternativ å begynne med er å melde seg på noen gruppetimer, kretser eller møter med likesinnede, hvor du på en eller annen måte må kommunisere med folk.

Her er noen relevante eksempler:

• Morgenløp.
• Yogatimer.
• Trening i treningsstudioet.
• Kulturarrangement: litterære møter, konserter m.m.
• Veldedighetsarrangementer.

Med hva stort beløp jenter vil være i stand til å etablere kontakt, jo mer selvtillit vil denne nyttige erfaringen gi.

Chatte på Internett

Chatting er mye enklere. Derfor er det bedre å begynne med nettdating.

Et vellykket virtuelt bekjentskap kan alltid gjøres om til et ekte. Hvis du finner et felles språk med en jente, inviter henne på en date.

Du kan lese en detaljert artikkel om hvordan du møter en jente på Internett. Det er også nyttig å lære hvordan du gjør de riktige.

Her er noen få nyttige tips, Hvordan .

Du kan lese om hvor det er bedre å invitere en jente på en første date.

Slik har du en første date.

Erfaring fra vellykkede mennesker

Folk som har oppnådd suksess i sin virksomhet lider ikke av mangel på oppmerksomhet fra kvinner. Jenter foretrekker dating menn som vet hvordan de skal nå sine mål.

Når du kommuniserer med et par vellykkede bekjentskaper, må du observere deres oppførsel i nærvær av kvinner, se på gestene deres, måten å samtale på, deres evne til å velge klær osv. Dette vil være en uvurderlig opplevelse som definitivt vil komme godt med i å etablere kommunikasjon med jenta du liker.

For å lære hvordan du trygt kan bli kjent med jenter, må du også lære av mestere som har datet og forført jenter i ett år, og lære andre å gjøre dette. I artikkelen vår har vi samlet de mest nyttige for å bli mer selvsikker og vellykket.

Positiv visualisering

Du kan få litt kommunikasjonserfaring hjemme. For å gjøre dette, foran speilet, må du uttale setninger med forskjellig intonasjon.

Tenk mentalt i detalj scenen for bekjentskap: din oppførsel, holdning under samtalen. Dette er hva store vismenn og kjente foredragsholdere har gjort, og dette rådet er gitt av forfatterne av mange bøker om psykologi. Positiv visualisering, støttet av virkelige handlinger, vil tillate deg å oppnå stor suksess på kort tid.

Hvordan overvinne frykt og nærme seg en jente. Utvider grensene for komfortsonen

Komfortsonen er en indre tilstand av komfort og ro, når ingenting forårsaker en følelse av ubehag og begrensning. Hvis du hele tiden er i denne tilstanden - du utvikler deg ikke.

For å føle deg avslappet mens du dater en jente du liker, må du hele tiden forlate komfortsonen din: overvinn frykten din, slutt å være sjenert.

Til å begynne med vil det være vanskelig, men over tid vil de ervervede ferdighetene fungere automatisk, og du vil ikke ha tid til å tenke på sjenanse. Hun vil slutte å bekymre seg.

Du må utvide komfortsonen gradvis – steg for steg. Jo mindre disse trinnene er, jo mer behagelig vil det være å gå videre.

Først må du lage en liste over oppgaver. Du må starte med en oppgave du kan gjøre her og nå, som ikke forårsaker overveldende frykt. Du kan for eksempel spørre en jente hvordan hun kommer seg til bybiblioteket.

Hver neste oppgave er vanskeligere enn den forrige. Det siste punktet - målet ditt er å bli kjent med jenta og invitere henne på en date.

En eksempeloppgaveliste kan se slik ut:

1. Spør jenta hvordan du kan komme deg til ønsket sted (slikt og slikt museum, teater, togstasjon, gate, etc.) Samtidig, ikke glem å smile. Hendene skal ikke holdes foldet på brystet. Ingen tyggegummi og dumme smil. Rolig og naturlig oppførsel.
2. Hold jentas oppmerksomhet i 5 minutter.
3. Få jenta til å smile.
4. Delta i en uformell dialog. Hold på i 10 minutter.
5. Overtal jenta til å ta henne til t-banen, til bussholdeplassen, til stedet hun trenger å komme.
6. Få et telefonnummer.
7. Spør en jente ut på date slik at hun blir enig.

Obligatoriske betingelser

1. Antall skritt mot målet ubegrenset.
2. Gå til neste trinn bare når det forrige forårsaker ikke noe ubehag.

Ikke bli opprørt hvis du først får lite ut av det som var planlagt. Utholdenhet i å oppnå det tiltenkte og en fast tro på at alle fortjener det beste i dette livet vil absolutt føre til resultater.

Frykten for dating får for mye oppmerksomhet, en størrelsesorden mer enn den fortjener. Dette er tilfellet når elefanten virkelig er oppblåst av en flue, og ved undersøkelse viser problemet seg å være så ubetydelig at du ufrivillig smiler. Hva er frykt forresten? Dette er en naturlig psykologisk barriere som holder deg unna kritisk fare. En person vil ikke svømme i midten av en elv under en sterk strøm, vil ikke hoppe inn i en brann, vil ikke gå på kanten av et tak, fordi frykt advarer ham - "du kan dø." Når det kommer til personlige forhold, oppleves denne følelsen av annenhver mann og ung fyr. Hvordan overvinne frykten for å møte jenter? Frykt signaliserer ikke bare en dødelig risiko, den advarer om muligheten for fysisk skade eller tap av noe viktig. Du vil ikke dø hvis du blir bitt av en hund, men frykten for smerte holder deg våken. Uansett er fryktens eneste funksjon å hindre en person i å sette seg selv i fare. Hvilke farer er du utsatt for når du skal møte en kvinne?

For å overvinne frykten for å date jenter, forstå at det er ubegrunnet og objektivt sett ikke eksisterer utenfor hodet ditt.

• frykt for å bli avvist;
• frykt for å virke dum eller morsom;
• frykt for ikke å tilfredsstille en kvinne (ikke møte forventningene);
• forholdsfrykt.

Vennligst deg selv

• ikke møt jentas gjennomsnittlige idé om en passende livspartner eller seksuell partner;
• kan ikke eller er ikke klar til å gi jenta det som kreves av deg seriøst forhold;
• tåler ikke andre menns konkurranse.

• Jeg røyker;
• Jeg bor med min mor;
• Jeg tjener lite
• Jeg danser dårlig
• Jeg kan ikke kle meg.

1. Som haster. Jeg slutter å røyke i dag.
2. Middels sikt. Frem til slutten av kvartalet er jeg engasjert i et dansestudio, og studerer mote og stil.
3. Langsiktig. Neste semester - finn ny jobb, før slutten av året å flytte til leid leilighet eller ta opp boliglån.

Øve på

Det første forsøket på å overvinne frykt vil være vanskelig bare hvis du tviler og bestemmer deg i lang tid. I likhet med vann er dette forskjellen mellom et hopp og et sakte dykk: sistnevnte gir deg tid til å ombestemme deg, mens førstnevnte ikke innebærer å gå tilbake i det hele tatt.

Lær deg materiellet

Den kreative retningen lar deg studere de psykologiske aspektene ved folks oppførsel på klassiske litterære eksempler. I teatret blir mye oppmerksomhet rettet mot analysen og analysen av rollen, og skuespilleren lærer først og fremst å forstå karakteren dypt.

Slå på fantasy

Denne metoden er interessant ved at den ikke bare hjelper til med å overvinne frykten for å møte en jente, men også gjør den til et høydepunkt i leksjonen: en lignende følelse oppleves av en ekstrem person som flyr fra et fjell på et snowboard.

Velg riktig miljø, sted og tid

1. Offisiell stilling. Det er alltid lettere for en sjef å snakke med underordnede enn med andre kvinner, fordi han psykisk føler seg fastere under føttene. I øyeblikket med bekjentskap med betinget likeverdige mennesker, er fast grunn privilegiet til jenta, fordi hun bestemmer om hun skal fortsette kommunikasjonen eller ikke.
2. Møte på ditt sted. Territoriet er ikke bare en personlig leilighet, men også en velkjent kjent plass (park, gate, restaurant, kontor, etc.). Ved å være "tilpasset", unngår du ekstra stress fra det ukjente og nyhet, og din følgesvenn blir tvert imot utsatt for det. I en slik situasjon er det bare å begynne å ta vare på henne slik at hun kan føle seg "hjemme". Det er enkelt for deg og verdifullt for henne.
3. Møte under et praktisk påskudd for deg. Hvis du aldri har gjort reparasjoner innendørs i livet ditt, men svart på en jentes forespørsel om å lime inn tapetet på rommet hennes på nytt, er dette en dårlig avgjørelse. Å være engasjert, men ikke veldig vanskelig, men ukjent, vil du se vanskelig ut, jobbe lenge og reise stor tvil om kompetansen din. Det er en annen ting å møte opp for å gjøre en jobb du er en mester i, vise frem ferdighetene dine og få din del av takknemlighet. Eller, som et alternativ, lær jenta noe: gi et par leksjoner om å jobbe med Windows, tren matematikk eller spill gitar.

En god skuespiller må ha mange ferdigheter: god hukommelse, emosjonalitet, mot, utholdenhet og en profesjonell skuespillerskole er med på å danne dem. Lærere lærer å snakke kompetent og vakkert, utvikle vokale evner og takle spenning.

Unge jenter er ofte redde for å kysse. De fleste av dem er veldig redde for å være de første til å kysse ungdommene sine. For eksempel, i dag kan du veldig ofte høre fra leppene til en jente slike ord som: Jeg vil kysse en fyr, men jeg er redd. Hvordan forklare denne frykten og hvordan bli kvitt den?

De viktigste typene frykt når du kysser og hvordan du kan overvinne dem

Frykt nummer én

Noen jenter tror at ved å kysse en fyr, kan de få ham til å føle seg ubehagelig på grunn av spytt. For å unngå slike situasjoner, før hun kysser en fyr, må jenta svelge den akkumulerte salivasjonen og ikke i noe tilfelle utsette tidspunktet for selve kysset.

frykt nummer to

En annen veldig vanlig frykt er å ikke vite hvor lenge kysseprosessen skal vare. Det vil si at jenta er redd for at hun vil gjøre noe galt, som fyren ikke vil like i det hele tatt. Du bør ikke bekymre deg for dette. Alle har rett til å velge varigheten av kyssene individuelt. Men i prinsippet er den optimale tiden for et kyss mellom femti og seksti sekunder. I tillegg, i prosessen med å kysse, anbefales det ikke å prøve å holde pusten. Jentas pust skal være gjennom nesehulen.

frykt nummer tre

Den tredje like viktige frykten for å kysse er frykten for at jentas nese skal forstyrre. Mange av det rettferdige kjønn lurer på: og ikke gjør en feil. Tross alt forstår ikke jenter som aldri har kysset før hvordan de skal oppføre seg under et kyss, hvor øynene deres skal rettes, hvordan og hvor de skal holde hendene, i hvilken retning de skal bøye hodet og mye mer. Men når de overvinner frykten, forstår jentene snart hva gutter liker i kyss og hvordan de kan kysse en fyr hvis du er redd. Og dette er ikke overraskende, for under kyssing forteller kroppen din selv hvordan og hvor du skal kysse en fyr. Det eneste en jente bør gjøre er å prøve å få alle tankene ut av hodet og overgi seg fullstendig til følelsene hennes. Generelt vil jenta selv forstå hvordan hun skal kysse en fyr og gjøre ham mer enn hyggelig og komfortabel.

frykt nummer fire

Den viktigste frykten for å kysse vises på bakgrunn av uerfarenheten til en ung jente. Men mangelen på erfaring bør på ingen måte betraktes som en ulempe, fordi det er måter å gjøre dette til et stort pluss for en jente. Selvfølgelig er det kategorisk ikke anbefalt å umiddelbart fortelle kjæresten din at du er redd for å kysse eller rett og slett ikke vet hvordan du gjør det. Du kan organisere alt på en slik måte at du kan gjøre din elskede glad.

Tenk deg at en jente aldri har kysset før, og nå har øyeblikket kommet da hun får en sjanse til å gjøre det for første gang. For ikke å se klønete og uerfaren ut i øynene til en fyr, bør jenta bli fortalt at hun før aldri hadde møtt en person som hun vil kysse og åpne seg helt for ham. Slike handlinger fra den unge damens side vil føre til at fyren ikke bare vil vite at hun kysser for første gang, men vil også være veldig fornøyd med det faktum at for henne er han mer enn bare en ung Mann. Jenta vil vise ved dette at han er kjær for henne, og hun er virkelig forelsket i ham.

frykt nummer fem

Ofte, bak frykten for å kysse, ligger noe ganske forutsigbart. For eksempel, hvis en jente bruker seler, er hun ofte redd for å kysse en fyr fordi seler kan forårsake negative følelser hos en ung mann. Ifølge jenta vil fyren vurdere henne som stygg. Men i virkeligheten er dette langt fra tilfelle. Hvis en ung person er ganske tilstrekkelig, forstår han at dette er et nødvendig tiltak. Han vil ikke behandle plata med avsky, men vil mest sannsynlig rett og slett forbli taus. Men en jente som bruker seler bør huske at når hun kysser, er det en sjanse for å klø partnerens tunge. For å forhindre at dette skjer, må hun gi opp aggressiv eller også. Det er bedre å gjøre det mer forsiktig, mykt og forsiktig.

De fleste husker med begeistring hvordan de kysset for første gang. Alt dette er forbundet med nye opplevelser som en person opplever for første gang, så vel som med det faktum at han så å si stiger til neste nivå av personlige forhold.

Ethvert kyss er fylt med mange følelser, så når du kysser, frigjøres hormoner i kroppen. For at det første kysset skal bli husket for en levetid og bare gi positive følelser og ekte glede til den unge jenta og kjæresten hennes, bør jenta følge noen tips:

1. Før hun kysser en fyr, må en jente forstå om hun virkelig vil det eller ikke, og om dette er den rette personen. Det må være oppriktig sympati mellom unge mennesker;
2. Du bør ikke kysse hvis jenta føler en form for indre angst eller er i dårlig humør;
3. Miljøet der leppene smelter sammen skal være mettet med en avslappet og avslappet atmosfære;
4. I intet tilfelle bør du sette et kyss som målet for noe, derfor bør det ikke være en forpliktelse, men en oppriktig manifestasjon av ømme følelser;
5. Du trenger å kysse en fyr ikke for å få mer erfaring, men bare hvis du virkelig ønsker det;

Under ingen omstendigheter bør du kysse hvis jenta før det drakk alkohol for mot. Ikke glem at alkoholholdige drikker bidrar til frigjøring av en person. Alkohol er i stand til å sløve følsomheten til en person, så det er stor sannsynlighet for at kysset vil bli glemt eller minner om det vil være ganske vage. I tillegg, etter å ha drukket alkohol før et kyss, kan en jente støte på misnøye fra henne ung mann. Enig, det er ikke mange som liker å kysse hvis partneren lukter alkohol.

Oppsummert kan vi forstå at de fleste fryktene og kompleksene er skjult bare i det ukjente, det vil si at jentene rett og slett er redde for hva som vil følge kysset og hvordan det generelt vil skje. Hver dag på Internett kan du finne en setning som: Jeg vil kysse en fyr, men jeg er redd. Slike opplevelser er ganske vanlige, så du bør ikke være redd eller skamme deg over dette. Hver person må håndtere kyssing på et tidspunkt. Og jeg vil også legge til at en jente aldri bare bør tenke på følelsene og ønsker. Da vil all frykt forsvinne av seg selv.

Et kyss er et utrolig sakrament mellom to forelskede mennesker, som fyller en person med en masse positive følelser, opplevelser og følelser. Kysset inspirerer, får hjertet til å slå raskere, som om en strømutladning går gjennom hele kroppen, knærne skjelver og hodet snurrer. Det virker for elskere at det ikke er noen rundt dem, det er bare han, hun og kysset deres. Men før det første kysset plager tenåringer seg ofte med spørsmålene "Hva skal jeg gjøre? Hvordan er det riktig?", og noen ganger med en ganske upassende opplevelse av" er jeg redd!

Hver av oss har møtt dette problemet minst én gang i livet. Det er ikke noe forferdelig og unaturlig i dette. Slik tvil indikerer bare at en person har en psykologisk og emosjonell barriere som er vanskelig å krysse. Spenning foran noe nytt og ukjent er en helt normal menneskelig reaksjon.

Hva er grunnen?

Slike situasjoner er forbundet med feil i utdanningen, og indikerer at barnet vokste opp sjenert, ikke selvsikker nok. Den andre grunnen til komplekser og frykt for kyssing kan kalles det faktum at de, som ble oppdratt i familien til et barn, ikke startet det grunnleggende om forholdet mellom gutter og jenter, eller de viste slike forhold som skammelige og forbudte. Ofte oppstår komplekser før et kyss i de. Som ble oppdratt i en ufullstendig familie eller i en familie hvor det ikke er vanlig å vise en følelse av ømhet til hverandre.

I dette tilfellet ser ikke barnet manifestasjonene av kjærlighet mellom far og mor, og i fremtiden blir det rart og uvanlig for ham. Og frykten for alt nytt er en normal psykologisk reaksjon. Men ikke vær opprørt og bekymre deg for at du nå kan sette en stopper for kyss, fordi eventuelle komplekser og frykt kan overvinnes, du trenger bare å gjøre en liten innsats.

Tross alt skjer det at du står foran din kjære, du føler en utrolig ømhet og et ønske om å kysse, men kroppen, som om den er i stupor og ikke vil adlyde ... Dette problemet er veldig vanlig og ikke bare blant tenåringer. I følge statistikk opplever omtrent annenhver ung person denne tilstanden, og hvis de likevel krysser barrieren, kan de ikke slappe helt av og nyte dette rørende øyeblikket.

Skap et miljø

Hva skal man gjøre i slike situasjoner? Hvordan overvinne frykt og komplekser?
Til å begynne med må du lære å slappe av og ikke fokusere tankene dine utelukkende på frykt og forlegenhet før et kyss. For å gjøre dette må du skape en behagelig atmosfære rundt deg. Du kan organisere en romantisk date, fyll verden romantikk, inkludert for eksempel passende musikk, prøv å trekke deg tilbake eller abstrahere fra nysgjerrige øyne så mye som mulig. Det er også viktig å forstå at i et slikt øyeblikk trenger du ikke å prøve å være perfekt, du må være deg selv.

Hvordan kysse?

Mange sier at det er morsomst å kysse en flau person. Med et kyss åpner en slik person seg gradvis og slipper komplekset og frykten, blir som en blomst som blomstrer i de første solstrålene. Og derfor er det nok en gang ikke verdt det å bekymre deg for sjenanse. Tvert imot kan det vise seg å være ditt høydepunkt og erobre din sjelefrende.

Gradvis vil du bli kvitt kompleksene dine, og du vil huske dem med et smil. I tilfelle frykt for å virke udugelig og uerfaren, bør en svært viktig sannhet huskes - det er ingen universelle regler verken for teknikk, eller for alder når kyssing skal begynne, eller for andre kriterier. Det er rett bare slik du føler det, som hjertet ditt forteller deg, og alle andre syn på kyssing bør ikke plage deg mye, fordi et kyss er en aktivitet eksklusivt for to. Derfor bør du ikke prøve å imponere din kjære med utrolige teknikker og metoder som det ofte skrives om på forum. Dette kan virke rart og upassende, og kan følgelig skremme partneren din vekk fra deg.

Hvis det ennå ikke har vært mulig å overvinne forlegenheten, er det ingen grunn til å prøve å forhaste seg. Du kan starte med vennlige kyss på kinnet, kyss på et møte og avskjed, og gradvis vil frykten gå bort, glemt, og du vil lykkes. Det viktigste er å sørge for at kjæresten din også viser sympati for deg, og ditt forsøk på å vise følelser vil ikke virke rart for ham.

En av de viktigste måtene å sikre sympati på er lang øyekontakt. Hvis sjelevennen din under pauser i kommunikasjonen ser på deg uten å se bort, indikerer dette sympati. Sympati er også bevist av hvor nær en person lar deg komme nær ham. Hvis du kan være ganske lang tid på en avstand på ikke mer enn en halv meter fra hverandre, betyr det at en person slipper deg inn i sin personlige sone, noe som betyr at han stoler på deg og sympatiserer. Poser kan også snakke om sympati. Hvis partnerens armer eller ben er krysset, hvis han prøver på alle mulige måter å beskytte seg selv ved å sette symbolske barrierer mellom deg, så har ikke akkurat det øyeblikket for et kyss kommet, og du må vente litt.

En annen uuttalt regel er at du ikke trenger å be om tillatelse til et kyss. Et slikt spørsmål "i pannen" kan skape en vanskelig situasjon mellom dere. Partneren kan bli skremt, forvirret i svaret, og du risikerer å bli avvist. Hvis dette plutselig skjedde, ikke ta det til hjertet. Kanskje dere begge ikke er klare til å krysse denne linjen ennå, og det er verdt å prøve igjen litt senere.
Når du kysser, er det viktigste å sørge for at følelsene og ønskene dine er i harmoni, du trenger ikke henge deg opp i riktighet, på hvordan det vil se ut fra utsiden, det viktigste er å fokusere på følelsene dine . Hvis partneren din eller partneren din er mer erfaren i å kysse, lytt til ham.

De viktigste fryktene for å kysse og hvordan du kan overvinne dem

Ofte er unge mennesker bekymret for at kysset deres kan vise seg å være ubehagelig for en partner på grunn av spytt, fordi hovedmålet er å vise følelsene sine, og ikke "vaske" en kjær. For å unngå en slik situasjon, umiddelbart før kysset, er det nødvendig å svelge spyttet som er akkumulert i munnhulen og ikke forsinke prosessen for mye.

En annen vanlig frykt er usikkerheten om varigheten av kysset. Hva skal hun være? I Guinness rekordbok kan du se at det lengste kysset i verden trakk ut i flere dager. Men målet ditt er ikke å slå rekorden, og derfor er den mest optimale kyssevarigheten omtrent ett minutt. Ikke prøv å holde pusten mens du kysser. Du må puste gjennom nesen.

Fra dette følger et annet kompleks før kysset. Unge mennesker forstår ikke hva de skal gjøre med nesen, om det vil forstyrre, hvor de skal se og om det er nødvendig å se på partneren under kysset, hvor de skal holde hender, hvordan vi skal vippe hodet ... Slike øyeblikk går bort av seg selv når en person slutter å se på dems fokus. Kroppen selv vil fortelle deg hvordan du skal handle riktig, det viktigste er å gi slipp på tankene og løse opp i følelsene dine. Du vil selv forstå hvordan du skal handle slik at både du og kjæresten din er komfortable.

En av de viktigste kompleksene og fryktene for et kyss er frykten for ens uerfarenhet. Men selv en slik ulempe kan gjøres om til en dyd. Du trenger ikke å si direkte at du ikke vet hvordan og er redd for det. Du kan snu situasjonen slik at den blir hyggelig for kjæresten din. For eksempel kan du si at du aldri har møtt en slik person som du vil kysse og åpne følelsene dine på denne måten, men nå har en slik person dukket opp og du er glad for at kysset vil skje med ham, og ikke til noen andre.

Noen ganger er frykt og komplekser før et kyss assosiert med en situasjon som tilstedeværelsen av tannregulering hos en av paret eller begge samtidig. Denne situasjonen er på ingen måte en kontraindikasjon for et kyss. Til å begynne med er det nødvendig å forstå at det å bruke seler ikke er en deformitet eller en fysiologisk defekt, men en nødvendighet. Dessuten trenger du ikke bruke seler hele livet. Enhver normal person forstår dette og vil ikke bli kvalm av en overbittplate. Et viktig poeng før ethvert kyss, og spesielt hvis du bruker tannregulering, er munnhygiene. Dette er nødvendig for ikke å gi unødvendig ubehag for verken deg selv eller partneren din.

Du må også huske at seler kan skade og skrape kjæresten din, så kysset bør ikke være aggressivt eller for lidenskapelig. Det er bedre at det er så skånsomt, forsiktig og mykt som mulig. Gradvis vil du bli vant til å kysse med tannregulering, forstå hvordan du gjør det for å unngå ulemper, og de vil ikke forstyrre deg i fremtiden. Som du kan se, er komplekset på grunn av å ha på seg en korreksjonsplate forårsaket av frykten for at partneren din ikke vil akseptere og forstå deg. Men denne frykten vil gå av veien hvis det er fullstendig forståelse og gjensidig støtte mellom dere. Du trenger ikke være redd for det.
Noen tips for å gjøre kysset minneverdig.

Mange husker sitt første kyss med frykt. Dette skyldes det faktum at en person opplever nye opplevelser, flytter til et nytt stadium av voksne forhold. Et kyss er alltid fylt med mange følelser og støttet av frigjøring av hormoner i kroppen.
For ikke å skuffe deg selv og din utvalgte, slik at det første kysset virkelig blir til et hyggelig minne, kan du lytte til noen råd.

Først må du virkelig sørge for at kysset vil skje med personen du vil ha. Det bør være gjensidig sympati mellom dere.

Ikke prøv å kysse hvis du ikke føler den rette stemningen eller hvis noe plager deg. Atmosfæren som bidrar til et kyss bør være så avslappet og avslappet som mulig. Du trenger ikke å gjøre et kyss til et mål, fordi dette ikke er en plikt, men en oppriktig manifestasjon av lyse følelser. Kyssing skal være en naturlig manifestasjon av instinkt, og ikke et springbrett å oppleve.

Også, ikke kyss din kjære etter å ha tatt noe for motet. For det første kan man snakke om farene ved slike stoffer i veldig lang tid, men dette handler ikke om det nå. For det andre sløver alkohol, som regel, som frigjør en person, hans følsomhet, noe som betyr at minner om et kyss vil forbli vage og krøllete. Og for det tredje kan det være ubehagelig for partneren din.

Oppsummert ser du at de viktigste fryktene og kompleksene ligger nettopp i det ukjente. Dette er ganske naturlig og bør ikke være flau. Alle går gjennom dette før eller siden. Fokuser heller ikke bare på deg selv og følelsene dine.

Du må nøye vurdere partneren din, prøve å forstå følelsene og opplevelsene hans, for når du kysser, gir du ikke bare en del av ømheten og følelsene dine, men aksepterer det også fra din utvalgte på samme måte. Det er nødvendig å åpne opp og slappe av så mye som mulig, husk at på denne måten utvikler du ikke en teknikk eller prøver å fremstå bedre i andres øyne, men deler det mest intime med din sjelevenn.

Ikke vær redd for å vise følelsene dine, lytt til deg selv og sjelevennen din, og da vil kysset ditt etterlate bare hyggelige og varme minner.

Artikler om kyssing